你是否覺得自己當(dāng)前的生活跟理想相去甚遠(yuǎn)？不管是因?yàn)樵庥隽酥心晡C(jī)，還是死而復(fù)生，抑或是因?yàn)橐粓?chǎng)痛徹心扉的頓悟或分離，促使你想改變自己的生活，這篇文章將引導(dǎo)你如何實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

方法1認(rèn)真審視你當(dāng)前的生活狀態(tài)

1. 1寫下你不滿意的地方。

   你討厭的是什么？選擇你最想改變的地方。例如：
2. 你是否對(duì)當(dāng)前的感情生活（或依然單身）不滿意？
3. 你是否討厭當(dāng)前的工作想跳槽？
4. 你的配偶是否每天令你精神不振？
5. 你是否為自己的外貌和健康憂慮？
6. 你是否嫌自己賺錢不夠多，債務(wù)纏身？

7. 2假設(shè)前方?jīng)]有任何阻擋你的因素，你會(huì)做出哪些改變。

8. 你的理想伴侶是怎樣的？你是否需要多次嘗試才能找出自己真正理想伴侶的形象？
9. 小時(shí)候你想像自己長(zhǎng)大后會(huì)是什么樣子？如果那時(shí)候的夢(mèng)想不切實(shí)際，那么你是否可以找相近或類似的目標(biāo)努力？
10. 你是否想要修復(fù)與伴侶之間的關(guān)系，還是離婚了事？
11. 你想要改變外貌當(dāng)中的什么部分？體重？發(fā)型？化妝技巧？服飾？
12. 你理想的財(cái)務(wù)狀況應(yīng)該是怎樣的？

13. 3寫下你滿意的地方。

    或許你對(duì)工作的收入滿意，銀行里還有一定數(shù)量的存款，你有跳槽的經(jīng)濟(jì)支持。又或許你的家人非常理解和支持你。
14. 你對(duì)生活中的哪些方面非常滿意？寫下非常滿意和滿意的地方。
15. 這些滿意的地方能否幫助你彌補(bǔ)或修正不滿意的方面？如果決定要做出改變，你會(huì)保留哪些方面而改變哪些呢？
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方法2采取行動(dòng)

1. 1寫下你想要做出改變的地方，并標(biāo)明改變的時(shí)間期限。

   每天閱讀這張清單，最好每天清晨你醒來的時(shí)候閱讀。
2. 你想在５年內(nèi)，10年內(nèi)，還是20年內(nèi)完成改變呢？
3. 你在離開這個(gè)世界以前想要完成哪些目標(biāo)？

4. 2決定接下去的兩天內(nèi)就可以采取的一項(xiàng)措施。

5. 與不合適的伴侶分手或發(fā)出最后通牒。
6. 編寫好你的簡(jiǎn)歷。開始有意識(shí)地往你意向的領(lǐng)域?qū)ふ夜ぷ?，可以搜索招聘廣告，也可以找相關(guān)領(lǐng)域的朋友看看是否剛好有空缺。參加相關(guān)領(lǐng)域的培訓(xùn)課程。
7. 與曾經(jīng)產(chǎn)生過矛盾的家庭成員通過電話或郵件，或給對(duì)方寄一張卡片，告訴對(duì)方你的內(nèi)心想法，和今后的相處原則。
8. 去做個(gè)美容美發(fā)，讓自己煥然一新。還可以每天開始步行30分鐘，減少甜食的攝入。
9. 去銀行開個(gè)存款賬戶，強(qiáng)制自己把每月10%的工資收入存起來。同時(shí)為還清債務(wù)設(shè)定時(shí)間表。

10. 3列出你最欣賞的人生觀、價(jià)值觀。

    如果你可以馬上擁有這些品質(zhì)，你想擁有哪些？
11. 或許你會(huì)列出誠實(shí)、節(jié)儉、勤奮、自由、富有創(chuàng)意等品質(zhì)。
12. 寫下這些你欣賞的品質(zhì)，開始逐漸擁有它們，摒棄那些你討厭的身上的惡習(xí)。
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方法3表里如一

