隨著人們生活質(zhì)量的提升越來越多的人開始注重養(yǎng)生。尤其冬天更是養(yǎng)生的大季，那么冬天能常喝普洱嗎？立冬時節(jié)養(yǎng)生喝什么茶好？下面小編就為大家一一講解，希望對大家有所幫助。

普洱茶是活性茶，從一片葉子到制成茶餅到存儲到啟封，它就開始持續(xù)發(fā)酵、不斷成長、不斷轉(zhuǎn)化，品普洱是歲月，普洱的滋味讓人沉醉著迷。普洱茶分生、熟，品飲普洱四季皆宜，不過根據(jù)體質(zhì)、口感、季節(jié)變化，品飲普洱的偏好會有所不同；當(dāng)然，喝茶講究適口而珍，適合自己口感喜好和體質(zhì)才是比較好的，如果僅僅強調(diào)保健或養(yǎng)生，而忽略了自身喜好，有點喧賓奪主之意了。

養(yǎng)生之道，貴于御寒保暖，立冬氣溫較低，寒氣重，人體生理機能減退，對能量與營養(yǎng)要求較高。所以，需要提高抗病能力，此時宜喝普洱熟茶、六堡等黑茶和祁紅、滇紅等紅茶。但這個答案也并非是絕對的，因為每一種茶對于人體都會有相應(yīng)的不同的好處，即便多飲也是無害的。所以說可以根據(jù)個人口味來也可以根據(jù)當(dāng)下的心情來決定要飲哪種茶。

普洱茶四季都可飲用。夏天可多喝生普，秋冬春季氣溫較低時候多飲用熟普或生普老茶。普洱茶分生茶和熟茶。新普生茶含有大量茶多酚，對腸胃會有點刺激。腸胃不好的建議喝熟普或生普老茶。普洱茶是后發(fā)酵茶，一般妥善儲存5年后飲用，比較好。10至20年左右的優(yōu)質(zhì)普洱茶是最佳飲用期。