心得體會是我們在經(jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領(lǐng)悟。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,我們一起來了解一下吧。
素質(zhì)拓展心得體會篇一素質(zhì)拓展是指通過各種途徑和方法,提升個體的綜合素質(zhì),包括思維能力、人際溝通能力、情商、領(lǐng)導(dǎo)力等。作為現(xiàn)代社會中不可或缺的一部分,素質(zhì)拓展在學(xué)校、企事業(yè)單位和個人發(fā)展中都具有重要的意義。在過去的一段時間里,我積極參加了一些素質(zhì)拓展活動,通過這些經(jīng)歷,我深刻體會到素質(zhì)拓展對個人成長的積極影響。
第二段:豐富視野。
素質(zhì)拓展活動不僅可以開闊個人的視野,更可以拓寬自己的認(rèn)知邊界。在素質(zhì)拓展的各種活動中,我結(jié)交了來自不同背景的朋友,了解了不同行業(yè)的工作方式和經(jīng)驗,擴展了自己的知識面。例如,在一次戶外拓展活動中,我和隊友要求完成一項挑戰(zhàn),結(jié)果我們意外地學(xué)到了如何進(jìn)行有效的團隊溝通和合作。這使我認(rèn)識到,在團隊合作中,每個人都有自己獨特的經(jīng)驗和思考方式,相互溝通和合作才能取得最佳效果。
第三段:培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力。
素質(zhì)拓展活動不僅可以豐富個人的經(jīng)驗,更可以培養(yǎng)個人的領(lǐng)導(dǎo)力。在一次模擬企業(yè)運營的活動中,我被分配為一名部門經(jīng)理,負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)團隊完成任務(wù)。在活動中,我學(xué)到了如何合理分配任務(wù)、充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢、有效調(diào)動團隊成員的積極性等。通過這樣的活動,我明白了一個好的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該具備耐心、智慧、責(zé)任感和協(xié)調(diào)能力等多個方面的素質(zhì)。這些領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)不僅對個人發(fā)展有益,更是我未來職業(yè)生涯發(fā)展的重要基礎(chǔ)。
第四段:增強自信心。
素質(zhì)拓展活動中經(jīng)歷的挑戰(zhàn)和困難,都是對個人心理素質(zhì)的一種磨礪和鍛煉。在我參加一次公開演講比賽時,一開始我因為缺乏自信心而緊張不安。然而,經(jīng)過多次的訓(xùn)練和輔導(dǎo),我逐漸克服內(nèi)心的恐懼,不僅成功地完成了演講,還獲得了比賽的優(yōu)秀獎項。這個經(jīng)歷讓我明白,只有在一次次嘗試中,才能真正提升自己的能力,并獲得更多的信心。
第五段:總結(jié)。
通過參加素質(zhì)拓展活動,我深刻體會到了其對個人成長的積極影響。素質(zhì)拓展豐富了我的視野,讓我了解到不同行業(yè)的工作方式和經(jīng)驗;培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)力,使我成為一個更好的團隊合作者;增強了我的自信心,讓我勇敢地面對挑戰(zhàn)。我認(rèn)為,素質(zhì)拓展不僅是個人成長的機會,更是推動社會進(jìn)步的力量。因此,我會繼續(xù)積極參加各種素質(zhì)拓展活動,不斷提升自己的綜合素質(zhì),成為一個更加出色的人。
總結(jié):
這篇文章以“素質(zhì)拓展心得體會”為主題,通過介紹素質(zhì)拓展活動對個人成長的積極影響,展開了連貫的五段式文章。第一段引言簡單介紹了素質(zhì)拓展的概念和重要性。第二段從豐富視野的角度,闡述了素質(zhì)拓展活動可以開闊個人視野的意義。第三段從培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力的角度,說明了素質(zhì)拓展活動可以在個人發(fā)展中培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力。第四段從增強自信心的角度,展示了素質(zhì)拓展活動對于提升個人自信心的作用。最后一段對全文進(jìn)行總結(jié)和回顧,并強調(diào)了繼續(xù)參加素質(zhì)拓展活動的決心。整篇文章思路清晰、結(jié)構(gòu)緊湊,將素質(zhì)拓展活動的積極意義和個人體驗詳細(xì)展示,使讀者能夠更好地理解和認(rèn)識素質(zhì)拓展的價值。
素質(zhì)拓展心得體會篇二這學(xué)期終于有機會選上體育課,心里又激動又有些遲疑。激動是因為能有一個在秋冬之際定期鍛煉身體、放松身心的'機會,要想研一時選上體育課實在太難;遲疑是覺得不知是否該選素拓,懷疑自己動手能力差、缺乏勇氣,難以完成素質(zhì)拓展課的任務(wù)。轉(zhuǎn)念一想,這課不正能給自己克服這些心理障礙、個人短板的機會嗎,成績高低、在眾人面前表現(xiàn)又有何妨,男子漢就應(yīng)該勇于嘗試、敢于挑戰(zhàn)。于是下定決心參與到這門好奇而又充滿期待的體育課中。
第一節(jié)課過去三個多月了,至今印象深刻。在短短的時間內(nèi)大家自我介紹、互相熟悉并迅速形成了隊伍,八仙過海,各展所長,繪制了隊旗,創(chuàng)造了隊歌和隊訓(xùn),促使我們自我評價、自我展現(xiàn)并凝聚成了一個集體——黃蜂隊。
在信任背摔中,當(dāng)站在1米多高的臺上時心情多少有些忐忑不安,因為自己要懸空落體了,自然而然地?fù)?dān)心摔倒或有什么意外,而在老師嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中,終于微笑著上臺、勇敢地落下來。其中感觸最深的就是要勇于嘗試,其實好奇能給人戰(zhàn)勝未知的困難的勇氣,我們不知道從臺子上跳下來會是怎樣的感覺,正是因為不知道,我們才要去體驗去嘗試。在現(xiàn)實中只安于現(xiàn)狀或只會模仿他人,是不會自己的新發(fā)現(xiàn)的,生活的意義便狹隘許多。
在云梯游戲中,根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯,盡管并不是人人都放心其安全系數(shù),但大家都盡可能挺起胸膛抬起頭顱走完了人搭的云梯。這體現(xiàn)的就是信任二字,信任自己才會勇敢甚至瀟灑走一回,信任他人才不會躡手躡腳、左顧右盼。在團隊的共同努力下,最終每個人都實現(xiàn)了一次空中漫步。
在攀爬天梯的項目中,需要伙伴們互相幫助,借助彼此的大腿、肩膀、胳膊一同攀上心目中的高度。我跟兩位女生分到一組,要依靠自己的力量拉起兩位同伴完成任務(wù),如此重?fù)?dān)在肩在此之前從未有過。面對前所未有的挑戰(zhàn),最終一馬當(dāng)先、堅持不懈地完成了,還收獲同伴“靠譜”的贊譽。這一次我真正體會到了自我的價值和團隊的責(zé)任感,團隊合作中始終是你中有我,我中有你的,不可能始終依賴他人,有時必須勇敢站出來,不畏艱險,敢于承擔(dān)責(zé)任,一往無前,如此才能真正實現(xiàn)個人在集體中的價值。
挑戰(zhàn)150的游戲是給我印象極為深刻的項目。盡管大家沒有完成任務(wù),但總結(jié)分享的經(jīng)驗還是與自己所學(xué)的規(guī)劃專業(yè)頗有關(guān)聯(lián)。規(guī)劃中的一個核心理念就是統(tǒng)籌全局,布局全篇,使總體中的每個單元都在最適合自己的位置,使每個位置上的單元都能根據(jù)自身特點發(fā)揮最大效益。在這次集體挑戰(zhàn)中,如果第一個選擇做諾亞方舟的項目,可以在團隊站穩(wěn)后再跟老師說開始,而且同時進(jìn)行二人扔接球的項目,則可以節(jié)約至少10秒的時間;如果跳繩可以依照規(guī)則分成兩組而不是三組,則又可以節(jié)約十幾秒的時間;如果在項目轉(zhuǎn)場過渡中合理分配、調(diào)度人員位置和任務(wù),則又能省出一些時間……這些都需要在開始前對整個游戲規(guī)則有整體的把握和熟悉,再用統(tǒng)籌學(xué)的基本原理尋找若干突破點,做出細(xì)致的規(guī)劃那么游戲的各項任務(wù)可以依照預(yù)期順利完成??上孪冗@兩點我們做的都還不夠,但在失敗中我也總結(jié)出重要的經(jīng)驗即現(xiàn)狀調(diào)研和分析、規(guī)劃同樣重要,這對所學(xué)專業(yè)也是重要的啟示。
如今想起這些項目依舊歷歷在目,不能忘懷,原因就是它們都給人以深刻的體會和深入的思考,其實這遠(yuǎn)非幾句話能說清楚,需要切身感受。這學(xué)期的素質(zhì)拓展課就要結(jié)束了,很有些依依不舍的心情,同時也深深喜歡上了素質(zhì)拓展運動。之前老師說過素質(zhì)拓展能鍛煉我們的創(chuàng)新與開拓意識、團隊意識、溝通協(xié)調(diào)能力、判斷力和執(zhí)行力等等,這些都在每堂課的游戲中潛移默化地影響著我們。在這門課上收獲的不僅是身心的愉悅,還有許多許多。衷心感謝老師對每一個任務(wù)悉心的指導(dǎo),感謝隊友們的鼓勵和幫助。
