有的時(shí)候會(huì)感覺(jué)喉嚨不舒服有異物感，就像有什么東西梗在嗓子眼，吞也吞不掉，吐也沒(méi)法吐。以前就有相關(guān)的廣告，廣告中告訴我們這是慢性咽炎的癥狀。那么這喉嚨有異物感會(huì)不會(huì)就是咽炎呢？

常見(jiàn)的就是慢性咽炎，這種慢性疾病常常被大家忽視，覺(jué)得不是大問(wèn)題不需要治療。

另外，慢性扁桃體炎也可導(dǎo)致咽喉部異物感，建議去耳鼻喉科查個(gè)喉鏡，看看咽喉部是否有肥厚充血，如果有，那基本可以診斷為慢性咽炎。除了咽喉部疾病外，鼻竇炎，鼻咽炎，胃食管返流等也會(huì)出現(xiàn)咽喉部異物感癥狀。

另外，精神因素也會(huì)導(dǎo)致這種異物感，如長(zhǎng)期情緒低落、精神緊張、過(guò)度勞累都有可能導(dǎo)致。尤其是處于特殊時(shí)期，比如女性進(jìn)入更年期，其體內(nèi)激素水平出現(xiàn)明顯變化，情緒容易失控，患得患失，都有可能產(chǎn)生主觀上的身體不適。

首先，慢性咽炎患者不應(yīng)吃辛辣的刺激性食物和油炸食品。洋蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物對(duì)咽喉有刺激性，會(huì)加重咽部不適癥狀。油炸油膩食品容易刺激咽喉粘膜，產(chǎn)生痰，加重炎癥。所以患有慢性咽炎的人通常盡可能地飲食清淡。

其次，慢性咽炎患者試圖避免進(jìn)食酸性和過(guò)甜的食物。食用酸性食物會(huì)使痰不易咳出，加重炎癥，甜味食品可刺激咽喉粘膜，不利于消除炎癥。

第三，慢性咽炎患者不能吃橘子，橘子肉會(huì)產(chǎn)生熱痰，會(huì)加重咽炎。橙皮有止咳化痰作用。在日常生活中，可以用桔皮泡水來(lái)減少炎癥反應(yīng)。

第四，慢性咽炎患者不得飲酒吸煙。吸煙對(duì)喉嚨非常有害，因此，咽炎患者必須戒煙，少喝酒。

第五，慢性咽炎患者不要進(jìn)補(bǔ)太多有營(yíng)養(yǎng)的食物。過(guò)度營(yíng)養(yǎng)的食物會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)熱，加重慢性咽炎的癥狀。

此外，慢性咽炎患者不得過(guò)飽。過(guò)量攝入會(huì)引起胃腸功能障礙，影響消化和吸收，因此容易感冒，加重咽炎。慢性咽炎患者應(yīng)多吃富含膠原蛋白、彈性蛋白、B族維生素、維生素C的食品，提高機(jī)體抵抗力，預(yù)防感冒，更好地預(yù)防慢性咽炎的反復(fù)發(fā)作。

首先要消除各種致病因素，戒煙戒酒，積極治療引起慢性咽炎的原發(fā)病，比如急性咽炎，鼻、鼻咽部慢性炎癥等，改善工作及生活環(huán)境，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，注意保暖，保持作息規(guī)律，減少疲勞，避免用嗓過(guò)度或大聲喊叫，注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，保持樂(lè)觀心態(tài)。

飲食方面要保持咽部濕潤(rùn)，注意飲食清淡，不要吃辛辣、煎炸、油膩、過(guò)冷、過(guò)熱的刺激食物，避免上火，注意平時(shí)多喝水，常喝潤(rùn)喉的茶飲，比如金銀花、野菊花等，每晚睡覺(jué)前喝一杯蜂蜜水，既滋潤(rùn)去燥又強(qiáng)身健體，吃清潤(rùn)作用的食物，比如鮮蘿卜等，多吃蔬菜和水果等。