小寒時節(jié)終于來到了，當(dāng)太陽黃經(jīng)達285度時，小寒節(jié)氣開始。寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。2022幼兒小寒咳嗽怎么辦你知道嗎?一起來看看2022幼兒小寒咳嗽怎么辦，歡迎查閱!

幼兒小寒咳嗽怎么辦

幼兒小寒咳嗽怎么辦1、保證充足睡眠

幼兒冬季咳嗽，盡量讓孩子多臥床休息，保證充足睡眠。因為睡覺時，人體新陳代謝減慢，有利于各種器官機能恢復(fù)和疾病的康復(fù)。對于1歲以內(nèi)的寶寶，家長可用枕頭將其后背和頭撐起，以防痰液滴落到喉嚨里，造成窒息。

幼兒小寒咳嗽怎么辦2、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度和濕度

如果孩子咳嗽伴有發(fā)燒，過高的室溫不利于身體散熱，過低的溫度又容易使孩子著涼加重咳嗽癥狀。保持室內(nèi)25-28℃，可使呼吸道粘膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道通暢，緩解咳嗽。另外，過于干燥的環(huán)境，寶寶痰液不易咯出，因此，氣候干燥時，麻麻可用濕拖把拖地，或在地上灑些水，即可增加室內(nèi)濕度。

幼兒小寒咳嗽怎么辦3、保持空氣清新

孩子咳嗽時不要帶孩子去人多、空氣不流通的地方，在家里要保持空氣清新，避免污濁的空氣對呼吸道粘膜造成刺激，從而加重咳嗽。

幼兒小寒咳嗽怎么辦4、及時增減衣服

很多家長認為孩子比大人怕冷。恰好相反，孩子新陳代謝比大人快得多，而且活潑好動，往往蹦幾下跳幾下就一身汗，靜下來的時候被風(fēng)一吹，反而容易著涼。因此，家長切記不要將孩子捂得過厚包得過嚴，還要關(guān)注冷暖變化，及時給孩子增減衣服。

幼兒小寒咳嗽怎么辦5、注意飲食調(diào)節(jié)

“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”，孩子咳嗽時更應(yīng)避免食用葷腥、油膩、辛辣等“重口味”食物，而新鮮的蔬菜、水果可供給多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的恢復(fù)，并能有效緩解咳嗽。

小寒的節(jié)日習(xí)俗

01、飲食：補氣養(yǎng)血

小寒節(jié)氣后養(yǎng)腎陽仍要合理進補，及時補充氣血津液，抵御嚴寒侵襲，又能使來年少生疾病。小寒進補時應(yīng)食補、藥補相結(jié)合，以溫補為宜。常用補藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當(dāng)歸等;食補常選擇羊肉、豬肉、雞肉、鴨肉、鱔魚、甲魚、鲅魚和海蝦等;水果有杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、櫻桃、山楂等;其他食物如核桃仁、大棗、龍眼肉、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等。

02、起居：內(nèi)外保暖

小寒時節(jié)，關(guān)節(jié)痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都處于高發(fā)期，在起居上一定要注意保暖。天氣寒冷。此時容易保暖是第一要務(wù)，尤其是對肩頸部、腳部等易受涼的部位要倍加呵護。對于老人家，還應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)，外出注意保暖，防止呼吸道疾病、心腦血管疾病的發(fā)生。

03、防?。簢婪姥懿『惋L(fēng)濕病

人在吸入冷空氣后會引起毛細血管收縮，周圍血管阻力隨之增大，血壓逐漸升高，進而特別容易誘發(fā)心腦血管疾病。對于往年，人們只要重視寒邪就行，而今年冬季特別寒冷，面對天氣的顯著變化，人們不僅要重視寒邪，還應(yīng)該重視濕邪。

04、驅(qū)寒：中藥泡腳

中醫(yī)認為，“血遇寒則凝”，所以小寒養(yǎng)生做好驅(qū)寒非常重要。很多人在這個時候最明顯的感覺就是腳涼，即所謂寒從腳下起。所以最好的辦法就是用中藥泡腳，可以用當(dāng)歸、紅花、雞血藤等中藥材放于鍋中，煮成水，每天倒入溫水中泡腳使用。泡腳之后可以用5分鐘揉搓足心涌泉穴，可以收到較好的驅(qū)寒效果，還可以促進睡眠。

05、運動：提高耐寒能力

小寒節(jié)氣正處于“二九”寒天，是一年中氣候最冷的時段。此時正是人們加強身體鍛煉、提高身體素質(zhì)的大好時機。尤其對于未成年人，適當(dāng)?shù)膽敉怏w育鍛煉對提高其耐寒力和免疫力都非常有幫助。小寒鍛煉，無論小孩、中老年人還是身體強健的人，要講究一下鍛煉的方式和方法?？擅恐軈⒓?——3次的健身運動，如游泳、打網(wǎng)球、打保齡球等。日常生活中要經(jīng)常散步、慢跑、做操等。

小寒是什么意思

小寒節(jié)氣的含義：小寒，十二月節(jié)。月初寒尚小，故云。月半則大矣。

小寒的天氣特點是：天漸寒，尚未大冷。俗話有講：“冷在三九”，由于隆冬“三九”也基本上處于該節(jié)氣之內(nèi)，因此有“小寒勝大寒”之講法。

三候：

雁北鄉(xiāng)(xiàng)。鄉(xiāng)，向?qū)еx。二陽之候，雁將避熱而回，今則鄉(xiāng)北飛之，至立春后皆歸矣，禽鳥得氣之先故也。

鵲始巢。喜鵲也，鵲巢之門每向太歲，冬至天元之始，至后二陽已得來年之節(jié)氣，鵲遂可為巢，知所向也。

雉始雊(gòu)。雉，文明之禽，陽鳥也;“雊”為鳴叫的意思，雉在接近四九時會感陽氣的生長而鳴叫。

根據(jù)中國的氣象資料，小寒是氣溫最低的節(jié)氣，只有少數(shù)年份的大寒氣溫低于小寒的。小寒時節(jié)，我國大部分地區(qū)已進入嚴寒時期，土壤凍結(jié)，河流封凍，加之北方冷空氣不斷南下，天氣寒冷，人們叫做“數(shù)九寒天”。在我國南方雖然沒有北方峻冷凜冽，但是氣溫亦明顯下降。在南方最寒冷的時候是小寒及雨水和驚蟄之間這兩個時段。小寒時是干冷，而雨水后是濕冷。

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