秋分象征秋季豐收寓意，秋分這一天晝夜平分，太陽(yáng)整日都在地平線上，也象征著秋季的豐收之喜。秋分吃湯圓的由來(lái)有哪些你知道嗎?一起來(lái)看看秋分吃湯圓的由來(lái)，歡迎查閱!

秋分吃湯圓的由來(lái)

1、吃湯圓在明、清時(shí)期已經(jīng)約定俗成

在冬至這天，要“作粉圓”或“粉糯米為丸”。這些在史料上也有正式的記載，稱(chēng)“冬至，粉糯米為丸，名‘湯圓’”。做好湯圓后要祀神祭祖，而后合家圍吃湯圓，叫做“添歲”。所以，冬至吃湯圓，古而有之。

2、古時(shí)候

吃湯圓古人有詩(shī)云:“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天?！倍脸詼珗A，是我國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗，在江南尤為盛行，民間便有“吃了湯圓大一歲”之說(shuō)。湯圓也稱(chēng)湯團(tuán)，冬至吃湯團(tuán)又叫“冬至團(tuán)”;湯圓可以用來(lái)祭祖，也可用于互贈(zèng)親朋。

3、象征

冬至是一年中最長(zhǎng)的一夜，冬至那天，天還未亮，婦女們就起來(lái)生火煮湯圓，先敬天祭祖，再全家圍坐吃湯圓。所以冬至吃湯圓，除了表示太陽(yáng)(陽(yáng)光)逐漸回來(lái)，也代表團(tuán)圓的意思，現(xiàn)代人更喜歡把它當(dāng)成圓滿的象征。

秋分吃湯圓的訣竅

1、吃湯圓不選大，鐘愛(ài)小湯圓

湯圓一般除了大小，還有有餡和無(wú)餡二種，無(wú)餡料小湯圓，熱量約每10顆70大卡。而有餡料湯圓，由于內(nèi)餡多寡不同，大小不同，熱量也不同，有餡的小湯圓每粒的熱量約34卡，而市售的盒裝芝麻或花生大湯圓一顆約60-70大卡，鮮肉約50-60大卡。因此，為了避免攝入的熱量過(guò)剩，建議減肥一族最好選擇無(wú)餡小湯圓，如果你實(shí)在不愛(ài)淡而無(wú)味的無(wú)餡湯圓，也最好是選擇肉餡的小湯圓。

2、吃湯圓不貪香，舍油炸改用煮

減肥族在吃湯圓應(yīng)避免用油炸方式，否則加倍的熱量將讓你事后懊悔莫及。最好采用熱水煮來(lái)吃，亦可使用花茶來(lái)煮味道更新鮮，放些低熱量的蜜糖增加口味;而有餡料甜湯圓本身已具有甜味，可以不需要額外放糖。另外，可使用紅糖及姜片煮湯圓以去除寒氣，也可額外放些無(wú)糖凍、無(wú)糖椰果增加飽足感及減少熱量攝取，或放入桂圓、紅棗、白木耳等食材，增加營(yíng)養(yǎng)素含量。咸湯圓可多放一些蔬菜，增加纖維素、礦物質(zhì)及維生素?cái)z取也是不錯(cuò)選擇。

3、吃湯圓不圖填，不喝甜湯

5粒湯圓的熱量就有300多卡，再喝上1碗熱量約210卡的紅豆湯，攝取進(jìn)的熱量可就相當(dāng)驚人了。因此，建議你吃湯圓的時(shí)候，別盡搭些甜湯，不加任何味道的白湯，或是來(lái)杯消脂的花草茶，反而能讓你消解甜膩感，很不錯(cuò)喔!

4、吃咸湯圓多加菜，少加油蔥酥

在煮咸湯圓時(shí)，建議加點(diǎn)青菜讓營(yíng)養(yǎng)均衡一下。在湯圓最后快起鍋前，你是不是會(huì)再撒上1大匙的油蔥酥提味呢?的確，味道的確是加了好幾分，但同時(shí)100g就有514卡的油蔥酥，也讓熱量跳了好幾倍呢!建議你可用冬菜來(lái)替代油蔥酥，冬菜和油蔥酥的熱量，可是差了20%，選哪個(gè)更劃算，相信聰明的你心中一定有了答案。

秋分時(shí)節(jié)短信祝福

1. 金色的稻谷堆成堆，收獲滿滿開(kāi)笑顏;紅色的楓葉連成片，紅紅火火在眼前;馥郁的桂花香飄遠(yuǎn)，生活幸福比蜜甜。秋分到了，愿你快樂(lè)無(wú)限!

