我們的人體就如同是一個機構龐雜的大“工廠”，在這個“工廠”里，各種各樣的原料都是必不可少的，比如氧、鉀、鈉、鐵、鈣，就拿其中的鈣來說，體內含量過多或過少都會引起疾病。

人的身體里如果鈣的含量過多的話，有可能會誘發(fā)尿結石，而缺鈣又會引起四肢，特別是手、足的抽筋。嚴重的時候,因喉部氣管肌肉的陣陣收縮，還會發(fā)生呼吸困難的癥狀。一般缺鈣情況下發(fā)生抽筋，每次可歷時幾秒至幾十秒，天可出現(xiàn)1——20次不等，病人往往會感覺非常痛苦。

那么，為什么缺鈣會導致抽筋呢？原來，鈣質具有約束神經(jīng)、肌肉活動的作用，也就是只允許神經(jīng)、肌肉根據(jù)生理需要按部就班、規(guī)規(guī)矩矩地工作。如果身體里鈣的含量減少到缺乏的程度時，神經(jīng)、肌肉就不再受到鈣質的約束，它們就會像脫韁的野馬一樣到處“撒野”，于是就會出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。

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手工制作：用牛奶制作橡皮泥準備材料：半杯牛奶、淺底兒鍋、小罐子、醋。制作步驟:

1.把牛奶倒進淺底兒鍋，用火加熱，用筷子不斷攪拌，直到牛奶形成塊狀。

2.慢慢倒掉漂在牛奶上層的較清的液體，把凝結在一起的塊狀牛奶放進小罐子，再加入幾勺醋。

3.一小時后，一個小橡皮團形成了。