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          最新團(tuán)課心得體會(通用16篇)

          微高考 · 心得體會
          2024-01-22
          更三高考院校庫

          體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。心得體會是我們對于所經(jīng)歷的事件、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)和反思。下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

          團(tuán)課心得體會篇一

          以下是由第一公文網(wǎng)整理大學(xué)生上團(tuán)課的感受心得,整理團(tuán)課心得體會2000字范文提供參考。

          "我們是五月的花海,用青春擁抱時(shí)代......"當(dāng)團(tuán)歌響起的時(shí)候,當(dāng)我舉起右手,面向團(tuán)旗莊嚴(yán)宣誓的時(shí)候,當(dāng)那枚徽章交到我手中的時(shí)候,我就已經(jīng)將自己的未來交給了我的祖國,成為了一名真正的共青團(tuán)員,為共青團(tuán)組織注入了新鮮血液和新的力量.通過這次認(rèn)真而又系統(tǒng)的團(tuán)課培訓(xùn)和學(xué)習(xí),我對增強(qiáng)共青團(tuán)員意識教育有了進(jìn)一步的認(rèn)識,對如何增強(qiáng)共青團(tuán)員意識及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團(tuán)員意識,有了更進(jìn)一步的認(rèn)識和理解,為更好開展今后的工作奠定了思想基礎(chǔ)。同時(shí),也加深了對科學(xué)發(fā)展觀和社會主義核心精神實(shí)質(zhì)的理解,不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀及社會主義核心價(jià)值的自覺性和堅(jiān)定性。堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀,建設(shè)社會主義核心價(jià)值體系,首先必須充分認(rèn)識科學(xué)發(fā)展觀和社會主義核心價(jià)值體系的理論內(nèi)涵。其次還應(yīng)正確認(rèn)識到科學(xué)發(fā)展觀在構(gòu)成該體系內(nèi)容中的作用。科學(xué)發(fā)展觀是靈魂,是統(tǒng)領(lǐng)社會主義核心價(jià)值體系的基礎(chǔ)和指導(dǎo)方針。我作為一名中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)員,堅(jiān)決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng),在思想上,在以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和"三個(gè)代表"重要思想為行動(dòng)指南,深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀和建設(shè)社會主義核心價(jià)值體系,樹立遠(yuǎn)大的理想,堅(jiān)定信念,做好中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,為把我國建設(shè)成為富強(qiáng)、民主、文明的社會主義現(xiàn)代化國家,為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗。/fanwen/1566/在學(xué)習(xí)上,虛心求教,不恥下問,努力學(xué)習(xí),通過刻苦頑強(qiáng)的學(xué)習(xí),掌握更多的科學(xué)文化知識,提高自身的綜合素質(zhì),才能做一名對社會有用的人。作為新世紀(jì)的新一代,我們肩負(fù)著富民強(qiáng)國的偉大歷史使命,面對挑戰(zhàn),我們要迎難而上,奮勇抗?fàn)?,做主宰自己命運(yùn)的強(qiáng)者,因此,我們要從現(xiàn)在開始,從我做起,樹立遠(yuǎn)大理想,立志成為祖國的有用之才。作為一名學(xué)生,一是要搞好學(xué)習(xí),掌握學(xué)習(xí)方法,多觀察,勤于思考,善于。

          總結(jié)。

          不斷提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)技能要懂得虛心求教不恥下問全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中互相幫助虛心學(xué)習(xí)共同進(jìn)步腳踏實(shí)地積累智慧;二是要懂得遵紀(jì)守法尊敬師長與人和睦相處在思想、學(xué)習(xí)、生活各方面要走在最前面勇挑重?fù)?dān)做先鋒做楷模團(tuán)結(jié)同學(xué)關(guān)心集體維護(hù)集體榮譽(yù)不斷進(jìn)步、成長起來在遇到困難和挫折的時(shí)候我們要克服困難堅(jiān)定信心積極向上通過不斷的努力實(shí)現(xiàn)國富民強(qiáng)的偉大歷史使命!

          中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織,是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校,是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。中國共青團(tuán)是在中國共產(chǎn)黨及其四代領(lǐng)導(dǎo)集體的關(guān)懷下發(fā)展的。1920年8月,上海共產(chǎn)主義小組首先在上海創(chuàng)建了社會主義青年團(tuán)。在此之后,其他地方的共產(chǎn)主義小組在籌備建黨的同時(shí)也在當(dāng)?shù)亟⒘松鐣髁x青年團(tuán)組織。1921年7月,中國共產(chǎn)黨正式成立后,立即著手正式建立中國社會主義青年團(tuán)。1922年5月,在黨的直接關(guān)懷和領(lǐng)導(dǎo)下,中國社會主義青年團(tuán)在廣州召開第一次全國代表大會,成立了全國統(tǒng)一的組織。1925年1月,中國社會主義青年團(tuán)第三次全國代表大會決定將中國社會主義青年團(tuán)改名為中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)。1936年11月,為團(tuán)結(jié)一切抗日青年,共同反對日本帝國主義的侵略,黨決定將共青團(tuán)組織改造成為民族解放性質(zhì)的抗日救國的青年團(tuán)體??谷諔?zhàn)爭勝利后,為適應(yīng)人民解放戰(zhàn)爭形勢和任務(wù)的需要,黨中央在1946年9月提議建立民主青年團(tuán),并且在解放區(qū)開展試建青年團(tuán)工作。1949年元旦,黨中央作出建立中國新民主主義青年團(tuán)的決議。1949年4月,在黨中央的關(guān)懷領(lǐng)導(dǎo)下,召開了新民主主義青年團(tuán)第一次全國代表大會,最后完成了青年團(tuán)組織的重建工作。此后,青年團(tuán)跟隨中國共產(chǎn)黨進(jìn)入新民主主義向社會主義過渡和社會主義建設(shè)時(shí)期。1957年5月召開的中國新民主主義青年團(tuán)第三次全國代表大會決定把團(tuán)的名稱改為中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)。大會還決定把改名以后團(tuán)的全國代表大會和中國社會主義青年團(tuán)、共產(chǎn)主義青年團(tuán)和新民主主義青年團(tuán)的歷次代表大會銜接起來,依照次序加以排列,并確定下一次團(tuán)的全國代表大會的名稱為共青團(tuán)第九次全國代表大會。但是此后由于中國在探索民族復(fù)興道路的過程中,曾經(jīng)一度出現(xiàn)曲折,所以從1957年開始截至到20世紀(jì)末,共青團(tuán)在43年中只召開了6次全國代表大會,而其中5次是在共青團(tuán)跟隨中國共產(chǎn)黨進(jìn)入改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)新時(shí)期以后召開的。1998年6月召開的共青團(tuán)第十四次全國代表大會,則標(biāo)志著中國共青團(tuán)已經(jīng)進(jìn)入跨世紀(jì)的歷史征程。如今,已經(jīng)邁入21世紀(jì)的中國共青團(tuán)正在團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全中國各族青年,緊密團(tuán)結(jié)在以胡錦濤為核心的黨中央周圍,為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而英勇奮斗。

          共青團(tuán)作為黨的助手和后備軍,黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶,共青團(tuán)肩負(fù)著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任,將保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)的精神傳達(dá)貫徹到團(tuán)員青年中去,教育引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年永遠(yuǎn)跟黨走,這是共青團(tuán)的神圣職責(zé)。增強(qiáng)團(tuán)員的政治意識、組織意識和模范意識,對鞏固和擴(kuò)大黨的青年群眾基礎(chǔ)、永葆黨的先進(jìn)性具有重要意義。開展增強(qiáng)團(tuán)員意識主題教育對于共青團(tuán)組織進(jìn)一步貫徹落實(shí)"三個(gè)代表"重要思想,切實(shí)加強(qiáng)新世紀(jì)新階段團(tuán)的建設(shè),全面提高團(tuán)員隊(duì)伍整體素質(zhì),充分發(fā)揮廣大團(tuán)員的模范作用,帶領(lǐng)廣大青年為實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會的奮斗目標(biāo)貢獻(xiàn)力量具有重要意義。通過這次學(xué)習(xí),讓我更堅(jiān)定了心中的信念,那就是只有堅(jiān)持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo),才有祖國的繁榮昌盛。中國共產(chǎn)黨是先進(jìn)的政黨。作為一名共青團(tuán)員,在思想上則堅(jiān)定對馬克思主義的信仰及對黨和政府的信任,努力提高自己的思想素養(yǎng),并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏。貫徹黨的思想路線、政策方針,為中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的力量。

          通過這次的團(tuán)培學(xué)習(xí),我不僅對團(tuán)和黨有了更好的認(rèn)識,也學(xué)會了如何更好的運(yùn)用理論知識為實(shí)際問題的解決服務(wù),如何用自己的能力來為社會作出更多。對理論學(xué)習(xí)的重要性有了新的認(rèn)識,理論水平有了新的提高。理論是基礎(chǔ),是指南,理論上的成熟是政治上成熟的標(biāo)志。因此,學(xué)習(xí)不再滿足于一知半解,而是在領(lǐng)會其科學(xué)體系和精神實(shí)質(zhì)上下功夫,著眼于馬克思主義的運(yùn)用,著眼于對實(shí)際問題的理論思考,著眼于新的實(shí)踐和新的發(fā)展。通過學(xué)習(xí),自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,進(jìn)一步增強(qiáng)了政治敏銳性,提高了政治鑒別力,進(jìn)一步提高了自己運(yùn)用馬克思主義立場、觀點(diǎn)和方法解決實(shí)際問題的能力.同時(shí)通過各種實(shí)踐活動(dòng)的參與,我也更明確了自己可以做些什么。/fanwen/1566/對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認(rèn)識。

          通過對于團(tuán)史、團(tuán)知識的學(xué)習(xí),我認(rèn)識到共青團(tuán)員不只是一個(gè)膚淺的稱謂,不只是一種榮譽(yù)的象征;她應(yīng)是一種內(nèi)在責(zé)任的意識,內(nèi)在愛國的熱情、誠信意識、創(chuàng)新精神。我深深地領(lǐng)悟到:"中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國共產(chǎn)黨的后備軍,更是中華民族未來的生力軍。"在新世紀(jì)里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn),更需要一大批青年人才,而我們大學(xué)生就是祖國的希望。"正如梁啟超先生說的那樣:"少年強(qiáng)則國強(qiáng),少年富則國富。"。

          中國共青團(tuán)是一個(gè)擁有光輝歷史的出色組織,作為一名光榮的共青團(tuán)員,我們應(yīng)該嚴(yán)于律己,以身作則,不斷增強(qiáng)個(gè)人的團(tuán)員意識,在學(xué)習(xí)、工作中,實(shí)踐一個(gè)真正合格團(tuán)員的精神,用實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)當(dāng)代青年的時(shí)代性與先進(jìn)性,絕不能讓胸前的團(tuán)徽褪色。

          祖**親用共產(chǎn)主義為我們命名,讓我們來開創(chuàng)新的世界。總而言之,這次團(tuán)培活動(dòng)對我而言是受益匪淺的。

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          團(tuán)課心得體會篇二

          通過共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育學(xué)習(xí),我對保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)有了進(jìn)一步的認(rèn)識,對“三個(gè)代表”重要思想的科學(xué)內(nèi)涵和精神實(shí)質(zhì)有了進(jìn)一步的理解。也使我增添了加入共產(chǎn)黨的信念。

          黨員是黨的組織細(xì)胞和黨的活力主體。黨員隊(duì)伍的狀況如何,能否充分發(fā)揮先鋒模范作用,對增強(qiáng)黨的創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力,提高黨的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政能力,鞏固黨的執(zhí)政地位,具有重大的關(guān)系。共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性是有共產(chǎn)黨員這一特定身份所決定、為共產(chǎn)黨員這一先進(jìn)政黨所要求的一種重要特征。馬克思恩格斯在《共產(chǎn)黨宣言》中把共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性稱為“勝過其余無產(chǎn)階級群眾的地方”。共產(chǎn)黨員應(yīng)當(dāng)具有的先進(jìn)性,應(yīng)當(dāng)是一種品質(zhì)、一種能力、一種行為,應(yīng)當(dāng)是三者的有機(jī)統(tǒng)一。品質(zhì)上的先進(jìn)性,指的是思想境界高、精神面貌好、道德修養(yǎng)優(yōu)。這樣才能成為人們學(xué)習(xí)效仿的榜樣。能力則可以看作是品質(zhì)的延伸,是其由內(nèi)向外的過渡和轉(zhuǎn)化,并最終體現(xiàn)在行為上。我們所說的共產(chǎn)黨員要發(fā)揮模范帶頭作用,主要就是靠黨員行動(dòng)、實(shí)踐和工作實(shí)效來實(shí)現(xiàn)的。

