高考科目和分值安排是考生備考的重要參考。那么，2024年上海高考有哪些科目？各科目的分值又是如何分布的？本文整理了“2024年上海高考考哪些科目？各科目分值安排”相關(guān)信息，讓我們一起來(lái)了解一下。

》〉》2024年上海高考科目及各科目分值安排

1.本科

2024年報(bào)考本科院校的高考成績(jī)，由語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)（含聽力和聽說(shuō)測(cè)試，下同）3門統(tǒng)一高考成績(jī)和考生自主選擇的3門普通高中學(xué)業(yè)水平等級(jí)性考試科目成績(jī)構(gòu)成，總分為660分。其中，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)科目每門滿分均為150分，不分文理，考試時(shí)間安排在6月；外語(yǔ)提供兩次考試機(jī)會(huì)（其中一次考試已安排在1月進(jìn)行），選擇其中較好的一次成績(jī)計(jì)入高考總分?？忌灾鬟x擇的3門科目，每門滿分均為70分。

2.高職（?？疲?/p>

2024年僅報(bào)考高職（專科）的考生，只需參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)3門統(tǒng)一考試。語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)科目每門滿分均為150分,不分文理，總分為450分。外語(yǔ)提供兩次考試機(jī)會(huì)（其中一次考試已安排在1月進(jìn)行），選擇其中較好的一次成績(jī)計(jì)入高考總分。

〉》〉2024上海高考各科目時(shí)間安排

2024年6月7-9日舉行全國(guó)統(tǒng)考，各科目考試時(shí)間為：

語(yǔ)文 6月7日9:00-11:30

數(shù)學(xué) 6月7日15:00-17:00

外語(yǔ)筆試（含聽力） 6月8日15:00-17:00

外語(yǔ)聽說(shuō)測(cè)試 6月9日8:00起

》》重要參考：上海市教育委員會(huì)關(guān)于印發(fā)《2024年上海市普通高等學(xué)校秋季統(tǒng)一考試招生工作辦法》的通知

官網(wǎng)截圖：

2024高考生減壓小技巧

1.自我暗示減壓法：在焦慮、緊張和煩躁時(shí)，不妨自我鼓勵(lì)一下，對(duì)自己說(shuō)：“該復(fù)習(xí)的我都認(rèn)真復(fù)習(xí)了，還怕什么呢？”“和別的同學(xué)相比，我花的功夫一點(diǎn)也不少，既然如此，我又何必緊張呢？”

2.焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移減壓法：有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。處于壓力過(guò)大的狀態(tài)時(shí)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理壓力的緩解。

3.肌肉放松減壓法：找一個(gè)安靜的環(huán)境，以輕松的姿態(tài)坐好，從上到下或從下到上依次緊張肌肉、放松肌肉，然后感受肌肉從緊張到放松的感覺(jué)。這個(gè)方法要持之以恒，每天1-2次，每次10-20分鐘。

4.過(guò)渡性減壓法：考前一周慢慢減少學(xué)習(xí)強(qiáng)度和時(shí)間，采取過(guò)渡調(diào)節(jié)方法來(lái)緩解壓力。

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