高中學(xué)習(xí)壓力頗大，并非輕易就能取得優(yōu)異成績，所以需要有毅力有規(guī)劃。高考升學(xué)競爭激烈，再加上大學(xué)學(xué)費高，這讓獎學(xué)金變得很必要，因此你需要面對現(xiàn)實：在高中表現(xiàn)優(yōu)異，才能考上理想的大學(xué)并獲得你需要的獎學(xué)金。

方法1高中前就要名列前茅

1. 1在七八年級努力取得最佳成績。

   很多人以為上了高中才需要努力爭取好成績，這是不對的。如果你高一想進入優(yōu)秀班級，修到優(yōu)選課程，那么在初三的時候就得取得全A的成績。不然的話，競爭那么激烈，你是很難入選的。
2. 每個學(xué)校的制度有些不同。有些學(xué)校有分班考試，有些學(xué)?？粗乩蠋熗扑]，有些學(xué)校給學(xué)生的選擇余地較大。無論如何，為了增加籌碼，你應(yīng)該在初中時就盡力做到最好。

3. 2早些參加課外活動，培養(yǎng)興趣愛好。

   如果你想在高中時憑借特長獲得獎學(xué)金，以及增加自己被優(yōu)等高校錄取的可能性，你需要現(xiàn)在就開始全面發(fā)展。在高中里，你會遇見很多優(yōu)秀的運動員和各種特長生，你應(yīng)該早點努力追趕他們。
4. 早些參加多種課外活動，你就可以盡早發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，舍棄那些不適合你的，選擇最適合的。要關(guān)注各領(lǐng)域——如果你愛運動，也該嘗試一下舞蹈和樂器。如果你愛藝術(shù)，也應(yīng)嘗試運動。你可以做得非常好！

5. 3慎重選擇課程。

   閱讀課程說明，咨詢選修過該課程的學(xué)生。別因為跟風(fēng)而選擇別人所選的課程，那樣于你無益。應(yīng)該選擇略高于你當(dāng)前水平的課程，這樣你就會有動力變得更好。
6. 如果你想成為優(yōu)秀畢業(yè)生代表，你可以多上些優(yōu)選課程（不過你需要得到好成績）。優(yōu)選課程獲得全A比普通課程更有用，所以你可以在自己能力范圍內(nèi)多修一些，不過要保證不降低平均績點。如果你不能在優(yōu)選課程獲得好成績，還不如學(xué)好普通課程。
7. 關(guān)注那些對將來職業(yè)有幫助的學(xué)科。如果你想成為心理醫(yī)生，就優(yōu)先選擇心理學(xué)和社會學(xué)，不選金屬工藝和陶藝課。
8. 最好參考一下各門課程的教科書。這樣的話你能夠?qū)υ撜n程有個大概的了解。

9. 4早點買教科書和輔導(dǎo)書。

   請教老師如何能夠在開學(xué)前的暑假里買到新學(xué)期的教科書，一般來說能夠提前買到。除非用的是新版的書，那就不能提前買到了。
10. 詢問老師、學(xué)長或網(wǎng)上搜索，找到購買輔導(dǎo)書的最佳來源。參考用書會加強你對教科書的理解。這樣的話你就能把課堂所學(xué)融會貫通了。
11. 別害怕那些看起來很難的內(nèi)容。把它看作一個挑戰(zhàn)，迎難而上。也許預(yù)習(xí)時覺得難，但上過課后回顧起來，你會覺得提前預(yù)習(xí)讓你長進不少。
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方法2學(xué)術(shù)優(yōu)異

1. 1課上集中注意力。

   這是取得好成績的第一要素：一定一定一定要專心聽講，重要的事說三遍。理由在這里：
2. 專心聽講才能不漏掉重要信息。很多老師會在課上提及小測驗和考試內(nèi)容。要是你不專心，會漏聽的。
3. 上課認(rèn)真會加分。老師會給積極參與課堂的學(xué)生額外的獎勵分。這會讓你的總成績好看許多。
4. 專心聽講讓做作業(yè)變得容易許多。你在課上花了時間，做作業(yè)就不用太費神了。
5. 也會讓考試變得簡單。課上好好聽，復(fù)習(xí)起來用不了太久。
6. 有時候你的成績介于A-和A之間，老師會考慮你的課堂表現(xiàn)。如果你表現(xiàn)好，就會得到A。注意力越集中越可能得到嘉獎。

7. 2認(rèn)真做作業(yè)。

   要是你認(rèn)真做作業(yè)、預(yù)習(xí)、聽講，沒有理由不拿高分。不要以為作業(yè)完成了就行。既然做了就要好好做。平時積累的知識以后在考試中會用得上。
8. 讓做作業(yè)變得有趣。放點音樂，準(zhǔn)備些小零食。如果這沒用，就和自己講道理。你想想，老師也要花時間批改那么多學(xué)生的作業(yè)，而你只需要做一份。再說，讓你做作業(yè)是為了加強你對所學(xué)內(nèi)容的掌握。

