如果在游樂(lè)場(chǎng)的娛樂(lè)設(shè)施上發(fā)生暈動(dòng)癥，那就真的體驗(yàn)不到一點(diǎn)娛樂(lè)的感覺(jué)了。我們的眼睛、內(nèi)耳、肌肉和關(guān)節(jié)感覺(jué)到這些運(yùn)動(dòng)變化，并把信息傳遞給大腦。當(dāng)我們乘坐的娛樂(lè)設(shè)施開(kāi)始搖擺時(shí)，這些不同的身體部位開(kāi)始傳遞不同的運(yùn)動(dòng)信息，使得大腦開(kāi)始混亂，導(dǎo)致了惡心、頭暈，最糟糕的會(huì)直接當(dāng)場(chǎng)嘔吐。過(guò)山車不是唯一一個(gè)會(huì)使人產(chǎn)生暈動(dòng)癥的地方，因此應(yīng)對(duì)暈動(dòng)癥的方法也可以用在暈船、暈火車、暈飛機(jī)、暈?zāi)ν熊嚨惹闆r。要想克服暈動(dòng)癥，你可以通過(guò)吃藥，或調(diào)整生活中其他可能加重暈動(dòng)癥的方面，比如飲食和身體位置等來(lái)實(shí)現(xiàn)。

1. 1去藥店買些非處方藥。

   乘暈寧（成分是茶苯海明，不同品牌名字不同）是一種抗組織胺類的藥物，可以在大多數(shù)雜貨店或藥店買到。這類藥物阻斷了大腦神經(jīng)末梢中與惡心、嘔吐信號(hào)的關(guān)聯(lián)。你可以買到兩種不同類型的暈乘寧，一種是催眠的，一種是不催眠的。不催眠的藥最適合在游樂(lè)場(chǎng)使用。而如果你要乘火車或飛機(jī)進(jìn)行遠(yuǎn)距離旅行，并且可以睡覺(jué)，這種催眠的藥會(huì)很有效果。
2. 為了抵抗暈動(dòng)癥，你要在去游樂(lè)場(chǎng)前的半小時(shí)或一小時(shí)吃一片藥。成人和大于12歲的兒童通?？梢悦克男r(shí)或六小時(shí)吃一次乘暈寧，來(lái)阻止和治療暈動(dòng)癥。小于12歲的兒童，通常應(yīng)每六到八小時(shí)吃一次乘暈寧，但是給小孩子吃藥前應(yīng)該先咨詢醫(yī)生。
3. 還有一些其他類似的藥品可以治療暈動(dòng)癥。咨詢你的醫(yī)生或藥劑師，看哪種藥最適合你。

4. 2購(gòu)買一個(gè)莨菪堿貼片。

   你需要拿到醫(yī)生處方才能購(gòu)買這種藥。這種藥通常用于那些吃了茶苯海明不管用的人們。大多數(shù)時(shí)候，莨菪堿是以貼片形式出售的。
5. 與你的醫(yī)生討論一下這種的潛在副作用，可能包括倦睡、頭腦昏沉、口干或出現(xiàn)幻覺(jué)。
6. 患有青光眼或有其他病史的人們可能不能使用莨菪堿，因此一定要告訴醫(yī)生你的所有病史。

7. 3使用莨菪堿貼片。

   這種貼片應(yīng)該直接按說(shuō)明使用。通常，應(yīng)該把它貼在耳后，要至少提前四小時(shí)使用，使用前清洗耳后部位。去掉貼片的保護(hù)包裝，貼在皮膚上，貼好后徹底洗手。按自己的需要或者說(shuō)明指示揭掉貼片即可。

8. 4試用一些姜制品。

   姜（生姜）即便宜又有效。你可以直接使用生姜，或者使用糖錠或藥片形式的姜。在任何雜貨店或藥店都可以買到姜。
9. 如果旅行之前你想要吃些生姜，只要?jiǎng)兞似で谐梢豢诖笮〉男K即可。想象一下口香糖的大小，試著把生姜切成差不多大。要知道許多人都覺(jué)得姜的余味辛辣刺激，不那么讓人喜歡。如果你也這么覺(jué)得，那就選擇姜制的藥片或糖錠。
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1. 1吃點(diǎn)東西安撫一下你的胃。

   無(wú)論是乘車前還是下車后，找個(gè)地方吃點(diǎn)東西，這會(huì)安撫你的胃，可以選擇咸餅干或姜汁汽水。清淡的食物，含有高碳水化合物和低脂肪的食物最適合暈動(dòng)癥，還可以吃些含姜的食物，或者面包，谷物，雜糧和水果。
2. 辛辣和酸的食物會(huì)刺激胃粘膜，讓你的整個(gè)身體系統(tǒng)更容易出問(wèn)題。

3. 2要坐在最平穩(wěn)的位置上。

   不同的交通工具有不同的位置。通常，過(guò)山車上最平穩(wěn)的位置是在中間，后面和前面的位置比中間更顛簸。汽車上最平穩(wěn)的位置是前座。船和飛機(jī)上最平穩(wěn)的位置也在中間。

4. 3保持頭和脖子在一條直線上。

   因?yàn)闀瀯?dòng)癥通常是由于身體不同部位傳來(lái)的信號(hào)發(fā)生沖突所導(dǎo)致的，所以要盡力保持頭和脖子總在一條直線上。保持身體在一條直線上，你的頭就不會(huì)四處晃動(dòng)。在坐過(guò)山車時(shí)，如果你想避免頭和脖子受傷，這一點(diǎn)尤為重要。

5. 4保證你的視線集中在某一固定點(diǎn)上。

   如果視線一直在前面打轉(zhuǎn)，你更有可能會(huì)發(fā)暈。因此，無(wú)論你在哪兒，要固定你的視線于一點(diǎn)。如果你在坐過(guò)山車，盯著你前面的座位或者直接閉上眼睛會(huì)很有幫助。如果你在船上，盯著海平線，這樣會(huì)減少暈海的發(fā)生。

6. 5減少活動(dòng)。

   減少活動(dòng)量最有利于暈動(dòng)癥。顯然，這一點(diǎn)不適用于游樂(lè)場(chǎng)的娛樂(lè)設(shè)施，坐在上面想要干其他事幾乎是不可能的。但是，在飛機(jī)上，船上，或坐車時(shí)盡量不要做別的事。不要看書或者看電影，只需要放松休息來(lái)應(yīng)對(duì)暈動(dòng)癥。

7. 6按壓你的P6穴位。

   這個(gè)針灸穴位就是心包6號(hào)穴位（內(nèi)關(guān)穴），通常能緩解惡心。這個(gè)穴位在手腕內(nèi)部，比手腕中央高出一英寸（2.54厘米）多。許多旅游商店出售一種腕套，上面有按鈕可以按壓這一穴位。科學(xué)研究表明這種方法對(duì)暈動(dòng)癥有效。
8. 對(duì)于這種壓點(diǎn)或按壓穴位是否有助于減輕惡心仍存在爭(zhēng)論。 不過(guò)，不管什么方法，都不妨一試。
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