素質(zhì)拓展心得體會篇三第一段:引言素質(zhì)拓展是當(dāng)代教育的重要組成部分,也是我們個人成長的必修課。參加素質(zhì)拓展活動是一種身心鍛煉,是一種挑戰(zhàn)與突破,更是一種鍛煉意志力、培養(yǎng)團隊精神的機會。通過參與這些活動,我收獲了很多體會與感悟,愿與大家分享我的心得體會。
第二段:自我意識的提高。素質(zhì)拓展活動是一個相互協(xié)作、相互配合的團隊活動,因此在活動過程中我不得不面對自己的優(yōu)點和不足。這種相互協(xié)作的方式幫助我意識到自己的不足并提供了改進(jìn)的機會。例如,我發(fā)現(xiàn)自己易怒,經(jīng)常對一些小事情發(fā)脾氣。在團隊合作的活動中,這種行為令他人感到不愉快,我深感自己需要進(jìn)行自我調(diào)整。通過素質(zhì)拓展活動,我學(xué)到了控制情緒的重要性,并付諸實踐。
第三段:團隊精神的培養(yǎng)。素質(zhì)拓展活動強調(diào)的是團隊的合作與協(xié)調(diào),而不是個人的單打獨斗。在活動中,我們需要在一起解決問題、充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢,這也就要求我們擁有團隊合作的意識與精神。例如,在一次攀巖的活動中,我曾因為害怕高度而不敢爬升。但團隊成員們的積極鼓勵和互相幫助讓我逐漸克服了恐懼心理,并成功完成了攀巖。團隊的力量很偉大,只要每個人為了一個共同的目標(biāo)而努力,就一定能夠克服困難,實現(xiàn)目標(biāo)。
第四段:思維能力的提高。素質(zhì)拓展活動在培養(yǎng)團隊精神的同時,也注重培養(yǎng)我們的思維能力。這種活動往往需要我們思考問題的多重解決方案,讓我們在一次又一次的思考中提高了自己的智力水平。例如,在一次解密游戲中,我們遇到了一道難題。通過大家的思考和討論,我們找到了一個看似“不可能”的解決方案,成功解除了謎題。這個過程不僅讓我們感到困惑和挑戰(zhàn),也使我們意識到了思維的重要性,并激發(fā)了我們探索未知的欲望。
第五段:堅持與毅力的培養(yǎng)。素質(zhì)拓展活動通常是一個持續(xù)的過程,而不是一次性的活動。這就需要我們具備堅持不懈的毅力。完成一次活動可能需要我們克服種種困難與挑戰(zhàn),但付出的努力和智慧產(chǎn)生的回報往往使我們獲得了成功的喜悅。例如,在一次戶外拓展訓(xùn)練中,我們需要穿越一片茂密的叢林。路徑曲折而困難,但我們在一次次的試錯中不斷調(diào)整,最終成功地完成了訓(xùn)練。這次挑戰(zhàn)鍛煉了我們的堅持與毅力,使我們更加相信只要不放棄,就一定能夠做到。
總結(jié):通過參與素質(zhì)拓展活動,我不僅意識到了自己的不足與需要改進(jìn)的地方,更鍛煉了團隊合作精神,提高了自己的思維能力,并培養(yǎng)了堅持與毅力。這些都是我們在成長過程中應(yīng)該具備的素質(zhì)。通過這些活動,我深知拓展課程不僅僅是一次有趣的活動,更是一種磨礪人格、錘煉意志的機會。有了這次素質(zhì)拓展活動的經(jīng)歷,我相信我將更加勇敢地面對挑戰(zhàn),勇敢地拓展自己的人生。
素質(zhì)拓展心得體會篇四素質(zhì)拓展一詞在現(xiàn)代社會中被廣泛運用,它指的是個人在擴展自己所具備的素質(zhì)方面進(jìn)行的一系列活動和實踐。素質(zhì)拓展的目的是提高個人的綜合素質(zhì),促進(jìn)個人的全面發(fā)展。在我參與素質(zhì)拓展的活動中,我不僅學(xué)到了許多有關(guān)知識和技能,還體會到了很多關(guān)于成長和人生的真諦。
其一,素質(zhì)拓展教會了我如何制定和達(dá)成目標(biāo)。參與素質(zhì)拓展活動,首先我們需要明確自己的目標(biāo),并且制訂出詳細(xì)的計劃和策略。正如一句老話所說:“人生沒有目標(biāo),猶如航海沒有羅盤?!敝挥忻鞔_的目標(biāo)和計劃,我們才能更好地發(fā)現(xiàn)并掌握自己的方向。在過程中,我不斷調(diào)整和完善計劃,以適應(yīng)變化的情況。通過這些實踐,我發(fā)現(xiàn)只有堅定不移地追求目標(biāo),才能不斷進(jìn)步。
其二,素質(zhì)拓展讓我明白了團隊合作的重要性。在素質(zhì)拓展的活動中,我們經(jīng)常需要與他人合作完成任務(wù)。在合作中,我了解到個人與團隊的力量是有限的,只有與他人相互攜手,才能發(fā)揮團隊的最大效能。在與隊友相處的過程中,我學(xué)會了傾聽與溝通的重要性,學(xué)會了在團隊中充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢并尊重他人的不同意見。通過團隊合作,我體會到了集體的力量和團結(jié)的力量,這也是取得成功的關(guān)鍵。
其三,素質(zhì)拓展讓我領(lǐng)悟到了堅持與耐心的價值。在素質(zhì)拓展的過程中,我們可能會遇到一些困難和挑戰(zhàn),需要堅持不懈地努力去克服,這要求我們具備良好的耐心和毅力。有時候,我們不得不反復(fù)嘗試和調(diào)整自己的方法,但只要堅持下來,最終就能獲得成功。通過這個過程,我學(xué)會了對困難和失敗要有正確的心理態(tài)度,保持積極進(jìn)取的精神,才能在面對困難時取得突破。
其四,素質(zhì)拓展讓我認(rèn)識到了實踐的重要性。在素質(zhì)拓展的活動中,我們不僅僅是理論學(xué)習(xí),更是通過實際行動來加深和鞏固我們的知識和技能。通過實踐,我們能夠?qū)W會如何應(yīng)對不同的問題和情況,學(xué)會如何靈活運用已有的知識和技能。實踐是檢驗我們所學(xué)的最好方法,只有將所學(xué)的知識應(yīng)用到實際中去,我們才能真正理解和掌握。
其五,素質(zhì)拓展使我認(rèn)識到成長是一個持續(xù)的過程。素質(zhì)拓展不是一蹴而就的,它需要我們持續(xù)地努力和堅持,并且要不斷地進(jìn)行自我反思和調(diào)整。在素質(zhì)拓展的過程中,我不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足,并且不斷調(diào)整和完善自己。我明白成長是一個漸進(jìn)的過程,只有踏踏實實地邁進(jìn)每一步,才能取得更大的進(jìn)步。
總之,素質(zhì)拓展是一個學(xué)以致用的過程,不僅能夠提高個人的綜合素質(zhì),也能夠幫助我們更好地認(rèn)識自己和人生。通過素質(zhì)拓展的活動,我學(xué)會了如何制定和達(dá)成目標(biāo),如何與他人合作,如何堅持與耐心,如何將知識應(yīng)用到實踐中,以及成長是一個持續(xù)的過程。這些經(jīng)驗和體會不僅僅適用于素質(zhì)拓展,更能指導(dǎo)和幫助我在其他方面取得更大的成就。
素質(zhì)拓展心得體會篇五20xx年11月1日,我很高興的參加了新疆班組織的拓展訓(xùn)練活動?;顒庸灿谢ハ嗾J(rèn)識、數(shù)青蛙、組建團隊等幾個項目。拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué),它是一種“體驗式”的教學(xué)訓(xùn)練,拓展訓(xùn)練的最大目的是:培養(yǎng)團隊精神和整體意識,改善人際關(guān)系,了解溝通的重要作用。通過教練組織的一系列的活動,就我個人而言,我自己有以下一些深刻的體會:
第一、無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每個項目都有明確的目標(biāo),團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中,我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一,但是我相信只要目標(biāo)是積極的,可以使自己進(jìn)步成長,我們就可以并且應(yīng)該為了這個目標(biāo)傾盡全力。
第二、做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍,也可以使工作有步驟的進(jìn)行,因此在進(jìn)行任何一項工作前,都應(yīng)該對該工作的實施計劃進(jìn)行論證,以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中,必不可少是團隊成員的群策群力,鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,是大家共同努力的成果,才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事,工作才能順利圓滿的完成。
