學心理健康知識,促心靈健康成長。11月7日上午,江西科技師范大學學工處心理健康教育與咨詢中心組織江西科技師范大學學生集體觀看江西省高校心理云課堂心理健康公益直播課。
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本期課程由知名心理專家、中南大學唐海波教授主講,主題為《大學生心理壓力及其應對技巧》。唐海波教授從什么是心理壓力、心理壓力對人的傷害、心理壓力的自我判斷、壓力的應對方法以及抑郁癥的識別與治療等五個方面內容進行詳細解讀,并重點推薦了10個實用的解壓方法。2021級漢語言文學2班的李苗苗說:“唐老師的講座給了自己很大啟發(fā),一個人通過積極努力的方式可以改善自己的生活,遇到問題和壓力要積極尋找解決方法”。