          而團(tuán)員是先進(jìn)青年的代表,建立一支能夠發(fā)揮先進(jìn)模范作用的團(tuán)員隊(duì)伍,是團(tuán)組織戰(zhàn)斗力的重要體現(xiàn),是完成黨賦予共青團(tuán)的各項(xiàng)任務(wù)的基本保證,是進(jìn)一步做好新形勢下青年群眾工作,鞏固和擴(kuò)大黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的根本要求。黨的十六屆三中、四中全會,團(tuán)的十五屆三中全會等對進(jìn)一步提高團(tuán)員的綜合素質(zhì),發(fā)揮團(tuán)員隊(duì)伍先進(jìn)模范作用提出了更新、更高的要求。因此,我們不僅要充分發(fā)揮團(tuán)員的帶頭模范作用,更要做一名合格的當(dāng)代優(yōu)秀團(tuán)員。

          下面就各方面對我們的團(tuán)進(jìn)行總結(jié):。

          首先著眼于加強(qiáng)團(tuán)員隊(duì)伍建設(shè),以服務(wù)團(tuán)員青年成長成才為宗旨,以學(xué)習(xí)教育、討論評議、總結(jié)深化為途徑,逐步建立起良好的團(tuán)員隊(duì)伍形象,展現(xiàn)當(dāng)代團(tuán)員精神風(fēng)范和政治面貌。

          1、增強(qiáng)團(tuán)員政治意識。要集中學(xué)習(xí)黨的十六屆四中全會、團(tuán)的十五屆三中全會的精神,深入開展以學(xué)習(xí)實(shí)踐“三個(gè)代表”重要思想為主要內(nèi)容的增強(qiáng)團(tuán)員政治意識的教育活動(dòng)。要加強(qiáng)對團(tuán)員進(jìn)行黨的基本理論、基本路線、基本綱領(lǐng)和基本經(jīng)驗(yàn)教育,堅(jiān)定團(tuán)員永遠(yuǎn)跟黨走的信念,進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)員的政治意識。

          2、增強(qiáng)團(tuán)員組織意識。各級團(tuán)組織要正面引導(dǎo),立足各自特點(diǎn),通過團(tuán)日活動(dòng)、民主生活會、團(tuán)課教育、團(tuán)員重溫入團(tuán)誓詞、新團(tuán)員入團(tuán)集體宣誓等主題教育,加強(qiáng)團(tuán)員的組織生活觀念、組織紀(jì)律教育,進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)員的組織意識。

          3、增強(qiáng)團(tuán)員的模范帶頭意識。深入開展“亮出團(tuán)旗、佩戴團(tuán)徽、唱響團(tuán)歌、過好團(tuán)日”等主題教育,進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)員的榮譽(yù)感,促進(jìn)團(tuán)員以更高的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己,增強(qiáng)團(tuán)員的模范帶頭意識,發(fā)揮團(tuán)員在青年群體中的榜樣作用。

          (一)堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際,務(wù)求實(shí)效。大力弘揚(yáng)求真務(wù)實(shí)精神,用科學(xué)理論武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作,把團(tuán)員意識教育活動(dòng)與促進(jìn)改革發(fā)展穩(wěn)定緊密結(jié)合起來,與推動(dòng)本地區(qū)本部門本單位的各項(xiàng)工作緊密結(jié)合起來,不搞形式主義,不做表面文章,切實(shí)做到學(xué)習(xí)教育和推動(dòng)工作兩不誤。

          (二)堅(jiān)持正面教育,充分發(fā)揮團(tuán)屬新聞輿論陣地、青少年活動(dòng)陣地、網(wǎng)絡(luò)陣地在團(tuán)員意識教育中的作用,多渠道教育團(tuán)員。

          (三)堅(jiān)持發(fā)揚(yáng)民主,走群眾路線。尊重團(tuán)員民主權(quán)利,調(diào)動(dòng)團(tuán)員的積極性,堅(jiān)持從群眾中來、到群眾中去,廣泛聽取群眾意見,自覺接受群眾的評議和監(jiān)督。

          (四)堅(jiān)持干部帶頭,發(fā)揮表率作用。各級團(tuán)委負(fù)責(zé)同志都要參加團(tuán)員意識教育活動(dòng),帶頭參加學(xué)習(xí)、查找問題,帶頭制定和落實(shí)整改措施。

          (五)要探索團(tuán)員教育管理新機(jī)制。積極推進(jìn)“雙團(tuán)籍”的管理模式,把好團(tuán)員隊(duì)伍的入口關(guān),試點(diǎn)入團(tuán)前公示制度,把一大批真正得到廣大青少年認(rèn)同的先進(jìn)分子吸收到團(tuán)員隊(duì)伍中來,更好地體現(xiàn)共青團(tuán)的先進(jìn)性和純潔性。

          1、共同探索教育管理機(jī)制。各級團(tuán)組織要發(fā)動(dòng)廣大團(tuán)員共同探討意識教育、實(shí)踐教育、活動(dòng)教育、自我管理教育、多重管理教育的具體實(shí)施辦法,使團(tuán)員教育管理機(jī)制的推進(jìn)具備更廣泛的群眾基礎(chǔ)。

          2、團(tuán)員撰寫個(gè)人成長設(shè)計(jì)。團(tuán)員在經(jīng)過學(xué)習(xí)討論和民主評議之后,對如何體現(xiàn)和發(fā)揮團(tuán)員的先進(jìn)性,如何在奉獻(xiàn)國家、社會、集體的過程中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,要有較為深刻的認(rèn)識。在此基礎(chǔ)上,團(tuán)員要對自己的成長和發(fā)展的方向、目標(biāo)、途徑進(jìn)行深入思考,撰寫個(gè)人成長設(shè)計(jì)。

          3、團(tuán)組織擬訂團(tuán)員素質(zhì)發(fā)展規(guī)劃。團(tuán)支部根據(jù)本支部團(tuán)員的綜合情況,結(jié)合本單位的實(shí)際,擬訂“團(tuán)支部20xx年度團(tuán)員素質(zhì)發(fā)展規(guī)劃”。規(guī)劃應(yīng)分為整體和個(gè)別兩個(gè)方面,整體規(guī)劃包括總體目標(biāo)、任務(wù)、方法和要求,個(gè)別規(guī)劃則針對每一位支部成員提出重點(diǎn)發(fā)展方向和團(tuán)支部的幫助辦法。

          隨著時(shí)代的發(fā)展,我們作為一名21世紀(jì)的團(tuán)員,不僅要從各方面嚴(yán)格要求自己,更要在各方面都時(shí)刻起一個(gè)帶頭作用,既然我們是團(tuán)隊(duì)的一分子,我們就要不惜一切代價(jià)去維護(hù)我們的團(tuán)的利益,爭取在新的世紀(jì),讓我們的團(tuán)在各方面都顯示出強(qiáng)大的生命力與生存力,這不僅是我們其中一個(gè)團(tuán)員的神圣職責(zé),更是我們所有團(tuán)員的歷史使命.只要我們大家共同努力,我相信我們的團(tuán)的明天會更好。

          團(tuán)課心得體會篇三

          __年我入團(tuán)了,在我們班我是第二批團(tuán)員。我很興奮,很高興因?yàn)槲沂艿嚼蠋煹闹匾暎耶?dāng)時(shí)的感覺就像團(tuán)歌里唱得一樣:“光榮啊!中國共青團(tuán),光榮啊。”可是那時(shí)我真的不知道團(tuán)員意味著什么,而且隨著時(shí)間的推移,隨著我們班團(tuán)員數(shù)目的增多以及后來全班同學(xué)都是團(tuán)員時(shí),我的新鮮感漸漸消失了,對“團(tuán)員”這一稱呼也不好奇了,也就再也沒考慮過團(tuán)員到底是什么,要如何做才是真正的團(tuán)員。而且在我潛意識就認(rèn)為“團(tuán)員”就像是一次考試,每個(gè)學(xué)生都必須通過。

          上大學(xué)了,聽說要上團(tuán)課,這又引起了我的興趣,我就在想“團(tuán)課是什么?為什么初中入團(tuán)時(shí)都不上團(tuán)課,上大學(xué)卻要上團(tuán)課呢?”就這樣帶著疑問我開始我的第一堂團(tuán)課。經(jīng)過這次團(tuán)課使我茅塞頓開,原本所有的問題都得到了明確了回答,這使我第一次清楚的認(rèn)識了團(tuán),認(rèn)識了團(tuán)員。就好像失明多年的眼睛,又重新看見了色彩,看見了世界,我好像獲得的新生。在以后的幾次團(tuán)課中我知道了我們的組織,我們的歷史,我們的活動(dòng)以及我們的榜樣;我知道了團(tuán)的性質(zhì)是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織,廣大青年在在實(shí)踐中國特色社會主義的學(xué)校,中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。我知道了團(tuán)的基本任務(wù)是堅(jiān)定不移的執(zhí)行黨在社會主義初級階段的基本路線,以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心,堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則,堅(jiān)持改革開放。為全面建設(shè)小康社會加快推進(jìn)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)智慧和力量。而團(tuán)員的義務(wù),也就是我的義務(wù)是努力學(xué)習(xí)馬列主義,毛澤東思想,鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想,學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識,學(xué)習(xí)科學(xué)文化和業(yè)務(wù)知識,不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。開展批評和自我批評,勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,自覺維護(hù)團(tuán)結(jié)。

          看著我們的榜樣的感人的選進(jìn)事跡,我很內(nèi)疚,他們是團(tuán)員,我也是團(tuán)員,雖然生活在不同年代,不必在戰(zhàn)爭奉獻(xiàn)生命。但至少我應(yīng)該盡自己所能為黨,為團(tuán),為人民做點(diǎn)什么??墒侨雸F(tuán)這么久,我到現(xiàn)在才真正的了解團(tuán),了解團(tuán)的義務(wù)。以前由于我的無知沒能做團(tuán)員應(yīng)盡的義務(wù)。現(xiàn)在,既然我明白團(tuán)的真正含義,增強(qiáng)了團(tuán)的意識,那就應(yīng)該從現(xiàn)在開始盡心盡力做一個(gè)好團(tuán)員,像我們的榜樣學(xué)習(xí)。

          上星期三,我們班開展了第一次“團(tuán)員標(biāo)準(zhǔn)討論”活動(dòng),在討論中我又對團(tuán)員標(biāo)準(zhǔn)有了進(jìn)步的理解,我們要在學(xué)習(xí),,生活中從小事做起,認(rèn)真學(xué)習(xí),關(guān)心他人,這些不都是團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)嗎?這次討論讓我明確了工作目標(biāo),才明白身邊的小事更能看出一個(gè)團(tuán)員,一個(gè)人的素質(zhì),而不需要轟轟烈烈滿嘴空話卻不付諸實(shí)踐。

          離開了初中的懵懂,來到了大學(xué)的成熟,我會好好的做一個(gè)真正的團(tuán)員。

          團(tuán)課心得體會篇四

          第一段:介紹入團(tuán)課的背景和目的(200字)。

          入團(tuán)課是一個(gè)重要的儀式,標(biāo)志著我們準(zhǔn)備為共青團(tuán)這個(gè)偉大的組織貢獻(xiàn)自己的力量。在入團(tuán)課中,我們不僅要學(xué)習(xí)共青團(tuán)的歷史、宗旨和任務(wù),還要了解團(tuán)的組織架構(gòu)以及各項(xiàng)工作內(nèi)容。入團(tuán)課的目的不僅僅是為了加入組織,更重要的是培養(yǎng)我們的自覺性、主動(dòng)性和服務(wù)意識,促進(jìn)個(gè)人的全面發(fā)展。

          第二段:對入團(tuán)課的過程和內(nèi)容的描述(200字)。

          在這次入團(tuán)課中,我們接受了一系列的教育和培訓(xùn)。首先,我們通過學(xué)習(xí)共青團(tuán)的歷史,了解了團(tuán)的創(chuàng)建背景和發(fā)展過程,深入認(rèn)識到團(tuán)的重要性。緊接著,我們學(xué)習(xí)了共青團(tuán)的宗旨和任務(wù),明確了我們團(tuán)員要成長為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者的目標(biāo)。除此之外,我們還學(xué)習(xí)了團(tuán)的組織架構(gòu)和各項(xiàng)工作內(nèi)容,了解了團(tuán)組織的運(yùn)作機(jī)制和我們需要承擔(dān)的責(zé)任。通過這一系列的學(xué)習(xí),我們更加明確了加入共青團(tuán)的意義和重要性。