9. 3整理。

   把講義和筆記都收拾整齊。整理得好，在需要用時就能很快找到，從而縮短學(xué)習(xí)時間，避免焦躁。給你一些建議：
10. 買一些文件夾（多個小文件夾比一個大文件夾好）。講義按次序收納，不要隨意扔到文件夾里。
11. 把課程總綱放在文件夾的前頁。你會經(jīng)常用到它，這樣比較方便拿。
12. 處理掉不再需要的文件。（如果之后還要用到，那就保存）。
13. 按主題條目整理，方便取用。用彩筆寫標(biāo)簽，比如課堂任務(wù)用CW表示，課后作業(yè)用HW表示，筆記用N表示。
14. 定時清理。把所有文件倒出來，分類整理，把需要的文件放到指定的文件夾，不再需要的則清理掉。

15. 4營造舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。

    如果你還沒有固定的學(xué)習(xí)場所，馬上建立一個。你的書桌是否干凈整潔？光線好嗎？學(xué)習(xí)的地方是否安靜？通風(fēng)好嗎？所需的文件是否便于取用？這些都做到了就很好。如果還沒做到，努力吧！當(dāng)你有了一個舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，你就更容易靜下心來好好完成任務(wù)。就不會收到電視的打擾啦！
16. 把教科書、筆記和聯(lián)網(wǎng)的電腦放在便于取用的地方。假如家里不夠整潔安靜，可以去圖書館。

17. 5熟悉每門課程的課程大綱。

    課程大綱讓你了解課程的進度。一般老師會提供，如果沒有，就主動去要一份。這樣的話你就能明確課程重點和考試時間。
18. 了解課程大綱，至少保存一份供隨時參考，這會幫你省卻很多問題。你會知道哪些課題是重點，各項任務(wù)的截止時間，還能提前知道考試日期。有了課程大綱，就不會出差錯。

19. 6給自己設(shè)定高要求。

    向自己保證，各門考試取得合理的分?jǐn)?shù)，并完成所有作業(yè)。主動意識到自己的退步，不要讓別人來提醒你。尋找激勵自己的方法，說服自己考上理想的大學(xué)。激勵是成功的鑰匙！
20. 和父母聊聊天，加強動力。因為他們也希望你取得好成績，所以一定會幫你的。當(dāng)你學(xué)期末取得全A，他們也許會送你禮物或給你更多自由。主動爭取吧！

21. 7每天晚上安排一定的學(xué)習(xí)時間。

    在前一天晚上充分預(yù)習(xí)，為第二天聽課做準(zhǔn)備。利用每個章節(jié)后面的問題來了解大概的內(nèi)容。把疑問寫下來，之后請教老師。這樣的話，第二天你會輕松很多，再難的問題都不是問題。
22. 當(dāng)我們需要記憶日期、姓名、公式等信息的時候，大腦容易混淆。每天花一些時間加強記憶，就會輕松得多。

23. 8做好筆記。

    把重要的表格抄下來，任何你不確定能記住的信息點都寫到筆記里。有空的時候翻閱，并按照日期整理。
24. 學(xué)會簡寫，不要一字一句照搬。使用簡寫能節(jié)省很多時間。
25. 回家后把筆記整理到電腦里，添加額外的信息。有時候老師會跳躍到不同的課題。把前后的內(nèi)容貫通起來，并補充上課沒來得及記錄的重點。定期復(fù)習(xí)筆記和添加內(nèi)容。

26. 9找個輔導(dǎo)老師。

    優(yōu)秀的輔導(dǎo)老師能夠幫助你理解概念，讓學(xué)習(xí)變得有趣，給你設(shè)定難度適宜的問題。并不是差生才需要輔導(dǎo)，即使是最聰明的學(xué)生也能從輔導(dǎo)中受益?；蛟S你可以找到優(yōu)秀的同學(xué)在課間或課后輔導(dǎo)你。
27. 咨詢老師或輔導(dǎo)員，詢問適合的輔導(dǎo)人選。老師也許會認(rèn)識一些高年級的愿意輔導(dǎo)的學(xué)生。
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方法3在考試和課程任務(wù)中完勝

1. 1考試前幾天就開始復(fù)習(xí)。

   至少提前三天左右。要是你考試前一晚才臨時抱佛腳，你可來不及復(fù)習(xí)，也記不住重點。
2. 如果最后多出時間，可以回顧早些的內(nèi)容，加強印象。平時多花些時間，考試時能節(jié)省很多精力，也保證你能過一個愉快的假期。
3. 如果多門考試擠在一起，應(yīng)該按照難度合理分配時間。難度不同的內(nèi)容花同樣的時間是不合理的。重復(fù)看已經(jīng)掌握的內(nèi)容是浪費時間。

