現(xiàn)在玩手機(jī)已經(jīng)成為了社會的一種通病了，不僅是年輕人沉迷于玩手機(jī)，就連小孩子也是每天花費(fèi)大量的時(shí)間在手機(jī)或者是平板電腦上。對于很多年輕的家長來說，只要孩子不哭鬧，就會給他們?nèi)ネ媸謾C(jī)，這樣自己也比較省事，可以有時(shí)間做自己喜歡的事情，但是殊不知這樣做，對孩子的健康成長是非常不利的，尤其是高中生，本來孩子的學(xué)習(xí)壓力就大，一旦沉迷其中就很難脫身，那么高一的孩子老是玩手機(jī)怎么辦呢？

高一的孩子老是玩手機(jī)怎么辦？

1、對沉迷于手機(jī)的高中生表示理解和接受。

針對孩子沉迷手機(jī)的現(xiàn)象，家長應(yīng)該盡可能多地了解接受孩子使用手機(jī)的行為，仔細(xì)觀察孩子對手機(jī)的依賴。有些孩子是社會依賴，經(jīng)常通過微信、QQ等軟件與同學(xué)保持聯(lián)系。而游戲依賴的孩子往往通過游戲獲得滿足感。一小部分孩子會喜歡瀏覽微博，在網(wǎng)上聽各種各樣的音樂。無論哪種類型的手機(jī)依賴，家長都不應(yīng)該急于搶孩子手中的手機(jī)。相反可以通過孩子的愛好和孩子交流和溝通，傾聽孩子的想法，找出對應(yīng)的解決辦法。

2、建立合理的目標(biāo)，制定好假期計(jì)劃。

高中生一般只有在寒暑假在家的時(shí)候才有時(shí)間玩手機(jī)。對于一些作息不規(guī)律、生物鐘紊亂的學(xué)生，家長應(yīng)該督促孩子制定適合自己的目標(biāo)，比如他們想報(bào)考哪所大學(xué)？目標(biāo)分?jǐn)?shù)是多少？讓孩子有自己的目標(biāo)，以免因?yàn)槊刻煸诩覠o聊玩手機(jī)。

3、制定家庭時(shí)間表。

和你的家人商量制定一個(gè)家庭時(shí)間表，它規(guī)定了孩子每天接觸手機(jī)的時(shí)間以及不能玩手機(jī)的時(shí)間段，為孩子營造一個(gè)良好的家庭氛圍。也可以列出一些規(guī)則，如在餐桌上不可以使用手機(jī)，睡覺前半小時(shí)不能碰手機(jī)等等。在制定計(jì)劃的同時(shí)添加獎勵機(jī)制。如果孩子完成了任務(wù)指標(biāo)，可以有一些獎勵，比如一本書，一個(gè)去游樂園的機(jī)會等等。

4、鼓勵孩子參加戶外活動。

在孩子們的業(yè)余時(shí)間，家長應(yīng)該經(jīng)常花時(shí)間陪孩子參加戶外活動。一方面可以鍛煉孩子的身體，另一方面可以讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，還可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓孩子意識到外面的世界遠(yuǎn)比手機(jī)里的虛擬世界精彩，讓孩子充分接觸社會，開闊眼界和見識。孩子們還可以在戶外活動中結(jié)交更多的朋友，進(jìn)一步擺脫手機(jī)的束縛。

5、家長以身作則。

如果家長自己在家玩手機(jī)很多，建議家長先戒掉手機(jī)。一方面，他們不應(yīng)該給孩子樹立壞榜樣。如果父母每天在家里玩手機(jī)，要求孩子不要使用手機(jī)，孩子會聽嗎？他們肯定會覺得不公平的。