每每到了秋冬季節(jié)，腳后跟開裂便成了困擾大多數(shù)人的問題，尤其老年人更為嚴重。那么老人腳脫皮開裂怎么辦？如何緩解腳跟干裂帶來的疼痛？下面小編就為大家來一一講解，希望對大家有所幫助。

在冬天我們應(yīng)該先稍微熱的水泡腳，泡腳的時間不宜時間太長，泡完腳后在用去死皮的東西，先去死皮，去完死皮后在腳上上涂上一層厚厚的護手霜，或者足玉清，涂在腳后跟后再用保鮮膜裹著或者穿上襪子，第二天起床后發(fā)現(xiàn)腳變的很柔軟。

在洗腳時注意不要用肥皂，堿性的東西來洗，會比較干，穿鞋子一定要穿襪子，防止腳水分流失太多，老年人年齡大了，身體水分會變少，而且汗腺也不發(fā)達，所以可以多走走逛逛。此外適當?shù)慕o老人補充一些維生素對身體也挺好的。

正確泡腳，可以減緩干裂的發(fā)展程度，減少出血、疼痛的發(fā)生。每天睡前泡腳10-30分鐘，并用保鮮膜包裹起來，可以軟化角質(zhì)，也可以促進血液循環(huán)。

1、減少物理化學因素刺激，盡量避免接觸冷水。

2、進入秋季之后要給雙腳穿上厚襪子，以免受到寒風的襲擊。

3、泡腳只是為了讓腳部保持濕潤的狀態(tài)，對防止干裂有很大的效果。

4、適量地多喝水就可以達到水分補充的效果，對于健康的身體有很好的作用。