4. 2考前別熬夜。

   無數(shù)研究得出同樣的結(jié)論：考前熬夜并不能提高成績。 復(fù)習(xí)自然比裸考好，但是過度疲勞會降低記憶，從而抵消復(fù)習(xí)成果。
5. 不過，如果有些考前必須要交的作業(yè)，那是熬夜也要完成的，不然這部分分?jǐn)?shù)就沒了。在這種情況下，就喝咖啡和能量飲料吧。不過提個醒：咖啡因過效后可能更累。

6. 3加分。

   完成作業(yè)后，從輔導(dǎo)書里挑一些難題。多學(xué)一些解題技巧，掌握得越牢固。很多老師采取加分制度。無論如何，超前學(xué)習(xí)會讓你變得更聰明。
7. 為了爭取更優(yōu)異的成績，主動多學(xué)一點吧！現(xiàn)在累一點，以后會輕松許多。

8. 4適當(dāng)給自己放假。

   勞逸結(jié)合，合理安排學(xué)習(xí)和休息的時間，不要讓大腦過度緊張。休息不是浪費時間，是為了積累精力更高效地學(xué)習(xí)。
9. 大多數(shù)人高效學(xué)習(xí)最久達50分鐘，然后需要10分鐘休息才能回到最佳狀態(tài)。找到最適合自己的模式，當(dāng)你解決一個難題，獎勵自己。合理的安排讓你事半功倍。

10. 5長期任務(wù)一下達就應(yīng)該著手去做。

    期限越久說明難度越大。看看下面的計算方式：
11. 假設(shè)你有一個半月時間完成一項總分200的任務(wù)，那么平均每天是4.4分。
12. 1分需要學(xué)習(xí)6分鐘。那么就是每天學(xué)習(xí)26分鐘。也就是說每天不到半小時。如果你遵照計劃，你就能提前完成。在別人趕工的時候你會很輕松。

13. 6和朋友組建學(xué)習(xí)小組。

    總體來說，組團學(xué)習(xí)比獨自學(xué)習(xí)效率高。而且更有趣！如果方便的話，可以每兩周安排一次集體學(xué)習(xí)。不過要保證學(xué)習(xí)的時候每個人都認(rèn)真參與，不閑聊。
14. 操作正確才會更有效。選一個小組領(lǐng)導(dǎo)，制定每次的學(xué)習(xí)主題。每個人帶上零食、飲料，再各自準(zhǔn)備一些供集體討論的問題。如果學(xué)習(xí)過程中受到干擾，應(yīng)該提出來。

15. 7擠出學(xué)習(xí)時間。

    隨身攜帶一些識記卡片，有空的時候看看。比如坐公交、排隊和等人的時候。利用碎片時間學(xué)習(xí)，節(jié)省更多時間享受。
16. 和伙伴一起也不錯。比如課前有5-10分鐘時間，你可以和鄰座的人互相提問。這種調(diào)動視覺和聽覺的方法能夠加強記憶。

17. 8必要時也要抱抱佛腳。

    不應(yīng)該常常這么做，但是如果你不小心有點退步，也不要輕易放棄了。比如你沒做課前作業(yè)，那么上課前5分鐘還是有希望彌補的。學(xué)會聰明地抱佛腳。在日程繁忙的時候是有用的。
18. 不過這不是長久之計。臨時抱佛腳讓人疲勞，記憶不長久。真正記住信息是需要反復(fù)幾遍的，不是臨時看一眼就行了。
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方法4課外活動優(yōu)異

1. 1積極參與。

   好成績是進入優(yōu)秀大學(xué)的必要條件，但豐富的課外活動能為你增加籌碼。
2. 如果你有運動細(xì)胞，就參加一個你擅長的運動隊。爭取在高中時期積累名譽。
3. 藝術(shù)、音樂和戲劇也不錯。很多大學(xué)都需要繪畫、歌唱、音樂、表演和舞蹈人才。
4. 參加俱樂部。加入任何你喜歡的或擅長的俱樂部。如果你擅長西班牙語，可以參加西班牙語俱樂部。喜歡下棋就參加象棋俱樂部。同時你還能交到好朋友。

5. 2多種選擇。

   一流的運動員會受到青睞。更好的是，又是一流的運動員，又擅長小提琴和辯論。多嘗試不同領(lǐng)域，讓自己全面發(fā)展。
6. 不再于一切都做到最好，重要的是嘗試。沒有哪個院校會詳細(xì)詢問你每個特長的成果和榮譽。他們在乎的是你充分利用高中時代參加了各種有意義的活動。