點而爭執(zhí)不下,這時候就需要團隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策,他的決策能使團隊以一個聲音說話,以相同步調(diào)行動,團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障。第四、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人,但可以有完美的團隊,團隊合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn),強調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎(chǔ),失去了信任團隊就無法合作,更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團隊合作的必要條件,所有的成員要緊密合作,無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。
素質(zhì)拓展心得體會篇六在現(xiàn)代社會,提高個人素質(zhì)已成為人們追求進(jìn)步的重要途徑。而素質(zhì)拓展活動,作為一種系統(tǒng)化、全面化的培訓(xùn)方式,不僅可以幫助我們提升自身素質(zhì),還能夠讓我們從中獲得一些寶貴的心得體會。本文將從參與素質(zhì)拓展的動機、拓展項目體驗、個人成長與收獲以及未來規(guī)劃等方面進(jìn)行論述,以期能夠更好地理解素質(zhì)拓展的意義,并總結(jié)出有助于自身發(fā)展的經(jīng)驗和啟示。
首先,參與素質(zhì)拓展的動機是多方面的。有些人參與素質(zhì)拓展是出于提升自身競爭力的考慮,他們希望通過參與各種拓展項目來提升自己的能力和技能,從而在工作、學(xué)習(xí)和生活中更具競爭力。另一些人則是出于個人成長的渴望,他們希望通過素質(zhì)拓展來鍛煉自己的意志力、團隊合作能力等,培養(yǎng)更多的人際關(guān)系處理能力。無論是出于競爭力還是個人成長的考慮,參與素質(zhì)拓展的動機都是為了達(dá)到更好的自身發(fā)展。
其次,拓展項目的體驗是素質(zhì)拓展活動中最重要的部分之一。素質(zhì)拓展項目通常包括戶外拓展、團隊演練、溝通培訓(xùn)等,這些項目是為了通過一些實踐活動來促進(jìn)個人素質(zhì)的提升。在戶外拓展中,我們通常會遭遇到一些困難和挑戰(zhàn),需要通過團隊合作來克服困難。這樣的體驗可以幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)自己的潛力和優(yōu)勢,并且提高個人的決策能力和問題解決能力。在團隊演練中,我們需要與團隊成員緊密合作,共同完成一項任務(wù)。這樣的體驗不僅可以提升我們的團隊協(xié)作能力,還可以培養(yǎng)我們的溝通能力和決策能力。
通過素質(zhì)拓展活動,個人可以得到全面的成長與收獲。首先,個人的自信心得到了極大的提升。在素質(zhì)拓展項目中,我們需要克服各種困難和挑戰(zhàn),不斷超越自己的極限。當(dāng)我們完成一項難以完成的任務(wù)時,我們會感到自己的價值和能力,并且對自己充滿信心。其次,個人的團隊合作能力得到了大幅提升。素質(zhì)拓展項目需要我們與團隊成員緊密合作,共同解決問題。通過這樣的合作,我們學(xué)會了傾聽他人的意見、不斷妥協(xié)和配合,并且愿意提供幫助給他人。最后,個人的心理素質(zhì)得到了很大的提升。在素質(zhì)拓展項目中,我們經(jīng)常面臨一些困境和壓力,需要及時調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。通過這樣的經(jīng)歷,我們提高了自己的心理承受能力和應(yīng)對壓力的能力。
總之,素質(zhì)拓展活動對于個人的發(fā)展具有重要的意義。通過參與這些活動,我們可以提升自身的競爭力,培養(yǎng)更多的人際關(guān)系處理能力,發(fā)現(xiàn)自己的潛力和優(yōu)勢,并且提高我們的自信心、團隊合作能力以及心理素質(zhì)。未來,我們還可以將這些經(jīng)驗和啟示應(yīng)用到學(xué)習(xí)、工作和生活中,以進(jìn)一步提升自身的發(fā)展。我們應(yīng)該堅持不懈地參與素質(zhì)拓展活動,不斷地挑戰(zhàn)自己,提高自己的素質(zhì),從而在現(xiàn)代社會中取得更好的發(fā)展。
素質(zhì)拓展心得體會篇七素質(zhì)拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起浴血奮戰(zhàn)、齊頭并進(jìn)的隊友們,雖然我們只有一天的時間相處,可在這短暫的時間里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟,使我們親如兄弟姐妹,堅若磐石。
我們總共70多人,被分成了6隊,各13人。老師讓我們各隊選出隊長、隊訓(xùn)。我們是一隊,最后決定隊訓(xùn)是:“崇學(xué)尚用,德技雙修。我在隊中任隊長,經(jīng)過這短暫的合作,我們也有了一個初步的認(rèn)識。
我們體驗了許多活動,那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,尤其是“飛奪瀘定橋”,更使我受益匪淺、感受莫深,那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。這個項目是沒對隊從鐵索橋的一側(cè)出發(fā),哪方用時最少哪方獲勝,每隊用時不可超過7分鐘。一開始我只想的讓我方男生先過,女生押后,但致使分?jǐn)?shù)過少,最終我隊有一女隊員沒有完成。
素質(zhì)拓展項目有效加強了隊員們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團隊凝聚力,激發(fā)了隊員的潛能,使隊員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
在這一天里,感悟最深的真的應(yīng)該是團隊的意識,從一個人到一個團隊是個飛躍,在團隊的范疇里,我們不能僅僅考慮的是個人的利益,而是應(yīng)該以團隊的利益為上,很多時候我們捫心自問:一個人能干什么?是的,一個人確實能干很多事情,但是這個社會現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了,我們更加注重的是團隊的力量。
“拓展是一種培訓(xùn),是震憾下的理念,體驗下的感悟”。的確,回頭再細(xì)細(xì)看這些項目的設(shè)置,每一個項目都有它在現(xiàn)實生活中,工作中的意義。每個人循規(guī)蹈矩的生活,很難有機會重新思考與認(rèn)識自己,拓展便為我們開啟了這道門,使我們親身體會到了那些早己熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的認(rèn)識自我,勇于去嘗試新的事物,使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識到一個團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用,資源的合理分配的重要性。團隊中個人奉獻(xiàn)與犧牲精神,以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法,是一個團隊成功達(dá)到目標(biāo)的保證。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。
通過這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,首先讓我看見“裝備學(xué)院”是一個溫暖的家,我們相互合作,相互溝通,相互著想。團結(jié)、勇敢、堅強,我沒相互扶持走向終點,我們“裝備學(xué)院”走向更大更強的未來。
素質(zhì)拓展心得體會篇八人的一生體會有很多,經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動,沒想到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經(jīng)驗,一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天,我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿足基本素質(zhì)要求,即大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上,培養(yǎng)具有充分個性和豐富創(chuàng)造精神與實踐能力的素質(zhì)。全國高校普遍開展的"挑戰(zhàn)杯"、"文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)"活動等,均是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有效載體。同時,大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程就是促進(jìn)大學(xué)生社會化的過程。
