床睡著不舒服是很多友友在生活中都有的經(jīng)歷，偶爾幾天還好，但是吧若長久這樣對(duì)身體肯定是影響的，也正是因?yàn)檫@樣床睡著不舒服是床的事還是床墊的事成了大家最好奇的，一起看看。

床睡著不舒服是床墊的事。

一個(gè)好的床墊可以決定一個(gè)人的睡眠質(zhì)量，還能保障睡一晚醒來身體是否舒適。過硬的床，對(duì)身體突起骨頭、關(guān)節(jié)還有一定的影響。睡在過硬的床上，只有頭、背、臀、腳跟幾個(gè)點(diǎn)來承受壓強(qiáng)，脊柱會(huì)處于僵挺緊張狀態(tài)，需要腰背肌肉來支撐，睡眠時(shí)達(dá)不到應(yīng)該有的放松效果。

長期睡不舒服的床會(huì)怎樣是時(shí)下很多人都好奇的，就以往的情況看我們?cè)谒邥r(shí)，肌肉需要休息，骨骼需要伸展。但在硬板床上，肩、髖、腳成了受力點(diǎn)，但腰部卻成了懸空，這就導(dǎo)致受力點(diǎn)過重，血液循環(huán)受阻，而懸空處，又獨(dú)自用力支撐，肌肉遲遲不能放松。因此，第二天醒來，就會(huì)有腰酸背痛的感覺。

床墊子。

通常人們每天三分之一的時(shí)間都在睡眠狀態(tài)，睡眠質(zhì)量直接影響到人的精神狀態(tài)，所以床墊的舒適性非常重要。如果長期睡在質(zhì)量差的床墊上，可能會(huì)導(dǎo)致脊椎移位，引起腰酸背痛或坐骨神經(jīng)酸痛等癥狀影響身體健康。