眼皮浮腫令人煩惱。皮膚組織積了太多液體，由于眼皮非常薄，所以浮腫通常很明顯。造成浮腫的原因很多，其中包括遺傳。不過(guò)，別擔(dān)心，本文將教你如何防止及消除眼皮浮腫。

1. 1將非處方抗炎霜涂在眼皮。

   雖然將痔瘡膏涂在眼皮上聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)惡心，但它有抗炎作用，可以減輕浮腫。
2. 用一只手指輕輕地將少量抗炎霜涂在浮腫部位。
3. 抹上薄薄一層，均勻覆蓋整個(gè)眼皮。
4. 小心不要沾到眼睛。

5. 2冰敷浮腫部位。

   將一些冰塊放進(jìn)三明治袋里，壓在眼皮上。沒(méi)有冰塊？那就將2個(gè)勺子放進(jìn)冷凍冰箱一會(huì)兒，之后將它們壓在眼皮上。冰敷能減輕浮腫，讓眼睛感到舒服。
6. 你也可以用冷水洗臉。

7. 3用黃瓜片敷眼睛。

   頭必須往后仰，保持這個(gè)姿勢(shì)一段時(shí)間。但冰涼的黃瓜片既能減輕眼皮浮腫，還可以使你放松。黃瓜有抗氧化成分，據(jù)說(shuō)能減少刺激，而冰涼的溫度也能減輕浮腫！
8. 切2片黃瓜薄片。
9. 頭往后仰。
10. 把黃瓜片敷在眼睛上。
11. 等待至少10分鐘。
12. 取下黃瓜片，洗臉。

13. 4如果沒(méi)有黃瓜，可以改用土豆片。

    土豆含有兒茶酚酶，有些人認(rèn)為它的消腫作用比黃瓜強(qiáng)。
14. 切2片土豆薄片。
15. 頭往后仰。
16. 把土豆片敷在眼睛上。
17. 等待至少10分鐘。
18. 取下土豆片，洗臉。
19. 除了切片，你也可以將土豆切絲或磨碎。
20. 將土豆去皮、切絲。
21. 用手或廚房用木槌，將土豆絲壓或搗成糊狀。
22. 頭往后仰。
23. 將土豆糊涂在眼皮上
24. 用冰涼的濕布蓋著。
25. 10分鐘后，去掉土豆，把臉洗干凈。

26. 5早上一起床就喝幾杯水。

    一整天繼續(xù)多喝水，保持身體水分充足。

27. 6輕輕拍打眼皮。

    液體會(huì)積在眼皮，是因?yàn)槟阍谝估锼X(jué)時(shí)沒(méi)有眨眼。輕拍眼皮可以讓積在浮腫眼皮的多余液體排出來(lái)。

28. 7不要揉眼睛！雖然輕輕拍打可以排出液體，但用力擦拭只會(huì)使情況惡化。

    早上起床時(shí)，即使睡眼惺忪，也要克制自己不揉眼睛。

29. 8用有滋潤(rùn)作用的眼藥水。

    如果眼皮浮腫是因?yàn)檠劬μ珊褪艽碳?，偶爾還伴隨著過(guò)敏，不妨用非處方眼藥水，讓眼睛看起來(lái)及感覺(jué)更好。這個(gè)方法便宜又方便。
30. 尋找不含防腐劑的眼藥水。有些人會(huì)對(duì)普通眼藥水里的防腐劑過(guò)敏。

31. 9咨詢醫(yī)生，看看他們是否建議你使用處方眼藥水。

    他們也許會(huì)建議你用含有溫和類固醇的眼藥水，幫助治療過(guò)敏癥狀。不過(guò)，這通常只用來(lái)治療嚴(yán)重過(guò)敏。
32. 如果眼皮浮腫是因?yàn)槭艿礁腥荆沁^(guò)敏，醫(yī)生可能開(kāi)出抗炎眼藥水或抗生素。

33. 10不戴隱形眼鏡（如果你平時(shí)有戴）。

    戴上隱形眼鏡后，我們不會(huì)感覺(jué)到它們的存在，可是它們?nèi)匀皇且徽炷Σ裂燮さ膶訉铀芰?。如果眼皮浮腫，最好暫時(shí)戴普通眼鏡，以免進(jìn)一步刺激眼皮。
34. 不管怎樣，最好時(shí)不時(shí)讓眼睛透透氣。
廣告

1. 1少吃鹽。

   如果飲食不健康，吃太多鹽，身體會(huì)保留更多水。體內(nèi)液體積累過(guò)多，就會(huì)造成眼皮浮腫。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)建議每天攝取不超過(guò)1500毫克鹽。 要是身體保留太多水，你可能還得把鹽的攝入量減得更少。

2. 2多喝水。

   當(dāng)身體水分不足，腎臟就會(huì)開(kāi)始在軟組織儲(chǔ)水。這會(huì)造成全身浮腫，特別是臉部的軟組織，包括眼皮。
3. 一般建議男性每天喝3250毫升水，女性則應(yīng)該喝2250毫升水，以滿足健康需求。
4. 如果身體脫水，不妨喝得比建議分量再多一點(diǎn)，幫助身體恢復(fù)。

5. 3每晚遵循所建議的睡眠時(shí)間。

   身體對(duì)睡眠不足的反應(yīng)不同，有的人眼底出現(xiàn)黑眼圈，有的人眼皮浮腫，有的兩者兼有。養(yǎng)成按時(shí)及有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，遵循梅約診所的建議，成年人每晚需睡上7到8小時(shí)。

6. 4確保你沒(méi)有過(guò)敏。

   眼皮浮腫并伴隨著泛紅、發(fā)癢和流淚癥狀，是過(guò)敏的常見(jiàn)癥狀。去看醫(yī)生，找出眼皮浮腫是否過(guò)敏所致。如果過(guò)敏測(cè)試呈陽(yáng)性反應(yīng)，請(qǐng)停用造成過(guò)敏的產(chǎn)品。如果你無(wú)法避開(kāi)過(guò)敏原，那就要求醫(yī)生給你開(kāi)藥。經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致上眼皮浮腫的過(guò)敏原包括：
7. 化妝品和（或）卸妝水
8. 油性潔面乳
9. 防曬霜
10. 霉菌（床上、家里或書(shū)本等）
11. 螨蟲(chóng)或昆蟲(chóng)（包括蚊蟲(chóng)叮咬）
12. 花粉
13. 寵物皮屑
14. 食物

15. 5戴眼罩睡覺(jué)。

    眼罩輕輕壓在眼皮上，防止晚上睡覺(jué)時(shí)，過(guò)多液體積在眼皮。廣告