從酗酒等簡單原因到肝癌等嚴(yán)重疾病，各種問題都可能引發(fā)肝臟疼痛。因此，你應(yīng)該先在家里嘗試簡單的解決方案。如果疼痛沒有減輕，或者反而加劇，一定要就醫(yī)治療。經(jīng)過適當(dāng)護(hù)理，肝臟疼痛應(yīng)該就能得到緩解。

1. 1多喝溫水。

   在某些情況下，給身體補(bǔ)充水分就能減輕肝臟疼痛。喝溫水可以提高肝臟的排毒效率，從而改善肝臟機(jī)能。多喝水對飲酒引起的肝臟疼痛尤其有效，因?yàn)檫@種情況下的肝臟疼痛往往是因?yàn)樯眢w脫水導(dǎo)致的。
2. 為了保持健康，你每天應(yīng)該喝2到3升水。如果你肝臟疼痛，并且喝的水不足2到3升，就努力讓自己的飲水量達(dá)標(biāo)。

3. 2減輕肝臟壓力。

   如果你覺得自己肝臟疼痛，改變身體姿勢通?？梢栽谝欢ǔ潭壬暇徑馓弁础Ｌ上禄蛏煺股眢w，消除肝臟承受的部分壓力，進(jìn)而減輕疼痛。
4. 這種方法只能暫時(shí)解決肝臟疼痛。

5. 3不吃油膩、油炸和重口味的食物。

   這些食物會迫使肝臟超負(fù)荷運(yùn)作，所以會加劇肝臟疼痛。肝臟的功能之一就是消化脂肪，所以攝入過多脂肪會增加肝臟負(fù)擔(dān)，讓情況變得更糟糕。
6. 另一方面，有些食物對肝功能有益，比如柑橘類水果和抱子甘藍(lán)等十字花科蔬菜。吃這類食物也許并不能立即緩解疼痛，但長期來看會有益肝臟健康。

7. 4減少糖的攝入量。

   吃太多的糖會影響肝臟，或?qū)е轮靖蔚雀闻K問題發(fā)生惡化。在治療肝臟或緩解疼痛時(shí)，不要吃含糖或其他精制碳水化合物的食物，比如汽水、烘焙食品、冰淇淋和瓶裝調(diào)味汁。

8. 5不要服用非處方止痛藥。

   雖然感覺疼痛時(shí)，很多人的第一反應(yīng)通常是吃止痛藥，但是如果疼痛的是肝臟，最好不要這樣做。對乙酰氨基酚和布洛芬等非處方止痛藥無法緩解肝臟疼痛，反而會讓情況變得更加嚴(yán)重，因?yàn)檫@類藥物會加重肝臟負(fù)擔(dān)。
9. 眾所周知，服用過多的對乙酰氨基酚特別容易導(dǎo)致肝臟損傷。如果你必須服用，一定不要超過建議劑量。

10. 6少喝酒。

    如果肝臟疼痛是酗酒導(dǎo)致的，那么戒酒有助于消除疼痛。這可以讓肝臟從超負(fù)荷狀態(tài)中恢復(fù)過來并恢復(fù)正常功能。
11. 每天飲酒量超過45毫升，會有得酒精肝的危險(xiǎn)。
12. 有些酒精引起的肝臟問題，只要戒酒就能治愈。比如，戒酒后六周內(nèi)，脂肪肝和炎癥就會消失。不過，有些更嚴(yán)重的肝臟疾病雖然也是飲酒引起的，但卻不能簡單地通過戒酒來治愈，比如肝硬化。

13. 7嘗試天然家庭療法。

    有些療法或許可以讓肝臟舒服一點(diǎn)，但是沒有科學(xué)依據(jù)表明它們能夠緩解肝臟疼痛。只要按照正確的方法使用，這些療法通常不會對身體造成傷害，但也不一定有效。
14. 比如，嘗試某些“可以促進(jìn)肝臟健康”的天然補(bǔ)充劑。它們通常含有水飛薊、蒲公英根、五味子，以及維生素B、C和E。
15. 如果你患有肝臟疾病，或被診斷出其他肝臟問題，在未獲得醫(yī)生許可的情況下，不要采取任何天然療法。
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1. 1如果疼痛持續(xù)，一定要就醫(yī)治療。

   即使肝臟疼痛比較輕微，但只要一直持續(xù)，你就應(yīng)該去看醫(yī)生。醫(yī)生會和你討論癥狀，給你做身體檢查。檢查項(xiàng)目通常包括基本的身體體征，以及通過觸診來判斷肝臟有無炎癥。
2. 40歲以上的女性應(yīng)該去看醫(yī)生，檢查是否患有膽囊疾病。體重超標(biāo)的女性患病風(fēng)險(xiǎn)會更高。
3. 如果疼痛嚴(yán)重并伴有反胃、頭暈或幻覺，一定要立即接受急救。這些癥狀說明你可能有生命危險(xiǎn)。

4. 2檢查肝臟。

   如果醫(yī)生懷疑你的肝臟存在某種問題，他們可能會對這個(gè)器官做各種檢查，比如同時(shí)做肝功能檢查和器官成像檢查。
5. 如果初步檢查確認(rèn)肝臟有問題，醫(yī)生可能會要求做肝活檢，以便對干細(xì)胞進(jìn)行仔細(xì)檢查。

6. 3向醫(yī)生咨詢止痛方法。

   如果肝臟疼痛一直持續(xù)，你應(yīng)該向醫(yī)生咨詢一下，了解自己之后應(yīng)該如何消除或盡量減輕疼痛。醫(yī)生也許可以開一種不會傷害你肝臟的止痛藥，并提出一些建議，告訴你如何改變生活方式才能盡量減輕疼痛。
7. 為了治療肝臟疼痛，你可能需要服用藥物并改變生活方式，比如減肥或注意飲食。
8. 醫(yī)生可能會讓你服用非處方止痛藥。服用劑量一定要以醫(yī)囑為準(zhǔn)，因?yàn)槌^建議劑量可能會加重肝臟負(fù)擔(dān)。

9. 4治療相關(guān)疾病。

   如果肝臟疼痛是由某種疾病引起的，那么有效治療這種疾病也許能夠減輕疼痛。遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療，并根據(jù)病情變化和相應(yīng)的醫(yī)囑，及時(shí)調(diào)整治療方法。
10. 治療方法會因引起疼痛的原因而有所不同。如果你患的是非酒精性脂肪肝等不太嚴(yán)重的疾病，可以通過更健康的飲食和膽固醇攝入量的降低，來有針對性地進(jìn)行控制。而肝癌等更嚴(yán)重的疾病，則需要更加復(fù)雜的治療方法和手術(shù)，比如肝移植。
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1. 1摸摸上腹部，看有沒有壓痛。

   肝臟位于上腹部，在肺的下面，胃的上面。如果該部位感到疼痛，則疼痛可能來自肝臟。

2. 2確定腹部右側(cè)的隱痛。

   由于肝臟在身體右側(cè)，所以疼痛時(shí)，右側(cè)的痛感可能會更強(qiáng)烈。如果疼痛的范圍更大，那么它可能來自另一個(gè)器官。

3. 3如果你有相關(guān)疾病，可以懷疑是肝臟疼痛。

   有些疾病常常會引起肝痛。如果你感覺肚子疼，并且患有以下疾病中的一種，那么疼痛可能源自肝臟：
4. 肝炎
5. 非酒精性脂肪肝
6. 膽囊疾病
7. 肝硬化
8. 瑞氏綜合征
9. 血色素沉著癥
10. 肝癌
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