為緩解大學(xué)生壓力，提升大學(xué)生對心理問題的識別以及自我調(diào)適的能力，廣州城市理工學(xué)院于3月28日在A6-101室舉辦“挑戰(zhàn)非常壓力”心理專題，前來聽講座的同學(xué)達(dá)300余人。本次講座由花都區(qū)秀全衛(wèi)生服務(wù)中心主辦、廣州城市理工學(xué)院大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心承辦，秀全衛(wèi)生服務(wù)中心預(yù)防保健部健康教育項目負(fù)責(zé)人黃琳琳醫(yī)生蒞臨講座現(xiàn)場。

擔(dān)任本場主講的是南方醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)博士、博導(dǎo)、精神心理科副主任醫(yī)師趙久波教授，趙教授擔(dān)任廣東省高校心理健康教育與咨詢專業(yè)委員會副主任委員等10余個社會組織重要職務(wù)，長期從事心理學(xué)與精神醫(yī)學(xué)教學(xué)、科研與臨床工作，對自殺預(yù)防與危機(jī)干預(yù)、心理健康、臨床心理具有深厚的造詣和研究。

講座伊始，趙教授以在新冠疫情下個體壓力的承受能力以及如何進(jìn)行調(diào)節(jié)對壓力進(jìn)行概述，通過現(xiàn)場的壓力小測試的方式讓同學(xué)們更加深入地了解到什么是壓力。在對壓力進(jìn)行概述后，趙教授從常見的精神障礙著手，幫助同學(xué)們識別常見的心理問題，并以專業(yè)的角度詳細(xì)地講解抑郁障礙的臨床特點、診斷標(biāo)準(zhǔn)以及抑郁癥的應(yīng)對原則與方法。最后，趙教授以豐富有趣的故事引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會從多個角度如轉(zhuǎn)換生活視角、合理宣泄情緒、正念生活等方法緩解與改善個體壓力，從而促使大學(xué)生幸?？鞓放c有意義的生活。

現(xiàn)場，同學(xué)們積極踴躍的參與現(xiàn)場互動，向趙教授咨詢關(guān)于壓力與精神障礙的相關(guān)疑問。2021級建筑學(xué)院翟欣靈同學(xué)表示：“趙教授學(xué)識非常淵博，他細(xì)致耐心的講解讓我們了解了很多關(guān)于如何緩解壓力和預(yù)防抑郁的方法，聽完講座受益良多。希望大家都能夠調(diào)適好自己，享受生活的點點滴滴?！保ㄓ浾邊羌眩?br>