大約三分之一的酗酒者有肝臟損傷。肝臟分解酒精時產(chǎn)生的物質(zhì)會傷害肝臟。長此以往，肝臟上面最終會形成疤痕，被稱為肝硬化。開始硬化之前，如果你停止飲酒并治療營養(yǎng)不良，那么肝臟仍然可以治愈。許多人的病情在短短幾個月的時間內(nèi)就得到了極大地改善。

方法1識別癥狀并尋求幫助

1. 1識別常見的早期癥狀。

   如果還處于早期階段，你可能沒有任何癥狀。但隨著疾病發(fā)展，癥狀會逐漸惡化，包括：
2. 腹部不適
3. 無饑餓感
4. 惡心或腹瀉
5. 疲勞

6. 2注意那些表明肝臟損傷變得更加嚴(yán)重的癥狀。

   如果出現(xiàn)這些癥狀，你必須停止飲酒，就醫(yī)治療，以治愈損傷：
7. 黃疸或皮膚和眼睛呈黃色
8. 腿部和腹部積液
9. 發(fā)燒
10. 瘙癢
11. 消瘦
12. 脫發(fā)
13. 吐血或因內(nèi)出血而便血
14. 性格改變、記憶問題和失眠
15. 腿腳麻木
16. 腹脹
17. 黑便，即黑色、柏油狀的大便
18. 吐血
19. 疲憊

20. 3戒酒。

    除非戒酒，否則肝臟無法痊愈。醫(yī)生可以根據(jù)你的需要幫你制定治療計劃。可選方案包括：
21. 巴氯芬等藥物
22. 心理咨詢
23. 包括戒酒協(xié)會在內(nèi)的支持團(tuán)體
24. 門診治療方案
25. 住院治療方案
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方法2治療營養(yǎng)不良并促進(jìn)肝臟再生

1. 1看飲食學(xué)家或營養(yǎng)師。

   專業(yè)人士可以根據(jù)你的病史和過敏情況為你制定計劃，來改善你的健康。
2. 如果營養(yǎng)不良特別嚴(yán)重，你可能需要管飼特制的流體食物。

3. 2吃高能量食物。

   肝臟受損也許意味著無法有效地儲存能量。出現(xiàn)這種情況后，為了彌補(bǔ)，你需要吃更多的食物。
4. 每餐少吃一點(diǎn)，吃五到六餐，再搭配一些健康的零食，也許會有所幫助。
5. 多吃水果來增加簡單碳水化合物的的攝入量，多吃全麥面包、土豆、玉米、豌豆、歐洲蘿卜、扁豆、豆類和堅果來增加復(fù)雜碳水化合物的攝入量。
6. 你還可以在碳水化合物的基礎(chǔ)上適量地補(bǔ)充脂肪。這能為你提供額外的能量。
7. 如果你在飲酒期間變瘦，這可能是因?yàn)樯眢w開始分解肌肉組織來獲取它所需的營養(yǎng)。

8. 3請咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師來確定自己需要多少蛋白質(zhì)。

   醫(yī)生的建議會因?yàn)楦闻K損傷的嚴(yán)重程度而有所不同。
9. 有些資料建議增加蛋白質(zhì)的攝入量來提供能量。
10. 還有一些資料則說由于受損的肝臟可能無法處理蛋白質(zhì)，從而導(dǎo)致毒素積聚。這種情況下，你必須減少蛋白質(zhì)的攝入量。

11. 4添加維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑。

    維生素B尤其重要，但要確保你還攝入了足夠的維生素K、磷酸鹽和鎂。
12. 維生素B是人體分解食物并將其轉(zhuǎn)化為能量所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。硫胺素、葉酸和吡哆醇都屬于你可以補(bǔ)充的B族維生素。
13. 魚肉、雞肉、火雞肉、肉、乳制品、豆類、豌豆和綠葉蔬菜都含有B族維生素。
14. 如果沒有從飲食中獲取足夠的維生素，醫(yī)生或營養(yǎng)師會建議你服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑。為了確保肝臟有能力處理，開始服用任何補(bǔ)充劑之前，一定要咨詢醫(yī)生，即使服用的是草藥，也必須如此。

15. 5將鈉的每日攝入量控制在1500毫克或以下。

    這有助于防止腿部、腹部和肝臟積液。
16. 試著不要往食物里加鹽。
17. 不要吃深度加工、預(yù)包裝的食物，因?yàn)樗鼈兺砑恿舜罅康拟c。

18. 6多喝水，幫助身體排出毒素。

    你需要的飲水量取決于自己的體型、活動水平和居住地的氣候。每天最少要喝8杯240毫升的水。
19. 不經(jīng)常排尿，或尿液渾濁、呈深色，說明你飲水量不足。

20. 7適度運(yùn)動來增強(qiáng)食欲。

    運(yùn)動有助于改善身心健康。
21. 向醫(yī)生咨詢適合自己的運(yùn)動量。
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方法3使用藥物治療肝臟炎癥

1. 1只使用醫(yī)生批準(zhǔn)的藥物。

   它們包括草藥、補(bǔ)充劑和非處方藥。醫(yī)生會告訴你，你的肝臟是否能夠處理這些藥物。
2. 很多藥物或草藥對你的肝臟而言非常危險。其中較為常見的包括阿司匹林、金不換、麻黃、石蠶屬植物、纈草、槲寄生和黃芩。
3. 不要吸食毒品。它們會進(jìn)一步損害你的肝臟。
4. 避免有毒的化學(xué)品，如殺菌劑、殺蟲劑、氣霧劑和其他有害氣體。如果必須接觸，請佩戴面罩。

5. 2詢問醫(yī)生是否能夠使用皮質(zhì)類固醇來消炎。

   如果肝臟嚴(yán)重受損，這類藥物可能會對你有所裨益。
6. 醫(yī)生通常會將它們開給腎衰竭、胃腸道出血或受到感染的病人。
7. 醫(yī)生通常會開28天用量的強(qiáng)的松。服用類固醇時，醫(yī)生必須監(jiān)測你的血糖水平。
8. 皮治療固醇對大約五分之二的人沒有療效。

9. 3如果皮質(zhì)類固醇對你無效，可以考慮己酮可可堿。

   注意，支持這類藥物療效的證據(jù)尚有爭議。
10. 對于支持或反對這種藥物的最新科學(xué)發(fā)展，醫(yī)生會比較清楚。
11. 己酮可可堿會抑制導(dǎo)致更對肝臟損傷的細(xì)胞因子。這類藥物可能對輕度或中度肝病患者有益。
12. 有時皮質(zhì)類固醇和己酮可可堿會結(jié)合使用。

13. 4如果肝臟損傷不太嚴(yán)重，可以試試合成代謝類固醇或丙硫氧嘧啶。

    由于缺乏足夠的科學(xué)證據(jù)支持，這些藥物的療效頗受爭議。
14. 合成代謝類固醇是強(qiáng)效固醇。
15. 丙硫氧嘧啶最初被用作甲狀腺藥物。

16. 5向醫(yī)生咨詢肝移植。

    如果肝臟開始衰竭，你可能必須做肝移植。為此，你需要滿足以下條件：
17. 已經(jīng)停止飲酒
18. 身體健康，能承受手術(shù)
19. 愿意在余生中滴酒不沾
20. 其他療法失敗
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警告

改變飲食習(xí)慣、服用任何非處方藥物或中藥補(bǔ)劑、草藥前，先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。如果肝臟處于受損狀態(tài)，你需要確保它能夠處理這些食物或藥物。

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