晚上起夜上廁所是很正常的事情，但如果頻率特別頻繁就要考慮是睡前攝入過(guò)多水分多的原因，還是身體器官的問(wèn)題。那么夜尿多可能會(huì)是有什么病呢？怎么緩解呢？

在正常的情況下，夜間一般解小便0到2次，夜間解小便的總量大約波動(dòng)在300～750毫升，一般不會(huì)超過(guò)750毫升。而白天解小便的次數(shù)一般是4～6次。

夜尿一般情況是指頭一天晚上八點(diǎn)到第二天早上八點(diǎn)的尿。

夜尿增多包含兩層意思。第一層意思是夜間解小便的次數(shù)超過(guò)2次。第二層意思是夜尿的總量超過(guò)750毫升。

夜尿增多的原因可能是：

①入睡之前喝了大量的水或者喝了大量的啤酒或者汽水或者可口可樂(lè)等碳酸飲料。

②腎臟出現(xiàn)病變導(dǎo)致腎功能受損和腎功能減退:常見(jiàn)的疾病有慢性腎小球腎炎、慢性腎盂腎炎、高血壓腎病、糖尿病腎病、痛風(fēng)性腎病、腎動(dòng)脈硬化等。

③夜間失眠的人、睡覺(jué)的時(shí)候精神緊張、出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、孕婦子宮隨胎兒逐漸增大壓迫膀胱，只要膀胱輕微有點(diǎn)尿，就會(huì)提醒你要排尿或者出現(xiàn)習(xí)慣的夜尿增多。

④各種原因?qū)е滦厍环e水、腹腔積水、全身水腫或者局部四肢水腫、各種原因?qū)е滦牧λソ弋?dāng)晚上睡覺(jué)的時(shí)候，由于平躺睡覺(jué)，集聚在這些部位的水會(huì)返回血液循環(huán)里，導(dǎo)致腎臟的血流增加，而出現(xiàn)夜尿增多。

夜尿增多是指夜間排尿次數(shù)超過(guò)2次，且尿量超過(guò)全天總尿量的1/2。

發(fā)生夜尿增多的原因可能是生理性的，也可能是病理性的，生理性的原因主要就是喝水喝多了或者吃了大量含水量多的蔬果，這種情況造成的夜尿多就需要大家自己控制睡前的飲水量了。

病理性的多尿主要包括糖尿病、甲亢引起的多尿，腎炎性疾病、前列腺增生和泌尿系感染疾病都可能引起夜尿增多，具體是哪種原因引起的需要行尿液分析，必要時(shí)行泌尿系彩超檢查。

要想緩解夜尿增多，首先要明確病因。對(duì)于老年男性優(yōu)先考慮前列腺增生，年輕女性優(yōu)先考慮泌尿系感染。明確病因后對(duì)癥治療即可。

起夜多，要考慮是否膀胱亞健康，膀胱儲(chǔ)尿功能下降，所以有一點(diǎn)尿就刺激導(dǎo)致尿意，刺激導(dǎo)致無(wú)法入睡。

一般孕早期和孕晚期，子宮刺激膀胱，也會(huì)導(dǎo)致起夜次數(shù)增加。屬于正?，F(xiàn)象。

如果不是孕婦，出現(xiàn)起夜次數(shù)多，多因?yàn)閬喗】祵?dǎo)致。要多鍛煉身體改善睡眠環(huán)境。腦力工作者則要增加運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)！