秋分象征秋季豐收寓意，秋分這一天晝夜平分，太陽整日都在地平線上，也象征著秋季的豐收之喜。秋分吃湯圓的由來有哪些你知道嗎?一起來看看秋分吃湯圓的由來，歡迎查閱!

秋分吃湯圓的由來

1、吃湯圓在明、清時期已經(jīng)約定俗成

在冬至這天，要“作粉圓”或“粉糯米為丸”。這些在史料上也有正式的記載，稱“冬至，粉糯米為丸，名‘湯圓’”。做好湯圓后要祀神祭祖，而后合家圍吃湯圓，叫做“添歲”。所以，冬至吃湯圓，古而有之。

2、古時候

吃湯圓古人有詩云:“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天?！倍脸詼珗A，是我國的傳統(tǒng)習俗，在江南尤為盛行，民間便有“吃了湯圓大一歲”之說。湯圓也稱湯團，冬至吃湯團又叫“冬至團”;湯圓可以用來祭祖，也可用于互贈親朋。

3、象征

冬至是一年中最長的一夜，冬至那天，天還未亮，婦女們就起來生火煮湯圓，先敬天祭祖，再全家圍坐吃湯圓。所以冬至吃湯圓，除了表示太陽(陽光)逐漸回來，也代表團圓的意思，現(xiàn)代人更喜歡把它當成圓滿的象征。

秋分吃湯圓的訣竅

1、吃湯圓不選大，鐘愛小湯圓

湯圓一般除了大小，還有有餡和無餡二種，無餡料小湯圓，熱量約每10顆70大卡。而有餡料湯圓，由于內餡多寡不同，大小不同，熱量也不同，有餡的小湯圓每粒的熱量約34卡，而市售的盒裝芝麻或花生大湯圓一顆約60-70大卡，鮮肉約50-60大卡。因此，為了避免攝入的熱量過剩，建議減肥一族最好選擇無餡小湯圓，如果你實在不愛淡而無味的無餡湯圓，也最好是選擇肉餡的小湯圓。

2、吃湯圓不貪香，舍油炸改用煮

減肥族在吃湯圓應避免用油炸方式，否則加倍的熱量將讓你事后懊悔莫及。最好采用熱水煮來吃，亦可使用花茶來煮味道更新鮮，放些低熱量的蜜糖增加口味;而有餡料甜湯圓本身已具有甜味，可以不需要額外放糖。另外，可使用紅糖及姜片煮湯圓以去除寒氣，也可額外放些無糖凍、無糖椰果增加飽足感及減少熱量攝取，或放入桂圓、紅棗、白木耳等食材，增加營養(yǎng)素含量。咸湯圓可多放一些蔬菜，增加纖維素、礦物質及維生素攝取也是不錯選擇。

3、吃湯圓不圖填，不喝甜湯

5粒湯圓的熱量就有300多卡，再喝上1碗熱量約210卡的紅豆湯，攝取進的熱量可就相當驚人了。因此，建議你吃湯圓的時候，別盡搭些甜湯，不加任何味道的白湯，或是來杯消脂的花草茶，反而能讓你消解甜膩感，很不錯喔!

4、吃咸湯圓多加菜，少加油蔥酥

在煮咸湯圓時，建議加點青菜讓營養(yǎng)均衡一下。在湯圓最后快起鍋前，你是不是會再撒上1大匙的油蔥酥提味呢?的確，味道的確是加了好幾分，但同時100g就有514卡的油蔥酥，也讓熱量跳了好幾倍呢!建議你可用冬菜來替代油蔥酥，冬菜和油蔥酥的熱量，可是差了20%，選哪個更劃算，相信聰明的你心中一定有了答案。

秋分時節(jié)短信祝福

1. 金色的稻谷堆成堆，收獲滿滿開笑顏;紅色的楓葉連成片，紅紅火火在眼前;馥郁的桂花香飄遠，生活幸福比蜜甜。秋分到了，愿你快樂無限!

2. 陣陣秋風送清涼，思念之情油然生。滴滴秋雨落心頭，問候聲中情誼濃。秋風秋雨解人意，絲絲縷縷祝福送。愿你秋分人健康，快樂幸福心輕松!

3. 秋色染黃了快樂，幸福正濃，秋花紛芳了如意，開心綻放，秋果繽紛了甜蜜，喜悅滿懷，秋分寫滿了祝福，好運不斷，秋分愿你樂相伴，福相隨!

4. 詩意的秋，充滿靈動;飄逸的秋，充滿想象;清爽的秋，舒爽身心;自在的秋，逍遙無限;迷人的秋，歡喜連連。秋分了，愿你暢游秋的世界，心情舒暢!

5. 秋風染紅了楓葉，片片楓葉寄托著我的無限思念;秋風染香了稻谷，顆顆稻谷滿載著我的祝福。秋分到了，千言萬語化作一條短信，愿你收獲多多，快樂多多!

6. 秋分已來到，暑氣漸漸消，天干氣候燥，梨汁解燥妙，營養(yǎng)要均衡，蛋奶多補充，心態(tài)放平和，快樂自相伴，送份小祝福，秋份安康繞，開心無煩惱，秋份快樂!

7. 秋的爽朗，清新了世界;秋的繽紛，渲染了山林;秋的成熟，收獲了美好;秋的美色，美透了大地;秋的祝福，則純厚了情誼。秋分了，愿你開懷，心情舒暢!

8. 秋雨綿綿霧蒙蒙，秋風爽爽水清清。葉落天藍雁南飛，牛羊成群魚躍塘。秋獲五谷糧滿倉，喜笑顏開慶豐年。打谷場上載歌舞，幸福生活溢光彩。祝秋分美樂!

