中國石油大學（華東）2023年藝術類專業(yè)招生簡章已發(fā)布，2023年中國石油大學（華東）藝術類專業(yè)招生專業(yè)是什么？招生專業(yè)有哪些？更三高考為各位2023年想報考中國石油大學（華東）藝術類專業(yè)的考生整理了2023年中國石油大學（華東）藝術類專業(yè)招生專業(yè)相關信息，希望可以幫助到2023年藝考生及家長。

2023年中國石油大學（華東）藝術類專業(yè)招生專業(yè)

?2023年計劃面向山東、安徽、新疆共招收40人，具體情況如下（最終招生計劃以各省級招生管理部門公布為準）：

? ??注：

? ??1.根據生源情況，各方向招生計劃可適當調整；

? ??2.2023年我校音樂學專業(yè)在山東省的選考科目要求為：不限選考科目。

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藝考前調整心態(tài)的方法

1、想象調節(jié)

受挫心理調節(jié)能力并非要等到受挫后再來培養(yǎng)，而是在平時就要訓練。想象調節(jié)既是指在想象中，對現實生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預演，學會在想象的情境中放松自己，并使之遷移，從而達到能在真實的挫折情境和緊張的場合下對付各種不良的情緒反應。想象的基本做法是:首先學會有效的放松其次把挫折和緊張事件按緊張的等級從低到高排列出來，制成等級表;然后由低向高進行想象訓練，就能達到情緒改善的效果。

2、呼吸調節(jié)

這也是情緒調節(jié)的一種方法。通過某種特定的呼吸方法，來解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如，緊張時，采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時也可以到空氣新鮮的天自然中去做呼吸訓練，使情緒得到良好調節(jié)。

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