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          怎么重塑你的生活

          Ai高考 · 生活百科
          2022-10-18
          更三高考院校庫

          你是否覺得自己當(dāng)前的生活跟理想相去甚遠(yuǎn)?不管是因?yàn)樵庥隽酥心晡C(jī),還是死而復(fù)生,抑或是因?yàn)橐粓鐾磸匦撵榈念D悟或分離,促使你想改變自己的生活,這篇文章將引導(dǎo)你如何實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

          方法1認(rèn)真審視你當(dāng)前的生活狀態(tài)
          1. 怎么重塑你的生活

            1寫下你不滿意的地方。

            你討厭的是什么?選擇你最想改變的地方。例如:
          2. 你是否對當(dāng)前的感情生活(或依然單身)不滿意?怎么重塑你的生活
          3. 你是否討厭當(dāng)前的工作想跳槽?怎么重塑你的生活
          4. 你的配偶是否每天令你精神不振?怎么重塑你的生活
          5. 你是否為自己的外貌和健康憂慮?怎么重塑你的生活
          6. 你是否嫌自己賺錢不夠多,債務(wù)纏身?怎么重塑你的生活
          7. 怎么重塑你的生活

            2假設(shè)前方?jīng)]有任何阻擋你的因素,你會做出哪些改變。

          8. 你的理想伴侶是怎樣的?你是否需要多次嘗試才能找出自己真正理想伴侶的形象?
          9. 小時候你想像自己長大后會是什么樣子?如果那時候的夢想不切實(shí)際,那么你是否可以找相近或類似的目標(biāo)努力?
          10. 你是否想要修復(fù)與伴侶之間的關(guān)系,還是離婚了事?
          11. 你想要改變外貌當(dāng)中的什么部分?體重?發(fā)型?化妝技巧?服飾?
          12. 你理想的財(cái)務(wù)狀況應(yīng)該是怎樣的?
          13. 怎么重塑你的生活

            3寫下你滿意的地方。

            或許你對工作的收入滿意,銀行里還有一定數(shù)量的存款,你有跳槽的經(jīng)濟(jì)支持。又或許你的家人非常理解和支持你。
          14. 你對生活中的哪些方面非常滿意?寫下非常滿意和滿意的地方。
          15. 這些滿意的地方能否幫助你彌補(bǔ)或修正不滿意的方面?如果決定要做出改變,你會保留哪些方面而改變哪些呢?
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          方法2采取行動
          1. 怎么重塑你的生活

            1寫下你想要做出改變的地方,并標(biāo)明改變的時間期限。

            每天閱讀這張清單,最好每天清晨你醒來的時候閱讀。
          2. 你想在5年內(nèi),10年內(nèi),還是20年內(nèi)完成改變呢?
          3. 你在離開這個世界以前想要完成哪些目標(biāo)?
          4. 怎么重塑你的生活

            2決定接下去的兩天內(nèi)就可以采取的一項(xiàng)措施。

          5. 與不合適的伴侶分手或發(fā)出最后通牒。怎么重塑你的生活
          6. 編寫好你的簡歷。開始有意識地往你意向的領(lǐng)域?qū)ふ夜ぷ鳎梢运阉髡衅笍V告,也可以找相關(guān)領(lǐng)域的朋友看看是否剛好有空缺。參加相關(guān)領(lǐng)域的培訓(xùn)課程。怎么重塑你的生活
          7. 與曾經(jīng)產(chǎn)生過矛盾的家庭成員通過電話或郵件,或給對方寄一張卡片,告訴對方你的內(nèi)心想法,和今后的相處原則。怎么重塑你的生活
          8. 去做個美容美發(fā),讓自己煥然一新。還可以每天開始步行30分鐘,減少甜食的攝入。怎么重塑你的生活
          9. 去銀行開個存款賬戶,強(qiáng)制自己把每月10%的工資收入存起來。同時為還清債務(wù)設(shè)定時間表。怎么重塑你的生活
          10. 怎么重塑你的生活

            3列出你最欣賞的人生觀、價值觀。

            如果你可以馬上擁有這些品質(zhì),你想擁有哪些?
          11. 或許你會列出誠實(shí)、節(jié)儉、勤奮、自由、富有創(chuàng)意等品質(zhì)。怎么重塑你的生活
          12. 寫下這些你欣賞的品質(zhì),開始逐漸擁有它們,摒棄那些你討厭的身上的惡習(xí)。怎么重塑你的生活
          13. 廣告
          方法3表里如一
          1. 怎么重塑你的生活

