酵母菌感染是一種最常見的婦科病。女性陰道常有少量酵母菌寄居。但是，如果酵母菌過量增生，陰道就會(huì)受感染，引發(fā)念珠菌性陰道炎。有的癥狀僅僅是討人厭，有的則讓人難以忍受，但是在大多數(shù)情況下都很容易醫(yī)治。而你只用留意一下自己的癥狀，比方說疼痛、酸痛、瘙癢、皮疹和灼熱感。

1. 1檢查癥狀。

   如果陰道受酵母菌感染，可能會(huì)出現(xiàn)幾種體征。最常見的癥狀包括：
2. 陰道發(fā)癢、疼痛并感到整體不適。
3. 排尿或性交時(shí)感到疼痛，或者出現(xiàn)灼熱感。
4. 陰道排出粘稠的白色分泌物，猶如茅屋芝士。并非所有女性都會(huì)出現(xiàn)這個(gè)癥狀。

5. 2考慮可能引發(fā)酵母菌感染的原因。

   如果你無(wú)法確定自己是否患上酵母菌感染，那就想一想最容易引發(fā)酵母菌感染的原因：
6. 抗生素 — 許多女性在服用抗生素?cái)?shù)天后，開始出現(xiàn)酵母菌感染?？股貢?huì)殺死體內(nèi)一些有益細(xì)菌，其中包括防止酵母菌過度生長(zhǎng)的細(xì)菌，進(jìn)而引起酵母菌感染。如果你近期有服用抗生素，并感到陰道發(fā)癢，有灼熱感，很可能是受酵母菌感染了。
7. 月經(jīng) — 女性最可能在月經(jīng)期間受到酵母菌感染。如果你出現(xiàn)以上癥狀，而且快要來月經(jīng)，很可能是受酵母菌感染了。
8. 避孕 — 避孕藥和一次性事后避孕藥會(huì)改變激素水平，可能引發(fā)酵母菌感染。
9. 現(xiàn)有的健康問題 — 有的疾病或狀況也會(huì)引發(fā)酵母菌感染，比如人體免疫缺損病毒（HIV）或糖尿病。
10. 懷孕 — 懷孕時(shí)體內(nèi)激素出現(xiàn)變化，你很可能在這期間受酵母菌感染。
11. 總體健康 — 生病、肥胖、不好的睡眠習(xí)慣和壓力均會(huì)增加酵母菌感染的幾率。

12. 3購(gòu)買家用型pH試紙。

    和驗(yàn)孕一樣，你可以自行檢測(cè)陰道狀況。正常的陰道酸堿值在4左右，略呈酸性。遵循隨試紙附上的指示。
13. 在測(cè)試過程中，將pH試紙貼著陰道壁幾秒鐘。然后將試紙顏色和隨試紙附上的圖表比對(duì)。圖表上最接近試紙顏色的色號(hào)，就是你的陰道酸堿值。
14. 如果測(cè)試結(jié)果高于4，最好去看醫(yī)生。這不是酵母菌感染，但可能是其它感染的跡象。
15. 如果測(cè)試結(jié)果低于4，很可能就是酵母菌感染（但也不一定）。

16. 4向醫(yī)生確認(rèn)診斷結(jié)果。

    如果你之前從未被酵母菌感染，或是不確定診斷結(jié)果，應(yīng)該約見婦科醫(yī)生或護(hù)士。他們會(huì)進(jìn)行簡(jiǎn)單的陰道檢查，用棉簽采集陰道分泌物樣本，檢測(cè)酵母菌細(xì)胞數(shù)。這被稱為濕片法。醫(yī)生可能還會(huì)進(jìn)行其它測(cè)試，排除可能會(huì)引起相似癥狀的其它原因。
17. 酵母菌感染在女性中非常普遍，但很難準(zhǔn)確地自我診斷。研究顯示只有35%曾受酵母菌感染的女性，可以只憑癥狀做出正確的診斷。皰疹和對(duì)洗衣精過敏常被誤診為酵母菌感染。
18. 陰道不適和分泌物異常有可能是其它潛在原因所致，包括其它感染，例如細(xì)菌性陰道炎或陰道滴蟲病。舉個(gè)例子，酵母菌感染的許多癥狀和性傳播疾病非常相似。如果你反復(fù)受酵母菌感染，醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行真菌培養(yǎng)，看看除了白色念珠菌以外，是否還有其它真菌引發(fā)感染。
19. 孕婦不應(yīng)該自行治療酵母菌感染，一定要先咨詢醫(yī)生。