          第三段:對入團(tuán)課的收獲和感悟(300字)。

          參加這次入團(tuán)課,我深切體會到了作為團(tuán)員的責(zé)任和使命。共青團(tuán)是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,是青年群體凝聚力的象征。作為團(tuán)員,我們要立足于社會現(xiàn)實(shí),關(guān)心社會問題,積極參加各種活動(dòng),展現(xiàn)共青團(tuán)員的風(fēng)采和作用。同時(shí),我們要加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高自身素質(zhì),不斷完善自己,以更好地為青年群體服務(wù)。此外,入團(tuán)課還讓我認(rèn)識到了與其他團(tuán)員一同合作的重要性。通過入團(tuán)課的學(xué)習(xí),我結(jié)交了一些志同道合的朋友,我們互相鼓勵(lì)、共同努力,共同進(jìn)步。

          第四段:未來發(fā)展的規(guī)劃和展望(300字)。

          在完成入團(tuán)課后,我對自己的未來發(fā)展有了更加明確的規(guī)劃。首先,我將加強(qiáng)個(gè)人學(xué)習(xí),提升自己的能力水平,不斷提高自身素質(zhì),使自己成為一個(gè)有用的人才。其次,我將積極參與團(tuán)組織的各項(xiàng)工作,努力做好團(tuán)組織在社會青年中的橋梁和紐帶,為服務(wù)青年群體,為共青團(tuán)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。最后,我將積極參與社會實(shí)踐活動(dòng),關(guān)注社會問題,提出解決問題的方案和建議,為社會的進(jìn)步和發(fā)展貢獻(xiàn)自己的智慧和力量。

          結(jié)尾段:對入團(tuán)課的總結(jié)和再次表達(dá)決心(200字)。

          通過這次入團(tuán)課的學(xué)習(xí),我加深了對團(tuán)的認(rèn)識和了解,明確了作為共青團(tuán)員的責(zé)任和使命。我將牢記入團(tuán)誓詞,時(shí)刻保持共青團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)和行為準(zhǔn)則,始終懷著對祖國、對人民的深厚感情,為實(shí)現(xiàn)中國夢、為共青團(tuán)的崇高事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。我堅(jiān)信,在共青團(tuán)的培養(yǎng)和教育下,我將不斷進(jìn)步,成長為一個(gè)優(yōu)秀的共青團(tuán)員,用實(shí)際行動(dòng)為團(tuán)組織的發(fā)展和社會進(jìn)步增添一份力量。

          團(tuán)課心得體會篇五

          在高中生活的每一個(gè)階段中,我們都需要參加黨團(tuán)課程學(xué)習(xí),這是我們成長過程中最為重要的一部分。在這一過程中,我深深感受到了黨團(tuán)課程對我的影響和重要性。

          首先,在黨團(tuán)課的學(xué)習(xí)中,我們可以更加深入地了解黨團(tuán)組織以及國家政策,了解我們所處的時(shí)代背景,時(shí)事熱點(diǎn)以及熱點(diǎn)問題的解決方案。這為我們更加深入地了解國家政策以及我們自己的處境提供了保障。

          其次,黨團(tuán)課程的學(xué)習(xí)也提高了我們的政治素養(yǎng)。隨著我們的學(xué)習(xí)深入,我們開始更加深刻地認(rèn)識到黨團(tuán)組織的優(yōu)良傳統(tǒng),同時(shí)也深刻領(lǐng)會了我們作為學(xué)生需要認(rèn)真履行的社會主義法制義務(wù)。

          最后,而且更為重要的是,黨團(tuán)課程的學(xué)習(xí)帶給我們的還有一種精神氛圍。在課程的學(xué)習(xí)過程中,我們深深地感受到一個(gè)“進(jìn)步、奮斗、團(tuán)結(jié)、拼搏”的理念。這讓我們堅(jiān)定了理想信念,增強(qiáng)了自我認(rèn)知,也讓我們更加深刻地明白要做一個(gè)持之以恒、勇于擔(dān)當(dāng)、能夠?qū)崿F(xiàn)自身價(jià)值的人。

          總之,黨團(tuán)課程的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺。我將繼續(xù)努力向上,發(fā)揚(yáng)黨團(tuán)組織的優(yōu)良傳統(tǒng),奮發(fā)向前,為國家建設(shè)做出更多的貢獻(xiàn)。

          團(tuán)課心得體會篇六

          常言道:物以稀為貴。在大家都懵懵懂懂仰望那一面團(tuán)旗,滿懷期待準(zhǔn)備投身中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)的時(shí)候,一定對團(tuán)的章程和團(tuán)員的責(zé)任義務(wù)了若執(zhí)掌,同時(shí)也想象著自己以后作為一個(gè)先進(jìn)的團(tuán)員,一定會用實(shí)際行動(dòng)證明團(tuán)的先進(jìn)性和團(tuán)員的積極熱情??墒请S著年歲增長,越來越多的人成為團(tuán)員。團(tuán)員之間缺乏比較性和競爭性,自然在思想上會懈怠。而在緊張的高中三年的學(xué)習(xí)生活過程中,高考如利刃架在頸上,恐怕在這種壓力之下,團(tuán)的生活無法開展,而團(tuán)員更會忘卻自己的身份和責(zé)任。正是在這種情況下,團(tuán)課的學(xué)習(xí)顯得尤為重要,它使我們團(tuán)員時(shí)刻能提醒自己要以身作則,提高自身修養(yǎng)。

          這次團(tuán)課學(xué)習(xí)活動(dòng)總共進(jìn)行了四次講座和兩次小組討論活動(dòng),學(xué)習(xí)的內(nèi)容涉及各方面,起初我以為團(tuán)課學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)一些政治理論知識,這些老生常談的東西真的不是很感興趣,但通過四次講座,發(fā)現(xiàn)并非如此,團(tuán)課學(xué)習(xí)的都是對我們?nèi)粘痰纳罟ぷ鲗W(xué)習(xí)有積極幫助的知識。有關(guān)于高校共青團(tuán)活動(dòng)的組織策劃方面的,有教我們?nèi)绾翁幚砣穗H關(guān)系,如何了解自己,發(fā)展自己,有與日常生活息息相關(guān)的心理學(xué)教育,還有比較具有實(shí)用價(jià)值的應(yīng)用文的寫作的講座。在課外,我們小組也組織了三次集中討論學(xué)習(xí),對學(xué)生干部的工作責(zé)任和工作方法以及剛出來的《政府工作報(bào)告》進(jìn)行了熱烈的討論。這幾次上課學(xué)習(xí)和小組討論雖然時(shí)間比較短,但讓我了解接觸了許多以前未曾關(guān)注的東西,也讓我對自己的學(xué)習(xí)工作等方面有了新的思考。

          通過這次團(tuán)課學(xué)習(xí),我感受到了關(guān)注國家大事的重要性,在這次《政府工作報(bào)告》的討論中,了解到當(dāng)今社會在經(jīng)濟(jì)政治各方面面臨的機(jī)遇和挑戰(zhàn),這次團(tuán)課學(xué)習(xí)心得體會也主要就這方面說一下自己的看法。今年的這份工作報(bào)告同往年相比似乎包含了更多的含義,因?yàn)樗雠_于特殊時(shí)期,我們知道,全球金融危機(jī)對中國也造成了不小的__,作為全球第三大經(jīng)濟(jì)體,中國能否作出有效決策,不僅僅攸關(guān)中國自身的發(fā)展,也影響到外部世界對經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇的核心。在報(bào)告中,溫家寶在財(cái)政預(yù)算方面推出了諸多措施,包括9500億元的預(yù)算赤字,9050億中央政府投資以及5000億稅務(wù)減免,還再次重申了“保八”的目標(biāo),也就是確保09年經(jīng)濟(jì)增長率能達(dá)到8%左右。另外對于去年11月出臺的四萬億經(jīng)濟(jì)刺激方案,溫特別強(qiáng)調(diào)絕不能把錢用于重復(fù)建設(shè)和一般性加工業(yè),而應(yīng)重點(diǎn)用于民生工程、“三農(nóng)”、基礎(chǔ)建設(shè)、社會事業(yè)、節(jié)能環(huán)保和技術(shù)進(jìn)步等方面,中央政府也會派特別檢查組進(jìn)行監(jiān)督。從中我們可以看到政府的基本思路就是追求長期目標(biāo)與解決眼前困難相結(jié)合,把擴(kuò)大內(nèi)需與改善民生相結(jié)合?!氨0恕笔悄繕?biāo),保民生是基礎(chǔ)。

          另外通過這幾次團(tuán)課的學(xué)些,認(rèn)識到作為團(tuán)員還應(yīng)養(yǎng)成最起碼的道德素質(zhì),提高自身修養(yǎng)。遇事少抱怨,多從自己找不足。有則改之,無則加勉,不斷進(jìn)步,修身達(dá)到一定境界。為人多付出,熱情待人,做人大方大氣。其實(shí)會后再思考,今天我們所要求的增強(qiáng)團(tuán)員意識已經(jīng)不單單是立足團(tuán)的角度來要求其組織成員的思想升華,更實(shí)際點(diǎn)說,其實(shí)是在要求我們這一代人修身,提高自身素質(zhì)。

          我很高興自己能參與了這幾次團(tuán)課。因?yàn)槎潭處滋鞎r(shí)間讓我找回了自己三年的認(rèn)知空白,彌補(bǔ)了自己思想上的缺陷。我想我更能理解團(tuán)員的時(shí)代責(zé)任,今后也將用這種思想去要求自己不斷提升個(gè)人素質(zhì),也會和身邊同學(xué)共勉努力,增強(qiáng)團(tuán)員意識。

          團(tuán)課心得體會篇七

          團(tuán)課是近年來興起的一種健身方式,不僅可以鍛煉身體,還可以體驗(yàn)集體氛圍和群體感。而對于教練來說,如何擔(dān)任好一堂團(tuán)課,提高會員的積極性,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和認(rèn)同感,無疑是很有挑戰(zhàn)性的。在我擔(dān)任團(tuán)課教練的這段時(shí)間里,我積累了不少經(jīng)驗(yàn)和體會,今天我就來分享一下我的心得體會。

          第二段:準(zhǔn)備工作。

          準(zhǔn)備工作是一堂團(tuán)課成功的關(guān)鍵之一。在開課前,教練需要提前進(jìn)行準(zhǔn)備。比如,要了解和掌握每位參與的會員的基本情況,如身體健康狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等,從而設(shè)計(jì)相應(yīng)的課程。同時(shí)還需要準(zhǔn)備好音樂、器材和場地等方面的問題,確保所有準(zhǔn)備工作的有序性、有效性,從而為一堂動(dòng)感的團(tuán)課打下基礎(chǔ)。

          第三段:掌控節(jié)奏。

          在開課后,教練需要掌控好每個(gè)環(huán)節(jié)的節(jié)奏。一方面要合理安排課程的難度和強(qiáng)度,不過度消耗會員體力和毅力,避免出現(xiàn)太過枯燥或太過艱難的情況。另一方面要讓課程有足夠的變化和亮點(diǎn),增加會員期待感和興奮度。如果一節(jié)課節(jié)奏不夠流暢,或者安排不夠合理,可能會造成部分會員的流失甚至退出。

          第四段:互動(dòng)交流。

          團(tuán)課的一個(gè)重要特點(diǎn)是互動(dòng)交流,教練和會員之間需要相互配合和溝通。在教理解決方案的同時(shí),教練也要講解和引導(dǎo)會員操作,具體指導(dǎo)錯(cuò)誤動(dòng)作。此外,教練在教授運(yùn)動(dòng)時(shí)需要時(shí)刻給予會員積極反饋,幫助他們保持積極心態(tài)和動(dòng)力。在互動(dòng)交流的過程中,充滿朝氣和積極向上的氣息,也是團(tuán)課教學(xué)體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的一個(gè)重要方面。

          第五段:總結(jié)反思。

          對于一個(gè)團(tuán)課教練來說,每堂課的經(jīng)驗(yàn)是寶貴的財(cái)富。教練需要始終保持的是積極、主動(dòng)、創(chuàng)新的精神,不斷總結(jié)和反思??偨Y(jié)可以是對于整個(gè)課堂流程的評估,也可以是針對個(gè)別練習(xí)的技術(shù)教學(xué)方式的評價(jià)。而反思則是在完成團(tuán)課后對自身表現(xiàn)、業(yè)務(wù)能力、教學(xué)設(shè)計(jì)、反應(yīng)能力等多方面進(jìn)行反思和總結(jié)的過程。通過不斷的實(shí)踐和反思,不斷提高自身的能力和技能水平,是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)課教練不可或缺的品質(zhì)。

