車前子殼也被稱為“洋車前子殼”，是一種常見的健康補(bǔ)充劑，被用來(lái)治療便秘、其他消化問題和高膽固醇等非消化問題。它含有高達(dá)百分之七十的可溶性纖維，這讓它成為了一種容積性瀉劑，可以促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)。車前子殼的功效很大程度上取決于你個(gè)人的健康需求以及服用方式。

方法1基本使用說明

1. 1使用車前子殼治療便秘。

   車前子殼的主要功效是治療輕到中度便秘。盡管有人認(rèn)為它還可以治療一些其他健康問題，但這些用途還未經(jīng)過權(quán)威部門的專業(yè)審批。
2. 車前子殼可以增加大便量。而大便量增加會(huì)促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)。
3. 此外，車前子殼還能增加大便中的水分。大便會(huì)因此而變軟，更容易通過腸道。
4. 大多數(shù)研究表明，車前子殼確實(shí)有助于增加大便重量和每天的排便次數(shù)，它還能縮短腸道轉(zhuǎn)運(yùn)總時(shí)間。有些容積性泄劑的成分就有車前子殼。

5. 2遵循權(quán)威指示。

   如果車前子殼是醫(yī)生開的，一定要遵循服用劑量和服用頻率方面的指示。如果你使用車前子殼并非是遵醫(yī)囑，那就遵循產(chǎn)品標(biāo)簽上的說明。
6. 通常情況下，在便秘緩解之前，你需要每天服用5到10毫升的車前子殼。服用時(shí)，用240毫升的液體沖開。不過，準(zhǔn)確劑量要取決于年齡、身體狀況和對(duì)治療的反應(yīng)。
7. 無(wú)論你用車前子殼是出于什么目的，開始治療前，都一定要咨詢醫(yī)生。
8. 如果你有任何疑慮或問題，可以咨詢醫(yī)生或藥劑師。

9. 3用一杯水送服補(bǔ)充劑。

   你服用的車前子殼通常有粉末、片劑和餅狀等形式。無(wú)論哪一種，你都應(yīng)該用240毫升的水或其他液體送服，免得噎住。
10. 用至少240毫升的水送服車前子殼片劑。
11. 如果服用的是粉末，可以用240毫升的液體沖開服用。將粉末加入液體中，攪拌均勻，然后立即飲入，小心不要吸入粉末。注意，如果你讓車前子殼粉末吸收液體的話，它會(huì)膨脹、變稠。
12. 如果你吃的是車前子殼餅，要徹底嚼碎后再吞咽。然后飲下240毫升的液體。
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方法2用于其他消化問題

1. 1用車前子殼搭配凝乳，治療腹瀉。

   將大約10毫升的車前子殼與15毫升的凝乳混合攪拌，直至均勻。餐后直接服下混合物。不過，搭配凝乳服用車前子殼之前，一定要先咨詢醫(yī)生。
2. 服下凝乳后，喝一滿杯水，以避免噎住。
3. 想要取得較好的效果，你應(yīng)該一天喝兩次。
4. 凝乳的粘稠度會(huì)使車前子殼在腸道中發(fā)生不同的反應(yīng)。與用水送服的車前子殼不同，就凝乳服下時(shí)，它不會(huì)進(jìn)一步軟化大便，而只是增加大便量，讓松散的大便結(jié)實(shí)起來(lái)。
5. 凝乳搭配車前子殼還會(huì)給胃部提供大量的益生菌，這也是它們能夠治療腹瀉的潛在原因之一。
6. 在專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，這種產(chǎn)品經(jīng)常被用于治療管飼病人的腹瀉。

7. 2使用車前子殼來(lái)調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)。

   如果你患有某種形式的腸易激綜合征（IBS）或其他慢性消化問題，可以用10毫升的車前子殼混合240毫升的水，然后立即服下。在每天的同一時(shí)間重復(fù)相同的服藥怎么服用車前子殼的方法，直至病情得到控制。車前子殼可以幫助IBS患者調(diào)節(jié)他們的腸道運(yùn)動(dòng)和排便連貫性。
8. 由于車前子殼同時(shí)含有可溶性纖維和不可溶性纖維，所以它能幫助你清潔胃部，同時(shí)增強(qiáng)腸道快速排出廢物的能力。
9. 服用車前子殼后，胃部會(huì)更加健康、沒有毒素，而結(jié)腸會(huì)定期排泄廢物，消化系統(tǒng)會(huì)因此而變得更加健康，其活動(dòng)也會(huì)更加規(guī)律。

10. 3緩解肛裂和痔瘡引起的疼痛。

    晚上睡覺之前，在溫水中加入10毫升的車前子殼粉末，攪拌，直至粉末溶解。立即飲下混合物。
11. 車前子殼中的可溶性纖維和不可溶性纖維有助于清理腸道。通過吸收腸道其他部分的水分，車前子殼還能讓大便變軟，更容易排出而不引起疼痛。
12. 肛裂是指肛門撕裂和肛門開裂，而痔瘡又被稱為“痔”，兩者都可能由慢性或急性便秘引起。如果排出的大便沒有好轉(zhuǎn)，還是十分干硬，那么肛裂和痔瘡會(huì)變得更加疼痛，并最終惡化。

