對于女生來說，曬黑真的是一件很可怕的事情，沒有做好防曬工作，曬過太陽的皮膚和沒有曬過的皮膚完全是兩個(gè)顏色。所以要準(zhǔn)備防曬用品，具體來看 一下：

1、短袖，砍袖或者吊帶。

發(fā)短袖的話，如果不每天都檢查就千萬不要穿，不知道那是什么布料，一點(diǎn)不吸汗還越出汗越熱。在里面穿砍袖吊帶什么的就好，領(lǐng)口一定要大，一定要是棉質(zhì)的，吸汗還不沾身。

2、女生衛(wèi)生用品，有的女生都會趕上一次生理期，如果扛不住記得要請假，在這期間一定要保重身體。

3、長褲和長袖衣服(天氣變化無常)不用多，一兩件足以。

4、皮帶(必備) ，基本上女生的軍訓(xùn)服都會大，所以要備好褲子的皮帶。

5、日常生活用品：毛巾、香皂、洗滌靈、洗發(fā)水(最好是小袋的，節(jié)省空間，而且方便)、手紙、創(chuàng)可貼、常用藥品(如腹瀉等)、手電筒，筆和本子。

6、日用品：梳子、鏡子、防曬霜、護(hù)膚水。

保持良好的精神。首先良好的精神面貌是軍訓(xùn)中最重要的，軍訓(xùn)期間不要熬夜，早睡早起，保持充足的體力才能更好地完成軍訓(xùn)的項(xiàng)目。

多喝水，少喝飲料。軍訓(xùn)流汗很嚴(yán)重，要及時(shí)補(bǔ)充充足的水分，避免缺水引起的中暑。

盡量少穿深色衣服。顏色深的衣服容易吸收陽光而引起發(fā)熱，盡可能穿薄涼淺色的衣服。