你是否覺得自己當(dāng)前的生活跟理想相去甚遠？不管是因為遭遇了中年危機，還是死而復(fù)生，抑或是因為一場痛徹心扉的頓悟或分離，促使你想改變自己的生活，這篇文章將引導(dǎo)你如何實現(xiàn)自己的目標。

方法1認真審視你當(dāng)前的生活狀態(tài)

1. 1寫下你不滿意的地方。

   你討厭的是什么？選擇你最想改變的地方。例如：
2. 你是否對當(dāng)前的感情生活（或依然單身）不滿意？
3. 你是否討厭當(dāng)前的工作想跳槽？
4. 你的配偶是否每天令你精神不振？
5. 你是否為自己的外貌和健康憂慮？
6. 你是否嫌自己賺錢不夠多，債務(wù)纏身？

7. 2假設(shè)前方?jīng)]有任何阻擋你的因素，你會做出哪些改變。

8. 你的理想伴侶是怎樣的？你是否需要多次嘗試才能找出自己真正理想伴侶的形象？
9. 小時候你想像自己長大后會是什么樣子？如果那時候的夢想不切實際，那么你是否可以找相近或類似的目標努力？
10. 你是否想要修復(fù)與伴侶之間的關(guān)系，還是離婚了事？
11. 你想要改變外貌當(dāng)中的什么部分？體重？發(fā)型？化妝技巧？服飾？
12. 你理想的財務(wù)狀況應(yīng)該是怎樣的？

13. 3寫下你滿意的地方。

    或許你對工作的收入滿意，銀行里還有一定數(shù)量的存款，你有跳槽的經(jīng)濟支持。又或許你的家人非常理解和支持你。
14. 你對生活中的哪些方面非常滿意？寫下非常滿意和滿意的地方。
15. 這些滿意的地方能否幫助你彌補或修正不滿意的方面？如果決定要做出改變，你會保留哪些方面而改變哪些呢？
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方法2采取行動

1. 1寫下你想要做出改變的地方，并標明改變的時間期限。

   每天閱讀這張清單，最好每天清晨你醒來的時候閱讀。
2. 你想在５年內(nèi)，10年內(nèi)，還是20年內(nèi)完成改變呢？
3. 你在離開這個世界以前想要完成哪些目標？

4. 2決定接下去的兩天內(nèi)就可以采取的一項措施。

5. 與不合適的伴侶分手或發(fā)出最后通牒。
6. 編寫好你的簡歷。開始有意識地往你意向的領(lǐng)域?qū)ふ夜ぷ鳎梢运阉髡衅笍V告，也可以找相關(guān)領(lǐng)域的朋友看看是否剛好有空缺。參加相關(guān)領(lǐng)域的培訓(xùn)課程。
7. 與曾經(jīng)產(chǎn)生過矛盾的家庭成員通過電話或郵件，或給對方寄一張卡片，告訴對方你的內(nèi)心想法，和今后的相處原則。
8. 去做個美容美發(fā)，讓自己煥然一新。還可以每天開始步行30分鐘，減少甜食的攝入。
9. 去銀行開個存款賬戶，強制自己把每月10%的工資收入存起來。同時為還清債務(wù)設(shè)定時間表。

10. 3列出你最欣賞的人生觀、價值觀。

    如果你可以馬上擁有這些品質(zhì)，你想擁有哪些？
11. 或許你會列出誠實、節(jié)儉、勤奮、自由、富有創(chuàng)意等品質(zhì)。
12. 寫下這些你欣賞的品質(zhì)，開始逐漸擁有它們，摒棄那些你討厭的身上的惡習(xí)。
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方法3表里如一

