立秋養(yǎng)生常識(shí)立秋雖然標(biāo)志著秋季的開(kāi)始，但立秋后的一段時(shí)間內(nèi)氣溫通常還是較高，空氣的濕度也還很大，人們會(huì)有悶熱潮濕的感覺(jué)。一起來(lái)看看立秋節(jié)氣的詩(shī)句唯美，歡迎查閱!

立秋節(jié)氣的詩(shī)句唯美

1、樹(shù)樹(shù)皆秋色，山山唯落暉?！蹩?jī)《野望》

2、夜山秋雨滴空廊，燈照堂前樹(shù)葉光?！踅ā肚镆箤?duì)雨寄石甕寺二秀才》

3、秋風(fēng)秋雨愁煞人，寒宵獨(dú)坐心如搗。——陶澹人《秋暮遣懷》

4、秋雨凄涼花濺淚，憑闌漸冷青衣?！杜R江仙》

5、春花秋月入詩(shī)篇，白日清宵是散仙?！~(yú)玄機(jī)《題隱霧亭》

6、迢迢新秋夕，亭亭月將圓?！諟Y明《戊申歲六月中遇火》

7、今日暫同芳菊酒，明朝應(yīng)作斷蓬飛。——王之渙《九日送別》

8、重九開(kāi)秋節(jié)，得一動(dòng)宸儀?！f安石《奉和九日幸臨渭亭登高應(yīng)制得枝字》

9、最愛(ài)蘆花經(jīng)雨后，一蓬煙火飯魚(yú)船?！皱汀对伹锝?/p>

10、涼煙浮竹盡，秋月照沙明?！畎住队^魚(yú)潭》

11、秋風(fēng)起兮木葉飛，吳江水兮鱸正肥。——張翰《思吳江歌》

12、天上秋期近，人間月影清。——杜甫《月》

13、秋風(fēng)起兮白云飛，草木黃落兮雁南歸?！?jiǎng)亍肚镲L(fēng)辭》

14、橫笛弄秋月，琵琶彈陌桑?！畎住兑箘e張五》

15、江間波浪兼天涌，塞上風(fēng)云接地陰?！鸥Α肚锱d八首·其一》

16、登舟望秋月，空憶謝將軍。——李白《夜泊牛渚懷古》

17、長(zhǎng)風(fēng)吹白茅，野火燒枯桑。——岑參《至大梁卻寄匡城主人》

18、欲舒老眼無(wú)高處，安得元龍百尺樓?！懹巍肚锼肌?/p>

19、蕭蕭梧葉送寒聲，江上秋風(fēng)動(dòng)客情?！~紹翁《夜書(shū)所見(jiàn)》

20、茂陵不見(jiàn)封侯印，空向秋波哭逝川?！獪赝ン蕖短K武廟》

21、只有一枝梧葉，不知多少秋聲。——張炎《清平樂(lè)》

22、塵世難逢開(kāi)口笑，菊花須插滿頭歸。——杜牧《九日齊山登高》

23、出門(mén)看落日，驅(qū)馬向秋天?！哌m《河西送李十七》

24、菊花何太苦，遭此兩重陽(yáng)?——李白《九月十日即事》

25、雨中山果落，燈下草蟲(chóng)鳴?！蹙S《秋夜獨(dú)坐/冬夜書(shū)懷》

26、秋風(fēng)萬(wàn)里芙蓉國(guó)，暮雨千家薜荔村。——譚用之《秋宿湘詩(shī)句江遇雨》

27、寒雨連江夜人吳，平明送客楚山孤?！醪g《芙蓉樓送辛漸》

28、那堪更被明月，隔墻送過(guò)秋千影。——張先《青門(mén)引·春思》

29、秋色無(wú)遠(yuǎn)近，出門(mén)盡寒山?！畎住顿?zèng)廬司戶》

30、長(zhǎng)風(fēng)萬(wàn)里送秋雁，對(duì)此可以酣高樓。——李白《宣州謝脁樓餞別校書(shū)叔云》

立秋飲食要注意及時(shí)調(diào)整

從中醫(yī)角度講，暑熱傷陰又傷氣，容易導(dǎo)致氣陰兩虛;從西醫(yī)的角度講，天氣熱，汗多，容易導(dǎo)致缺水，乏力，口渴。暑熱傷陰，適合用一些滋陰的藥材，例如：麥冬、人參、生地黃;暑熱傷氣，適合用黨參、北芪、白術(shù)、茯苓、薏米等健脾祛濕的藥材。

立秋養(yǎng)生常識(shí)介紹日常飲食中，菜心是眾多蔬菜中的首選，菜心具有清熱、開(kāi)胃、祛濕的功效。另外，人每天要喝盡3000毫升的水，2000毫升的水只能維持最低的需求。為迎接冬季的到來(lái)，人體內(nèi)還會(huì)儲(chǔ)存御寒的脂肪。

因此，熱量的攝取大于散發(fā)，稍不小心，體重就會(huì)增加，所以肥胖者更應(yīng)注意減肥，應(yīng)多吃一些低熱量的減肥食品，如紅豆、蘿卜、竹筍、薏米、海帶、蘑菇等。此外，對(duì)于普通人，立秋后在飲食上要增酸，以增加肝臟的功能，要多吃些蘋(píng)果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果，對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病等疾病都有療效。

立秋簡(jiǎn)介

立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，更是干支歷未月的結(jié)束以及申月的起始;時(shí)間在農(nóng)歷每年七月初一前后(公歷8月7-9日之間)。"秋"就是指暑去涼來(lái)，意味著秋天的開(kāi)始。到了立秋，梧桐樹(shù)開(kāi)始落葉，因此有"落葉知秋"的成語(yǔ)。從文字角度來(lái)看，"秋"字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過(guò)渡性季節(jié)，立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣。

宋時(shí)立秋這天宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi)，等到"立秋"時(shí)辰一到，太史官便高聲奏道:"秋來(lái)了。"奏畢，梧桐應(yīng)聲落下一兩片葉子，以寓報(bào)秋之意。

立秋是秋季開(kāi)始的節(jié)氣。每年8月7日或8日太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)135度時(shí)為立秋?！对铝钇呤蚣狻罚骸捌咴鹿?jié)，立字解見(jiàn)春(立春)。秋，揪也，物于此而揪斂也?！绷⑶镆话泐A(yù)示著炎熱的夏天即將過(guò)去，秋天即將來(lái)臨。立秋(節(jié)氣)以后，秋后下一次雨涼快一次，因而有“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”的說(shuō)法。東漢崔 《四民月令》：“朝立秋，冷颼颼;夜立秋，熱到頭?！?早在周代，逢立秋那日，天子親率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋，舉行祭祀儀式。據(jù)記載，宋時(shí)立秋這天宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi)，等到“立秋”時(shí)辰一到，太史官便高聲報(bào)奏。奏畢，梧桐應(yīng)聲落下一兩片葉子，以寓報(bào)秋之意。

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