立秋后，很多人以為秋天來了天氣就不再炎熱，其實(shí)不然。立秋后還有“秋老虎”，那么什么是“秋老虎”呢?下面小編給大家?guī)砬锢匣⑹鞘裁匆馑糭二十四個(gè)秋老虎指的是什么，希望能幫助到大家!

秋老虎是什么

俗話說：“早立秋，冷颼颼;晚立秋，熱死牛?！泵耖g認(rèn)為，立秋的時(shí)辰與天氣涼爽或悶熱有關(guān)，但氣象學(xué)上對此沒有過定論?！盁崴琅！钡膼灍崽鞖庥直凰追Q為“秋老虎”。

秋老虎是我國民間指立秋(8月8日左右)以后短期回?zé)崽鞖?。一般發(fā)生在8、9月之交，持續(xù)日數(shù)約7-15天。氣象學(xué)上指處暑節(jié)氣后連續(xù)5天高溫度在35℃以上。這種天氣出現(xiàn)的原因是南退后的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區(qū)，形成連日晴朗、日射強(qiáng)烈，重新出現(xiàn)暑熱天氣，人們感到炎熱難受，故稱“秋老虎”。

二十四個(gè)秋老虎是指什么

三伏天還沒走，秋老虎來了。那么為什么叫秋老虎?之所以叫秋老虎，大概是因?yàn)殡m然是秋天了，但還是很熱的意思。那么三伏天熱還是秋老虎熱?立秋之后的二十四天，同樣是很熱的，就把這二十四天叫做二十四個(gè)秋老虎。

秋老虎是我國民間指立秋(8月8日左右)以后短期回?zé)崽鞖猓瑲庀髮W(xué)上指處暑節(jié)氣后連續(xù)5天最高溫度在35℃以上。每年的立秋(2021年立秋時(shí)間8月7日)當(dāng)天如果沒有下雨，那么立秋之后的二十四天，同樣是很熱的，就把這二十四天叫做二十四個(gè)秋老虎。

"秋老虎"天應(yīng)該怎么養(yǎng)生

1安情志

暑熱最易傷心，熱擾心神，人常表現(xiàn)出心煩不寧，坐臥不安，思緒雜亂，此時(shí)，應(yīng)有意識(shí)避開這種不良情緒的干擾，做到神清氣和，胸懷寬闊，遇事不煩，處事不躁，精神愉快，

心情舒暢，始終保持心理平衡和良好的心境。

2祛暑熱

仍須加強(qiáng)防暑降溫，注意不要在烈日下暴曬或在高溫環(huán)境中久留，外出應(yīng)帶上遮陽傘、帽，并及時(shí)補(bǔ)充水分，多喝淡鹽開水、綠茶、綠豆湯以及酸梅湯、菊花茶、銀花露、蘆根水等各種清涼飲品。

3保睡眠

要合理安排個(gè)人起居，做到作息守時(shí)，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證適當(dāng)?shù)乃吆托菹?，尤其是午睡，保護(hù)好心臟，避免過度疲勞，提高機(jī)體對高溫的耐受能力和對“秋老虎”的抵御能力。

4調(diào)飲食

此時(shí)人體消化功能較差，不宜大量攝入各種肉食以補(bǔ)充夏日的消耗，可多食豆類以及薏苡仁等健脾利濕之品。

但要注意“秋瓜壞肚”，對西瓜等宜少食，以免損傷脾胃，由于此時(shí)腸道抗病能力減弱，稍不留意，即可發(fā)生菌痢、食物中毒、霍亂、傷寒等腸道傳染病，故要特別注意飲食衛(wèi)生，以防病從口入。

5糖尿病秋老虎如何調(diào)理

由于疾病的原因，糖尿病患者很容易出汗。尤其是“秋老虎”來襲，悶熱潮濕的桑拿天令糖尿病患者出汗更多。

中醫(yī)認(rèn)為“氣隨液脫”，體液大量流失會(huì)導(dǎo)致耗氣傷陽，糖尿病患者本身就氣陰兩虛，大量出汗尤其會(huì)導(dǎo)致耗氣耗陰，使體力更加虛弱，免疫力低下，同時(shí)，導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，糖分增高，易引起血液黏滯，誘發(fā)冠心病、腦梗塞等急性心腦血管意外。

尤其女性，出汗太多時(shí)體液減少，導(dǎo)致尿液不足，膀胱、尿道不能得到很好“沖洗”，加上血糖高本身就容易感染細(xì)菌，故易引發(fā)泌尿系統(tǒng)感染。因此糖尿病患者最好再防好最后一班暑氣。

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