1. 1自我治療時(shí)要多加小心。

   只有在你非常確信診斷結(jié)果的情況下，才可以自行治療酵母菌感染。不過，即便是之前曾受酵母菌感染的女性，也有可能會(huì)誤診。只要你有一絲不確定，最好還是去看醫(yī)生。

2. 2服用處方口服藥。

   醫(yī)生可能會(huì)給你開一劑氟康唑（商品名Diflucan），一種口服抗真菌藥物。癥狀預(yù)計(jì)在首12到24小時(shí)內(nèi)就能得到緩解。
3. 這是治療酵母菌感染最快、最有效的方法。如果你的癥狀很嚴(yán)重，請(qǐng)立刻就醫(yī)，看看這個(gè)治療方法是否適合你。

4. 3使用外敷藥。

   這是最常見的治療方法。你可以購(gòu)買成藥，或是讓醫(yī)生開處方藥，包括涂抹和（或）塞入陰道的抗真菌乳膏、軟膏和栓劑。大部分藥房和超市均有出售非處方乳膏和軟膏。如果你找不到這些藥膏，可以向藥劑師求助。
5. 常用的外敷藥是唑類抗真菌藥，包括克霉唑（商品名Mycelex）、布康唑（商品名Gynezol或Fernstat）、硝酸咪康唑（商品名Monistat）和噻康唑（商品名Vagistat-1）。每一種藥的使用期限不同（比如說有的只能用1次，有的需要連續(xù)使用1到3天）。先詢問醫(yī)生或藥劑師哪一種選擇最適合你。
6. 仔細(xì)閱讀有關(guān)藥物的所有指示。這些指示會(huì)指導(dǎo)你如何涂抹藥膏，如何把栓劑塞入陰道。 一定要遵循指示。如果你不知道該做什么，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥劑師。

7. 4完成整個(gè)療程。

   不要在癥狀消退后，擅自提早結(jié)束療程。根據(jù)指示使用藥物。
8. 如果你使用非處方成藥，2到3天后仍未好轉(zhuǎn)，請(qǐng)去看醫(yī)生，討論其它治療方案。
9. 如果你使用抗真菌藥膏或栓劑，要小心使用避孕套。某些藥物的油性成分會(huì)削弱安全套里的乳膠，降低避孕效果。

10. 5治療方法視病情而定。

    輕度酵母菌感染通常在數(shù)天內(nèi)就會(huì)好起來，比較嚴(yán)重的感染則需要花更長(zhǎng)時(shí)間，才能有效治愈。醫(yī)生可能給你開長(zhǎng)達(dá)2周的藥物。
11. 如果你老是受感染，也應(yīng)該告訴醫(yī)生。這可能是激素失調(diào)的跡象，或是需要調(diào)整飲食。
12. 為了控制酵母菌數(shù)量，醫(yī)生可能給你開每周服用1或2次的藥（例如Diflucan或氟康唑），需要吃上6個(gè)月。有的醫(yī)生可能不開口服藥，改開1周使用1次的克霉唑陰道栓劑。

1. 1喝100%的純蔓越莓汁。

   蔓越莓可以防治酵母菌感染和尿道炎。確保你買的是100%的純蔓越莓汁，否則蔓越莓混合果汁里的糖會(huì)加重病情。
2. 你也可以購(gòu)買蔓越莓補(bǔ)充藥片。
3. 蔓越莓相當(dāng)溫和。如果你認(rèn)為自己可能被酵母菌感染，這個(gè)偏方特別有用。如果你已經(jīng)受感染，蔓越莓也能補(bǔ)充其它治療方法。

