莓茶是很不錯的一種茶葉，它含有豐富的營養(yǎng)成分，適量飲用對身體有一定好處，很多人都會泡莓茶喝。莓茶表面都會有白霜，這個是一種天然的蛋白酶，泡水之后就會溶解掉，并且具有很好的食用價值，可以正常飲用。

隔夜的莓茶不建議喝。

莓茶是茶葉中的一種，一般都是現(xiàn)泡現(xiàn)喝，這樣的莓茶口感才會好，莓茶隔夜喝一般是不建議的，因為隔夜的莓茶可能會滋生大量的細菌以及微生物，飲用后可能會導致人體出現(xiàn)腹痛、分析以及便溏等不適癥狀發(fā)送，對人體的健康造成威脅。

1、消炎殺菌

在莓茶中，含有黃酮的元素，而黃酮具有很強的抗菌消炎作用。因為它能減少炎性細胞的參與，增加血紅蛋白的含量，提高氧的利用率，從而減輕支氣管的慢性炎癥，同時又可增強人體的免疫功能。

2、改善睡眠

據(jù)醫(yī)學研究證明，莓茶中的黃酮能改善細胞膜的通透性，使活力增強、褪黑素分泌增加，從而也就形成了能改善睡眠的作用，是一種很好的保健品。

3、降低血壓、平衡血糖

據(jù)了解，服用莓茶10天左右，還能調(diào)節(jié)血壓，特別適用于高血壓、低血壓患者，血壓會逐漸趨于正常;如果是糖尿病患者，若堅持服用這種茶，不僅可以平衡血糖，而且還可排除體內(nèi)的毒素，對人體有利而無害;另外，它還可以有效的治療各種感染病，使久治不愈的感染病得到很好的控制。

4、抑制便秘

除此之外，黃酮還可殺滅腸內(nèi)的有害病菌，減少有害氣體的產(chǎn)生，以此恢復腸道的機能。夠凈化血液，排除體內(nèi)毒素，同時對治療便秘十分的有效。

莓茶，即藤茶，含有多種維生素和礦物質，喝莓茶對身體有一定的好處。但并不是所有人都適合喝莓茶，如嬰幼兒、過敏體質者、胃潰瘍者等，均不適合喝莓茶。

1、嬰幼兒：嬰幼兒的身體尚未發(fā)育完全，喝莓茶可能增加各臟器的負擔，影響嬰幼兒的生長發(fā)育；

2、過敏體質者：如果體質敏感，建議避免莓茶，以免飲用后出現(xiàn)過敏癥狀，常見的如過敏性紅疹、水腫等；

3、胃潰瘍者：莓茶容易刺激胃黏膜，如果胃部有潰瘍，喝莓茶則不利于潰瘍面愈合，可能會加重胃潰瘍癥狀；

4、其他：如果存在胃腸功能不佳的情況，不適合喝莓茶。肝腎功能較差患者也不適合喝莓茶，如肝硬化、肝纖維化等，以免影響人體健康。

喝莓茶時要注意避免過量飲用，避免喝濃茶，以防刺激胃腸道，影響胃腸功能，導致腹痛、腹瀉等。