新型冠狀病毒（SARS-COV-2或COVID-19，之前稱為2019-nCoV）正在全球蔓延，如果你出現(xiàn)呼吸道癥狀，可能會(huì)擔(dān)心是不是感染了這個(gè)病毒。雖然很大可能只是普通的呼吸道感染，比如感冒或流感，但還是必須認(rèn)真看待你的癥狀，盡快就醫(yī)檢查，以防萬(wàn)一。如果你得病了，醫(yī)生可以給你進(jìn)行必要的治療。

1. 1留意是否有干咳或濕咳。

   盡管冠狀病毒會(huì)感染呼吸道，但是它的癥狀不如普通感冒或流感多。咳嗽是常見癥狀，可能帶痰，也可能沒(méi)有痰。如果你咳嗽，并且擔(dān)心自己感染了COVID-19，一定要去看醫(yī)生。
2. 如果你所在地區(qū)出現(xiàn)了社區(qū)傳播，可能與感染者接觸過(guò)，或者最近去過(guò)社區(qū)傳播較為嚴(yán)重的地方，那么你感染COVID-19病毒的可能性會(huì)更大。
3. 咳嗽時(shí)，用紙巾或衣袖捂住嘴巴，也要戴外科口罩阻擋飛沫，以免傳染給別人。
4. 發(fā)病期間，遠(yuǎn)離容易受感染和出現(xiàn)并發(fā)癥的高危人群，包括65歲以上的老年人、嬰兒、兒童、孕婦和服用免疫抑制劑的人。

5. 2量體溫，看看自己是否有發(fā)燒。

   新型冠狀病毒通常會(huì)引起發(fā)燒。用溫度計(jì)檢查體溫，達(dá)到38攝氏度或更高意味著你發(fā)燒了。一定要去看醫(yī)生，弄清楚發(fā)燒的原因。除了就醫(yī)治療，其余時(shí)間待在家中休養(yǎng)。
6. 發(fā)燒時(shí)，你很容易將身上的疾病傳染給別人。好好待在家，以保障他人的安全。
7. 發(fā)燒是許多疾病的癥狀之一，未必是感染了冠狀病毒。

8. 3如果你感到呼吸短促，一定要立刻就醫(yī)。

   新型冠狀病毒的最后一個(gè)常見癥狀是呼吸短促。呼吸問(wèn)題通常是很嚴(yán)重的癥狀，一定要立刻前往診所、急救中心或急診室，獲取所需的治療。不管是不是感染冠狀病毒，呼吸短促都是很嚴(yán)重的情況，必須盡快治療。
9. 根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO），新型冠狀病毒會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如肺炎。為了安全起見，一旦出現(xiàn)任何呼吸問(wèn)題，一定要盡快就醫(yī)。

警告：

免疫力差或本來(lái)就患有癌癥、心臟病、糖尿病等疾病的人，尤其容易感染可能致命的冠狀病毒。嬰兒和老年人也容易出現(xiàn)并發(fā)癥，比如支氣管炎或肺炎。如果你或你關(guān)心的人有感染風(fēng)險(xiǎn)，一定要格外小心，避免接觸受感染的人或動(dòng)物。

10. 4如果你還有其它癥狀，很可能不是感染冠狀病毒。

    截至2020年3月，根據(jù)疾病防控中心和世界衛(wèi)生組織的報(bào)告，冠狀病毒的常見癥狀包括咳嗽、發(fā)燒和呼吸短促。至于喉嚨痛、流鼻涕、頭痛或身體酸痛等其它呼吸道癥狀，更常發(fā)生在普通感冒、流感之類的常見呼吸道感染。如果你不放心自己的癥狀，最好就醫(yī)檢查。
11. 你的擔(dān)心是可以理解的，不過(guò)如果你有除了發(fā)燒、咳嗽和呼吸短促之外的其它癥狀，這不大可能是感染冠狀病毒。

注意事項(xiàng)：

如果你是年輕人而且身體健康，就算感染了COVID-19病毒，癥狀也可能非常輕微。如果你最近外出旅行過(guò)或接觸過(guò)COVID-19確診患者，并且自己出現(xiàn)了呼吸道癥狀，請(qǐng)去醫(yī)院接受檢查。同時(shí)，要盡量少走動(dòng)，免得把病毒傳染給別人。
廣告