因此,實施"大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃"要求我們主動加強與社會的溝通與協(xié)作,積極爭取社會參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程中來。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,要采取"請進(jìn)來"、"推出去"等多種途徑,通過組織開展社會實踐活動和等活動,通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動和科技創(chuàng)新活動,讓學(xué)生能夠更多的與社會接觸,從而能夠深入社會,了解社會。在大學(xué)生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會的參與,不僅能夠增強大學(xué)生自覺提高綜合素質(zhì)的主動性,而且使社會在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過程中強化對"大學(xué)生素質(zhì)拓展證書"的認(rèn)同。
以前我對"素質(zhì)拓展"并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種活動是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是這幾個小小的項目,讓我體會到了團隊合作的重要性。
集合后,經(jīng)過簡短報數(shù)分組。每支隊伍都出色地制定了自己隊伍隊訓(xùn)、隊名,展示了本隊伍的才智魄力和精神風(fēng)貌。
這次素質(zhì)拓展活動最大特點是充分挖掘人的潛能。每項高難度項目中都包含著自信心———挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。攀爬八米高的山,沒有恐懼心那是根本不可能的事情;每一個項目的側(cè)重點雖然不同,但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā),讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中的個體相互信任,相互支持,才能共同達(dá)到團隊的目標(biāo)。
全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時,最大限度地挑戰(zhàn)了自我,更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓(xùn)練后,我們都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時,也分析隊友失誤的原因,并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來,我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
這次素質(zhì)拓展活動給我留下的'印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點:
1、潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量,無論智者還是愚者,每個人都擁有它,而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來時,常常也是出人意料的!
而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著,要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智,是因為他們善于通過外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來,創(chuàng)造出更大的成就;愚者之所以愚,是因為他們只懂得埋頭苦干,而不曉得挖掘自身的潛能,使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。
2、勇氣是我們的第一潛能。俄國偉大詩人普希金說:"勇敢是人類美德的高峰。"英國哲學(xué)家培根說:"如果問在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一,無所畏懼。第二,無所畏懼。第三,還是無所畏懼??梢娪聻榈轮?。
3、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
4、做事要先做計劃,再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理,做過電網(wǎng)項目的人都知道,大家先不急于過網(wǎng),而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。
素質(zhì)拓展,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經(jīng)過了這次活動,極大的增強了我的自信心和團隊意識,超越自我,經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中,我更會懂得生存之道,更能為我們的明天增光填彩。
素質(zhì)拓展心得體會篇九。
與眾多的應(yīng)屆大學(xué)生一樣,20__年我選擇了工作而非考研繼續(xù)學(xué)習(xí).原因很簡單,我感覺自己已經(jīng)儲備了足夠的能量,能夠迎接未來的挑戰(zhàn).但是在20__年的立夏戶外素質(zhì)拓展培訓(xùn)中,我感覺自身原來不是那么強大,又或者說根本不需要我那么強大,因為我還有團隊。
不可否認(rèn),在20__年入夏的拓展訓(xùn)練之前,我一直認(rèn)為自己很優(yōu)秀.同時由于自身的優(yōu)越性,我感覺自己并不需要別人的幫助,隊友對于我來說更多的是一種負(fù)擔(dān).當(dāng)我可以輕松完成各項工作,而別人不能完成時,我會感覺很興奮,那種自身油然而生的自豪感務(wù)必強烈.以至于我不能真正看清,當(dāng)眼睛只是注視著遠(yuǎn)方而沒有腳踏實地,就很容易跌倒.很顯然,這次的拓展培訓(xùn),我摔得很慘。
顯然,像我這樣自大的人,一開始就和團隊溝通發(fā)生了沖突.那是在團隊文化組建中關(guān)于如何設(shè)計團隊logo,我和團隊里的其他隊友發(fā)生了爭執(zhí).原因是我一個人不滿足當(dāng)前的設(shè)計想法,想要駁斥大家所謂好的想法,最后大家為了顧全大局還是選擇了之前大家一致的意見.于是,在接下來的團隊文化展示時,由于我們所擺的造型和團隊文化不相符,最終教練判對面的隊獲勝。我因此感覺到很可惜,也感覺自己的隊友為什么不相信自己,也許換成我自己的想法就有可能會成功.(這里要補充下,如果換成我的,結(jié)果還是一樣,因為重點不是logo如何設(shè)計,而是相互的融合,這才是團隊.很顯然,這份道理對于當(dāng)時的我來說,似乎永遠(yuǎn)也不會明白)鑒于此次項目的挑戰(zhàn)失敗,我再次確信不要依靠所謂的隊友.正好接下來的項目,是一個個人挑戰(zhàn)項目,我決定定要自己挑戰(zhàn)成功。
有時候,不知道是不是期望的越大,失望的就越大.接下來的.拓展訓(xùn)練項目是高空抓桿,這對于有點恐高的我來說,似乎難度比想象中大.但是,自己為了表現(xiàn)自己不害怕,竟然第一個選擇挑戰(zhàn).我當(dāng)時不斷的告訴自己,我是可以的,我是可以的但效果不是很明顯,我站在上面就突然呆住了,以往的一切神勇都不復(fù)存在.我該怎么辦,我無法跨過去.就在這個時候,我下面的隊友看到我有點害怕,就不斷為我加油吶喊,同時不忘激勵我.說實話,一開始我很反感聽到他們?yōu)樽约杭佑?因為我感覺這是對于我的一種羞辱,我是一個不需要依靠團隊的人。
但隨著時間的慢慢過去,看著大家為自己不斷地加油吶喊,我心里真的很感動.那種感情,似乎是我以前沒有感覺過的帶著大家的那份鼓勵,我按照狼牙上海拓展培訓(xùn)公司老師的方法為自己減壓,盡量不去想自己身處高空.慢慢的,我學(xué)會了調(diào)節(jié)自己,終于在最后一次嘗試中穩(wěn)穩(wěn)的抓住了那個桿子.那一刻,我也感覺那根桿子也是我的團隊。
當(dāng)拓展培訓(xùn)老師幫我從高空中放下來時,我緊緊的擁抱起了我的團隊,我不停的說謝謝.看著他們滿臉的笑語,我油然的感覺到很快樂。入夏來的第一次拓展培訓(xùn),是我人生中的一個里程碑,因為它教會了我.就算個人再強大,也比不上團隊,因為我相信團隊的力量無與倫比。
素質(zhì)拓展心得體會篇十今年共有26名新員工參加此次實訓(xùn)活動。以下是學(xué)林教育洪樓校區(qū)學(xué)科分析師郭老師的實訓(xùn)感言。