1. 1接受自己的情緒。

   情緒是你對生活滿意和不滿意地方的直觀反映。如果你對某事生氣，那么不要急著躲避，試著找出其中的原因。

2. 2真實表達你的感受。

   不要勉強接受你內(nèi)心不能接受的事物，不要在你內(nèi)心痛苦的時候強顏歡笑。

3. 3你想要別人怎么對待你，你就要先學(xué)會如何對待他人。

4. 4堅持你的標準。

   如果你希望伴侶具備某種品質(zhì)，在沒遇到這樣的伴侶之前，不要輕易降低自己的標準。如果你想要擁有健康的體魄，那么不要吃那些垃圾食品。

5. 5彌補你的過去。

   如果你對自己過去的過錯依然耿耿于懷，不如試著彌補它。
6. 當(dāng)然，如果是你過去做了違法犯罪的事，對他人造成了巨大的創(chuàng)傷，你無法彌補，只能試著原諒自己。
7. 不要在懦弱。如果你明知自己有錯，但就是沒有勇氣道歉，不妨鼓起勇氣給對方寫封信或電話道歉。不管對方的態(tài)度如何，你至少對自己負責(zé)，也能夠釋懷了。
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方法4將目標轉(zhuǎn)化成清晰地愿景

1. 1將你的目標告訴周圍的人。

   并反復(fù)在腦海中展現(xiàn)目標實現(xiàn)后的美好愿景。

2. 2持之以恒地實施改變計劃。

   反復(fù)溫習(xí)你的改變清單，采取行動朝著你的理想的生活努力邁進。

3. 3相信自己。

   過程中，你會不可避免地碰到一些困難，你甚至開始懷疑自己是否能夠做到。但是，相信你一定不想繼續(xù)過原來那種行尸走肉，處處聽人發(fā)號施令的生活吧。廣告

方法5多與能鼓勵你的、充滿正能量的人交往

1. 1找一個相信你能實現(xiàn)目標，并愿意一直支持你的人。

   與對方分享你的進步、挫折和疑惑。

2. 2尋找志同道合的朋友群。

   你可以與他們探討、座談，分享自己的改變。

3. 3與能激勵你的人會面。

   你或許有一些特別崇拜的人，不妨去論壇、講座等場合尋找與他們交談的機會?；蛟S，當(dāng)你真正碰到對方時，發(fā)現(xiàn)對方并不像你想象中那么偉大。但是，大多數(shù)情況下，你會受到對方的激勵，而這種激勵可以在你未來改變的道路上不斷鼓舞你。

4. 4少與消極的人交往。

   你不大可能一時間與他們一刀兩斷，但你可以減少與他們接觸。例如，在重大節(jié)日里才去看望那些對你沒有幫助的家人，周末拒絕跟那些總讓你買單的朋友出去玩等。廣告

注意事項

走出你的舒適區(qū)，嘗試你之前從未嘗試過的裝扮。例如，剃個光頭、穿上迷你短裙、唱個卡拉OK、在草地上赤腳翻個側(cè)手翻等等。走出舒適區(qū)，戰(zhàn)勝你曾經(jīng)的恐懼，讓周圍的人認識全新的你。

做個大改變。例如，換個工作、搬家、與不合適的另一半分手，讓你的生活不再混沌，讓你不再感到筋疲力盡。

改變的開始會比較難，只要堅持，后面會越來越容易。

廣告警告

當(dāng)你越來越能自如地表達自己真正的感受時，注意不要在無意中傷害了他人。適當(dāng)運用些語言藝術(shù)，真正達到你的語言想要達到的效果。

你要意識到人生短暫，可能幾年之后或者明天你就會突然離開這個世界。你想給后世留下怎樣的印象呢？現(xiàn)在你就應(yīng)該朝著那個方向努力了，不然后悔莫及。

尊重那些愛你的人。你或許想要徹底改變當(dāng)前的生活，但你想要做出的改變會對另一半和孩子產(chǎn)生巨大的負面影響時，你應(yīng)該坦誠地與他們交談協(xié)商。爭取找到中間的平衡點，讓你獲得自由的同時，對他們也不會產(chǎn)生太多的傷害。

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