如何疏導(dǎo)高三孩子情緒

不要總是教育學(xué)習(xí)

孩子總是有逆反心理的，尤其是到了高中，孩子對于學(xué)習(xí)已經(jīng)是很厭倦的了，即便他們知道自己學(xué)習(xí)的重要性，但是他們并不想聽到任何關(guān)于學(xué)習(xí)的內(nèi)容，所以作為家長朋友不要督促孩子們?nèi)W(xué)習(xí)，不要總是教育孩子們學(xué)習(xí)，這樣反而不會讓孩子放松下倆。

學(xué)會傾聽

不要總是認(rèn)為和孩子之間有代溝，你一定要學(xué)會和孩子進(jìn)行溝通，而最有效的就是學(xué)會傾聽，當(dāng)孩子有苦惱的時候剛開始第一時間肯定是他的父母，而如果有幾次你們的交流不順利，那么漸漸地可能他就不會向你們傾訴了，所以一定要學(xué)會傾聽。

適當(dāng)?shù)娜兆咏o孩子自由

當(dāng)孩子過生日的時候，總是喜歡請同學(xué)們吃飯的，這樣特定的日子我們還是需要給孩子們放一天假的，不是天天學(xué)習(xí)才能有效果的，勞逸結(jié)合是很重要的，所以一定要讓孩子感受到溫暖，這樣才會事半功倍。

做好后勤工作

孩子有的時候不開心了，我們可能不適合做什么工作，我們需要的是準(zhǔn)備好孩子的后勤，準(zhǔn)備點水果，零食之類的，幫助孩子在一定程度上減緩一些壓力，這樣在一定的情況下，我們好可以再根據(jù)情況做出下一步的判斷。

你要做的是釋放自己

高三感到壓力大是很正常的，但是你得學(xué)會去釋放自己。最可怕的是無形的壓力，而無形的壓力是一點一點堆積起來的，你要找到一個宣泄口去釋放自己，不讓壓力堆積。比如說去跑步，出了一身汗洗個熱水澡，心情會好很多。

你要學(xué)會表達(dá)自己

你說給父母說你壓力大他們覺得你無病呻吟，或許是你表達(dá)的方式錯了，學(xué)會去跟父母談心是很重要的，因為父母是最理解你的人。找個時間心平氣和的和父母聊聊你的想法以及你為什么會有這個想法，你的壓力來源于哪里。