有的時候會感覺喉嚨不舒服有異物感，就像有什么東西梗在嗓子眼，吞也吞不掉，吐也沒法吐。以前就有相關的廣告，廣告中告訴我們這是慢性咽炎的癥狀。那么這喉嚨有異物感會不會就是咽炎呢？

常見的就是慢性咽炎，這種慢性疾病常常被大家忽視，覺得不是大問題不需要治療。

另外，慢性扁桃體炎也可導致咽喉部異物感，建議去耳鼻喉科查個喉鏡，看看咽喉部是否有肥厚充血，如果有，那基本可以診斷為慢性咽炎。除了咽喉部疾病外，鼻竇炎，鼻咽炎，胃食管返流等也會出現(xiàn)咽喉部異物感癥狀。

另外，精神因素也會導致這種異物感，如長期情緒低落、精神緊張、過度勞累都有可能導致。尤其是處于特殊時期，比如女性進入更年期，其體內(nèi)激素水平出現(xiàn)明顯變化，情緒容易失控，患得患失，都有可能產(chǎn)生主觀上的身體不適。

首先，慢性咽炎患者不應吃辛辣的刺激性食物和油炸食品。洋蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物對咽喉有刺激性，會加重咽部不適癥狀。油炸油膩食品容易刺激咽喉粘膜，產(chǎn)生痰，加重炎癥。所以患有慢性咽炎的人通常盡可能地飲食清淡。

其次，慢性咽炎患者試圖避免進食酸性和過甜的食物。食用酸性食物會使痰不易咳出，加重炎癥，甜味食品可刺激咽喉粘膜，不利于消除炎癥。

第三，慢性咽炎患者不能吃橘子，橘子肉會產(chǎn)生熱痰，會加重咽炎。橙皮有止咳化痰作用。在日常生活中，可以用桔皮泡水來減少炎癥反應。

第四，慢性咽炎患者不得飲酒吸煙。吸煙對喉嚨非常有害，因此，咽炎患者必須戒煙，少喝酒。

第五，慢性咽炎患者不要進補太多有營養(yǎng)的食物。過度營養(yǎng)的食物會導致身體發(fā)熱，加重慢性咽炎的癥狀。

此外，慢性咽炎患者不得過飽。過量攝入會引起胃腸功能障礙，影響消化和吸收，因此容易感冒，加重咽炎。慢性咽炎患者應多吃富含膠原蛋白、彈性蛋白、B族維生素、維生素C的食品，提高機體抵抗力，預防感冒，更好地預防慢性咽炎的反復發(fā)作。

首先要消除各種致病因素，戒煙戒酒，積極治療引起慢性咽炎的原發(fā)病，比如急性咽炎，鼻、鼻咽部慢性炎癥等，改善工作及生活環(huán)境，保持室內(nèi)空氣濕潤清潔，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高抗病能力，注意保暖，保持作息規(guī)律，減少疲勞，避免用嗓過度或大聲喊叫，注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，養(yǎng)成飯后漱口的習慣，保持樂觀心態(tài)。

飲食方面要保持咽部濕潤，注意飲食清淡，不要吃辛辣、煎炸、油膩、過冷、過熱的刺激食物，避免上火，注意平時多喝水，常喝潤喉的茶飲，比如金銀花、野菊花等，每晚睡覺前喝一杯蜂蜜水，既滋潤去燥又強身健體，吃清潤作用的食物，比如鮮蘿卜等，多吃蔬菜和水果等。