          總之,團(tuán)課教學(xué)是動(dòng)感、有趣、富有挑戰(zhàn),同時(shí)也需要具備教練本身的專業(yè)素養(yǎng)、掌握理論知識,以及應(yīng)對突發(fā)狀況的能力。我認(rèn)為,一位出色的團(tuán)課教練不僅要擁有出色的教學(xué)能力、對運(yùn)動(dòng)的熱愛,同時(shí)也要有不斷思考、適應(yīng)變化的發(fā)展趨勢、用心引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)前進(jìn)的品質(zhì)。

          團(tuán)課心得體會篇八

          引言:

          入團(tuán)課是每個(gè)團(tuán)員志愿者必經(jīng)的一課,它不僅僅是一堂課程,更是一次接受黨團(tuán)教育和培養(yǎng)的機(jī)會。在入團(tuán)課上,我深入學(xué)習(xí)了團(tuán)的基本知識,對黨團(tuán)的歷史和理論有了更深刻的認(rèn)識,同時(shí)也感受到了作為一名團(tuán)員的責(zé)任和使命。

          入團(tuán)課在整個(gè)大學(xué)生活中扮演著至關(guān)重要的角色,它意味著我們要正式成為共青團(tuán)的一員,接受黨團(tuán)的培養(yǎng)和教育。進(jìn)入團(tuán)課堂的那一刻,我感到緊張又期待。整個(gè)課堂氛圍莊重肅穆,老師們從容不迫地進(jìn)行教學(xué)。老師首先向我們介紹了入團(tuán)的意義和使命,提出要求我們要堅(jiān)定信仰,樹立信念,為實(shí)現(xiàn)中國夢而努力。這讓我對入團(tuán)的意義有了更深刻的理解和認(rèn)識。

          第二段:認(rèn)識黨團(tuán)歷史。

          在入團(tuán)課上,我們深入學(xué)習(xí)了黨團(tuán)的歷史和理論。老師向我們詳細(xì)介紹了黨團(tuán)的發(fā)展歷程、代表人物和重要事件。通過學(xué)習(xí),我對共青團(tuán)的成立和發(fā)展有了更清晰的認(rèn)識。共青團(tuán)的初心是通過團(tuán)的組織和教育,培養(yǎng)廣大青年成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。我深感作為青年人,我們肩負(fù)著實(shí)現(xiàn)黨的工作目標(biāo)的重要責(zé)任,也是中國未來發(fā)展的希望所在。

          第三段:接受團(tuán)章程的洗禮。

          入團(tuán)課上,我們還接受了團(tuán)章程的洗禮。團(tuán)章程是共青團(tuán)全體成員必須遵守的集體行為準(zhǔn)則。通過仔細(xì)研讀團(tuán)章程,我意識到團(tuán)員有著特殊的責(zé)任和義務(wù)。團(tuán)員要帶頭執(zhí)行黨的決定,自覺維護(hù)團(tuán)的團(tuán)結(jié)統(tǒng)一,增強(qiáng)自身政治覺悟和敬畏之心,做到心中有黨、心中有團(tuán)、心中有民,為黨的事業(yè)貢獻(xiàn)力量。這讓我深刻明白了自己身為一名團(tuán)員應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)。

          第四段:思考自我成長。

          入團(tuán)課上,我不禁思考自己的成長和發(fā)展。作為一名團(tuán)員志愿者,要全面發(fā)展自己,不斷提高自己的綜合素質(zhì)。我要牢記入團(tuán)誓詞,堅(jiān)持努力學(xué)習(xí),勇于創(chuàng)新,培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)才能和組織能力。同時(shí),我還要注重與他人的交流和溝通,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的意識,積極參與社會實(shí)踐,為社會做出貢獻(xiàn)。這些思考讓我明白了自己未來的方向和目標(biāo),激勵(lì)著我不斷向前。

          結(jié)尾:

          通過入團(tuán)課的學(xué)習(xí),我對于作為一名團(tuán)員的責(zé)任和使命有了更深刻的認(rèn)識。我將堅(jiān)定信仰,樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀,為實(shí)現(xiàn)中國夢不斷奮斗。同時(shí),我也將牢記團(tuán)章程,做一名遵紀(jì)守法、熱愛祖國、服務(wù)人民的優(yōu)秀團(tuán)員。通過努力學(xué)習(xí)和日常實(shí)踐,我相信自己能夠成為黨團(tuán)培養(yǎng)的合格團(tuán)員,為建設(shè)社會主義事業(yè)貢獻(xiàn)力量。

          團(tuán)課心得體會篇九

          金秋十月,十九屆五中全會在京舉行,此次會議處于兩個(gè)一百年重要時(shí)間點(diǎn),承上啟下,具有重要意義,因而需要我們認(rèn)清重要性,努力學(xué)習(xí)貫徹會議精神。通過學(xué)習(xí)會議精神,有以下幾點(diǎn)心得體會:

          1、堅(jiān)定發(fā)展信心,抓住機(jī)遇。當(dāng)前世界正處百年之未有大變局,我們面臨機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存的局面,對此我們應(yīng)堅(jiān)定信心,堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo),積極響應(yīng)穩(wěn)中求進(jìn)的號召,勇于直面風(fēng)險(xiǎn),看準(zhǔn)時(shí)機(jī),抓住機(jī)遇,迎難而上。

          2、堅(jiān)持綠色環(huán)保理念。會議提出的堅(jiān)持新發(fā)展理念促進(jìn)高質(zhì)量發(fā)展,我們應(yīng)積極響應(yīng),從自身做起,堅(jiān)持綠色發(fā)展,自覺保護(hù)環(huán)境,從小事做起,明確生態(tài)環(huán)保重要性。

          3、堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)。從脫貧攻堅(jiān)、全面建成小康社會再到今年年初疫情挑戰(zhàn),我們無不是在黨的正確領(lǐng)導(dǎo)下沉著應(yīng)對挑戰(zhàn),基于此,我們每個(gè)人都應(yīng)明確黨的領(lǐng)導(dǎo)的正確性與重要性,要努力學(xué)習(xí)先進(jìn)科學(xué)文化知識,堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo),為祖國的繁榮富強(qiáng)做出自己的努力。

          團(tuán)課心得體會篇十

          自從加入了健身房,我一直都在堅(jiān)持每天的鍛煉。一開始我的鍛煉只是簡單的跑步和舉啞鈴,但是漸漸地發(fā)現(xiàn)這種運(yùn)動(dòng)很快就會讓自己感到枯燥和無聊。在一次健身房的聚會上,我聽到了朋友們提起了“分團(tuán)課”,于是便決定去體驗(yàn)一下。

          第二段:準(zhǔn)備。

          在加入分團(tuán)課之前,我做了很多準(zhǔn)備。首先,我通過健身房的網(wǎng)站查詢了各個(gè)分團(tuán)課的課表,并選擇了適合自己的課程。其次,我購買了一些適合分團(tuán)課的運(yùn)動(dòng)裝備,比如防滑的鞋子和快干的衣服。最后,我還聯(lián)系了一些朋友,邀請他們一起和我嘗試分團(tuán)課。

          第三段:體驗(yàn)。

          在體驗(yàn)分團(tuán)課的過程中,我收獲了很多。首先,我受到了教練的專業(yè)指導(dǎo),在運(yùn)動(dòng)的技巧和運(yùn)動(dòng)的方法方面得到了很多幫助。其次,我感受到了分團(tuán)課動(dòng)感的氛圍,很多人都在與我一起分享著同樣的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。最后,在分團(tuán)課中,我不再感到運(yùn)動(dòng)單調(diào)無聊,反而會因?yàn)椴煌\(yùn)動(dòng)和音樂的搭配而更有運(yùn)動(dòng)效果。

          第四段:感受。

          在參加分團(tuán)課的過程中,我發(fā)現(xiàn)這種運(yùn)動(dòng)方式給了我非常多的幫助。首先,我變得更加有條理,這是因?yàn)槲铱梢愿玫匕才抛约旱臅r(shí)間表。其次,在分團(tuán)課中,我可以與更多的人交流,這讓我在健身方面得到了更多的建議。最后,分團(tuán)課讓我變得更加健康,我的身體也變得更加靈活和強(qiáng)壯。

          第五段:結(jié)論。

          就我個(gè)人的體驗(yàn)而言,分團(tuán)課是一種非常有優(yōu)勢的運(yùn)動(dòng)方式,它提供了許多專業(yè)指導(dǎo)和更豐富的氛圍,這將讓你的運(yùn)動(dòng)成為一個(gè)更愉悅的過程。即使你是一個(gè)新手,也不要害怕去參加這種運(yùn)動(dòng)課程,因?yàn)樵谶@里你會找到更多的方向和支持。最重要的是,小組教練將為您提供專業(yè)建議,并幫助您制定健身計(jì)劃,讓您的身體變得更加強(qiáng)壯和健康。

          團(tuán)課心得體會篇十一

          團(tuán)課是一種集體運(yùn)動(dòng)形式,在健身房和訓(xùn)練館里非常流行。根據(jù)教練的規(guī)劃,團(tuán)課通常包括熱身、動(dòng)態(tài)拉伸、主練區(qū)、放松或者拉伸區(qū)。這不僅可以讓我們在設(shè)計(jì)完整的運(yùn)動(dòng)方案時(shí)省去了時(shí)間,更重要的是健身時(shí)感覺不那么無聊孤單。而且,還能通過互相調(diào)動(dòng)氣氛、激勵(lì)彼此而推動(dòng)自己的運(yùn)動(dòng)效果。當(dāng)我們參加一次團(tuán)課后,有時(shí)想法會激發(fā)出去學(xué)習(xí)相關(guān)知識的想法,并且提高動(dòng)員自己的熱情和意愿。

          第二段:分享個(gè)人的一些團(tuán)課體驗(yàn)。

          以本人為例子,喜歡參加Zumba課程,是一種燃燒卡路里的有節(jié)奏運(yùn)動(dòng)。此外,還喜歡HIIT或Crossfit課程,讓人獲得強(qiáng)度非常高且很吸引人的挑戰(zhàn)感。雖然有時(shí)會因?yàn)轶w能不足而有所疲憊或有所不適,但是永遠(yuǎn)能在團(tuán)課中找到高強(qiáng)度、刺激而有趣的運(yùn)動(dòng),帶著滿腔的熱情和激情,朝著自己心儀的目標(biāo)前進(jìn)。

          第三段:團(tuán)課中獲得的所有好處。

          參加團(tuán)課后,一個(gè)人的心情會變得積極開朗。我們會得到教練的指導(dǎo)來保證姿勢、動(dòng)作正確;通過多種動(dòng)作結(jié)合提高自己的耐力、協(xié)調(diào)性、柔韌性等等。在團(tuán)課中,也可以向別的參與者請教、交流、互相激勵(lì)。團(tuán)課獲得的好處還有增加協(xié)調(diào)能力,提高運(yùn)動(dòng)和健身的效率。膽大的人可以找到一個(gè)舞臺(雖然你有時(shí)會感覺很傻),練習(xí)如何放開自己、鍛煉自信??傊瑘F(tuán)課提供了一種集體情緒感受的機(jī)會,它是一種獨(dú)特的社交、體驗(yàn)和運(yùn)動(dòng)方式。

          第四段:探討團(tuán)課對身心健康的影響。

          對身心健康的影響最顯著的是讓人恢復(fù)歡喜和處于積極狀態(tài)。在團(tuán)課中,運(yùn)動(dòng)釋放出身體中大量的內(nèi)源性物質(zhì),如內(nèi)啡肽和血清素,這些內(nèi)源性物質(zhì)能夠增加個(gè)體的免疫力,緩解緊張狀況。此外,團(tuán)課提供了一個(gè)解放自己身心的機(jī)會。在這種活動(dòng)中,你不必?fù)?dān)心別人對你的看法,只需要好好享受活動(dòng)的快感,而且往往在各種鍛煉中越來越得心應(yīng)手。

          第五段:總結(jié)團(tuán)課體驗(yàn)的收獲。

          團(tuán)課是一種快速又快樂的運(yùn)動(dòng)方式,如果你厭倦了慢跑、自由訓(xùn)練,團(tuán)課絕對是一個(gè)值得嘗試的方案。它不僅有助于改善身體和心理狀態(tài),還可以在課程中認(rèn)識許多相似興趣的人,擴(kuò)大社交范圍。在參加團(tuán)課時(shí),你會享受身體和感官欣賞、情緒的刺激、人際關(guān)系的發(fā)展等多方面的好處。團(tuán)課能夠激發(fā)出我們的熱情,挑戰(zhàn)我們的極限,并讓我們的身心獲得全面提升。

          團(tuán)課心得體會篇十二

          最近幾周,我有幸加入了團(tuán)課。作為一名團(tuán)員,可以說這次的學(xué)習(xí)讓我又一次正視了自己的團(tuán)員身份,同時(shí)也如當(dāng)頭棒喝,提示著我應(yīng)該重新審視團(tuán)員形象和責(zé)任。

          說確實(shí)的,現(xiàn)如今大多數(shù)人都是團(tuán)員,然則又有誰在待人接物的時(shí)辰是用精確的團(tuán)員的責(zé)任感來要求自己的呢?在大眾都懵懵懂懂仰視那一壁團(tuán)旗,滿懷期望準(zhǔn)備投身中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)的時(shí)辰,必定對團(tuán)的章程和團(tuán)員的責(zé)任職守了若執(zhí)掌,同時(shí)也想象著自己以后作為一個(gè)進(jìn)步的團(tuán)員,必定會用現(xiàn)實(shí)舉動(dòng)證明團(tuán)的進(jìn)步性和團(tuán)員的主動(dòng)熱情.然則隨著年紀(jì)增長,越來越多的人成為團(tuán)員,入團(tuán)成為初中弟子必修的課程.團(tuán)員之間缺乏比力性和競爭性,自然在思維上會怠惰.