1. 1接受自己的情緒。

   情緒是你對(duì)生活滿意和不滿意地方的直觀反映。如果你對(duì)某事生氣，那么不要急著躲避，試著找出其中的原因。

2. 2真實(shí)表達(dá)你的感受。

   不要勉強(qiáng)接受你內(nèi)心不能接受的事物，不要在你內(nèi)心痛苦的時(shí)候強(qiáng)顏歡笑。

3. 3你想要?jiǎng)e人怎么對(duì)待你，你就要先學(xué)會(huì)如何對(duì)待他人。

4. 4堅(jiān)持你的標(biāo)準(zhǔn)。

   如果你希望伴侶具備某種品質(zhì)，在沒遇到這樣的伴侶之前，不要輕易降低自己的標(biāo)準(zhǔn)。如果你想要擁有健康的體魄，那么不要吃那些垃圾食品。

5. 5彌補(bǔ)你的過去。

   如果你對(duì)自己過去的過錯(cuò)依然耿耿于懷，不如試著彌補(bǔ)它。
6. 當(dāng)然，如果是你過去做了違法犯罪的事，對(duì)他人造成了巨大的創(chuàng)傷，你無法彌補(bǔ)，只能試著原諒自己。
7. 不要在懦弱。如果你明知自己有錯(cuò)，但就是沒有勇氣道歉，不妨鼓起勇氣給對(duì)方寫封信或電話道歉。不管對(duì)方的態(tài)度如何，你至少對(duì)自己負(fù)責(zé)，也能夠釋懷了。
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方法4將目標(biāo)轉(zhuǎn)化成清晰地愿景

1. 1將你的目標(biāo)告訴周圍的人。

   并反復(fù)在腦海中展現(xiàn)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后的美好愿景。

2. 2持之以恒地實(shí)施改變計(jì)劃。

   反復(fù)溫習(xí)你的改變清單，采取行動(dòng)朝著你的理想的生活努力邁進(jìn)。

3. 3相信自己。

   過程中，你會(huì)不可避免地碰到一些困難，你甚至開始懷疑自己是否能夠做到。但是，相信你一定不想繼續(xù)過原來那種行尸走肉，處處聽人發(fā)號(hào)施令的生活吧。廣告

方法5多與能鼓勵(lì)你的、充滿正能量的人交往

1. 1找一個(gè)相信你能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，并愿意一直支持你的人。

   與對(duì)方分享你的進(jìn)步、挫折和疑惑。

2. 2尋找志同道合的朋友群。

   你可以與他們探討、座談，分享自己的改變。

3. 3與能激勵(lì)你的人會(huì)面。

   你或許有一些特別崇拜的人，不妨去論壇、講座等場(chǎng)合尋找與他們交談的機(jī)會(huì)?；蛟S，當(dāng)你真正碰到對(duì)方時(shí)，發(fā)現(xiàn)對(duì)方并不像你想象中那么偉大。但是，大多數(shù)情況下，你會(huì)受到對(duì)方的激勵(lì)，而這種激勵(lì)可以在你未來改變的道路上不斷鼓舞你。

4. 4少與消極的人交往。

   你不大可能一時(shí)間與他們一刀兩斷，但你可以減少與他們接觸。例如，在重大節(jié)日里才去看望那些對(duì)你沒有幫助的家人，周末拒絕跟那些總讓你買單的朋友出去玩等。廣告

注意事項(xiàng)

走出你的舒適區(qū)，嘗試你之前從未嘗試過的裝扮。例如，剃個(gè)光頭、穿上迷你短裙、唱個(gè)卡拉OK、在草地上赤腳翻個(gè)側(cè)手翻等等。走出舒適區(qū)，戰(zhàn)勝你曾經(jīng)的恐懼，讓周圍的人認(rèn)識(shí)全新的你。

做個(gè)大改變。例如，換個(gè)工作、搬家、與不合適的另一半分手，讓你的生活不再混沌，讓你不再感到筋疲力盡。

改變的開始會(huì)比較難，只要堅(jiān)持，后面會(huì)越來越容易。

廣告警告

當(dāng)你越來越能自如地表達(dá)自己真正的感受時(shí)，注意不要在無意中傷害了他人。適當(dāng)運(yùn)用些語言藝術(shù)，真正達(dá)到你的語言想要達(dá)到的效果。

你要意識(shí)到人生短暫，可能幾年之后或者明天你就會(huì)突然離開這個(gè)世界。你想給后世留下怎樣的印象呢？現(xiàn)在你就應(yīng)該朝著那個(gè)方向努力了，不然后悔莫及。

尊重那些愛你的人。你或許想要徹底改變當(dāng)前的生活，但你想要做出的改變會(huì)對(duì)另一半和孩子產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響時(shí)，你應(yīng)該坦誠地與他們交談協(xié)商。爭(zhēng)取找到中間的平衡點(diǎn)，讓你獲得自由的同時(shí)，對(duì)他們也不會(huì)產(chǎn)生太多的傷害。

廣告你需要準(zhǔn)備

一本日志或筆記本

一支筆

一個(gè)計(jì)劃