剛出生沒多久的寶寶各方面都很稚嫩，雖然有的只是小問題，但對(duì)于寶寶來說就不是那么舒服了。寶寶不會(huì)說話，還是需要媽媽們多多觀察和注意。比如便便干燥的問題，就算寶寶每天正常排便，媽媽們也要把這當(dāng)一回事。為什么呢？

這種“上火”情況，其實(shí)就是內(nèi)熱，大便干，小便黃，另外舌苔應(yīng)該是白厚，或者黃厚。睡覺不踏實(shí)，心情煩躁，手腳心、肚子比較熱，不思飲食。

這都是脾胃不和的原因。想要真正的滅火，必須從調(diào)理脾胃開始，如果只是單純的把外表的火滅了，根本問題沒解決，還是會(huì)有各種各樣的“上火”癥狀。

如何調(diào)理脾胃問題呢？可以考慮從以下幾個(gè)方面入手:

1.多喝水，尤其是夏天出汗比較多，一定要保證攝入足夠量的水。

2.多吃水果蔬菜，保證營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還能增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，不至于造成排便困難。

3.多運(yùn)動(dòng)，促消化，小寶寶多做撫觸操。

4.飲食要規(guī)律，避免暴飲暴食，少吃油炸、油膩食品，尤其是膨化食品。多吃五谷雜糧。

5.采用推拿手法“滅火”，主要手法有:清胃、清大腸、揉板門、下推七節(jié)骨、順時(shí)針揉腹、分腹陰陽(yáng)、揉涌泉等。

造成寶寶便便硬臭的原因有很多，通常是由腸胃熱引起的造成的消化不良。寶寶便便很臭預(yù)示蛋白質(zhì)攝入過量或蛋白質(zhì)消化不良，寶媽如果已經(jīng)給寶寶添加蛋黃、魚肉等輔食，可考慮暫時(shí)停止添加這項(xiàng)輔食，等寶寶大便恢復(fù)正常后再逐步添加。

對(duì)尚未添加輔食的寶寶媽媽應(yīng)檢查喂奶濃度是否過高，是否進(jìn)食過量，可以適當(dāng)稀釋奶液或限制奶攝入量1～2天。

平時(shí)也要多給寶寶喝白開水，多吃香蕉、蘋果等水果，早上可以喝點(diǎn)蜂蜜水促進(jìn)寶寶通便。還可以每天定時(shí)給寶寶按順時(shí)針方向進(jìn)行腹部按摩，每日2-3次，每次10分鐘左右。

如果寶寶排便困難，可以用清潔棉花棒蘸點(diǎn)橄欖油刺激寶寶的肛門處，也可以促進(jìn)寶寶排便。

如果寶寶有習(xí)慣每天排便，并且排便狀況良好，沒有異常，媽媽可以不必?fù)?dān)心。如果寶寶排便過程比較困難，憋得小臉通紅。那么媽媽就要注意改善一下寶寶的飲食結(jié)構(gòu)了。

第一，可以增加粗纖維食物的攝入。綠葉蔬菜是不錯(cuò)的選擇。把蔬菜的葉子部分切成碎末，添加進(jìn)寶寶的輔食里面。做成云吞餡或者餃子餡，給寶寶食用也是非常好的。

第二，給寶寶做果蔬汁。這是給寶寶喝白蘿卜生梨汁。把白蘿卜切成細(xì)絲，把梨切成小丁。用小奶鍋加500毫升的水，拿來蘿卜絲大火煮開。轉(zhuǎn)小火，再煮五分鐘。加入切好的梨丁，小火再煮五分鐘。過濾晾涼后給寶寶喝。這道果汁清涼潤(rùn)肺，白蘿卜可以通氣，對(duì)寶寶排便有好處。

第三，增加寶寶的飲水量。讓寶寶養(yǎng)成少量多次喝水的習(xí)慣。給寶寶準(zhǔn)備專用的水杯，教寶寶自己喝水。八個(gè)月以后的寶寶就可以學(xué)習(xí)用杯子喝水了。