9. 秋風纏綿了思念，紛紛落葉是我的信箋;秋雨書寫著愛戀，絲絲縷縷是我的留言;秋分好運把你伴，祝你幸福到永遠。

10. 秋分已來報道，幸福把你擁抱，秋花枝頭正俏，快樂心里直冒，秋蟬到處喧鬧，歡樂把你浸泡，秋風瑟瑟圍繞，如意已把你套，秋分，愿你福星高照，秋分快樂!

11. 秋葉染黃了我的思念，秋花零落了我的掛牽，秋雨裹挾了我的問候，秋風吹來了我的祝福，短信盛滿了我的心愿，秋分時節(jié)，愿你人比花兒嬌艷，心似晴空燦爛!

12. 秋雨綿綿傳思念，秋風瑟瑟飄掛牽，秋分時節(jié)訴心愿，愿您：秋日藍藍心情燦，秋霜濛濛好運添，秋果碩碩喜不斷，秋花點點如意滿，秋月縷縷人團圓!

13. 晝夜平分秋分到，氣溫漸步向低跑。爽風細雨沁心田，喜看秋實金光耀。荷露晶瑩好運到，魚妖稻香喜樂瞧。又是一年農家豐，祝福朋友開懷笑。秋分快樂享!

14. 秋風輸送著清涼，絲絲爽心;秋雨滴落著清爽，滴滴潤心;秋葉裝扮著世界，片片清新;秋分發(fā)送著祝福，句句溫馨。朋友，愿你開懷，樂享秋的舒爽!

15. 秋風吹跑了煩惱，秋雨滋潤著快樂，秋葉散落了憂傷，秋露晶瑩著好運，秋花綻放了幸福，秋分傳遞著祝福，秋分時節(jié)，愿你歡樂不斷，開心無限!

16. 秋分之時日夜平，太陽南移高溫離。健康身體要注意，保暖添衣要及時。祝福聲聲身邊送，愿你健康病遠離。好運圍繞萬事利，開開心心福永依。祝秋分快樂!

17. 爽爽的秋風迎面吹，涼涼的秋雨潤心田，滴滴的秋露光燦燦，絲絲的秋意悅人心，美美的秋景飽眼福，聲聲的問候沁心脾。秋分了，愿你開懷，自在無憂!

18. 秋花艷艷，怒放了幸福，秋果累累，掛滿了喜悅，秋風習習，輕拂了如意，秋雨飄飄，滋潤了快樂，秋分時節(jié)，愿你歡樂開懷，開心相伴!

19. 秋風出來氣溫降，無限思念在心房。秋雨滴滴問候達，愿你健康人無恙。秋天美景身邊傍，開心快樂任徜徉。愿你秋分收獲豐，幸福生活不打烊!

20. 畫一幅秋分的圖，云淡風輕是主體;唱一支秋分的歌，詩情畫意是旋律;寫一首秋分的詩，寧靜恬淡是韻腳;發(fā)一條秋分的短信，字里行間是祝福。愿你秋分快樂。

21. 秋分秋分，美景映入心門。稻谷金黃頷首微笑，石榴歡悅醉紅臉頰，桂花米黃吐露芬芳，碧海湛湛吞吐如月，霧峰縹緲似真似幻。秋分到了，愿你賞秋分美景，擁快樂心情。

22. 秋分到來萬物改，樹葉發(fā)黃谷物香。詩人心中多惆悵，農人收獲多繁忙。秋風陣陣送涼意，秋雨滴滴更涼爽。短信送來問安康，愿你健康永無恙!

23. 秋分到了，秋風梳理了心緒，憂煩無影;秋雨滋潤了心窩，舒爽連連;秋陽爽朗了天空，心情好好;秋景渲染了世界，美侖美奐。朋友，愿你開懷，秋分逍遙!

24. 掀起楓葉紅色的蓋頭，感受愛情的甜蜜。捧起稻谷金色臉龐，迎接生命的收獲。揚起云朵白色的裙裾，舞動心靈的歡歌。秋分到了，愿你收獲甜蜜和快樂。

25. 水落石出秋分到，晝夜平分氣溫降。湛藍天空鳥飛翔，大雁南歸回故鄉(xiāng)。濃濃牽掛在身旁，不知故鄉(xiāng)可變樣。思鄉(xiāng)之情綿綿長，祝愿親人都安康。秋分到了，祝幸福快樂永徜徉!

26. 秋水若琴弦，演奏出寧靜恬淡的歌聲。秋雨若銀線，勾勒出迷蒙沉醉的圖畫。天空若魔板，變幻出云淡風輕的風景。祝福若花香，散發(fā)出真誠綿遠的關愛。愿你秋分快樂。

27. 秋雨落葉，陌上煙輕，側耳傾聽，時光流逝的聲音;青石小徑，繁花散盡，云淡風輕，感受歲月的寧靜。秋分來臨，愿你賞一路好風景，擁一份好心情!

28. 秋風拂面，吹跑了憂煩，歡喜了身心;秋雨潤心，清新了世界，舒爽了心窩;秋分來到，送來了問候，加深了友情。愿你開懷，心情舒暢!

29. 秋高氣爽，送來了五彩的衣裳。谷物變黃，笑容在人們的臉上蕩漾;楓葉變紅，思緒萬千在心頭徜徉。立秋到了，讓我的祝福陪伴在你的身旁。祝收獲滿滿，幸福安康!

30. 秋的陽光，揮灑爽朗;秋的日記，寫滿幸福;秋的微風，清爽身心;秋的細雨，憑添詩意;秋的問候，則悅動心弦。秋分了，愿你逍遙，自在無憂!

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