4. 2吃或使用原味酸奶。

   吃酸奶，或是將它抹在陰道。你也可以用無(wú)針注射器將它注入陰道，或者把酸奶放進(jìn)棉條塑料施放器，冷凍后再塞入陰道。酸奶含有活性乳酸菌，可以幫助陰道恢復(fù)有益細(xì)菌的數(shù)量。
5. 說來有趣，即便這個(gè)方法未經(jīng)科學(xué)研究證實(shí)，仍有一些女性聲稱她們吃了含有乳酸菌的酸奶后，成功治好感染。一些研究顯示吃或使用酸奶，對(duì)治療酵母菌感染只有一點(diǎn)或根本沒什么用。

6. 3服用益生菌。

   你也可以服用含有乳酸菌的口服補(bǔ)充劑，它們常被稱為益生菌。大部分雜貨店、藥房和健康食品店均有出售。有的女性也使用益生菌栓劑治療酵母菌感染，不過關(guān)于它的有效性的結(jié)論不一，還有待進(jìn)一步研究。
7. 一般而言，益生菌可以安全使用，因?yàn)樗鼈兪求w內(nèi)本來就有的有益細(xì)菌。而且，益生菌從古到今也被用來制作發(fā)酵食物、飲料和發(fā)酵乳制品。但是還需要做更多研究，確認(rèn)免疫系統(tǒng)比較弱的人是否也能安全使用益生菌（比如說老人和小孩）。
8. 將益生菌塞入或抹在陰道前，最好先問過醫(yī)生。大多數(shù)醫(yī)生建議口服益生菌，而不是抹在陰道里。

9. 4減少攝入糖和咖啡因。

   巧克力、糖果甚至是果汁里的糖，會(huì)使血糖升高，促進(jìn)酵母菌生長(zhǎng)?？Х纫蛞矔?huì)使血糖飆升得更快，加重糖帶來的負(fù)面影響。
10. 如果酵母菌感染反復(fù)發(fā)作，你應(yīng)該考慮減少平時(shí)攝取的糖和咖啡因。

11. 5留意你穿的衣服。

    不要穿緊身褲，最好穿能讓陰道“透氣”，并保持干爽的棉質(zhì)內(nèi)褲。酵母菌喜歡生長(zhǎng)在溫暖、潮濕的環(huán)境，衣服一定要能讓陰道保持干爽、通風(fēng)，以免酵母菌增生。
12. 每天更換內(nèi)褲，穿寬松的長(zhǎng)褲、短褲和裙子。
13. 盡快換掉濕衣服，包括泳衣和運(yùn)動(dòng)服。
14. 不要泡在熱水浴池或洗熱水澡，因?yàn)榻湍妇矚g溫暖、潮濕的地方。

15. 6服用Alka Seltzer消食片。

    雖然它們以治療肚子痛、宿醉和身體疼痛為賣點(diǎn)，但也含有檸檬酸，可以治療早期酵母菌感染。

16. 7使用蘋果醋。

    用清水稀釋后的蘋果醋灌洗陰道能夠緩解甚至治愈酵母菌感染。你可以用這種混合液每天灌洗一或兩次。另外，你也可以用棉球蘸上蘋果醋直接涂抹陰道。這樣能緩解炎癥并減輕瘙癢。

17. 8涂抹椰子油。

    椰子油對(duì)陰道酵母菌感染的治療效果很好。只要每天至少涂抹兩次并堅(jiān)持一段時(shí)間，就能殺滅假絲酵母并讓你徹底消除感染。

18. 9使用大蒜。

    大蒜是另一種治療酵母菌感染的良方。將一瓣大蒜切成兩半，在晚上睡覺時(shí)放入陰道內(nèi)。只用堅(jiān)持幾個(gè)晚上就能見效。但要也要注意，大蒜可能會(huì)讓陰道產(chǎn)生灼燒感，而它的難聞氣味也可能會(huì)困擾你。