蹦極，也叫機(jī)索跳，白話叫笨豬跳，是近些年來(lái)新興的一項(xiàng)非常刺激的戶外休閑活動(dòng)。跳躍者站在約40米以上（相當(dāng)于10層樓）高度的橋梁、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，把一端固定的一根長(zhǎng)長(zhǎng)的橡皮條綁在踝關(guān)節(jié)處然后兩臂伸開(kāi)，雙腿并攏，頭朝下跳下去。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長(zhǎng)，足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的“自由落體”。當(dāng)人體落到離地面一定距離時(shí)，橡皮繩被拉開(kāi)、繃緊、阻止人體繼續(xù)下落，當(dāng)?shù)竭_(dá)最低點(diǎn)時(shí)橡皮再次彈起，人被拉起，隨后，又落下，這樣反復(fù)多次直到橡皮繩的彈性消失為止，這就是蹦極的全過(guò)程。

蹦極的注意事項(xiàng)

1、在決定蹦極之前要確保天氣狀況良好。如果風(fēng)力很大，會(huì)影響你彈跳的方向，帶來(lái)不安全因素。如果當(dāng)?shù)卦谙掠?，或最近一段時(shí)間經(jīng)常下雨，繩子可能受潮，也會(huì)造成安全隱患。

2、蹦極對(duì)身體素質(zhì)要求較高，凡是有心、腦病史的人不能參加。

3、蹦極前不要飲酒，因?yàn)榫凭珪?huì)讓你喪失基本的判斷力，忽略一些重要因數(shù)，對(duì)安全設(shè)施不會(huì)過(guò)于在意。

4、著裝要盡量簡(jiǎn)練，合身，不要穿易飛散或兜風(fēng)的衣物。

5、跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。

蹦極的年齡之最

2010年，96歲的蹦極跳者莫爾-基特在從南非的布勞克朗斯大橋完成蹦極。2014年，95歲的芬蘭老太瑪吉特-托爾成為了世界上最年長(zhǎng)的女性蹦極者，她在Skybreakers員工的配合下完成了雙人跳，該公司為瑪吉特選擇雙人跳是因?yàn)檫@樣可以減輕對(duì)她身體的影響。在150米的急速體驗(yàn)中，她甚至連喊都沒(méi)喊一聲。