1. 1如果你認(rèn)為自己感染了冠狀病毒，立刻聯(lián)絡(luò)醫(yī)生。

   一定要認(rèn)真看待自己的癥狀，因?yàn)閲?yán)重的感染會(huì)危及生命。聯(lián)絡(luò)醫(yī)生，看看你是否有必要做檢查。把你的癥狀告訴醫(yī)生，并讓他們知道你最近到過(guò)什么地方，是否接觸過(guò)疑似病患或可能受感染的動(dòng)物。按醫(yī)生的指示前往診所接受檢查，或是待在家監(jiān)測(cè)癥狀。
2. 前往醫(yī)院前，先讓醫(yī)護(hù)人員知道你可能感染了冠狀病毒。這樣他們可以采取必要的預(yù)防措施，避免你將病毒傳染給其他病人。
專家提示

2讓醫(yī)生檢查你是否感染了冠狀病毒。

如果醫(yī)生認(rèn)為你可能感染了冠狀病毒，他們會(huì)將你隔離在診所或醫(yī)院，并給你做檢查。接著，他們會(huì)聯(lián)絡(luò)疾病防控中心或衛(wèi)生部。醫(yī)生或公共衛(wèi)生專家會(huì)采集你的痰液或血液，檢測(cè)是否有冠狀病毒。
3. 根據(jù)情況，醫(yī)生也可能讓你在家隔離。不管怎樣，你都需要將自己隔離起來(lái)，以免將病毒傳染給其他病人。醫(yī)生無(wú)法在診所檢測(cè)你的血液或痰液樣本，必須交給疾病防控控中心或衛(wèi)生部檢測(cè)。

4. 3嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療指示。

   冠狀病毒感染還沒(méi)有具體的治療方法。這是一種病毒感染，無(wú)法用抗生素治愈。確診冠狀病毒感染后，除非你出現(xiàn)需要住院治療的嚴(yán)重癥狀，否則醫(yī)生通常會(huì)讓你回家。詢問(wèn)醫(yī)生如何在家照顧自己，以及如何避免將疾病傳染給別人。
5. 詢問(wèn)醫(yī)生你之后會(huì)出現(xiàn)怎樣的狀況，什么時(shí)候應(yīng)該回去接受進(jìn)一步治療，比如癥狀惡化或出現(xiàn)新的癥狀時(shí)應(yīng)該怎么辦。

6. 4如果你出現(xiàn)嚴(yán)重的肺部癥狀，一定要去看急診。

   盡管很多感染者都是輕癥病例，但COVID-19可能會(huì)引起嚴(yán)重的呼吸道癥狀，比如呼吸困難。即使不是COVID-19所引起，這類癥狀也通常很緊急。如果你或周圍的人出現(xiàn)以下任何癥狀，要前往急診科或者尋求幫助：
7. 呼吸困難或呼吸急促
8. 嘴唇或面部發(fā)青
9. 胸部疼痛或有壓迫感
10. 意識(shí)不清或精神難以集中

11. 5住院接受先進(jìn)的治療。

    有一些專門針對(duì)新冠肺炎的治療方法，但只適用于住院病人。一般來(lái)說(shuō)，在美國(guó)只有當(dāng)你免疫力低下或癥狀嚴(yán)重時(shí)，醫(yī)院才會(huì)將你收治入院。截至2021年6月，新冠肺炎的高級(jí)治療方法包括以下幾種：
12. 單克隆抗體（也可小劑量地用于非住院的新冠肺炎患者），以防止新冠肺炎病情進(jìn)展
13. 抗病毒藥物（Remdesivir），用以減緩病毒復(fù)制，防止其擴(kuò)散到你身體的其他部位。
14. 恢復(fù)期血漿治療（含有源自康復(fù)患者的抗體）可以幫助你的免疫系統(tǒng)更有效地應(yīng)對(duì)病毒。然而，目前的指導(dǎo)方針認(rèn)為并沒(méi)有足夠的證據(jù)支持推薦這種治療方法。
廣告

1. 1盡量待在家多休息，直到醫(yī)生確認(rèn)你已經(jīng)痊愈。

   充分休息能幫助身體對(duì)抗感染和康復(fù)。待在家也能避免將病毒傳給別人。感染期間不要上班或上學(xué)，盡量待在家里，并且不要做劇烈活動(dòng)。盡量多睡覺。
2. 詢問(wèn)醫(yī)生你什么時(shí)候可以恢復(fù)正?；顒?dòng)。他們可能建議你等待14天，或直到癥狀消失。

注意事項(xiàng)：

如果你和別人住在一起，要盡可能讓自己在單獨(dú)的房間里隔離。如果家里有多個(gè)浴室，那就和家人分開使用。這樣有助于你保護(hù)家人或室友，避免他們感染病毒。