          中國共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍,二者是相相互關(guān)不行分裂的。開展增強(qiáng)共青團(tuán)員認(rèn)識主題教誨運(yùn)動(dòng),是從源頭上的確強(qiáng)化黨的進(jìn)步性建筑,穩(wěn)固黨執(zhí)政的青年群眾根本的重要步驟,是堅(jiān)持黨建帶團(tuán)建、團(tuán)建促黨建,增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力、凝集力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的現(xiàn)實(shí)舉動(dòng)。我在這次對全團(tuán)有重仔細(xì)義的教誨運(yùn)動(dòng)中也受益匪淺。

          團(tuán)員自然是要注意團(tuán)員形象,言行行為是人給他人,給社會的直觀印象,作為團(tuán)員不行太不拘末節(jié).許多時(shí)辰人對所謂"末節(jié)'的忽略,再現(xiàn)在做事上即是不嚴(yán)謹(jǐn),不塌實(shí).團(tuán)員代表著青年一代,是具有明晰的期間特性的.在競爭猛烈的這日,團(tuán)員作為先頭軍,不行不拘末節(jié).

          同時(shí)團(tuán)員應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化實(shí)事求是的精力,受苦刻苦的精力和慷慨奉獻(xiàn)的精力.80歲月生人多為獨(dú)生子女,做事簡單放不下架子,心境驕橫,很難做到實(shí)事求是.而團(tuán)員應(yīng)當(dāng)培育政治敏銳性,要知道什么是可取,什么是不行取的,做要是非分明.要保留理性和鎮(zhèn)定的頭腦方法,不行以隨俗浮沉,人云亦云.而團(tuán)員也應(yīng)當(dāng)知道事故配景,大到期間特性,小至個(gè)體性格,不知道則不應(yīng)容易做出判別.團(tuán)員也應(yīng)慎言,應(yīng)領(lǐng)會到作為團(tuán)員,可能說作為巨大團(tuán)組織中的一員,其言論會給他人,組織和社會帶來必定影響.

          這一代的小孩作為獨(dú)生子女,并沒有吃過幾多苦.曾經(jīng)有許多次我以為人生中沒有比我方才履歷的事故更幸運(yùn),更災(zāi)禍的了,可仔細(xì)想想,我所遭遇的和我的怙恃,祖怙恃相比,又算得了什么呢?大概我們這一代人在父老眼中難全日氣,太為嬌慣,可團(tuán)員所要做的便因而舉動(dòng)證明我們有著受苦刻苦的精力,我們能為期間為社會為群眾謀福利.

          團(tuán)員還應(yīng)養(yǎng)成最最少的品德修養(yǎng),抬高自身修養(yǎng).遇事少埋怨,多從自己找不敷.有則改之,無則夸獎(jiǎng),一直前進(jìn),修身到達(dá)必定田地.為人多支付,熱情待人,做人大方大氣.本來會后再思考,這日我們所要求的"增強(qiáng)團(tuán)員認(rèn)識"已經(jīng)不但單是存身團(tuán)的角度來要求其組織成員的思維升華,更現(xiàn)實(shí)點(diǎn)說,本來是在要求我們這一代人修身,抬高自身修養(yǎng).

          其次,這次運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹祟I(lǐng)會上的前進(jìn)以及思維上的抬高。通過這次團(tuán)課的學(xué)習(xí),我對黨的政策導(dǎo)向以及實(shí)事動(dòng)態(tài)都有了比力清楚的知道,也形成了一些新的領(lǐng)會。

          歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一共,而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一共來造就自己”,任何人或組織都要在學(xué)習(xí)中一直圓滿。而中國共產(chǎn)黨是一個(gè)在創(chuàng)設(shè)之初就具有進(jìn)步性的政黨,一貫以來率領(lǐng)著中國的革命走向勝利。在成為執(zhí)政黨之后,假若還只是靠著在革擲中得到的那些體驗(yàn),顯然是不敷的,全國形勢千變?nèi)f化,中國共產(chǎn)黨只有一直學(xué)習(xí),保留進(jìn)步性,才略一如既往地率領(lǐng)中國一直進(jìn)取。而這個(gè)進(jìn)步性并不是一個(gè)穩(wěn)定的準(zhǔn)則線,它所表現(xiàn)的是真正左右期間的脈搏,始終站在期間的最前線,進(jìn)步性教誨便是要培育大眾與時(shí)俱進(jìn)的認(rèn)識,認(rèn)識的形成不是一個(gè)短期歷程,因此作對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團(tuán)員的認(rèn)識教誨做事顯得尤其重要。我們要唾棄只有黨員才要保留進(jìn)步性的謬誤領(lǐng)會,團(tuán)員更應(yīng)該一直學(xué)習(xí),打根本,準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入進(jìn)步的血液!

          孔子說:道之以政,齊之以刑,民免而無恥,道之以德,齊之以禮,有恥且格。

          大學(xué)是人生中學(xué)習(xí)知識的黃金時(shí)期,從圖書館,從教科書,從生存中,我們會有所得,會充足自己,圓滿自己。同時(shí)又不光是只學(xué)習(xí)知識,還會有更宏偉的思維,她指引我們,讓我們的心靈得到洗禮,魂魄得到升華。

          學(xué)會做人,要在精力上成仁,學(xué)術(shù)上成才。為人處世,更顯重要。大概,我們的知識并不是最豐裕的,我們的成效并不是最出色的,但我們的品行必定要健康,思維人格要主動(dòng)向上,有品德,有誠信,有志向,有正確的全國觀,人生觀和價(jià)格觀。同時(shí),要注重自己的德育,智育,體育,美育的全面成長,主動(dòng)做一名全面成長的出色大弟子,包羅身與心。

          團(tuán)是由每個(gè)團(tuán)員個(gè)體組成的,只要我們都可以或許作自身的進(jìn)步性,中國共青團(tuán)在如今的或是未來的汗青時(shí)期中,都邑以最進(jìn)步的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建筑我們宏偉的祖國而一直斗爭!

          我很幸運(yùn)自己參預(yù)了這堂團(tuán)課。由于短短一天時(shí)間讓我找回了自己三年的認(rèn)知空缺,填充了自己思維上的缺陷.我想我更能明白團(tuán)員的期間責(zé)任,往后也將用這種思維去要求自己一直提拔個(gè)體修養(yǎng),也會和身邊同硯共勉勤奮,增強(qiáng)團(tuán)員認(rèn)識。

          。

          團(tuán)課心得體會篇十三

          尊敬的團(tuán)組織:

          我們是五月的花海,用青春擁抱時(shí)代……當(dāng)團(tuán)歌響起的時(shí)候,當(dāng)我舉起右手,面向團(tuán)旗莊嚴(yán)宣誓的時(shí)候,當(dāng)那枚徽章交到我手中的時(shí)候,我就已經(jīng)將自己的未來交給了我的祖國,成為了一名真正的共青團(tuán)員,為共青團(tuán)組織注入了新鮮血液和新的力量.通過這次認(rèn)真而又系統(tǒng)的團(tuán)課培訓(xùn)和學(xué)習(xí),我對增強(qiáng)共青團(tuán)員意識教育有了進(jìn)一步的認(rèn)識,對如何增強(qiáng)共青團(tuán)員意識及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團(tuán)員意識,有了更進(jìn)一步的認(rèn)識和理解,為更好開展今后的工作奠定了思想基礎(chǔ)。同時(shí),也加深了對科學(xué)發(fā)展觀和社會主義核心精神實(shí)質(zhì)的理解,不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀及社會主義核心價(jià)值的自覺性和堅(jiān)定性。堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀,建設(shè)社會主義核心價(jià)值體系,首先必須充分認(rèn)識科學(xué)發(fā)展觀和社會主義核心價(jià)值體系的理論內(nèi)涵。其次還應(yīng)正確認(rèn)識到科學(xué)發(fā)展觀在構(gòu)成該體系內(nèi)容中的作用??茖W(xué)發(fā)展觀是靈魂,是統(tǒng)領(lǐng)社會主義核心價(jià)值體系的基礎(chǔ)和指導(dǎo)方針。我作為一名中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)員,堅(jiān)決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng),在思想上,在以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為行動(dòng)指南,深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀和建設(shè)社會主義核心價(jià)值體系,樹立遠(yuǎn)大的理想,堅(jiān)定信念,做好中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,為把我國建設(shè)成為富強(qiáng)、民主、文明的社會主義現(xiàn)代化國家,為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗。在學(xué)習(xí)上,虛心求教,不恥下問,努力學(xué)習(xí),通過刻苦頑強(qiáng)的學(xué)習(xí),掌握更多的科學(xué)文化知識,提高自身的綜合素質(zhì),才能做一名對社會有用的人。作為新世紀(jì)的新一代,我們肩負(fù)著富民強(qiáng)國的偉大歷史使命,面對挑戰(zhàn),我們要迎難而上,奮勇抗?fàn)?,做主宰自己命運(yùn)的強(qiáng)者,因此,我們要從現(xiàn)在開始,從我做起,樹立遠(yuǎn)大理想,立志成為祖國的有用之才。作為一名學(xué)生,一是要搞好學(xué)習(xí),掌握學(xué)習(xí)方法,多觀察,勤于思考,善于總結(jié),不斷提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)技能,要懂得虛心求教,不恥下問,全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中,互相幫助,虛心學(xué)習(xí),共同進(jìn)步,腳踏實(shí)地,積累智慧;二是要懂得遵紀(jì)守法,尊敬師長,與人和睦相處,在思想、學(xué)習(xí)、生活各方面要走在最前面,勇挑重?fù)?dān),做先鋒,做楷模,團(tuán)結(jié)同學(xué),關(guān)心集體,維護(hù)集體榮譽(yù),不斷進(jìn)步、成長起來,在遇到困難和挫折的時(shí)候,我們要克服困難,堅(jiān)定信心,積極向上,通過不斷的努力,實(shí)現(xiàn)國富民強(qiáng)的偉大歷史使命!