人的一生體會有很多,經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動,沒想到會帶給我那么多的體會和人生的寶貴經(jīng)驗,帶著好奇與猜測度過了短暫的一天,我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。通過這一天下來,考驗了我的意志和智慧,挖掘了我的潛能,培養(yǎng)了我的團隊協(xié)作精神。由于時間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是這幾個小小的項目,讓我體會到了團隊合作的重要性。
上午七點多鐘,經(jīng)過簡單的集合之后,我們就踏上了這次素質(zhì)拓展的行程,目的地—狼茂山…在歷經(jīng)了1個小時的車程之后,我們終于到達(dá)了此次活動的目的地。
在拓展訓(xùn)練開始之初,教練要求兩個隊伍在極短的時間內(nèi),分別選出隊長,給自己的團隊取隊名,設(shè)計隊伍的口號、旗幟和隊歌,并通過合練讓大家較快的進(jìn)入角色。經(jīng)過分工合作,充分的組織和調(diào)動,大家積極的出謀劃策,發(fā)揚集體智慧和力量,圓滿的完成了最初的任務(wù)。
接下來還有很多活動,比如"信任背摔"、"真人cs"、"攀巖"、"擺方格"、"爬高"等,對我都有很大的啟發(fā)。
素質(zhì)拓展心得體會篇十一素質(zhì)拓展是一種培養(yǎng)人的身心素質(zhì)、提高人的綜合素質(zhì)的一門課程。在完成這門課程后,我深感自己在各個方面都有了很大的提高,同時也收獲了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。在這篇文章中,我將分享我在素質(zhì)拓展課程中得到的心得體會。
第二段:身體素質(zhì)的提高。
通過素質(zhì)拓展課程,我提高了自己的身體素質(zhì)。在戶外活動中,我們每天進(jìn)行跑步、攀巖、越野等項目,這不僅鍛煉了我們的體魄,提高了我們的耐力和爆發(fā)力,還增強了我們的自信心和意志力。我發(fā)現(xiàn),只要付出努力,就能夠達(dá)到想要的目標(biāo)。在攀巖中,我面對陡峭的巖壁,感到無法逾越,但是經(jīng)過多次嘗試和磨練,我成功攀爬到了頂峰。這個經(jīng)歷告訴我,只要敢于挑戰(zhàn)自我,堅持不懈地努力,就能夠戰(zhàn)勝困難,取得成功。
第三段:團隊合作的重要性。
素質(zhì)拓展課程也教會了我團隊合作的重要性。在戶外拓展中,我們常常需要分組進(jìn)行各種活動,這要求我們與隊友充分合作,協(xié)調(diào)配合。通過親身經(jīng)歷,我深刻體會到團隊合作的力量。在攀巖中,需要隊友提供穩(wěn)定的支援,才能安全地攀爬巖壁。而在夜間遠(yuǎn)足中,我們只有相互間的默契配合,才能夠順利地走出迷宮般的森林。在團隊合作中,我學(xué)到了傾聽、溝通和信任的重要性,并將這些技巧運用到了生活中。
第四段:心理素質(zhì)的提升。
素質(zhì)拓展課程對我的心理素質(zhì)提升也有很大的幫助。在壓力重重的活動中,我學(xué)會了如何控制自己的情緒和壓力,并保持樂觀積極的態(tài)度。當(dāng)我面對困難時,我學(xué)會了冷靜思考,尋找解決問題的方法。在戶外拓展的過程中,我們還進(jìn)行了一些挑戰(zhàn)自我,突破自我的活動,這讓我變得更加勇敢和堅強。我發(fā)現(xiàn),積極的心態(tài)能夠幫助我們戰(zhàn)勝一切困難,取得成功。
第五段:人際交往的提升。
素質(zhì)拓展課程還幫助我提升了人際交往能力。在活動中,我和同學(xué)們相互依靠合作,在齊心協(xié)力中完成任務(wù)。我了解到每個人都有不同的性格和思維方式,學(xué)會尊重他人的觀點,并建立了更好的人際關(guān)系。與此同時,我也建立了更多的友誼,雖然課程結(jié)束了,但我們的友誼會一直延續(xù)下去。通過素質(zhì)拓展課程,我認(rèn)識到人與人之間的交流和合作是成功的關(guān)鍵。
結(jié)論。
素質(zhì)拓展課程讓我在身體素質(zhì)、團隊合作、心理素質(zhì)和人際交往等方面都有了很大的提升。通過這門課程,我不僅克服了各種困難,還獲得了寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。我深信這些經(jīng)歷將對我未來的成長和發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。素質(zhì)拓展課程不僅教會了我如何做一個更好的人,還增強了我在面對困難時的勇氣和決心。我將珍惜這段經(jīng)歷,把學(xué)到的知識和體會運用到生活中,成為一個更加優(yōu)秀的人。
素質(zhì)拓展心得體會篇十二素質(zhì)拓展是指通過各種途徑和方式,培養(yǎng)和提高自身綜合素質(zhì)的過程。在當(dāng)今社會,只有具備較高的素質(zhì)才能更好地適應(yīng)社會的發(fā)展和競爭。因此,素質(zhì)拓展已成為一個重要的課題,受到各個領(lǐng)域的關(guān)注。
素質(zhì)拓展的途徑和方法多種多樣,可以通過參與體驗式的活動來提高自身的技能和能力。例如,戶外探險、領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練、團隊合作等都是很好的素質(zhì)拓展方式。此外,參加志愿者活動、加入社團組織等也是一種增強個人素質(zhì)的方式。
第三段:參加素質(zhì)拓展活動的重要性和益處。
參加素質(zhì)拓展活動不僅能夠提高自身的技能和能力,還可以培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。通過這些活動,我們可以與不同年齡、背景和經(jīng)驗的人交流和合作,從而拓展自己的視野和人際關(guān)系。此外,素質(zhì)拓展活動還有助于培養(yǎng)我們的意志力和尋找解決問題的能力,增強自身的適應(yīng)能力。
在過去的一年里,我積極參與了多項素質(zhì)拓展活動,收獲頗豐。首先,我通過戶外探險活動鍛煉了我的體力和意志力。在攀登高山時,我遇到了許多困難和挑戰(zhàn),但我沒有放棄,最終成功地達(dá)到了目標(biāo)。這讓我意識到,只要我有足夠的毅力和堅持不懈的努力,就能夠戰(zhàn)勝一切困難。其次,我通過參加團隊合作活動,學(xué)會了與他人溝通和合作。在一個成功的團隊中,每個人的作用都是不可或缺的。通過與團隊成員的溝通和協(xié)作,我逐漸培養(yǎng)了團隊協(xié)作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。最后,我還通過參加志愿者活動,感受到了幫助他人的快樂和滿足感。這些經(jīng)歷讓我更加關(guān)注社會問題,積極行動起來,為社會做出一份微薄的貢獻(xiàn)。
第五段:未來的素質(zhì)拓展計劃。
通過參加素質(zhì)拓展活動,我意識到自己還有許多不足之處,需要不斷努力提高。因此,在未來,我將繼續(xù)參加各種素質(zhì)拓展活動,提高自己的技能和能力。我計劃加入一個社團組織,與更多的人交流和合作。同時,我也打算參加一些志愿者活動,幫助更多有需要的人。通過這些活動,我希望能夠不斷拓展自己的視野,提高自己的綜合素質(zhì),成為一個有能力有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>
總結(jié):素質(zhì)拓展是一個重要的課題,通過參加各種活動可以提高自身的綜合素質(zhì)。參加素質(zhì)拓展活動可以培養(yǎng)個人的領(lǐng)導(dǎo)力和團隊合作能力,提高個人的意志力和解決問題的能力,增強個人的適應(yīng)能力。通過自己的參與和體驗,我深刻體會到了素質(zhì)拓展的重要性和益處。在未來,我將繼續(xù)參加各種素質(zhì)拓展活動,提高自己的技能和能力,成為一個有能力有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>素質(zhì)拓展心得體會篇十三
xx年5月10日,xxx公司組織開展了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練,開展了一系列的訓(xùn)練的項目。每個項目的完成,都離不開集體的智慧和力量,給人不同的感悟,但給我印象最深刻的是“高空單杠”和“畢業(yè)墻”這兩個項目。
在平地上跳起抓住2米外的單杠簡直輕而易舉,但同樣的動作放在8米的高空中卻顯得困難重重。我看著其他隊員們一個個地跨了過去,心里的恐懼卻越來越重,當(dāng)我站在高空的時候,雖然身上掛滿了安全保護措施,但是兩條腿還是有點發(fā)軟,2米外的單杠看起來并不那么牢固;更讓我恐懼的是,好像我每看一眼它就又變窄了一些……我抓住保險繩的手,就像抓住了救命的稻草,死也不肯放手,差點我就想放棄。這時,我看到了下面的隊友,聽著大家對我的加油助威聲,感受到了來自團隊的力量,我感動了,心情突然變得的輕松,輕輕一躍便抓住了剛才看來還遙不可及的單杠?;剡^頭我才發(fā)現(xiàn),遇到困難怕的是失去解決困難的勇氣和信心!
