吃梨止咳是比較常見的一種養(yǎng)生方法，很多人咳嗽的時(shí)候都會(huì)吃梨。在市面上，梨的種類有很多，止咳的梨大多都會(huì)用雪梨，也可以用鴨梨、香梨以及黃花梨等，都可以起到止咳化痰的效果，可以根據(jù)自己的喜好選擇。

鴨梨、雪梨、香梨都具有潤(rùn)肺、止咳、化痰的功效，一般來說可以用梨直接熬湯，有潤(rùn)肺、止咳、化痰的功效，如果痰比較多是黃黏稠痰，也可以把梨和川貝一塊熬湯，起到清肺、化痰、止咳、潤(rùn)肺的功效，也可以把梨和無花果、冬瓜等等一塊熬湯，都有清肺、化痰的功效。

吃梨想要達(dá)到好的潤(rùn)肺止咳效果，光生吃梨作用不明顯，最好是將梨做成藥膳，燉、煮、蒸等方式熟吃，更有利于身體吸收其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，達(dá)到好的養(yǎng)生功效，而且潤(rùn)肺止咳的話，最好搭配一些同樣具有潤(rùn)肺止咳功效的木耳、百合、白蘿卜、羅漢果、枇杷、貝母、沙參、款冬花等同服，療效更顯著。

咳嗽癥狀想要食療緩解的話是可以選擇雪梨的，但是并不一定就是要選擇雪梨，別的梨子一樣也有止咳的功效。

用梨止咳：梨屬的果實(shí)可以有潤(rùn)肺止咳、化痰的作用，雪梨中含有多種果酸、維生素、胡蘿卜素等，對(duì)于呼吸道急慢性炎癥導(dǎo)致的多痰、咳嗽以及咽喉部的不適癥狀均可有效緩解。

總的來說，梨屬的果實(shí)都具有相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)成分和功效，并不是只有雪梨一種。

梨有潤(rùn)肺止咳的功效，本身生食有止咳、祛痰的作用。推薦家用的飲食方法：

一、可以用冰糖燉梨，把梨削皮洗凈中間放入冰糖，連削去的皮一同放入鍋中煮，肉變成透明色可以食用。此外冰糖和百合煮水也是方法。

二、還可以用蜂蜜蒸梨，把梨挖去核將蜂蜜填入加熱蒸熟，每天早晚各吃一個(gè)，堅(jiān)持幾日能夠起到改善感冒、咳嗽、祛痰的作用。

三、還可以和百合、蘿卜等等一起蒸煮，都是家庭中常用的食療方法。