7. 3做志愿者。

   一流的運動員會受到青睞。更好的是，又是一流的運動員，又擅長小提琴和辯論。什么比這還要好呢？是一流的運動員，而且是各種活動的志愿者。這是很多高效都期待的人才。
8. 也許你沒發(fā)現(xiàn)，做志愿者的機會有很多，如醫(yī)院、動物收養(yǎng)所、敬老院、救濟處或社區(qū)劇場。你還可以幫助教堂、婦女中心或殘疾兒童。只要你善于發(fā)現(xiàn)，主動尋找，總有機會的。

9. 4假如學(xué)校提供的活動不多，你可以自己創(chuàng)立。

   創(chuàng)新比參與更令人經(jīng)驗。學(xué)校里有環(huán)保俱樂部嗎？沒有就建立一個？有戲劇社嗎？也是好機會。就算是你和四個同學(xué)一起每天四點半回收垃圾，堅持下去也是一件很有意義的事。
10. 詢問老師和領(lǐng)導(dǎo)，爭取組建正式的俱樂部。這樣的話，俱樂部才能發(fā)展起來。

11. 5合理安排課余活動。

    投入真正喜歡的活動，同時也要保證足夠的學(xué)習(xí)時間?；顒邮呛苤匾?，能在申請大學(xué)時助你一臂之力。不過學(xué)習(xí)成績是第一位的。
12. 計算你所需的時間，再加上30分鐘，做完全準(zhǔn)備。8小時留給睡眠，再留出路程上花費的時間。24小時除去這些時間后得到的是自由分配時間。
13. 拿一本日歷，寫下你想?yún)⒓拥幕顒?，計算各項活動需要的時間。當(dāng)課外活動和學(xué)習(xí)時間起沖突時，就要縮短活動時間。還要留出一些完全放松的時間。
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方法5照顧好自己

1. 1保證睡眠。

   大腦需要休息，才能處理信息，為新的一年儲蓄活力。睡眠不足會影響情緒，健康和成績也不會好。每天睡8-9小時。
2. 睡眠不僅關(guān)系到狀態(tài)，還關(guān)系到理解能力。睡得少，大腦會變遲鈍。

3. 2每天吃好早餐。

   早餐應(yīng)該具有足夠的蛋白質(zhì)。早餐為一整天提供能量和營養(yǎng)，讓你專心上課。蛋白質(zhì)和纖維素是最佳選擇。
4. 不要吃碳水化合物太高的早餐，比如甜甜圈和高糖麥片。糖分提供的能量會很快小時，之后你會疲勞。沒到午飯時間就餓了。

5. 3主動尋求幫助。

   這點很理所當(dāng)然，但是很多學(xué)生都做不到。請求幫助不是愚蠢的表現(xiàn)，而是聰明的作為。
6. 作業(yè)、測試中遇到問題時可以請教。如果老師、父母和輔導(dǎo)員知道你盡力了，他們會很樂意幫助你。
7. 尋求合理的幫助。高中學(xué)習(xí)壓力大。如果作業(yè)太多，可以和老師或輔導(dǎo)員提出來。他們會為你考慮，減輕你的壓力。

8. 4也要享受。

   年輕只有一次。大學(xué)生活會更緊張，所以也別只顧著學(xué)習(xí)，記得給自己留出放松的時間。每周六晚上和朋友、家人一起娛樂一下。別讓自己太累！
9. 放松是取得好成績的必要部分。假如你抑郁、缺乏睡眠和社交，那就不可能會享受高中生活了。合理的放松是必要的，這能讓你保持開心、專注和最佳狀態(tài)。
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警告

別只挑簡單的學(xué)。難的課程更有含金量，完成之后更有成就感。

守時，不要無故缺席。

別為無關(guān)緊要的事情分心。

必要的社交是重要的。高中是成長的黃金時期。只顧學(xué)習(xí)不顧社交會變成書呆子，會讓你在大學(xué)里疏離群體。

為了自己而學(xué)習(xí)，不要只因為父母或他人的期待而努力。如果是你真心想要，就全力以赴。如果不是，也別勉強。為自己的夢想而奮斗。

別太完美主義。不合理的預(yù)期只會阻礙你的進步。

找一個學(xué)習(xí)伙伴。有個伙伴一起學(xué)習(xí)做作業(yè)會更有趣。

明確自己的能力和愛好，有利于以后選擇職業(yè)。不要只考慮薪資，那不會讓你快樂。

學(xué)習(xí)不是生活的全部，高中以后可能享受的時間會更少。別讓學(xué)習(xí)侵占你所有的時間，適當(dāng)?shù)膴蕵凡粫屇愕某煽兲y看。懂得享受的人成績也可以很好。

廣告你需要準(zhǔn)備

合適的學(xué)習(xí)場所

學(xué)習(xí)工具（紙、筆、書、識記卡片等）

學(xué)習(xí)伙伴

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