畢業(yè)墻,就是在從一塊4米的鐵板下方翻到上面的平臺上去。這一次是51人合為一個隊。首先選出幾個人在下面做人梯,然后幾個人翻上去拉著下面的人上去,最開始我們說的是50分鐘,最后我們只用了18分鐘完成了。幾十個人的團隊在不得借助任何外力的條件下,面對如此的峭壁,如果單憑個人的力量是根本不可能完成的。面對困難,我們?nèi)w隊員展現(xiàn)出前所未有的團結(jié)合作精神,僅僅用了兩分鐘的時間,一套完整的行動方案已經(jīng)形成。大家在墻下搭起了人梯,身手敏捷的隊員就踏著這些隊員的身體順利爬上了墻頭。我清楚的看到,下面搭人梯的隊員手背都滲出了血,可是沒有一個人喊痛喊累,全然不顧汗水早已打濕了衣衫,讓其他隊員一個個踩著充當(dāng)人梯的隊員的肩膀向上翻躍。大家不可以說話,但我能聽到大家心中的鼓勵之聲此起彼伏。待到將最后一名隊員拉至安全地帶時,所有的人都?xì)g呼。那一刻,協(xié)作、互助精神被體現(xiàn)得淋漓盡致,集體的力量也得到了最完美的體現(xiàn)。此情此景所最能體現(xiàn)的也莫過于一點——團結(jié)就是勝利!
我們平時或許在很多地方都能聽到團隊合做、團隊協(xié)作等詞語,但是很多時候,我們都是聽過即算,并沒有認(rèn)真去思索過,團隊精神到底是什么。這次的拓展培訓(xùn)課堂圍繞著“團隊”兩個字進(jìn)行,我們經(jīng)歷了責(zé)任感、凝聚力、奉獻(xiàn)及齊心協(xié)力的精神的洗禮,也經(jīng)歷了共同創(chuàng)新解決問題感受團結(jié)的力量和團結(jié)的樂趣,不僅讓我們重新認(rèn)知了自我,也激發(fā)了我們拼搏超越的激情,許多對個人來說看似不可能的事,在團隊面前卻變得輕而易舉,只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服困難。我們清晰的看到,面對困難,必須冷靜、理智地分析,全面、系統(tǒng)地看待問題,做出正確的規(guī)劃,同時加強隊員之間的溝通和協(xié)調(diào),充分發(fā)揮個人特長,優(yōu)勢互補,必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。
在訓(xùn)練結(jié)束回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機會;有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團隊意識;還有的說,對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。很多人表示意識到了團隊合作的重要性,同事之間彼此的心更加貼近,感情也更加深厚。很感謝雅迪給予我們參加這次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機會,雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟,這一天的汗水和歡笑,讓我們親如兄弟姐妹!第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練,我深刻領(lǐng)會到“團結(jié)就是力量”這句話的真正內(nèi)涵,只要我們雅迪這個集體時刻都能保持這樣的氣氛,那么我們雅迪人定能攻無不克,戰(zhàn)無不勝。讓我們借拓展之激情,來更好的迎接明天的挑戰(zhàn),鑄就未來的輝煌!
素質(zhì)拓展心得體會篇十四xx年的10月x日至11月2月我有幸參加了國家農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn),通過十天培訓(xùn),我學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)方面的知識,受益匪淺,收獲頗多。透過一粒沙子,我們可以看到整個世界。本次培訓(xùn)時間雖然極其短暫,卻撬開了我們廣大教師的心靈之門,為我們教師提供了一個了解自身,完善自我的平臺。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點:
(一)教師心理健康學(xué)習(xí)意義深遠(yuǎn)。
健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。而從另一方面說,教師的社會壓力和其他一些因素使教師心理健康受到很大影響。因此,教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提,維護教師心理健康對于培養(yǎng)合格人才促進(jìn)教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。
(二)課程學(xué)習(xí)中的收獲以及不足。
在學(xué)習(xí)的過程中,我對發(fā)展性心理問題、適應(yīng)性心理問題、障礙性心理問題這三種教師心理問題有所了解。同時根據(jù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,我對自卑,自負(fù),焦慮,抑郁,沖動等教師心理問題有了更全面的了解,并且學(xué)習(xí)到了許多實用的調(diào)適方法。通過對教師職業(yè)倦怠心理調(diào)適的學(xué)習(xí)。我對教師這一行業(yè)的職業(yè)特點以及教師職業(yè)倦怠有了更多得了解。這將有助于我在今后的教學(xué)過程中有意識的進(jìn)行自我調(diào)節(jié),遠(yuǎn)離倦怠,做一名樂觀、積極向上、陽光的教師。此外,通過學(xué)習(xí)我覺得還有許多地方值得繼續(xù)學(xué)習(xí),比如教師課堂行為問題,學(xué)生課堂行為問題等。這些內(nèi)容需要我們結(jié)合已有的心理學(xué)知識并通過自己查閱資料后繼續(xù)學(xué)習(xí)。只有這樣我們才能吧我們所學(xué)的心理學(xué)知識更好的糅合到我們的課堂之中去。
(三)教師學(xué)會情緒管理的必要性。
學(xué)習(xí)教師情緒管理這一課,我意識到了情緒管理的重要性,
等老師把教師如何管理好自身情緒的一些方法介紹完之后,我不得不也打心底里感謝國培帶給我們這樣的學(xué)習(xí)機會。老師說:“情緒沒有對錯,它只是癥狀而不是問題,問題的關(guān)鍵在于如何管理情緒如何處理情緒。”這句話給我留下了很深的印象,使我開始對情緒有了一個正確的了解。同時我也能坦然的承認(rèn)并接納自己的一些情緒,并努力采取正面的方法來處理一些負(fù)面情緒。
與教化作用,真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
素質(zhì)拓展心得體會篇十五在參與社會實踐與志愿服務(wù)的過程中能把理論知識與社會實踐緊密結(jié)合起來;具有較強的環(huán)境適應(yīng)能力;具有一定的洞察社會能力;具有崇高的奉獻(xiàn)精神,具有較強的社會責(zé)任感。
學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)學(xué)生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動以及在參加各級各類學(xué)術(shù)、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績。要求大學(xué)生具有寬厚扎實的專門知識和多門學(xué)科的專業(yè)知識;能深入思考和探索人類社會所面臨的一些重大問題;熟練掌握一到兩門外語和熟練運用計算機等現(xiàn)代化工具;對知識結(jié)構(gòu)以及人與自然關(guān)系有總體性的把握,具有較高的文化素養(yǎng)和知識底蘊;具有對新技術(shù)、新觀念的跟蹤和鑒別能力;具有創(chuàng)新的意識和思維習(xí)慣。
文化藝術(shù)與身心發(fā)展反映學(xué)生參與的文體活動和取得的成績,以及有益于身心健康發(fā)展的其他經(jīng)歷。要求大學(xué)生具有一定的文化藝術(shù)修養(yǎng);具有開拓進(jìn)取的健全人格;具有適應(yīng)環(huán)境、善于調(diào)節(jié)的健康心理;具有勝任學(xué)習(xí)和工作的健壯體魄。
社團活動與社會工作記錄學(xué)生組織或參與的社團活動,所擔(dān)任的學(xué)生干部職務(wù)及在組織、管理能力方面的鍛煉,也包括在校外所兼任的社會工作。要求大學(xué)生通過社團活動,培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,發(fā)展自己的特長,提高人際交往的能力,建立良好的人際關(guān)系,與同學(xué)和睦相處;在社會工作中,培養(yǎng)學(xué)生組織管理能力和協(xié)調(diào)應(yīng)變能力,體驗成功、增強自信;學(xué)會關(guān)心他人、服務(wù)社會的能力和本領(lǐng)。
