現(xiàn)在90后無論男生女生，都會發(fā)現(xiàn)自己掉發(fā)現(xiàn)象比較嚴(yán)重，還有年紀(jì)輕輕直接禿頂?shù)哪猩?，對于女生來說，為什么會經(jīng)常掉頭發(fā)呢？如果你經(jīng)常扎馬尾那就得注意了，科學(xué)研究表明，扎馬尾容易脫發(fā)。

經(jīng)常扎馬尾辮容易造成“彈力脫發(fā)”。這種發(fā)型因扎緊、拉扯頭皮，久而久之會導(dǎo)致毛囊及周圍皮膚變松，引起脫發(fā)。除了扎馬尾辮，如果你在三個多月的時間里每天掉100多根頭發(fā)，你應(yīng)該保持警惕。

頭頂不會掉頭發(fā)，但是發(fā)際線那一塊的頭發(fā)容易掉。

而且如果喜歡扎馬尾的話，千萬別扎的太緊，這樣導(dǎo)致拉扯頭皮，你掉發(fā)現(xiàn)象也會越來越嚴(yán)重。

1.氣墊梳。使用氣墊梳經(jīng)常給頭皮按摩按摩，尤其是睡前，因為頭皮上也是有許多穴位的，刺激頭皮的穴位應(yīng)該也可以刺激頭發(fā)的生長。

2.黑色的食物。相信這個大家都不陌生，黑芝麻，黑豆，黑米等等既可以補腎也可以補腦，補腦的同時也可以生發(fā)。

3.洗發(fā)水在頭皮不宜停留時間不宜過長。洗發(fā)水也是化學(xué)產(chǎn)品，所以停留久了也容易損害毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。

4.選擇溫和的洗發(fā)水，選擇溫和的水溫。洗發(fā)水需要大家自己去做功課，選擇合適自己的，而且洗頭的水溫不宜過燙也不宜過熱。

5.注意洗頭的手法。洗頭應(yīng)該將洗發(fā)水先打成泡沫再上頭，用指腹輕柔的按摩整個頭部。不宜將洗發(fā)水直接上頭，也不能用指甲饒頭。

6.保證睡眠，保持心情舒暢。這是個老生常談的問題，也是一個大家都明白的道理，不用多說。