          決定將共青團(tuán)組織改造成為民族解放性質(zhì)的抗日救國的青年團(tuán)體??谷諔?zhàn)爭勝利后,為適應(yīng)人民解放戰(zhàn)爭形勢和任務(wù)的需要,黨中央在1946年9月提議建立民主青年團(tuán),并且在解放區(qū)開展試建青年團(tuán)工作。1949年元旦,黨中央作出建立中國新民主主義青年團(tuán)的決議。1949年4月,在黨中央的關(guān)懷領(lǐng)導(dǎo)下,召開了新民主主義青年團(tuán)第一次全國代表大會,最后完成了青年團(tuán)組織的重建工作。此后,青年團(tuán)跟隨中國共產(chǎn)黨進(jìn)入新民主主義向社會主義過渡和社會主義建設(shè)時(shí)期。1957年5月召開的中國新民主主義青年團(tuán)第三次全國代表大會決定把團(tuán)的名稱改為中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)。大會還決定把改名以后團(tuán)的全國代表大會和中國社會主義青年團(tuán)、共產(chǎn)主義青年團(tuán)和新民主主義青年團(tuán)的歷次代表大會銜接起來,依照次序加以排列,并確定下一次團(tuán)的全國代表大會的名稱為共青團(tuán)第九次全國代表大會。但是此后由于中國在探索民族復(fù)興道路的過程中,曾經(jīng)一度出現(xiàn)曲折,所以從1957年開始截至到20世紀(jì)末,共青團(tuán)在43年中只召開了6次全國代表大會,而其中5次是在共青團(tuán)跟隨中國共產(chǎn)黨進(jìn)入改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)新時(shí)期以后召開的。1998年6月召開的共青團(tuán)第十四次全國代表大會,則標(biāo)志著中國共青團(tuán)已經(jīng)進(jìn)入跨世紀(jì)的歷史征程。如今,已經(jīng)邁入21世紀(jì)的中國共青團(tuán)正在團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全中國各族青年,緊密團(tuán)結(jié)在以胡錦濤為核心的黨中央周圍,為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而英勇奮斗。共青團(tuán)作為黨的助手和后備軍,黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶,共青團(tuán)肩負(fù)著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任,將保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)的精神傳達(dá)貫徹到團(tuán)員青年中去,教育引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年永遠(yuǎn)跟黨走,這是共青團(tuán)的神圣職責(zé)。增強(qiáng)團(tuán)員的政治意識、組織意識和模范意識,對鞏固和擴(kuò)大黨的青年群眾基礎(chǔ)、永葆黨的先進(jìn)性具有重要意義。開展增強(qiáng)團(tuán)員意識主題教育對于共青團(tuán)組織進(jìn)一步貫徹落實(shí)“三個(gè)代表”重要思想,切實(shí)加強(qiáng)新世紀(jì)新階段團(tuán)的建設(shè),全面提高團(tuán)員隊(duì)伍整體素質(zhì),充分發(fā)揮廣大團(tuán)員的模范作用,帶領(lǐng)廣大青年為實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會的奮斗目標(biāo)貢獻(xiàn)力量具有重要意義。通過這次學(xué)習(xí),讓我更堅(jiān)定了心中的信念,那就是只有堅(jiān)持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo),才有祖國的繁榮昌盛。中國共產(chǎn)黨是先進(jìn)的政黨。作為一名共青團(tuán)員,在思想上則堅(jiān)定對馬克思主義的信仰及對黨和政府的信任,努力提高自己的思想素養(yǎng),并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏。貫徹黨的思想路線、政策方針,為中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的力量。

          通過這次的團(tuán)培學(xué)習(xí),我不僅對團(tuán)和黨有了更好的認(rèn)識,也學(xué)會了如何更好的運(yùn)用理論知識為實(shí)際問題的解決服務(wù),如何用自己的能力來為社會作出更多。對理論學(xué)習(xí)的重要性有了新的認(rèn)識,理論水平有了新的提高。理論是基礎(chǔ),是指南,理論上的成熟是政治上成熟的標(biāo)志。因此,學(xué)習(xí)不再滿足于一知半解,而是在領(lǐng)會其科學(xué)體系和精神實(shí)質(zhì)上下功夫,著眼于馬克思主義的運(yùn)用,著眼于對實(shí)際問題的理論思考,著眼于新的實(shí)踐和新的發(fā)展。通過學(xué)習(xí),自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,進(jìn)一步增強(qiáng)了政治敏銳性,提高了政治鑒別力,進(jìn)一步提高了自己運(yùn)用馬克思主義立場、觀點(diǎn)和方法解決實(shí)際問題的能力.同時(shí)通過各種實(shí)踐活動(dòng)的參與,我也更明確了自己可以做些什么。對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認(rèn)識。通過對于團(tuán)史、團(tuán)知識的學(xué)習(xí),我認(rèn)識到共青團(tuán)員不只是一個(gè)膚淺的稱謂,不只是一種榮譽(yù)的象征;她應(yīng)是一種內(nèi)在責(zé)任的意識,內(nèi)在愛國的熱情、誠信意識、創(chuàng)新精神。我深深地領(lǐng)悟到:“中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國共產(chǎn)黨的后備軍,更是中華民族未來的生力軍?!痹谛率兰o(jì)里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn),更需要一大批青年人才,而我們大學(xué)生就是祖國的希望?!闭缌簡⒊壬f的那樣:“少年強(qiáng)則國強(qiáng),少年富則國富?!?/p>

          中國共青團(tuán)是一個(gè)擁有光輝歷史的出色組織,作為一名光榮的共青團(tuán)員,我們應(yīng)該嚴(yán)于律己,以身作則,不斷增強(qiáng)個(gè)人的團(tuán)員意識,在學(xué)習(xí)、工作中,實(shí)踐一個(gè)真正合格團(tuán)員的精神,用實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)當(dāng)代青年的時(shí)代性與先進(jìn)性,絕不能讓胸前的團(tuán)徽褪色。

          祖**親用共產(chǎn)主義為我們命名,讓我們來開創(chuàng)新的世界??偠灾?,這次團(tuán)培活動(dòng)對我而言是受益匪淺的。

          初秋乍寒,突來的寒風(fēng)似乎想把蕭條撒向武大校園的每一個(gè)角落,然而此時(shí)的同學(xué)們卻格外的情緒高漲。

          中國共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍,二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的。團(tuán)課是團(tuán)組織對團(tuán)員進(jìn)行思想政治教育和團(tuán)的基本知識教育的主要形式,是提高團(tuán)員思想理論水平和政治素質(zhì)的有效途徑之一。開展增強(qiáng)共青團(tuán)員意識主題教育,是從源頭上切實(shí)加強(qiáng)黨的先進(jìn)性建設(shè),鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措,是堅(jiān)持黨建帶團(tuán)建、團(tuán)建促黨建,增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實(shí)際行動(dòng)。我在此次對全團(tuán)有重大意義的教育活動(dòng)中也受益匪淺。

          通過團(tuán)課的學(xué)習(xí)使我知道了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和責(zé)任,讓我對黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識。

          首先,我明白了中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)(簡稱共青團(tuán))是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織,是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校,了解了團(tuán)的性質(zhì),它中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。并明白了團(tuán)員的權(quán)利與義務(wù)。

          我們要努力學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論,學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識。并且宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針政策,積極參加改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè),努力完成團(tuán)組織交給的任務(wù),而且自覺遵守國家的法律和團(tuán)的紀(jì)律,執(zhí)行團(tuán)的決議,并提倡共產(chǎn)主義道德,堅(jiān)決維護(hù)國家和人民的利益。要虛心向人民群眾學(xué)習(xí),熱心幫助同學(xué)進(jìn)步,及時(shí)反映同學(xué)的意見和要求。而且開展批評和自我批評,勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。

          中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)旗是團(tuán)的性質(zhì)和任務(wù)的象征。共青團(tuán)的團(tuán)旗,于1950年5月4日由團(tuán)中央委員會公布的。團(tuán)旗旗面為紅色,象征革命勝利;左上角綴黃色五角星,周圍環(huán)繞黃色圓圈,象征中國青年一代緊密團(tuán)結(jié)在中國共產(chǎn)黨周圍。

          在團(tuán)支部的討論學(xué)習(xí)會上,同學(xué)們踴躍的發(fā)表自己對團(tuán),對黨,對生活的看法,我也不由得在迷惘的前行中駐足,回顧起自己的生活,感覺甚是慚愧,身邊的人都如此積極的面對生活,對社會有如此深刻的見解,而我卻是個(gè)弱者。我應(yīng)該現(xiàn)在就理清頭緒,定好目標(biāo)并為之不懈努力,不管我將遇到的是多么大的困難險(xiǎn)阻,只要我振作精神,以團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn),以入黨積極分子的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己,相信我一定會成功。很感謝此次活動(dòng)給我敲響了警鐘,讓我適時(shí)的認(rèn)清自我,重新定位。同時(shí)更加認(rèn)真的接受此次教育活動(dòng),以更好的姿態(tài)向黨組織靠攏。

          保持先進(jìn)性的錯(cuò)誤認(rèn)識,團(tuán)員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí),打好基礎(chǔ),準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入先進(jìn)的血液!

          那么如何成為一名合格的共青團(tuán)員,我想應(yīng)該具備幾個(gè)方面。1、要具有先進(jìn)政治思想,努力學(xué)習(xí)馬列主義,毛澤東思想,鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想,增加民族自尊,自信,自強(qiáng)精神,樹立正確的理想,信念和世界觀,人生觀,價(jià)值觀,抵御腐朽思想的侵蝕,提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。

          2、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度,要努力學(xué)習(xí)科。

          學(xué)文化知識,要勤學(xué)習(xí),勤思考,勇于創(chuàng)新,認(rèn)真工作,關(guān)心同學(xué)的工作,學(xué)習(xí)和生活,切實(shí)為同學(xué),為班級服務(wù)。

          3、要具有“嚴(yán)以律己,寬以待人”的作風(fēng),要在學(xué)習(xí),生活,工作中起到模范帶頭作用,虛心向他人學(xué)習(xí),團(tuán)結(jié)同學(xué),助人為樂,熱心幫助他人進(jìn)步,開展批評和自我批評,勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,自覺維護(hù)團(tuán)結(jié),顧全大局,誠實(shí)謙虛,在青年中起到表率作用。

          青年時(shí)期是一個(gè)可塑性很強(qiáng)的時(shí)期,往往有許多潛能,被自己以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等。但通過團(tuán)校的學(xué)習(xí)后,讓我們知道作為當(dāng)代大學(xué)生,當(dāng)代的共青團(tuán)員,應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導(dǎo)分配下來的任務(wù)和使命,團(tuán)課的學(xué)習(xí)讓我們明白了應(yīng)該如何使自己充滿自信心,去迎接和挑戰(zhàn)一切困難。

          我們青年具有強(qiáng)烈的進(jìn)取心,有著在開創(chuàng)事業(yè)中實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的渴望。在實(shí)踐“三個(gè)代表”,保持黨員的先進(jìn)性的背景下,我們反問自己:我們團(tuán)員要干什么?我們青年團(tuán)員在新形勢下,應(yīng)明確共青團(tuán)員絕不僅僅是一種所謂的政治標(biāo)簽,更是一種責(zé)任,一種動(dòng)力源泉,我們應(yīng)當(dāng)保持與時(shí)俱進(jìn)的精神狀態(tài),弘揚(yáng)與時(shí)俱進(jìn)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣,開拓與時(shí)俱進(jìn)的局面。這正是我們完成艱巨任務(wù)、完善自我的迫切需要。黨員爭先進(jìn),團(tuán)員干什么?團(tuán)員應(yīng)抓住工作重點(diǎn),注重實(shí)效。要制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案,將每一項(xiàng)活動(dòng)落到實(shí)處,保證活動(dòng)有計(jì)劃、有步驟地開展。應(yīng)該結(jié)合先進(jìn)性教育活動(dòng)的開展,開張豐富多彩色的活動(dòng),如我們可用現(xiàn)有的學(xué)習(xí)資料和書籍進(jìn)行學(xué)習(xí),舉辦團(tuán)的基礎(chǔ)知識競賽,在板報(bào)上開辟學(xué)習(xí)園地和活動(dòng)專欄,并可在團(tuán)員組織生活上交流先進(jìn)性教育活動(dòng)經(jīng)驗(yàn),向做的好的優(yōu)秀團(tuán)員取經(jīng)。始終充分發(fā)揮黨的助手和后備軍作用,要學(xué)習(xí)和借鑒黨員先進(jìn)性教育工作中的好方法、好經(jīng)驗(yàn),在開展活動(dòng)時(shí),要積極主動(dòng)地爭取同級黨組織的領(lǐng)導(dǎo),保證活動(dòng)的健康發(fā)展。特別是在現(xiàn)在的形勢下更有必要。黨員在爭先進(jìn),團(tuán)員也不能落后。同時(shí)要多參加實(shí)踐,年輕人都有強(qiáng)烈的實(shí)踐欲望。我們要始終保持先進(jìn)性,不斷增強(qiáng)黨的階級基礎(chǔ)和擴(kuò)大黨的群眾基礎(chǔ)的戰(zhàn)略高度,充分認(rèn)識團(tuán)員先進(jìn)性教育的重要性,不斷學(xué)習(xí),缺什么,補(bǔ)什么。用行動(dòng)去學(xué)習(xí)“三個(gè)代表”,去踐行“三個(gè)代表”,用我們年輕人的激情去工作。

          尊敬的團(tuán)組織:

          這一周的團(tuán)課學(xué)習(xí)是我非常寶貴的一段經(jīng)歷,老師的講座讓我受益匪淺,同時(shí)也更加堅(jiān)。

          定了我要向黨組織靠攏的決心與意志。

          識,對如何增強(qiáng)共青團(tuán)員意識及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團(tuán)員意識,有了更進(jìn)一步的認(rèn)識。

          和理解,為更好開展今后的工作奠定了思想基礎(chǔ)。同時(shí),也加深了對科學(xué)發(fā)展觀和社會主義。

          核心精神實(shí)質(zhì)的理解,不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀及社會主義核心價(jià)值的自覺性和堅(jiān)定性。堅(jiān)。

          持科學(xué)發(fā)展觀,建設(shè)社會主義核心價(jià)值體系,首先必須充分認(rèn)識科學(xué)發(fā)展觀和社會主義核心。

          價(jià)值體系的理論內(nèi)涵。其次還應(yīng)正確認(rèn)識到科學(xué)發(fā)展觀在構(gòu)成該體系內(nèi)容中的作用。科學(xué)發(fā)。

          展觀是靈魂,是統(tǒng)領(lǐng)社會主義核心價(jià)值體系的基礎(chǔ)和指導(dǎo)方針。我作為一名中國共產(chǎn)主義青。

          年團(tuán)員,堅(jiān)決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng),在思想上,在以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論。

          和“三個(gè)代表”重要思想為行動(dòng)指南,深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀和建設(shè)社會主義核心價(jià)值體。

          質(zhì),才能做一名對社會有用的人。作為新世紀(jì)的新一代,我們肩負(fù)著富民強(qiáng)國的偉大歷史使。

          活各方面要走在最前面,勇挑重?fù)?dān),做先鋒,做楷模,團(tuán)結(jié)同學(xué),關(guān)心集體,維護(hù)集體榮譽(yù),不斷進(jìn)步、成長起來,在遇到困難和挫折的時(shí)候,我們要克服困難,堅(jiān)定信心,積極向上,通過不斷的努力,實(shí)現(xiàn)國富民強(qiáng)的偉大歷史使命!

          通過這次團(tuán)課學(xué)習(xí),我不僅對團(tuán)和黨有了更好的認(rèn)識,也學(xué)會了如何更好的運(yùn)用理論知。

          識為實(shí)際問題的解決服務(wù),如何用自己的能力來為社會做出更多貢獻(xiàn)。對理論學(xué)習(xí)的重要性。

          眼于馬克思主義的運(yùn)用,著眼于對實(shí)際問題的理論思考,著眼于新的實(shí)踐和新的發(fā)展。通過。

          學(xué)習(xí),自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,進(jìn)一步增強(qiáng)了政治敏銳性,提高了政治鑒。

          別力,進(jìn)一步提高了自己運(yùn)用馬克思主義立場、觀點(diǎn)和方法解決實(shí)際問題的能力.同時(shí)通過。

          各種實(shí)踐活動(dòng)的參與,我也更明確了自己可以做些什么。對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認(rèn)識。

          通過對團(tuán)史、團(tuán)的知識的學(xué)習(xí),我認(rèn)識到共青團(tuán)員不只是一個(gè)膚淺的稱謂,不只是一。

          種榮譽(yù)的象征;她應(yīng)是一種內(nèi)在責(zé)任的意識,內(nèi)在愛國的熱情、誠信意識、創(chuàng)新精神。我深。

          深地領(lǐng)悟到:在新世紀(jì)里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn),更需要一大批青年人才,而我們大學(xué)生。

          “三個(gè)代表”重要思想的深刻內(nèi)涵和精神實(shí)質(zhì),始終保持團(tuán)組織的先進(jìn)性,把“三個(gè)代表”重要思想貫徹到團(tuán)的各項(xiàng)工作中,是加強(qiáng)新時(shí)期團(tuán)的組織建設(shè)的根本保證。黨的十六屆三中全會更加突出地強(qiáng)調(diào)了“三個(gè)代表”重要思想的歷史地位和現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義,團(tuán)的十五大提出要廣泛開展以學(xué)習(xí)實(shí)踐“三個(gè)代表”重要思想為主要內(nèi)容的團(tuán)員先進(jìn)性教育。這是新世紀(jì)新階段對團(tuán)的建設(shè)做出的重要部署,而作為接受過該等教育的大學(xué)生團(tuán)員,我們更應(yīng)該深刻理解“三個(gè)代表”重要思想作為共青團(tuán)指導(dǎo)思想的意義,認(rèn)真學(xué)習(xí)基礎(chǔ)及專業(yè)知識,并注意將知識結(jié)合應(yīng)用,為以后代表最先進(jìn)文化的發(fā)展方向和最先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求打好基礎(chǔ)。同時(shí)多關(guān)注實(shí)事動(dòng)態(tài),去了解并思索最廣大人民的根本利益在于什么。。。從現(xiàn)在作起,將“三個(gè)代表”的貫徹落到實(shí)處。

          通過這次的團(tuán)培學(xué)習(xí),我不僅對團(tuán)和黨有了更好的認(rèn)識,也學(xué)會了如何更好的運(yùn)用理論知識為實(shí)際問題的解決服務(wù),如何用自己的能力來為社會作出更多。對理論學(xué)習(xí)的重要性有了新的認(rèn)識,理論水平有了新的提高。理論是基礎(chǔ),是指南,理論上的成熟是政治上成熟的標(biāo)志。因此,學(xué)習(xí)不再滿足于一知半解,而是在領(lǐng)會其科學(xué)體系和精神實(shí)質(zhì)上下功夫,著眼于馬克思主義的運(yùn)用,著眼于對實(shí)際問題的理論思考,著眼于新的實(shí)踐和新的發(fā)展。通過學(xué)習(xí),自己的馬克思主義理論水平有了新的提高,進(jìn)一步增強(qiáng)了政治敏銳性,提高了政治鑒別力,進(jìn)一步提高了自己運(yùn)用馬克思主義立場、觀點(diǎn)和方法解決實(shí)際問題的能力.同時(shí)通過各種實(shí)踐活動(dòng)的參與,我也更明確了自己可以做些什么。對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認(rèn)識。我們青年具有強(qiáng)烈的進(jìn)取心,有著在開創(chuàng)事業(yè)中實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的渴望。在實(shí)踐三個(gè)代表”,保持黨員的先進(jìn)性的背景下,我們反問自己:我們團(tuán)員要干什么?我們青年團(tuán)員在新形勢下,應(yīng)明確共青團(tuán)員絕不僅僅是一種所謂的政治標(biāo)簽,更是一種責(zé)任,一種動(dòng)力源泉,我們應(yīng)當(dāng)保持與時(shí)俱進(jìn)的精神狀態(tài),弘揚(yáng)與時(shí)俱進(jìn)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣,開拓與時(shí)俱進(jìn)的局面。這正是我們完成艱巨任務(wù)、完善自我的迫切需要。黨員爭先進(jìn),團(tuán)員干什么?團(tuán)員應(yīng)抓住工作重點(diǎn),注重實(shí)效。要制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案,將每一項(xiàng)活動(dòng)落到實(shí)處,保證活動(dòng)有計(jì)劃、有步驟地開展。應(yīng)該結(jié)合先進(jìn)性教育活動(dòng)的開展,開張豐富多彩色的活動(dòng)如我們可用現(xiàn)有的學(xué)習(xí)資料和書籍進(jìn)行學(xué)習(xí),舉辦團(tuán)的基礎(chǔ)知識競賽,在板報(bào)上開辟學(xué)習(xí)園地和活動(dòng)專欄,并可在團(tuán)員組織生活上交流先進(jìn)性教育活動(dòng)經(jīng)驗(yàn),向做的好的優(yōu)秀團(tuán)員取經(jīng)。始終充分發(fā)揮黨的助手和后備軍作用,要學(xué)習(xí)和借鑒黨員先進(jìn)性教育工作中的好方法、好經(jīng)驗(yàn),在開展活動(dòng)時(shí),要積極主動(dòng)地爭取同級黨組織的領(lǐng)導(dǎo),保證活動(dòng)的健康發(fā)展。特別是在現(xiàn)在的形勢下更有必要。黨員在爭先進(jìn),團(tuán)員也不能落后。同時(shí)要多參加實(shí)踐,年輕人都有強(qiáng)烈的實(shí)踐欲望。我們要始終保持先進(jìn)性,不斷增強(qiáng)黨的階級基礎(chǔ)和擴(kuò)大黨的群眾基礎(chǔ)的戰(zhàn)略高度,充分認(rèn)識團(tuán)員先進(jìn)性教育的重要性,不斷學(xué)習(xí),缺什么,補(bǔ)什么。讓我們更加深刻認(rèn)識到什么是愛國主義情懷、民族英雄,這種精神是民族的靈魂,他們時(shí)刻出現(xiàn)在我們的身邊。當(dāng)我們生活在安逸之中,是否想到過曾經(jīng)的先烈用他們的生命和鮮血,為了國家的獨(dú)立,為了民族的復(fù)興,毅然的獻(xiàn)出自己寶貴的生命。董存瑞炸暗堡、黃繼光飛身堵槍眼等英雄,他們都是中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)出了自己的生命。他們是我們當(dāng)代大學(xué)生的楷模,激發(fā)我們愛國的熱情?!?/p>

          中國共青團(tuán)是一個(gè)擁有光輝歷史的出色組織,作為一名光榮的共青團(tuán)員,我們應(yīng)該嚴(yán)于律己,以身作則,不斷增強(qiáng)個(gè)人的團(tuán)員意識,在學(xué)習(xí)、工作中,實(shí)踐一個(gè)真正合格團(tuán)員的精神,用實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)當(dāng)代青年的時(shí)代性與先進(jìn)性,絕不能讓胸前的團(tuán)徽褪色。只要我們都能夠作好自身的先進(jìn)性,中國共青團(tuán)在現(xiàn)在的或是將來的歷史時(shí)期中,都會以最先進(jìn)的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設(shè)我們偉大的祖國而不斷奮斗。當(dāng)你改變自己的認(rèn)識時(shí),會發(fā)現(xiàn)展現(xiàn)在你面前的是另一個(gè)世界。無疑正確價(jià)值觀的樹立對我們共青團(tuán)員來講,不僅僅是一種需要,更是一種責(zé)任。我在加入工產(chǎn)主義青年團(tuán)后思想經(jīng)歷了一次次洗禮,但卻都不及此次團(tuán)課帶給我的影響深刻。它讓我從思想上對共青團(tuán)有了更加深刻的認(rèn)識。也對以后的工作有了更明確的認(rèn)識。我們做為團(tuán)員時(shí)刻準(zhǔn)備著接受黨的任務(wù)。我們還應(yīng)不斷在工作中打好基礎(chǔ),高標(biāo)準(zhǔn)要求自己。作為黨的后背軍,我們時(shí)刻準(zhǔn)備為黨諸如新鮮的血液,時(shí)刻準(zhǔn)備為中華民族的崛起貢獻(xiàn)自己的力量。在團(tuán)課的學(xué)習(xí)過程中,讓我們找準(zhǔn)了自我位置,認(rèn)清責(zé)任,積極努力的做一個(gè)合格的共青團(tuán)員,在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的先進(jìn)性。共青團(tuán)是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,所以共青團(tuán)扮演著重要的角色。在這其中必須努力學(xué)習(xí)一切團(tuán)和黨的章程,貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針、政策。帶領(lǐng)我們實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和祖國的統(tǒng)一,為振興中華的遠(yuǎn)大理想而奮斗。

          祖**親用共產(chǎn)主義為我們命名,讓我們來開創(chuàng)新的世界??偠灾?,這次團(tuán)培活動(dòng)對我而言是受益匪淺的。

          團(tuán)課心得體會篇十四

          隨著人們生活水平的提高,健康問題成為越來越多人關(guān)注的重點(diǎn)。而健身鍛煉作為一種有氧運(yùn)動(dòng),受到了越來越多人的喜愛。周團(tuán)課作為一種組合式的健身形式,成為健身房的熱門課程之一。今天,本人也分享一下自己在參加周團(tuán)課中的心得體會。

          一、保質(zhì)保量參與。

          周團(tuán)課一般場地比較寬敞,課程內(nèi)容多樣,一般參加的人數(shù)較多,來自不同的階層,不同的年齡段。在這種環(huán)境下,我們不僅能夠鍛煉身體,還能夠與人交流,結(jié)交新朋友,擴(kuò)大社交圈。當(dāng)然,參加周團(tuán)課最基本的前提是保質(zhì)保量參與。這就要求我們提前做好體能準(zhǔn)備,不給自己生理負(fù)擔(dān)。同時(shí),到場前也要按照自己的需要準(zhǔn)備好飲料和毛巾等。因?yàn)闃O限運(yùn)動(dòng)會讓你全身大汗淋漓,而周團(tuán)課極限運(yùn)動(dòng)也是不少的。