2. 陣陣秋風(fēng)送清涼，思念之情油然生。滴滴秋雨落心頭，問(wèn)候聲中情誼濃。秋風(fēng)秋雨解人意，絲絲縷縷祝福送。愿你秋分人健康，快樂(lè)幸福心輕松!

3. 秋色染黃了快樂(lè)，幸福正濃，秋花紛芳了如意，開(kāi)心綻放，秋果繽紛了甜蜜，喜悅滿懷，秋分寫(xiě)滿了祝福，好運(yùn)不斷，秋分愿你樂(lè)相伴，福相隨!

4. 詩(shī)意的秋，充滿靈動(dòng);飄逸的秋，充滿想象;清爽的秋，舒爽身心;自在的秋，逍遙無(wú)限;迷人的秋，歡喜連連。秋分了，愿你暢游秋的世界，心情舒暢!

5. 秋風(fēng)染紅了楓葉，片片楓葉寄托著我的無(wú)限思念;秋風(fēng)染香了稻谷，顆顆稻谷滿載著我的祝福。秋分到了，千言萬(wàn)語(yǔ)化作一條短信，愿你收獲多多，快樂(lè)多多!

6. 秋分已來(lái)到，暑氣漸漸消，天干氣候燥，梨汁解燥妙，營(yíng)養(yǎng)要均衡，蛋奶多補(bǔ)充，心態(tài)放平和，快樂(lè)自相伴，送份小祝福，秋份安康繞，開(kāi)心無(wú)煩惱，秋份快樂(lè)!

7. 秋的爽朗，清新了世界;秋的繽紛，渲染了山林;秋的成熟，收獲了美好;秋的美色，美透了大地;秋的祝福，則純厚了情誼。秋分了，愿你開(kāi)懷，心情舒暢!

8. 秋雨綿綿霧蒙蒙，秋風(fēng)爽爽水清清。葉落天藍(lán)雁南飛，牛羊成群魚(yú)躍塘。秋獲五谷糧滿倉(cāng)，喜笑顏開(kāi)慶豐年。打谷場(chǎng)上載歌舞，幸福生活溢光彩。祝秋分美樂(lè)!

9. 秋風(fēng)纏綿了思念，紛紛落葉是我的信箋;秋雨書(shū)寫(xiě)著愛(ài)戀，絲絲縷縷是我的留言;秋分好運(yùn)把你伴，祝你幸福到永遠(yuǎn)。

10. 秋分已來(lái)報(bào)道，幸福把你擁抱，秋花枝頭正俏，快樂(lè)心里直冒，秋蟬到處喧鬧，歡樂(lè)把你浸泡，秋風(fēng)瑟瑟圍繞，如意已把你套，秋分，愿你福星高照，秋分快樂(lè)!

11. 秋葉染黃了我的思念，秋花零落了我的掛牽，秋雨裹挾了我的問(wèn)候，秋風(fēng)吹來(lái)了我的祝福，短信盛滿了我的心愿，秋分時(shí)節(jié)，愿你人比花兒嬌艷，心似晴空燦爛!

12. 秋雨綿綿傳思念，秋風(fēng)瑟瑟飄掛牽，秋分時(shí)節(jié)訴心愿，愿您：秋日藍(lán)藍(lán)心情燦，秋霜濛濛好運(yùn)添，秋果碩碩喜不斷，秋花點(diǎn)點(diǎn)如意滿，秋月縷縷人團(tuán)圓!

13. 晝夜平分秋分到，氣溫漸步向低跑。爽風(fēng)細(xì)雨沁心田，喜看秋實(shí)金光耀。荷露晶瑩好運(yùn)到，魚(yú)妖稻香喜樂(lè)瞧。又是一年農(nóng)家豐，祝福朋友開(kāi)懷笑。秋分快樂(lè)享!

14. 秋風(fēng)輸送著清涼，絲絲爽心;秋雨滴落著清爽，滴滴潤(rùn)心;秋葉裝扮著世界，片片清新;秋分發(fā)送著祝福，句句溫馨。朋友，愿你開(kāi)懷，樂(lè)享秋的舒爽!

15. 秋風(fēng)吹跑了煩惱，秋雨滋潤(rùn)著快樂(lè)，秋葉散落了憂傷，秋露晶瑩著好運(yùn)，秋花綻放了幸福，秋分傳遞著祝福，秋分時(shí)節(jié)，愿你歡樂(lè)不斷，開(kāi)心無(wú)限!

16. 秋分之時(shí)日夜平，太陽(yáng)南移高溫離。健康身體要注意，保暖添衣要及時(shí)。祝福聲聲身邊送，愿你健康病遠(yuǎn)離。好運(yùn)圍繞萬(wàn)事利，開(kāi)開(kāi)心心福永依。祝秋分快樂(lè)!

