每每到了秋冬季節(jié)，腳后跟開裂便成了困擾大多數(shù)人的問題，尤其老年人更為嚴(yán)重。那么老人腳脫皮開裂怎么辦？如何緩解腳跟干裂帶來(lái)的疼痛？下面小編就為大家來(lái)一一講解，希望對(duì)大家有所幫助。

在冬天我們應(yīng)該先稍微熱的水泡腳，泡腳的時(shí)間不宜時(shí)間太長(zhǎng)，泡完腳后在用去死皮的東西，先去死皮，去完死皮后在腳上上涂上一層厚厚的護(hù)手霜，或者足玉清，涂在腳后跟后再用保鮮膜裹著或者穿上襪子，第二天起床后發(fā)現(xiàn)腳變的很柔軟。

在洗腳時(shí)注意不要用肥皂，堿性的東西來(lái)洗，會(huì)比較干，穿鞋子一定要穿襪子，防止腳水分流失太多，老年人年齡大了，身體水分會(huì)變少，而且汗腺也不發(fā)達(dá)，所以可以多走走逛逛。此外適當(dāng)?shù)慕o老人補(bǔ)充一些維生素對(duì)身體也挺好的。

正確泡腳，可以減緩干裂的發(fā)展程度，減少出血、疼痛的發(fā)生。每天睡前泡腳10-30分鐘，并用保鮮膜包裹起來(lái)，可以軟化角質(zhì)，也可以促進(jìn)血液循環(huán)。

1、減少物理化學(xué)因素刺激，盡量避免接觸冷水。

2、進(jìn)入秋季之后要給雙腳穿上厚襪子，以免受到寒風(fēng)的襲擊。

3、泡腳只是為了讓腳部保持濕潤(rùn)的狀態(tài)，對(duì)防止干裂有很大的效果。

4、適量地多喝水就可以達(dá)到水分補(bǔ)充的效果，對(duì)于健康的身體有很好的作用。