技能培訓(xùn)及其它記錄學(xué)生參加各類技能培訓(xùn)及取得的成績。要求大學(xué)生提高雙語能力、計算機能力以及與所學(xué)專業(yè)相關(guān)的其它技能培訓(xùn)證書或從業(yè)資格證書。
長期以來,在高等教育的培養(yǎng)目標(biāo)上有“通才”與“專才”的爭論。解決這一問題的關(guān)鍵在于把握社會分工的“專業(yè)要求”和社會合作的“社會化要求”之間的關(guān)聯(lián)。大學(xué)生素質(zhì)拓展就深刻體現(xiàn)了不同需求之間的關(guān)聯(lián),即從上述六大內(nèi)容入手,鑄造大學(xué)生適應(yīng)社會的共同平臺,突破狹隘專業(yè)劃分所帶來的知識局限,從而為大眾化的高等教育培養(yǎng)通識人才奠定了堅實的基礎(chǔ)。
20xx年以來,共青團中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)已經(jīng)在上海、重慶、山東、湖南等地高校成功進(jìn)行了“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的試點工作。從各試點單位的情況來看,大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃“全面貫徹了黨的教育方針,對于培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)、創(chuàng)新精神實踐能力,對于普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì),促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展發(fā)揮了重要作用。實踐,大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃緊扣高?!恕行墓ぷ?,適合青年大學(xué)生的特點和需求?!币话銇碇v,實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”,應(yīng)重點做好“四個環(huán)節(jié)”的落實工作。
大學(xué)生活是職業(yè)生活的前奏。大學(xué)生職業(yè)計劃的成敗,不僅是大學(xué)生自己學(xué)習(xí)成功與否的標(biāo)志,也是一所大學(xué)教育成功與否的標(biāo)志。對大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)設(shè)計指導(dǎo),要理清專業(yè)目標(biāo)與社會需求、興趣愛好與個性心理之間的關(guān)系。
所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿足基本素質(zhì)要求,即大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上,培養(yǎng)具有充分個性和豐富創(chuàng)造精神與實踐能力的素質(zhì)。全國高校普遍開展的“挑戰(zhàn)杯”、“文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)”活動等,均是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有效載體。同時,大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程就是促進(jìn)大學(xué)生社會化的過程。因此,實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”要求我們主動加強與社會的溝通與協(xié)作,積極爭取社會參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程中來。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,要采取“請進(jìn)來”、“推出去”等多種途徑,通過組織開展社會實踐活動和等活動,通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動和科技創(chuàng)新活動,讓學(xué)生能夠更多的與社會接觸,從而能夠深入社會,了解社會。在大學(xué)生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會的參與,不僅能夠增強大學(xué)生自覺提高綜合素質(zhì)的主動性,而且使社會在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過程中強化對“大學(xué)生素質(zhì)拓展證書”的認(rèn)同。
在實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的試點過程中,應(yīng)當(dāng)建立一整套科學(xué)規(guī)范、公正合理、切實可行的大學(xué)生拓展認(rèn)證體系和操作程序。在認(rèn)證環(huán)節(jié)中,認(rèn)證內(nèi)容的合理性、認(rèn)證程序的可操作性事關(guān)“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的成敗。在開展認(rèn)證工作的過程中,我們應(yīng)該不斷探索并努力加強以下四個方面的工作:第一,規(guī)范《大學(xué)生素質(zhì)拓展書》的認(rèn)證內(nèi)容,逐步健全大學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證的指標(biāo)體系,盡可能以客觀選項代替主觀評價;第二,不斷完善大學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證評價體系,形成開放的、自我完善的認(rèn)證機制;第三,吸納學(xué)生和社會的參與,建立起與認(rèn)證組織體系相對剝離的監(jiān)督組織體系;第四,加強對認(rèn)證隊伍的選拔和培訓(xùn)。
實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”是一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程,其中素質(zhì)拓展認(rèn)證需要建立一套科學(xué)合理、客觀公正的評價體系,必須推動認(rèn)證工作的信息化建設(shè)。要著手構(gòu)建計算機網(wǎng)絡(luò)信息平臺,要建立高效安全的素質(zhì)拓展計算機網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫,不但對學(xué)生的認(rèn)證工作可以在計算機網(wǎng)絡(luò)中實現(xiàn)分散評價,集中控制,而且社會公眾和用人單位可以在法律允許范圍內(nèi)根據(jù)授權(quán)權(quán)限,直接進(jìn)入到高校網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫中查對學(xué)生的素質(zhì)拓展情況和認(rèn)證情況。這樣做,不但使高校學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證的真實性和可靠性獲得師生和社會輿論最大限度的監(jiān)督和保障,而且將形成有效的素質(zhì)拓展機制。
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”使高等教育重新審視大學(xué)培養(yǎng)專門人才的基本職能,又結(jié)合社會發(fā)展賦予人才觀以科學(xué)內(nèi)涵。如果在環(huán)境的變遷中輕視大學(xué)的育人職能,放任教育的異化,則很可能重現(xiàn)孔子之憂,即“德之不修、學(xué)之不講、聞義不能徙、不善不能改”。從這個角度來講,“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的意義,在如下話語中定能得到彰顯,“大學(xué)固然應(yīng)當(dāng)為經(jīng)濟發(fā)展做出貢獻(xiàn),大學(xué)教育也應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生從事有益并令人滿意的工作。然而對于一個最好的教育來說,還存在無法用美元和人民幣來衡量的更重要的方面。最佳教育不僅有助于我們在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)更具創(chuàng)造性,它還應(yīng)該使我們更善于深思熟慮,更有追求的理想和洞察力,成為更完善,更成熟的個人”。