3. 2服用非處方藥物來(lái)止痛和退燒。

   如果你出現(xiàn)身體酸痛、頭痛或發(fā)燒等癥狀，可以服用非處方藥來(lái)緩解它們，比如撲熱息痛（商品名泰諾），布洛芬（商品名Motrin、Advil），或萘普生（商品名Aleve）。年過(guò)18歲的人也可以服用阿司匹林來(lái)止痛和退燒。
4. 不要給18歲以下的兒童或青少年服用阿司匹林。這會(huì)引起可能致命的雷氏癥候群。
5. 一定要遵循醫(yī)生、藥劑師或標(biāo)簽上的劑量指示。服用任何藥物之前，務(wù)必讓醫(yī)生知道你是否懷孕或處于哺乳期。

注意事項(xiàng)：

你可能聽到過(guò)非甾體抗炎藥（NSAID）會(huì)讓COVID-19病情惡化的說(shuō)法，比如布洛芬（Advil、Motrin）和萘普生（Aleve）。但還沒(méi)有醫(yī)學(xué)證據(jù)可以證明這一點(diǎn)。如果你對(duì)服用任何藥物有疑問(wèn)，請(qǐng)事先咨詢醫(yī)生。

6. 3使用加濕器來(lái)緩解咳嗽。

   加濕器有助于舒緩喉嚨、肺部和鼻腔，進(jìn)而減輕咳嗽。加濕器也能稀釋痰液，方便你把它們咳出來(lái)。白天在你最常待的房間以及晚上在睡床旁邊運(yùn)行一臺(tái)加濕器。
7. 洗熱水澡，或是開著熱水，就這樣坐在浴室里，也有助于緩解呼吸道癥狀，稀釋肺部和鼻竇里的鼻涕和痰液。

8. 4多喝液體。

   生病時(shí)，身體很容易脫水。在康復(fù)期間，不時(shí)小口啜飲水、果汁或其它清澈液體來(lái)避免脫水，緩解呼吸道阻塞。
9. 溫?zé)岬囊后w對(duì)緩解咳嗽或喉嚨痛尤其有效，比如肉湯、茶或加了檸檬的溫水。

10. 5自我隔離，直到醫(yī)生認(rèn)為你可以出門活動(dòng)。

    在你不再具有傳染性之前，務(wù)必要待在家里，這樣才不會(huì)把病毒傳播給別人。醫(yī)生會(huì)告訴你什么時(shí)候能恢復(fù)正?；顒?dòng)。即使你感覺自己身體狀況有所好轉(zhuǎn)，出門前也要先問(wèn)過(guò)醫(yī)生。
11. 醫(yī)生可能會(huì)再次對(duì)你進(jìn)行檢測(cè)，看看你身體內(nèi)是否還有冠狀病毒。
12. 如果沒(méi)辦法接受檢測(cè)，可能會(huì)讓你至少再觀察72小時(shí)，要沒(méi)有出現(xiàn)癥狀才能離開家門。
廣告

1. 1接種疫苗。

   如果能接種疫苗，那就盡快接種。好幾種不同的疫苗已經(jīng)被批準(zhǔn)在全國(guó)乃至全球各地緊急使用。是否符合接種疫苗的條件取決于你所在地區(qū)的具體規(guī)定，以及當(dāng)?shù)厥欠裼幸呙绻?yīng)，但一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)護(hù)人員、長(zhǎng)期護(hù)理機(jī)構(gòu)的人員、必要的工作人員和患有高風(fēng)險(xiǎn)基礎(chǔ)病的人員將優(yōu)先接種疫苗。
2. 截至2021年6月，美國(guó)有三種疫苗被批準(zhǔn)緊急使用，它們分別是輝瑞、莫德納和強(qiáng)生公司生產(chǎn)的。
3. 由于疫苗供應(yīng)有限，你在預(yù)約時(shí)不太可能選擇接種哪種疫苗。然而，每一種疫苗都經(jīng)過(guò)了臨床試驗(yàn)，而且都表現(xiàn)出了對(duì)新冠病毒出色的防護(hù)能力，并且能大大降低患嚴(yán)重疾病和住院的幾率。

4. 2盡量待在家里，注意保持社交距離。

   你可能聽說(shuō)過(guò)“社交疏遠(yuǎn)”，也就是限制與別人的接觸。這樣有助于避免冠狀病毒在社區(qū)傳播。你只能離家去購(gòu)買必需品或上班。如果可能，最好暫時(shí)改為在家辦公或上學(xué)。
5. 如果要和朋友或家人聚會(huì)，要把人數(shù)控制在10人以內(nèi)，并且也要遵守社交疏遠(yuǎn)政策。

6. 3戴上口罩，并在公共場(chǎng)合與別人保持兩米的距離。

   如果你必須去雜貨店、辦事或者離開家，一定要采取措施來(lái)保護(hù)自己和他人。帶上合適自己的口罩，遮住口鼻和下巴。此外，還要盡量與自己家人之外的其他人員保持兩米的社交距離。
7. 在有大量病例或高傳播率的地區(qū)，即使已接種疫苗，疾病預(yù)防控制中心仍建議相關(guān)人員在室內(nèi)戴上口罩。

