從酗酒等簡單原因到肝癌等嚴重疾病，各種問題都可能引發(fā)肝臟疼痛。因此，你應該先在家里嘗試簡單的解決方案。如果疼痛沒有減輕，或者反而加劇，一定要就醫(yī)治療。經過適當護理，肝臟疼痛應該就能得到緩解。

方法1在家治療輕微的肝臟疼痛

1. 1多喝溫水。

   在某些情況下，給身體補充水分就能減輕肝臟疼痛。喝溫水可以提高肝臟的排毒效率，從而改善肝臟機能。多喝水對飲酒引起的肝臟疼痛尤其有效，因為這種情況下的肝臟疼痛往往是因為身體脫水導致的。
2. 為了保持健康，你每天應該喝2到3升水。如果你肝臟疼痛，并且喝的水不足2到3升，就努力讓自己的飲水量達標。

3. 2減輕肝臟壓力。

   如果你覺得自己肝臟疼痛，改變身體姿勢通常可以在一定程度上緩解疼痛。躺下或伸展身體，消除肝臟承受的部分壓力，進而減輕疼痛。
4. 這種方法只能暫時解決肝臟疼痛。

5. 3不吃油膩、油炸和重口味的食物。

   這些食物會迫使肝臟超負荷運作，所以會加劇肝臟疼痛。肝臟的功能之一就是消化脂肪，所以攝入過多脂肪會增加肝臟負擔，讓情況變得更糟糕。
6. 另一方面，有些食物對肝功能有益，比如柑橘類水果和抱子甘藍等十字花科蔬菜。吃這類食物也許并不能立即緩解疼痛，但長期來看會有益肝臟健康。

7. 4減少糖的攝入量。

   吃太多的糖會影響肝臟，或導致脂肪肝等肝臟問題發(fā)生惡化。在治療肝臟或緩解疼痛時，不要吃含糖或其他精制碳水化合物的食物，比如汽水、烘焙食品、冰淇淋和瓶裝調味汁。

8. 5不要服用非處方止痛藥。

   雖然感覺疼痛時，很多人的第一反應通常是吃止痛藥，但是如果疼痛的是肝臟，最好不要這樣做。對乙酰氨基酚和布洛芬等非處方止痛藥無法緩解肝臟疼痛，反而會讓情況變得更加嚴重，因為這類藥物會加重肝臟負擔。
9. 眾所周知，服用過多的對乙酰氨基酚特別容易導致肝臟損傷。如果你必須服用，一定不要超過建議劑量。

10. 6少喝酒。

    如果肝臟疼痛是酗酒導致的，那么戒酒有助于消除疼痛。這可以讓肝臟從超負荷狀態(tài)中恢復過來并恢復正常功能。
11. 每天飲酒量超過45毫升，會有得酒精肝的危險。
12. 有些酒精引起的肝臟問題，只要戒酒就能治愈。比如，戒酒后六周內，脂肪肝和炎癥就會消失。不過，有些更嚴重的肝臟疾病雖然也是飲酒引起的，但卻不能簡單地通過戒酒來治愈，比如肝硬化。

13. 7嘗試天然家庭療法。

    有些療法或許可以讓肝臟舒服一點，但是沒有科學依據表明它們能夠緩解肝臟疼痛。只要按照正確的方法使用，這些療法通常不會對身體造成傷害，但也不一定有效。
14. 比如，嘗試某些“可以促進肝臟健康”的天然補充劑。它們通常含有水飛薊、蒲公英根、五味子，以及維生素B、C和E。
15. 如果你患有肝臟疾病，或被診斷出其他肝臟問題，在未獲得醫(yī)生許可的情況下，不要采取任何天然療法。
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方法2看醫(yī)生治療肝臟疼痛

1. 1如果疼痛持續(xù)，一定要就醫(yī)治療。

   即使肝臟疼痛比較輕微，但只要一直持續(xù)，你就應該去看醫(yī)生。醫(yī)生會和你討論癥狀，給你做身體檢查。檢查項目通常包括基本的身體體征，以及通過觸診來判斷肝臟有無炎癥。
2. 40歲以上的女性應該去看醫(yī)生，檢查是否患有膽囊疾病。體重超標的女性患病風險會更高。
3. 如果疼痛嚴重并伴有反胃、頭暈或幻覺，一定要立即接受急救。這些癥狀說明你可能有生命危險。

4. 2檢查肝臟。

   如果醫(yī)生懷疑你的肝臟存在某種問題，他們可能會對這個器官做各種檢查，比如同時做肝功能檢查和器官成像檢查。
5. 如果初步檢查確認肝臟有問題，醫(yī)生可能會要求做肝活檢，以便對干細胞進行仔細檢查。

6. 3向醫(yī)生咨詢止痛方法。

   如果肝臟疼痛一直持續(xù)，你應該向醫(yī)生咨詢一下，了解自己之后應該如何消除或盡量減輕疼痛。醫(yī)生也許可以開一種不會傷害你肝臟的止痛藥，并提出一些建議，告訴你如何改變生活方式才能盡量減輕疼痛。
7. 為了治療肝臟疼痛，你可能需要服用藥物并改變生活方式，比如減肥或注意飲食。
8. 醫(yī)生可能會讓你服用非處方止痛藥。服用劑量一定要以醫(yī)囑為準，因為超過建議劑量可能會加重肝臟負擔。

9. 4治療相關疾病。

   如果肝臟疼痛是由某種疾病引起的，那么有效治療這種疾病也許能夠減輕疼痛。遵循醫(yī)囑進行治療，并根據病情變化和相應的醫(yī)囑，及時調整治療方法。
10. 治療方法會因引起疼痛的原因而有所不同。如果你患的是非酒精性脂肪肝等不太嚴重的疾病，可以通過更健康的飲食和膽固醇攝入量的降低，來有針對性地進行控制。而肝癌等更嚴重的疾病，則需要更加復雜的治療方法和手術，比如肝移植。
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方法3識別肝臟疼痛

1. 1摸摸上腹部，看有沒有壓痛。

   肝臟位于上腹部，在肺的下面，胃的上面。如果該部位感到疼痛，則疼痛可能來自肝臟。

2. 2確定腹部右側的隱痛。

   由于肝臟在身體右側，所以疼痛時，右側的痛感可能會更強烈。如果疼痛的范圍更大，那么它可能來自另一個器官。

3. 3如果你有相關疾病，可以懷疑是肝臟疼痛。

   有些疾病常常會引起肝痛。如果你感覺肚子疼，并且患有以下疾病中的一種，那么疼痛可能源自肝臟：
4. 肝炎
5. 非酒精性脂肪肝
6. 膽囊疾病
7. 肝硬化
8. 瑞氏綜合征
9. 血色素沉著癥
10. 肝癌
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