素質(zhì)拓展心得體會篇十六素質(zhì)拓展是近年來教育教學(xué)領(lǐng)域的一個熱門話題,旨在培養(yǎng)學(xué)生的全面素質(zhì)和綜合能力。通過參加素質(zhì)拓展活動,學(xué)生們可以開闊眼界、提高自身素質(zhì)以及鍛煉自己的團隊合作能力。下面,我將就我參加素質(zhì)拓展活動后的心得體會進(jìn)行闡述。
首先,素質(zhì)拓展活動給我提供了一個與他人交流的機會。在活動中,我們被分成小組,每個小組由不同班級的學(xué)生組成。通過與同學(xué)們的交流,我結(jié)識了一些多才多藝的同學(xué),彼此之間相互學(xué)習(xí),互相鼓勵。這不僅拓寬了我的交際圈子,也為我以后的發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。
其次,素質(zhì)拓展活動使我體驗到了團隊合作的重要性。在活動過程中,我們需要分工合作完成各種任務(wù)。有時候,我們遇到了困難,但通過相互之間的溝通和協(xié)作,我們能夠取得很好的結(jié)果。團隊合作不僅能夠提高效率,還能夠提高大家的凝聚力和團隊意識,讓我明白了團隊的力量是無窮的。
第三,素質(zhì)拓展活動提高了我的自信心。在拓展活動中,我們會遇到各種各樣的挑戰(zhàn),有時候會面臨失敗。但是,通過堅持不懈和與團隊的配合,我漸漸克服了對挑戰(zhàn)的恐懼,并獲得了成功的喜悅。這種經(jīng)歷讓我更加有信心去面對未來的挑戰(zhàn),相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。
第四,素質(zhì)拓展活動讓我認(rèn)識到了團隊精神的重要性。在活動中,我們必須互相幫助、互相支持,才能夠取得更好的成績。每個人的付出都是團隊成功的一部分,沒有一個人可以獨自完成所有的任務(wù)。這讓我明白,只有與他人攜手共進(jìn),才能夠達(dá)到更遠(yuǎn)的目標(biāo),團隊精神是無可替代的。
最后,素質(zhì)拓展活動給了我鍛煉身體的機會。在活動中,我們需要進(jìn)行一些體力活動,如攀巖、接力賽等等。這些活動讓我明白,只有擁有一個強健的體魄,才能夠更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。同時,也促使我更加重視身體健康,通過運動來保持良好的身體素質(zhì)。
總而言之,通過參加素質(zhì)拓展活動,我不僅提高了自身素質(zhì),也鍛煉了自己的團隊合作能力。這些寶貴經(jīng)驗將伴隨我一生,讓我在未來的學(xué)習(xí)和工作中更加游刃有余。我相信,只要我不斷拓展自己的素質(zhì),不斷鍛煉自己的能力,便能夠在競爭激烈的社會中取得更好的成就。素質(zhì)拓展不僅是一種活動,更是一種精神,將引領(lǐng)我走向成功的道路。
素質(zhì)拓展心得體會篇十七素質(zhì)拓展是中學(xué)生全面發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。在素質(zhì)拓展的過程中,我深刻體會到了拓展的方法和意義。首先,素質(zhì)拓展需要我們主動參與,要有自己的目標(biāo)和規(guī)劃。其次,素質(zhì)拓展可以開拓我們的眼界,增長我們的知識。再次,素質(zhì)拓展可以培養(yǎng)我們的能力,提高我們的綜合素質(zhì)??偨Y(jié)起來,素質(zhì)拓展對中學(xué)生的成長和發(fā)展有著重要的意義。
首先,素質(zhì)拓展需要我們主動參與。作為中學(xué)生,我們不能只局限于學(xué)校的教育內(nèi)容,還要參加各種拓展活動,才能獲得更廣闊的發(fā)展空間。在實踐中,我參加了學(xué)校的各類社團和志愿者活動。通過參與社團,我學(xué)會了團隊合作,增強了溝通和交流的能力。通過參加志愿者活動,我能夠幫助他人,提升自我價值感。這些活動不僅開拓了我的眼界,也讓我成為了一個更加全面發(fā)展的人。
其次,素質(zhì)拓展可以開拓我們的眼界,增長我們的知識。在參與素質(zhì)拓展活動的過程中,我們會接觸到各種不同的領(lǐng)域和知識。例如,在學(xué)校的科技創(chuàng)新活動中,我學(xué)習(xí)到了電子技術(shù)和創(chuàng)意設(shè)計方面的知識。在社會實踐中,我了解了各行各業(yè)的工作方式和職業(yè)要求。這些經(jīng)歷讓我觸摸到了更多的領(lǐng)域,讓我對未來的發(fā)展有了更為清晰的認(rèn)識。在接觸到新知識的同時,我也在不斷提升自己的能力,增長了自信心。
再次,素質(zhì)拓展可以培養(yǎng)我們的能力,提高我們的綜合素質(zhì)。通過參與素質(zhì)拓展的活動,我們能夠培養(yǎng)和發(fā)展自己的各種能力。在學(xué)校的藝術(shù)培訓(xùn)中,我學(xué)會了繪畫和音樂表演,培養(yǎng)了自己的藝術(shù)細(xì)胞。在參加運動鍛煉和運動競賽中,我鍛煉了協(xié)調(diào)能力和體力素質(zhì)。在參與公共演講和辯論比賽中,我提高了自己的口頭表達(dá)和邏輯思維能力。這些能力的培養(yǎng)不僅讓我們具備了更多的競爭優(yōu)勢,也讓我們更加自信并且更好地適應(yīng)未來的挑戰(zhàn)。
綜上所述,素質(zhì)拓展對中學(xué)生的成長和發(fā)展有著重要的意義。它不僅需要我們主動參與,還能開拓我們的眼界,增長我們的知識。通過素質(zhì)拓展,我們可以培養(yǎng)并提高自己的各種能力,提升我們的綜合素質(zhì)。只有通過不斷地拓展,我們才能更好地適應(yīng)社會的需求,為自己的未來做好準(zhǔn)備。因此,我將繼續(xù)參與素質(zhì)拓展活動,不斷學(xué)習(xí)和成長,追求自己更加完善的人生。
素質(zhì)拓展心得體會篇十八20_年10月30日,黃河科技學(xué)院學(xué)生會在新餐廳西側(cè)操場舉行了針對于10級新成員的素質(zhì)拓展活動,此次活動的目的也在于加強學(xué)生會各部人員內(nèi)部的交流與學(xué)習(xí),在本次活動中、參與者都很積極,也很完全的體現(xiàn)出本次活動的意義,但是不可忽視的是,在本次活動中暴露的一些不足。
周六的是燦爛的一天,學(xué)生會各部的成員分為九個小組,他們在各自隊長的帶領(lǐng)下積極地做著游戲,首先的破冰游戲給大家留下了很深的印象,大家手拉著手、大圓套小園,隨著隊長的一聲“轉(zhuǎn)”,大圓小圓一起轉(zhuǎn)了起來,轉(zhuǎn)的時候大家唱著歌,感覺大家其樂融融,隨著隊長的一聲“?!保蠹彝O铝?,這個時候你和你對面的人相互交流、介紹彼此,突破自我、消除尷尬,之后又相續(xù)進(jìn)行了競技游戲——十人九足,充分體現(xiàn)出大家的團結(jié)及其配合。雖然在這個活動中,有人摔倒、有人不適應(yīng),但是大家還是保持著完全的一致向著目的地沖去,雖然我?guī)ьI(lǐng)的小組沒有取得最終的勝利,但是我們小隊的成員玩得很開心,畢竟大家曾經(jīng)努力過,我們嘗試過,我們也無怨無悔,在之后的'活動中,大家都盡情的發(fā)揮著自己的才華,讓我們的活動順利而又成功的進(jìn)行下去。在本次活動中,所有參與者活躍的心態(tài)也讓我們看到了學(xué)生會的明日之星。
雖然活動玩的開心,但是還是在諸多問題上出現(xiàn)問題,首先,先從我們維權(quán)委員會來說,10級11人5人請假,這一點我無法強求,畢竟周末誰都可能有事,我只是希望大家積極得配合,將我們的活動有序的進(jìn)行,同時在一點上,可能是通知的比較晚,沒有足夠引起大家的重視。其次,學(xué)生會的集體活動,卻缺席了一小半的人,讓完美的策劃活動黯然失色,這關(guān)鍵是各個部門執(zhí)行力的問題,也許,大家周末的確有事,但是學(xué)生會也是我們的大家,我們決定不能舍棄,最后在我個人在一點,作為維權(quán)的部長我沒有及時的到達(dá)集合的地方,沒有體現(xiàn)出自己的職責(zé),同時,作為第四小隊的隊長,總的來說還可以,但是,有時卻會頭腦發(fā)熱,這些是失敗的一面,我也會在今后的工作中加以改正。
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