8. 4經(jīng)常用水和肥皂洗手。

   這是預(yù)防冠狀病毒和其它疾病傳播的最佳方法。一整天不時(shí)用肥皂和水洗手，尤其是觸碰了可能感染冠狀病毒的人或動(dòng)物，或是觸碰了多人碰過(guò)的物品后，比如公共廁所的門把手，火車和巴士上的扶手等。至少搓洗20秒，別忘了清潔指縫。
9. 為了確保洗手時(shí)間夠長(zhǎng)，你可以邊洗邊唱《生日快樂(lè)》歌。
10. 如果沒(méi)有肥皂和水，也可以使用免洗洗手液。

11. 5避免觸碰眼睛、鼻子和嘴巴。

    像冠狀病毒這樣感染呼吸道的病毒，會(huì)通過(guò)眼睛、鼻子和嘴巴粘膜進(jìn)入體內(nèi)。避免用手摸臉，尤其是一段時(shí)間沒(méi)洗的手，就能保護(hù)好自己。

12. 6清潔和消毒家里和公共場(chǎng)所的所有物品和表面。

    為了預(yù)防感染，每天清洗多人觸碰的表面，有助于限制疾病傳播。將240毫升漂白劑和4升溫水混勻作為消毒液，也可以使用消毒濕巾或噴霧來(lái)保持物品清潔。消毒劑必須在表面逗留10分鐘，才能有效發(fā)揮作用。
13. 如果家里有人得病，立刻用熱水和洗滌劑清洗碗碟或餐具。另外，還要用熱水清洗受污染的床上用品，比如床單和枕頭套。

14. 7避免接觸生病的人。

    冠狀病毒通過(guò)感染者產(chǎn)生的飛沫傳播。病患咳嗽時(shí)，你很容易就會(huì)吸入這些飛沫。如果看到有人咳嗽或是有人告訴你他們生病了，和善有禮地與他們拉開距離。你也要盡量避開以下的感染途徑：
15. 和感染者進(jìn)行親密接觸，包括擁抱、親吻、握手或長(zhǎng)時(shí)間靠近他們，比如在巴士或飛機(jī)上坐在他們旁邊。
16. 和感染者共用杯子、餐具或個(gè)人物品。
17. 觸碰過(guò)感染者后又摸了自己的眼睛、鼻子或嘴巴。
18. 接觸過(guò)感染者的糞便，比如給受感染的嬰兒或幼兒換過(guò)尿布。

19. 8如果你感染了冠狀病毒，每次咳嗽和打噴嚏都要捂著嘴巴。

    冠狀病毒感染者通過(guò)咳嗽和打噴嚏傳播疾病。如果你感染了病毒，咳嗽或打噴嚏時(shí)，要用紙巾、手帕或口罩擋著口鼻，以保障其他人的安全。
20. 馬上丟掉用過(guò)的紙巾，然后用溫水和肥皂洗手。
21. 如果是突然想咳嗽或打噴嚏，來(lái)不及做準(zhǔn)備，或者手邊沒(méi)有紙巾，你可以彎起手肘遮擋口鼻。不要用手，這樣很容易在觸碰其它東西時(shí)傳播病毒。

22. 9遠(yuǎn)離家畜和野生動(dòng)物。

    許多冠狀病毒都是從動(dòng)物傳給人。接觸過(guò)任何動(dòng)物后，一定要仔細(xì)洗手，尤其是在冠狀病毒疫情發(fā)生地區(qū)。
23. 尤其不要接觸明顯生病了的動(dòng)物。

24. 10徹底煮熟肉類和其它動(dòng)物產(chǎn)品。

    吃了受污染或未經(jīng)煮熟的肉類或牛奶后，有可能會(huì)感染冠狀病毒。避免吃生的或未經(jīng)高溫消毒的動(dòng)物食品。雙手、任何表面和餐具接觸過(guò)生的或未經(jīng)加工的肉類或牛奶后，也要徹底清洗干凈。

25. 11如果你打算前往其它國(guó)家，一定要留意旅游警告。

    如果你計(jì)劃出國(guó)，瀏覽你國(guó)家的旅游部網(wǎng)站，確認(rèn)冠狀病毒是否活躍于你打算前往的地區(qū)。你也可以瀏覽疾病防控中心或世界衛(wèi)生組織的網(wǎng)站，了解更多詳情。這些網(wǎng)站會(huì)指導(dǎo)你如何在旅行期間保護(hù)自己。廣告