            1接受自己的情緒。

            情緒是你對生活滿意和不滿意地方的直觀反映。如果你對某事生氣,那么不要急著躲避,試著找出其中的原因。
          2. 怎么重塑你的生活

            2真實(shí)表達(dá)你的感受。

            不要勉強(qiáng)接受你內(nèi)心不能接受的事物,不要在你內(nèi)心痛苦的時候強(qiáng)顏歡笑。
          3. 怎么重塑你的生活

            3你想要別人怎么對待你,你就要先學(xué)會如何對待他人。

          4. 怎么重塑你的生活

            4堅(jiān)持你的標(biāo)準(zhǔn)。

            如果你希望伴侶具備某種品質(zhì),在沒遇到這樣的伴侶之前,不要輕易降低自己的標(biāo)準(zhǔn)。如果你想要擁有健康的體魄,那么不要吃那些垃圾食品。
          5. 怎么重塑你的生活

            5彌補(bǔ)你的過去。

            如果你對自己過去的過錯依然耿耿于懷,不如試著彌補(bǔ)它。
          6. 當(dāng)然,如果是你過去做了違法犯罪的事,對他人造成了巨大的創(chuàng)傷,你無法彌補(bǔ),只能試著原諒自己。
          7. 不要在懦弱。如果你明知自己有錯,但就是沒有勇氣道歉,不妨鼓起勇氣給對方寫封信或電話道歉。不管對方的態(tài)度如何,你至少對自己負(fù)責(zé),也能夠釋懷了。
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          方法4將目標(biāo)轉(zhuǎn)化成清晰地愿景
          1. 怎么重塑你的生活

            1將你的目標(biāo)告訴周圍的人。

            并反復(fù)在腦海中展現(xiàn)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后的美好愿景。
          2. 怎么重塑你的生活

            2持之以恒地實(shí)施改變計(jì)劃。

            反復(fù)溫習(xí)你的改變清單,采取行動朝著你的理想的生活努力邁進(jìn)。
          3. 怎么重塑你的生活

            3相信自己。

            過程中,你會不可避免地碰到一些困難,你甚至開始懷疑自己是否能夠做到。但是,相信你一定不想繼續(xù)過原來那種行尸走肉,處處聽人發(fā)號施令的生活吧。廣告
          方法5多與能鼓勵你的、充滿正能量的人交往
          1. 怎么重塑你的生活

            1找一個相信你能實(shí)現(xiàn)目標(biāo),并愿意一直支持你的人。

            與對方分享你的進(jìn)步、挫折和疑惑。
          2. 怎么重塑你的生活

            2尋找志同道合的朋友群。

            你可以與他們探討、座談,分享自己的改變。
          3. 怎么重塑你的生活

            3與能激勵你的人會面。

            你或許有一些特別崇拜的人,不妨去論壇、講座等場合尋找與他們交談的機(jī)會?;蛟S,當(dāng)你真正碰到對方時,發(fā)現(xiàn)對方并不像你想象中那么偉大。但是,大多數(shù)情況下,你會受到對方的激勵,而這種激勵可以在你未來改變的道路上不斷鼓舞你。
          4. 怎么重塑你的生活

            4少與消極的人交往。

            你不大可能一時間與他們一刀兩斷,但你可以減少與他們接觸。例如,在重大節(jié)日里才去看望那些對你沒有幫助的家人,周末拒絕跟那些總讓你買單的朋友出去玩等。廣告
          注意事項(xiàng)
        1. 走出你的舒適區(qū),嘗試你之前從未嘗試過的裝扮。例如,剃個光頭、穿上迷你短裙、唱個卡拉OK、在草地上赤腳翻個側(cè)手翻等等。走出舒適區(qū),戰(zhàn)勝你曾經(jīng)的恐懼,讓周圍的人認(rèn)識全新的你。
        2. 做個大改變。例如,換個工作、搬家、與不合適的另一半分手,讓你的生活不再混沌,讓你不再感到筋疲力盡。
        3. 改變的開始會比較難,只要堅(jiān)持,后面會越來越容易。
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        5. 當(dāng)你越來越能自如地表達(dá)自己真正的感受時,注意不要在無意中傷害了他人。適當(dāng)運(yùn)用些語言藝術(shù),真正達(dá)到你的語言想要達(dá)到的效果。
        6. 你要意識到人生短暫,可能幾年之后或者明天你就會突然離開這個世界。你想給后世留下怎樣的印象呢?現(xiàn)在你就應(yīng)該朝著那個方向努力了,不然后悔莫及。
        7. 尊重那些愛你的人。你或許想要徹底改變當(dāng)前的生活,但你想要做出的改變會對另一半和孩子產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響時,你應(yīng)該坦誠地與他們交談協(xié)商。爭取找到中間的平衡點(diǎn),讓你獲得自由的同時,對他們也不會產(chǎn)生太多的傷害。
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        9. 一本日志或筆記本
        10. 一支筆
        11. 一個計(jì)劃
        12. 2022高考備考攻略

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