13. 4治療胃酸倒流。

    如果你要治療胃酸倒流或任何其他胃酸過多引起的疾病，可以用120到240毫升的冷牛奶沖10毫升的車前子殼，每餐后服用。
14. 牛奶和車前子殼都有助于中和多余的胃酸。
15. 車前子殼的外殼會(huì)覆蓋胃、腸和下食管的內(nèi)壁。這種覆蓋可以減輕胃酸過多造成的灼痛和整體損傷。
16. 車前子殼還能調(diào)節(jié)胃部分泌的胃酸數(shù)量。刺激會(huì)隨著胃酸減少而減輕。
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方法3對(duì)非消化問題的效果

1. 1喝車前子殼配檸檬水來(lái)減肥。

   用10毫升的車前子殼混合240毫升的溫水，以及5到10毫升的鮮榨檸檬汁。餐前配好，立即服用。
2. 同樣的，早上起床后你也可以喝同樣的混合飲料。
3. 車前子殼的膨脹會(huì)讓你感覺更飽，所以吃飯時(shí)容易吃得更少。
4. 車前子殼還是一種結(jié)腸清潔劑，它有助于清除堵塞消化系統(tǒng)和減緩新陳代謝的廢物。

5. 2保持心臟健康。

   每天吃一次車前子殼餅，餐后立即食用，有益心臟健康。
6. 另外，你還可以早上起床后立即服用車前子殼，也能收到類似效果。
7. 人們認(rèn)為車前子殼含有的纖維有助于降低體內(nèi)的膽固醇。由于這種補(bǔ)充劑的脂肪含量也很低，因此對(duì)膽固醇問題不會(huì)造成任何不良影響。
8. 理論上說，車前子殼可以覆蓋腸道壁，有助于防止血液從你攝入的其他食物中吸收膽固醇。血液中的膽固醇會(huì)因此而降低。

9. 3通過定期服用車前子殼來(lái)對(duì)抗糖尿病。

   將5到10毫升的車前子殼溶于240毫升的牛奶或水中，每餐后服用。保持這種習(xí)慣。
10. 消化系統(tǒng)處理車前子殼時(shí)，會(huì)形成一種覆蓋腸道壁的粘稠凝膠狀物質(zhì)。這種覆層可以減緩葡萄糖的分解和吸收速度。由于身體吸收葡萄糖的速度變得越來(lái)越均勻，越來(lái)越緩慢，所以血糖驟升的情況會(huì)變少。
11. 患有糖尿病時(shí)，不要用凝乳搭配車前子殼服用。因?yàn)檫@種情況下，身體已經(jīng)失衡，用凝乳搭配車前子殼服用更容易引起便秘。
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注意事項(xiàng)

車前子殼還有助于增加大便中的水分，讓大便變軟，更容易排出。

你可以在大多數(shù)超市、便利店和網(wǎng)上買到車前子殼。

散裝的車前子殼可能含有雜質(zhì)，所以最好是使用預(yù)包裝的產(chǎn)品，它們比較安全。車前子殼產(chǎn)品的知名品牌有美達(dá)施（Metamucil）和Citrucel。不過，這類產(chǎn)品中可能包含食用色素等添加劑，所以要仔細(xì)閱讀包裝上的成分說明，檢查是否有過敏原。

人們通常認(rèn)為未加調(diào)味料的車前子殼比加過的效果更好，但是如果你確實(shí)無(wú)法忍受這種味道，那么可以選擇肉桂味等加了調(diào)味料的版本。加了調(diào)味料的車前子殼通常被標(biāo)示為“節(jié)食用車前子殼”。

廣告警告

服用車前子殼時(shí)一定要用大量的水送服，避免噎住。否則，它會(huì)堵塞你的食道、喉嚨或腸道。

過量服用車前子殼會(huì)引起腹脹、脹氣或腹瀉。

除非是遵照醫(yī)囑，否則連續(xù)服用車前子殼的時(shí)間不要超過七天。

如果病情持續(xù)或惡化，務(wù)必咨詢醫(yī)生。

車前子殼會(huì)影響身體對(duì)正在服用的其他藥物的吸收，從而降低它們的療效。因此，在服用其他藥物前后至少兩小時(shí)內(nèi)不要服用車前子殼。

不要用車前子殼治療慢性便秘。過于頻繁地使用車前子殼會(huì)讓你的消化系統(tǒng)過于依賴補(bǔ)充劑，導(dǎo)致不服用補(bǔ)充劑時(shí)，消化系統(tǒng)可能無(wú)法有效運(yùn)作。你應(yīng)該通過富含纖維的水果、蔬菜和全谷物等均衡飲食來(lái)調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，這是更加健康的調(diào)理方法。

廣告你需要準(zhǔn)備

車前子殼

水、牛奶或其他無(wú)酒精飲料

凝乳