梨水是生活中比較常見的一種甜湯，它可以起到很不錯的功效與作用，適量食用對身體有一定好處，很多人都會在家煮梨水喝。煮梨水的做法有很多，也會有一定的技巧和講究，可以帶皮煮，也可以不帶皮煮，一般不削皮煮會更好一點。

帶皮煮，不削皮好。

由于梨所含的營養(yǎng)成分極其豐富，梨的果肉和果皮在食用后對人體都有更多的好處。如果去皮，吃梨皮中營養(yǎng)物質(zhì)的機(jī)會就會減少。

然而，建議在煮沸梨水之前清潔梨，不要剝皮，因為梨皮會攜帶灰塵和雜質(zhì)。梨水煮沸后，可以丟棄梨皮，然后直接吃梨肉和梨水。

準(zhǔn)備成分：雪梨和冰糖。

1.不要剝雪梨皮。取出石頭，把它切成等份。

2.把切好的雪梨放進(jìn)鍋里，加些水。

3.把火燒開，然后轉(zhuǎn)小火慢燉大約40分鐘，然后你就可以吃了。

提示：

根據(jù)不同的人的口味，紅棗、枸杞、銀耳等也可以適當(dāng)添加。

1.養(yǎng)陰潤肺

梨含有大量膠質(zhì)和維生素，吃后可以滋陰潤肺。它們適用于肺部炎熱或干燥的人，還可以緩解咳嗽、吐痰、喘息和其他癥狀。

2.健脾開胃

梨還含有許多能促進(jìn)消化的食物。適量進(jìn)食可以促進(jìn)消化酶的消化，同時可以改善人的胃腸道消化。它適合食欲差和消化不良的人。