為貫徹落實(shí)《昆明理工大學(xué)本科生輔導(dǎo)員素質(zhì)能力提升五年行動(dòng)計(jì)劃（2021-2025）》，幫助輔導(dǎo)員釋放工作壓力，緩解負(fù)面情緒，提升輔導(dǎo)員隊(duì)伍的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)輔導(dǎo)員隊(duì)伍凝聚力。學(xué)生工作部于11月19日上午在學(xué)生事務(wù)中心405“輔導(dǎo)員之家”組織開展第二期“輔導(dǎo)員悅享薈”工作沙龍活動(dòng)。本次活動(dòng)主題為“‘冰糖’燉‘鴨梨’，職業(yè)自信‘迎風(fēng)起’”，由昆明理工大學(xué)“微”學(xué)習(xí)工作室主持人、管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)院魏蕾老師擔(dān)任主講人，學(xué)校20余名輔導(dǎo)員參加了此次活動(dòng)。

本次活動(dòng)由“有關(guān)我們”“壓力診斷”“壓力管理”三個(gè)環(huán)節(jié)互動(dòng)環(huán)節(jié)組成。魏蕾老師引導(dǎo)輔導(dǎo)員在卡片寫下自身目前存在壓力，并從“提高緩解壓力的能力”“改變壓力來源”“對(duì)思維進(jìn)行改造”“發(fā)展相應(yīng)技能”等方面為輔導(dǎo)員提供了釋放壓力的思路和具體方法。同時(shí)，結(jié)合管理學(xué)專業(yè)知識(shí)和多年輔導(dǎo)員工作經(jīng)驗(yàn)，魏蕾老師和輔導(dǎo)員交流了學(xué)生干部管理、班級(jí)建設(shè)工作的經(jīng)驗(yàn)做法，輔導(dǎo)員們也對(duì)目前面對(duì)的工作、生活壓力提出了有效的緩解方法。

通過“輔導(dǎo)員悅享薈”工作沙龍活動(dòng)，輔導(dǎo)員們?cè)谝欢ǔ潭壬厢尫艍毫?、放松身心，減緩了職業(yè)倦怠，進(jìn)一步加強(qiáng)了積極面對(duì)壓力和及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)適的健康意識(shí)，同時(shí)也增強(qiáng)了學(xué)校輔導(dǎo)員隊(duì)伍的凝聚力。