人生中并非所有目標都需要歷經數(shù)月甚至數(shù)年才能達成。事實上，有些目標必須在較短時間內達成——可能是幾周、幾天甚至幾小時。這些目標也許非常重要，往往是實現(xiàn)更大目標途中不可或缺的環(huán)節(jié)。 短期目標或許比長期目標更容易實現(xiàn)，但仍然充滿挑戰(zhàn)。要想實現(xiàn)短期目標，保持專注與及時行動至關重要。

1. 1確保目標夠具體。

   無論是什么目標，都要足夠具體明確。實現(xiàn)短期目標要付諸努力，而正因用時相對較短，就更要避免目標不明確的問題，因為這種茫然困惑會造成拖延，使積極性下降。
2. 假設你正在寫書，為了使著書過程便于掌控，你決定將其劃分為幾個短期目標。如果你希望分幾個月來實現(xiàn)目標，那不妨先將第一個月的短期目標設立為“開始寫書”。但這仍不夠具體，最好寫成“本月完成第一章的初稿”，這才是你想要實現(xiàn)的具體目標。

3. 2確保目標是切實可行的。

   要確保目標在規(guī)定時間內可以實現(xiàn)，這點至關重要，否則沒能達成目標只會引發(fā)挫敗感，讓你沒信心為未來的目標而努力。
4. 成功能激發(fā)大腦活躍度。設立切實可行的目標，堅持到底，這將讓你更有動力追求下個目標。 而設立不現(xiàn)實或規(guī)定時間內無法企及的目標只會適得其反。
5. 還是回到寫書的例子，你大概不會想要設立一個月內寫完前六章的目標。除非每章篇幅很短，否則一個月的時間遠遠不夠。如果沒能達到這次目標，可能會讓你受挫，無法完成下個月的正常寫作量。

6. 3確定怎么達成短期目標的方法。

   幾乎每個目標都能細分為不同怎么達成短期目標的方法，所以要先確定這些怎么達成短期目標的方法，使目標易于掌控，這樣也有利于為目標的實現(xiàn)建立明確計劃。
7. 例如，如果家里有客人到訪，房子需要進行大掃除。這時，你可以把打掃過程分成幾個小目標，像是清潔浴室、清潔廚房、清潔客廳等。不過，你也可以將每個小目標都分成幾個怎么達成短期目標的方法，以廚房為例，你可能需要洗碗、清潔柜臺、清理冰箱、掃地或拖地。

8. 4預估完成每個怎么達成短期目標的方法需要多長時間。

   確定這些任務的時間明細和最后期限，有助于你保持積極性和責任心，專注于完成任務。
9. 例如，如果你要開始清潔浴室，那么清潔浴缸大概需要15分鐘，清潔廁所也得15分鐘，清潔水槽10分鐘，整理清潔藥柜也得10分鐘，再用10分鐘清潔地板。如果你能堅持這條時間線，那么清洗浴室可以在一個小時內完成。

10. 5擬定計劃。

    一旦決定好具體怎么達成短期目標的方法，那么快速擬定好計劃來安排這些怎么達成短期目標的方法，使其更加合理，便于實施。
11. 為清掃房間這類簡單任務寫怎么達成短期目標的方法，這看起來似乎很可笑。是的，也許并不必要，但這樣做能使目標更具體，激發(fā)積極性。
12. 寫出這些怎么達成短期目標的方法同樣能確保你不會遺忘重要的事情。
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1. 1分清事情的輕重緩急。

   在處理短期目標時，往往一次要應對多個目標，那分清這些目標的輕重緩急就尤為重要。
2. 如果有客來訪，你不僅需要清潔房間，也許還得備好飯菜，說不定還想打理打理車子。那不妨事先做好與朋友相處時的事項安排，提前做好那些在朋友來訪期間無法完成的事情。如果你想要一次完成所有事情，這樣做效率并不高，不如事先確定最重要的任務，把它順利完成，接著完成余下任務。事實上，如果試圖同時做好這些事情，反而會適得其反，一件事都做不好。
3. 分清目標的輕重緩急，這樣在你完成一個目標后會省時省力，因為你對接下來要做的事情早已心中有數(shù)。

4. 2付諸行動。

   無論目標內容如何，只有付諸時間和精力才有實現(xiàn)目標的可能。一旦開始行動，就會激發(fā)出無窮動力支撐著你完成目標。
5. 如果你的家亂糟糟的，那么下定決心開始清潔可能不太容易。但是，瞧瞧你的計劃，靜下心來盡早開始第一步。一旦整理完一個房間，隨之產生的成就感會給你動力，繼續(xù)完成下個目標。

6. 3保持專注。

   無論實現(xiàn)什么目標，首先都得堅持不懈。對短期目標而言，更是如此。因為你沒有那么多時間用來完成目標，只好想著勝利，保持專注。保持專注的辦法有：
7. 常跟進目標完成的進度。一邊留意時間或日期，一邊留心自己所定的目標計劃。之前定的時間線也能敦促你保持專注。 沒人想體驗失敗的痛苦。
8. 為成功創(chuàng)造條件。將身邊影響你達成目標的東西清除掉。 想象自己要打掃房間，但你知道狗狗會整天跟在你身后求關注，這時不妨將它拴在狗窩里一下午，使自己能專注地打掃衛(wèi)生。如果你覺得電子游戲的誘惑力太大，你無法抵擋，不妨將游戲控制器鎖在另一房間的抽屜里，完成任務后再取出來。

9. 4學會靈活變通。

   有時，你會發(fā)覺自己為短期目標付諸的努力沒達到預期效果，或工作了一會兒后，發(fā)現(xiàn)擬定好的計劃還有改進空間。如果是這種情況，就得學會適時變通了。
10. 如果短期目標進行得不太順利，或比預期用時久，不要害怕修改計劃。制定計劃很重要，但有時不得不變更怎么達成短期目標的方法的實施順序，完全刪除或添加新怎么達成短期目標的方法。有時，你還不得不為完成另一短期目標而舍棄當前目標。
11. 回到寫書的例子。也許你計劃在一個月內寫完第一章的初稿，但在撰寫過程中，或許會產生新的想法。如果想法不錯，那不妨調整大綱，將這一想法加進去。這也許會費些時間，讓你無法完成既定目標，但長遠來看這將提高整本書質量。所以，大膽變通，靈活應對吧！

12. 5獎勵自己。

    實現(xiàn)一項短期目標時，就給自己個獎勵。這就是“強化”，用完成目標便能得到獎賞的機制刺激大腦，增強積極性，最終達成所愿。
13. 這種強化分兩種類型。為生活增添精彩的為正強化。比方說，完成目標后出去喝杯雞尾酒或吃份甜品來獎勵自己。為生活減少不快的則是負強化，比方說，假設你不喜歡遛狗，那完成目標后，不妨請家里人幫你遛一天。
14. 強化好習慣比懲戒不良習慣更加高效，這會增加積極性，鼓勵你堅持到底。
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