17. 爽爽的秋風(fēng)迎面吹，涼涼的秋雨潤(rùn)心田，滴滴的秋露光燦燦，絲絲的秋意悅?cè)诵模烂赖那锞帮栄鄹?，聲聲的?wèn)候沁心脾。秋分了，愿你開(kāi)懷，自在無(wú)憂!

18. 秋花艷艷，怒放了幸福，秋果累累，掛滿了喜悅，秋風(fēng)習(xí)習(xí)，輕拂了如意，秋雨飄飄，滋潤(rùn)了快樂(lè)，秋分時(shí)節(jié)，愿你歡樂(lè)開(kāi)懷，開(kāi)心相伴!

19. 秋風(fēng)出來(lái)氣溫降，無(wú)限思念在心房。秋雨滴滴問(wèn)候達(dá)，愿你健康人無(wú)恙。秋天美景身邊傍，開(kāi)心快樂(lè)任徜徉。愿你秋分收獲豐，幸福生活不打烊!

20. 畫(huà)一幅秋分的圖，云淡風(fēng)輕是主體;唱一支秋分的歌，詩(shī)情畫(huà)意是旋律;寫(xiě)一首秋分的詩(shī)，寧?kù)o恬淡是韻腳;發(fā)一條秋分的短信，字里行間是祝福。愿你秋分快樂(lè)。

21. 秋分秋分，美景映入心門(mén)。稻谷金黃頷首微笑，石榴歡悅醉紅臉頰，桂花米黃吐露芬芳，碧海湛湛吞吐如月，霧峰縹緲?biāo)普嫠苹?。秋分到了，愿你賞秋分美景，擁快樂(lè)心情。

22. 秋分到來(lái)萬(wàn)物改，樹(shù)葉發(fā)黃谷物香。詩(shī)人心中多惆悵，農(nóng)人收獲多繁忙。秋風(fēng)陣陣送涼意，秋雨滴滴更涼爽。短信送來(lái)問(wèn)安康，愿你健康永無(wú)恙!

23. 秋分到了，秋風(fēng)梳理了心緒，憂煩無(wú)影;秋雨滋潤(rùn)了心窩，舒爽連連;秋陽(yáng)爽朗了天空，心情好好;秋景渲染了世界，美侖美奐。朋友，愿你開(kāi)懷，秋分逍遙!

24. 掀起楓葉紅色的蓋頭，感受愛(ài)情的甜蜜。捧起稻谷金色臉龐，迎接生命的收獲。揚(yáng)起云朵白色的裙裾，舞動(dòng)心靈的歡歌。秋分到了，愿你收獲甜蜜和快樂(lè)。

25. 水落石出秋分到，晝夜平分氣溫降。湛藍(lán)天空鳥(niǎo)飛翔，大雁南歸回故鄉(xiāng)。濃濃牽掛在身旁，不知故鄉(xiāng)可變樣。思鄉(xiāng)之情綿綿長(zhǎng)，祝愿親人都安康。秋分到了，祝幸福快樂(lè)永徜徉!

26. 秋水若琴弦，演奏出寧?kù)o恬淡的歌聲。秋雨若銀線，勾勒出迷蒙沉醉的圖畫(huà)。天空若魔板，變幻出云淡風(fēng)輕的風(fēng)景。祝福若花香，散發(fā)出真誠(chéng)綿遠(yuǎn)的關(guān)愛(ài)。愿你秋分快樂(lè)。

27. 秋雨落葉，陌上煙輕，側(cè)耳傾聽(tīng)，時(shí)光流逝的聲音;青石小徑，繁花散盡，云淡風(fēng)輕，感受歲月的寧?kù)o。秋分來(lái)臨，愿你賞一路好風(fēng)景，擁一份好心情!

28. 秋風(fēng)拂面，吹跑了憂煩，歡喜了身心;秋雨潤(rùn)心，清新了世界，舒爽了心窩;秋分來(lái)到，送來(lái)了問(wèn)候，加深了友情。愿你開(kāi)懷，心情舒暢!

29. 秋高氣爽，送來(lái)了五彩的衣裳。谷物變黃，笑容在人們的臉上蕩漾;楓葉變紅，思緒萬(wàn)千在心頭徜徉。立秋到了，讓我的祝福陪伴在你的身旁。祝收獲滿滿，幸福安康!

30. 秋的陽(yáng)光，揮灑爽朗;秋的日記，寫(xiě)滿幸福;秋的微風(fēng)，清爽身心;秋的細(xì)雨，憑添詩(shī)意;秋的問(wèn)候，則悅動(dòng)心弦。秋分了，愿你逍遙，自在無(wú)憂!

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