遇到困難的時候，堅持不懈可以幫你繼續(xù)前進(jìn)、克服艱苦，甚至解決問題。成功的人之所以成功，是因為他們對每件事情都抱著堅持不懈的態(tài)度。每天朝著目標(biāo)前進(jìn)一步，成功的幾率就會多一分。遇到失敗或者挫折的時候，要無視那些貶低你的人，堅持自我，并繼續(xù)前進(jìn)。堅持不懈就是不管什么時候都不要停下前進(jìn)的腳步。

1. 1設(shè)立目標(biāo)

   ?；〞r間想一想，你到底想要得到什么樣的結(jié)果，內(nèi)容越詳細(xì)越好。將最終目標(biāo)分成幾個部分，并為此制定一個完成時間表。選擇一個可以實現(xiàn)的目標(biāo)。
2. 制定目標(biāo)的時候，你不光要弄清楚目標(biāo)的內(nèi)容，還要想明白制定該目標(biāo)的原因。弄清楚設(shè)置目標(biāo)的原因，你才能始終明確目的，并在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中，給予自己動力。
3. 舉個例子，你想要減肥，可能是因為你想改善膚質(zhì)，想擁有更強(qiáng)健的體魄，想變得更迷人。
4. 將目標(biāo)寫在一個顯眼的地方，比如掛歷上，它能在一定程度上督促你。
5. 2將大目標(biāo)劃分為多個小目標(biāo)。按照一定的完成期限，將大目標(biāo)劃分為一系列小的任務(wù)。比如，以15分鐘為一個單位的話，一個小時的目標(biāo)就能劃分為4個小的部分。每天按照一定的數(shù)量進(jìn)行分類處理的話，再多的文件也可以處理完畢。
6. 將大目標(biāo)分成許多的小目標(biāo)可以不斷給予你動力，讓你一直朝著最終目標(biāo)前進(jìn)。

7. 3每天花一點時間完成目標(biāo)。

   一開始，規(guī)定自己每天花5分鐘完成目標(biāo)。第二周把時間增加到10分鐘，并以此類推。如果你很忙，這個方法不僅能讓完成目標(biāo)成為你日常的一部分，也能讓事情變得更容易。

8. 4在顯眼的地方放個提醒。

   如果你在存錢買房子，那就把夢寐以求的房子照片貼在冰箱上。如果你在努力還信用卡，那就把賬單復(fù)印件貼在浴室的鏡子上。如果你想得到獎金，那么把公司去年的獲獎公告貼在辦公桌上。

9. 5將目標(biāo)和已有的習(xí)慣聯(lián)系起來。

   如果你的目標(biāo)是堅持洗臉，而你已經(jīng)有睡前刷牙的習(xí)慣，那么就可以在刷牙之后直接洗臉。你可以在丟垃圾或者拿快遞的時候順便澆花，或者在每次離開辦公桌的時候喝點水。

10. 6讓目標(biāo)又有趣又好玩。

    不是每個目標(biāo)都一定要搞得很有趣，比如還信用卡。但是你可以把完成目標(biāo)的過程當(dāng)做一個游戲。每過一段時間，或每到一個階段，都可以給自己一些獎勵，那么你的目標(biāo)也會變得更加有趣。你甚至可以打賭，看看自己在一定的時間內(nèi)可以完成多少的任務(wù)。
11. 舉個例子，如果你在做一些重復(fù)性的工作，不妨聽點音樂或者有聲讀物。

12. 7追求目標(biāo)的同時，堅持自己的價值觀。

    我們很容易在某個時刻停滯不前，有時為了達(dá)到我們自以為的堅持，會允許自己采取一些消極的方式。始終不要忘記堅持的真正含義。并且記得，己所不欲勿施于人。在追求成功的路上要堅守自己準(zhǔn)則。
13. 你會發(fā)現(xiàn)，如果你保持積極友善的態(tài)度，別人會更樂意幫你實現(xiàn)你的目標(biāo)。
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