生姜是生活中常見(jiàn)的一種食材，可以去葷腥，同時(shí)也可以入藥，常見(jiàn)的功效就是驅(qū)寒、發(fā)汗。有的人是體寒體質(zhì)，建議每天多泡泡腳，對(duì)身體有益處，還可以加上一點(diǎn)生姜。

可以的！

生姜是藥食同源的食材，具有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗等功能，此外還有健胃止嘔、避腥臭、消消腫之功效。

中醫(yī)認(rèn)為，體寒都是人體的陽(yáng)氣不足，或腎陽(yáng)虛衰，不能溫養(yǎng)機(jī)體，出現(xiàn)手足冰涼，惡寒，怕冷，腰痛乏力，腹部寒痛等癥狀。

體寒的人用生姜泡腳可以溫經(jīng)散寒，溫養(yǎng)身體，促進(jìn)陽(yáng)氣通行暢運(yùn)，驅(qū)寒外出，通經(jīng)活絡(luò)，保護(hù)身體的作用。特別適用于老寒腿，女性宮寒，痛經(jīng)，手腳冰涼，以及跌打損傷日久，淤血不散，疼痛，等等。

生姜泡腳配方：取生姜30克，紅花10克克，艾葉30克，將生姜切成小丁，然后將紅花，艾葉一起，放入水中煮十分鐘左右，煮過(guò)后的水晾至合適的溫度，即可泡腳泡腿。

可起到溫經(jīng)散寒，驅(qū)寒除濕，通經(jīng)活絡(luò)的作用。

為了能夠充分的發(fā)揮辛辣姜的作用，用水煮辛辣姜的時(shí)候，一定不能少于十分鐘，因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)長(zhǎng)時(shí)間的煮泡才能使辛辣姜中的一些有用的物質(zhì)浸入在水中，這樣才會(huì)使得他們的作用發(fā)揮到最大，發(fā)揮到極致。

辛辣姜泡水能夠很好的避免我們感冒，特別是那種體質(zhì)不是很好，很容易感冒的人，比如說(shuō)打噴嚏、流鼻涕，或者伴有頭痛發(fā)熱等癥狀，我們都可以通過(guò)辛辣姜水泡腳的方式來(lái)獲得好轉(zhuǎn)，而這要求水溫至少要在40℃以上才會(huì)有明顯的作用。

方法一：生姜放入保鮮袋中，袋口涂抹少許鹽，不需封口，隨用隨取。

方法二：準(zhǔn)備清水，按比的比例在水中加入鹽，攪勻，生姜放入鹽水中，浸泡一小時(shí)，取出生姜，將生姜晾曬干。放入冰箱冷藏可保存兩三個(gè)月。

方法三：剔除斑點(diǎn)腐爛，有病蟲(chóng)傷痕和受凍的姜塊，應(yīng)該選擇鮮亮肥大的姜塊進(jìn)行儲(chǔ)藏，埋在潮濕的沙子和沙土堆里，在姜塊周圍，沙子的厚度是4~5厘米.沙子要保持濕潤(rùn)，每十天看下。