大學(xué)新生軍訓(xùn)注意小心磨腳。軍訓(xùn)期間說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)說(shuō)短不短,在軍訓(xùn)時(shí)候一定要保護(hù)好自己的腳,避免穿新鞋,新鞋一般都會(huì)磨腳,如果沒(méi)有要求穿軍鞋的話,最好穿運(yùn)動(dòng)鞋帆布鞋之類的。
保護(hù)喉嚨
軍訓(xùn)都知道每天都要喊口號(hào),雖然每次教官都會(huì)說(shuō)到,再大聲點(diǎn),再真的不能那么賣命親,喊壞了喉嚨是你自己的事,做到盡力就行,不要太賣力。所以要保護(hù)好自己的喉嚨,隨身準(zhǔn)備潤(rùn)喉片。
避免拉傷
軍訓(xùn)時(shí)候都要運(yùn)動(dòng),對(duì)于暑假期間長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的同學(xué)一定要注意運(yùn)動(dòng)前做下熱身運(yùn)動(dòng),避免幅度過(guò)大導(dǎo)致拉傷。
注意補(bǔ)水
軍訓(xùn)的時(shí)候喊得口干舌燥,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也會(huì)脫水,休息的時(shí)候一定要注意補(bǔ)水,絕對(duì)不能喝活水,有細(xì)菌容易拉肚子。
軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”,但如果實(shí)在支持不下去,一定要休息,不要硬撐,防止出意外,特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn),走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪,鞋子一定要合腳的,不然拉練時(shí)腳很容易會(huì)起血泡,這樣里面再墊一塊軟鞋墊,這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。
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