綠豆湯是夏季很受歡迎的一種甜湯，它是用綠豆和冰糖熬制出來的，味道清甜可口，可以清熱解暑，很多人都會自己在家熬綠豆湯喝，尤其是女性朋友們。綠豆湯晚上熬好，放冰箱冷藏保存，一般可以放到第二天喝的。

保存得當?shù)脑?，可以繼續(xù)食用。

綠豆湯味道鮮美，營養(yǎng)價值高。中醫(yī)認為，吃綠豆湯具有消暑、清熱、解毒的作用，是夏季必備的夏季食品。從營養(yǎng)的角度來看，綠豆湯現(xiàn)在最好做和喝。如果喝不完，可以用保鮮膜蓋住碗口，然后把綠豆湯放入冰箱冷藏。當你第二天把它拿出來的時候，你可以把它完全加熱，然后，你可以正常飲用。

冰箱冷藏。

綠豆湯有清熱解暑的功效，所以很多人喜歡在夏天喝綠豆湯。由于夏季高溫，綠豆湯不適合在室溫下保存。如果你想把綠豆湯保存一夜，最好用保鮮膜把它密封起來，放在冰箱里冷藏。

雖然放入冰箱冷藏可以使綠豆湯保存一夜，但有時會煮太多綠豆湯。如果同時放入同一容器中，底部的綠豆無法呼吸，容易變質(zhì)。因此，如果煮得更多，建議將綠豆湯單獨放入冰箱。

1、不要吃太多

綠豆湯主要由綠豆制成，綠豆又甜又冷。過量食用綠豆會加劇人體內(nèi)的感冒，導致腹痛、腹瀉、大便松弛等不適癥狀，對人體健康構(gòu)成威脅。因此，吃綠豆湯適量是不容易過量的。

2、最好不要空腹吃

雖然綠豆湯具有很高的營養(yǎng)價值，但不建議在生活中空腹食用，主要是因為綠豆湯是一種涼湯?？崭故秤煤苋菀自黾尤梭w腸胃的負擔，導致腹痛、腹瀉和大便松弛等不適癥狀，尤其是脾胃虛弱的人，不建議喝綠豆湯。

3、體寒者慎食

對于寒冷的人來說，身體本身的寒冷相對較重；綠豆湯是一種冷飲。過度消費會加重感冒患者的癥狀，并對他們的健康構(gòu)成威脅。

4、服藥人群不易吃

對于服用各種藥物的人來說，綠豆蛋白和綠豆中的其他成分與有機磷和重金屬結(jié)合形成沉積物。這些解毒成分也會分解功效并影響治療。因此，吃藥的人吃綠豆湯并不容易。

5、體質(zhì)弱的人應該謹慎飲食

綠豆中含有大量的大分子蛋白質(zhì)，需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽和氨基酸才能被人體吸收。體質(zhì)弱的人胃腸道消化功能差，容易因消化不良而腹瀉，對腸胃造成損害。因此，體質(zhì)弱的人不應該吃綠豆湯。

6、月經(jīng)來潮的女性應謹慎飲食

綠豆湯是一種冷食。經(jīng)期婦女的胃腸功能相對較弱。吃綠豆湯不利于她們的正常月經(jīng)，這可能會導致腹痛、痛經(jīng)、白帶異常等婦科問題。因此，經(jīng)期女性不容易吃綠豆湯。