          二、活動(dòng)熱身。

          在參加周團(tuán)課前,一定要進(jìn)行全身活動(dòng)熱身,準(zhǔn)備好各種肌肉,這樣可以有效地預(yù)防受傷,讓自己持續(xù)地參與。如果沒有做好熱身活動(dòng),可能會導(dǎo)致肌肉拉傷、拉筋、韌帶損傷等。因此,在此提醒大家一定要做好適度的熱身自然下,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候保持頸身、頸頭、頸耳分開的狀態(tài)。

          三、選擇適合的課程。

          周團(tuán)課一般都會有多項(xiàng)課程,有氧、無氧、基礎(chǔ)、極限、瑜伽等,我們可以根據(jù)自己身體狀況和健身需求選擇合適的課程。有氧課程是其中比較流行的一種,它可以增加心肺的耐力、改善有氧代謝的效率,加快脂肪的燃燒,幫助我們達(dá)到減脂減肥的目的。無氧課程可以增強(qiáng)肌肉的增長和耐力,讓我們在平時(shí)的生活中更加顯得自信、充滿活力?;A(chǔ)課程則是讓我們初入大環(huán)境的用戶了解自己的身體狀況,開展健身鍛煉。極限課程則是讓我們感受到自己身體的極限,并超過極限,讓心情歡樂。瑜伽則可以促進(jìn)身體的柔韌性和平靜的基礎(chǔ)能力等。

          四、嚴(yán)格執(zhí)行課程。

          周團(tuán)課通常會有一位教練,他們會為我們設(shè)置不同的訓(xùn)練計(jì)劃和動(dòng)作,我們可以嚴(yán)格執(zhí)行,跟隨教練呼吸、站姿、坐姿等,以得到鍛煉身體的效果。教練也會經(jīng)常掌握每個(gè)人的動(dòng)作,及時(shí)提出糾正意見。這種機(jī)會讓我們可以更好地掌握鍛煉的方式和技巧,避免因?yàn)殄e(cuò)誤姿勢而導(dǎo)致的不適或傷害。同時(shí),在執(zhí)行課程的時(shí)候一定要用心,力度要適中,做好自己,不盲目追求其他人的效果。

          五、持之以恒。

          參加周團(tuán)課可以增強(qiáng)我們的身體健康,讓我們的精神狀態(tài)更加穩(wěn)定、堅(jiān)定,提高我們的身體自信和魅力。但是,想要保持健康的身體,僅僅參加一次或者兩次健身課程是不夠的。我們要想達(dá)到理想效果,就需要持之以恒,積極參加各種健身活動(dòng)。每周都要保持一定的時(shí)間量,而且在生活中也要注意飲食習(xí)慣,生活節(jié)律,讓自己長期堅(jiān)持鍛煉,不斷收獲各種不同的健康成果。

          總結(jié)。

          周團(tuán)課是一種有氧運(yùn)動(dòng),符合健康生活的要求。通過參加周團(tuán)課,可以保持身體的健康。但是,在參加周團(tuán)課時(shí)需要注意選擇課程、熱身活動(dòng)、執(zhí)行課程,持之以恒,這樣才能達(dá)到理想的效果。因此,希望大家掌握自己身體狀況和節(jié)奏,順利地參加各種健身活動(dòng),早日實(shí)現(xiàn)健康和美麗的身體。

          團(tuán)課心得體會篇十五

          初團(tuán)課是健身房的一項(xiàng)常見活動(dòng),也是讓新手們熟悉健身環(huán)境,了解自己的身體狀況,掌握基本運(yùn)動(dòng)技能的好機(jī)會。記得自己第一次去健身房參加初團(tuán)課時(shí),有很多擔(dān)心和不確定,但是在課程結(jié)束后,我收獲了很多,也更加喜歡上了團(tuán)體運(yùn)動(dòng)。今天,我就來分享一下自己的初團(tuán)課心得體會。

          第二段:課前準(zhǔn)備工作。

          在參加初團(tuán)課前,我們需要做好準(zhǔn)備工作。首先,要選擇適合自己的課程,一般來說,健身房提供的團(tuán)課有瑜伽、有氧健身操、肌肉訓(xùn)練等各種類型。根據(jù)自己的需求和身體狀況,合理選擇課程。其次,提前了解課程教練的背景和風(fēng)格,避免進(jìn)入與自己預(yù)期不符合的課程。最后,要做好身體的準(zhǔn)備,如合理休息、補(bǔ)充能量和水分等。

          第三段:課程體驗(yàn)感受。

          初團(tuán)課前,我對自己的身體狀況和氣息的控制都有點(diǎn)擔(dān)憂,但是在教練的帶領(lǐng)下,我很快就找到了感覺。教練的指導(dǎo)讓我更好地理解和掌握動(dòng)作的技巧和方法,并能更好地發(fā)揮自己的力量和靈敏度。團(tuán)體課程還可以和其他運(yùn)動(dòng)愛好者們交流,分享運(yùn)動(dòng)的樂趣,也更容易堅(jiān)持和保持動(dòng)力。

          第四段:認(rèn)識到自己的不足和改進(jìn)。

          除了享受運(yùn)動(dòng)的快樂,初團(tuán)課也讓我更加客觀地認(rèn)識到自己的不足和改進(jìn)。首先,我發(fā)現(xiàn)自己的某些肌肉群不夠發(fā)達(dá),需要更加重視強(qiáng)化訓(xùn)練。其次,我也發(fā)現(xiàn)自己的某些動(dòng)作存在問題,比如手臂用力的方法和呼吸姿勢等。通過針對性的訓(xùn)練和改進(jìn),我漸漸地變得更加自信和有序。

          第五段:結(jié)論。

          初團(tuán)課讓我收獲了很多,不僅是身體本身的進(jìn)步,更是精神層面的提升。通過認(rèn)真地聽取教練,學(xué)習(xí)技巧和態(tài)度,我更能夠有條理地管理自己的身體健康和生活節(jié)奏,讓自己的生命有更多的質(zhì)量。我相信,通過不斷的探索和嘗試,每一個(gè)人都能在健身房的團(tuán)課中找到屬于自己的適合和快樂。

          團(tuán)課心得體會篇十六

          很榮幸能夠參加浙江工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院第十五期黨校提高班的培訓(xùn)與輔導(dǎo)。通過這五次的課程內(nèi)容學(xué)習(xí),讓我進(jìn)一步對黨的思想和黨的理論以及黨的新理念進(jìn)行學(xué)習(xí)和部分研究。使自己的人生觀、世界觀、價(jià)值觀有了新的人生和社會坐標(biāo)。在學(xué)習(xí)黨的系統(tǒng)知識的過程中,我看到了中國共產(chǎn)黨思想的形成發(fā)展的始末,以及思想在生活中的導(dǎo)向作用。此次提高班的學(xué)習(xí),雖然只有五堂課,但堂堂精彩,每一堂課下了都讓我感受頗多,感悟更多。

          在第一堂課中,何書記講到作為作為一名大學(xué)生的入黨積極分子,是走在普通大學(xué)生的前面的,在加強(qiáng)大學(xué)生的黨性修養(yǎng)上,首先要學(xué)會做人。就像古時(shí)候的人修身一樣,不管什么情況,首先我們得先做好人,然后做事,才能做好事。是的,很多時(shí)候我們都抱怨為什么自己就不能做好一件事呢,歸根到底還是在做人的問題上。反過去想想,會發(fā)現(xiàn)自己的確做的不夠好。接著。何書記給我們講了個(gè)故事,以前有為父親為女兒,你想成為什么,蘿卜,雞蛋,咖啡。女兒選擇了咖啡,蘿卜雖然表面是硬的,但是一煮之后就變的很柔軟了,雞蛋是軟的(指里面的),但是煮過之后就變得很硬了,而咖啡粉經(jīng)過高溫煮過之后,卻能飄逸出濃濃的清香。想想看,我們生活在復(fù)雜的環(huán)境中,每天接觸各種各樣的事,如何在各方的壓力下還能散發(fā)出清香。

          第二堂課中,陳老師在爭取入黨前成為一名優(yōu)秀學(xué)生中,告訴我們“為什么要入黨,怎樣入黨,以及入黨的信念”。首先,入黨是黨組織的需要也是學(xué)校和家長的需要,其次我要在思想的意識觀,學(xué)習(xí)觀,形象觀,集體觀是非觀,政治成熟觀上入黨,積極響應(yīng)黨組織的號召。再次,我們邀特別熱愛學(xué)校,營造良好的校風(fēng),須知良好的習(xí)慣是知識的外放。最后,堅(jiān)持自己入黨的信念,要自制,寡言,次序,勤奮,謙遜。

          第三堂課潘老師對如何加強(qiáng)大學(xué)生黨員發(fā)展工作做出來說明,他向在座的大學(xué)生提出了三點(diǎn)。一,為什么要加強(qiáng)大學(xué)生黨員的發(fā)展工作。二,如何加強(qiáng)大學(xué)生黨員的發(fā)展工作。三,加強(qiáng)大學(xué)生黨員發(fā)展工作的重要性。他指出一“早播種,早選苗,早培養(yǎng)”未進(jìn)黨的門,現(xiàn)在黨的人。將學(xué)生黨員建設(shè)工作重心前移全面加強(qiáng)大學(xué)生黨建工作,堅(jiān)持從入學(xué)教育抓起,組織輔導(dǎo)員在入學(xué)郊野和軍訓(xùn)期間,對全體學(xué)生進(jìn)行入黨啟發(fā)教育,通過宣讀《學(xué)生入黨指南》等措施努力營造有利于學(xué)生了解黨的知識和參與黨組織活動(dòng)的良好環(huán)境。通過啟發(fā)教育和營造環(huán)境,廣大青年學(xué)生提高了對黨組織的認(rèn)識、激發(fā)了入黨熱情、端正了入黨動(dòng)機(jī),希望從一年級開始就逐步形成了比較壯大的入黨積極分子隊(duì)伍。最后潘榮江老師語重心長地說:我們要?jiǎng)?chuàng)新“培、教、管”模式,構(gòu)建大學(xué)生黨建新平臺,以學(xué)生黨支部建設(shè)為重點(diǎn),以學(xué)生黨員隊(duì)伍建設(shè)為抓手,以入黨積極分子教育培養(yǎng)為著力點(diǎn),創(chuàng)新學(xué)生黨員培訓(xùn)、教育和管理做法,實(shí)現(xiàn)學(xué)生黨員培養(yǎng)有“梯度”、發(fā)展有“尺度”、工作有“力度”的良好局面,這樣才能使大學(xué)生黨建工作得到全面加強(qiáng)。“贏得青年,才能贏得未來”,我們要進(jìn)一步按照黨的先進(jìn)性建設(shè)要求,發(fā)揮黨的組織優(yōu)勢培養(yǎng)教育青年,努力培養(yǎng)更多具有共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想和中國特色社會主義堅(jiān)定信念,腳踏實(shí)地為實(shí)現(xiàn)黨在現(xiàn)階段的基本綱領(lǐng)而奮斗的可靠接班人。

          第四堂課中,李老師給我們講了黨史教育。他在講座中旁證引博、引經(jīng)據(jù)典,其深厚的文化底蘊(yùn)讓在座的學(xué)生嘆服,聽完報(bào)告,我思索良久,李老師的話久久的在我耳畔回蕩,就像李老師所說,學(xué)習(xí)了黨史是為了我們能更努力的工作,更幸福快樂的生活。中國共產(chǎn)黨的成立是不容易的,走過的路程更是艱辛的,在共產(chǎn)黨成立之初,中華大地千瘡百孔,滿目蒼痍,餓殍滿地,內(nèi)有軍閥連連混戰(zhàn),外有帝國主義炮火轟打,但是,為了解民眾于倒懸的黨的創(chuàng)始人們,偉大的革命先烈們,頂住了重重壓力,于1920xx年創(chuàng)立了偉大的中國共產(chǎn)黨,中國共產(chǎn)黨的創(chuàng)立是中國近代史上開天辟地的大事,自從有了中國共產(chǎn)黨,中國的人民有了燈塔。

          一部不平凡的黨史,就是我們先輩們輝煌的記憶,“前事不忘后事之師”讓我們要居安思危,謙虛謹(jǐn)慎的做人,腳踏實(shí)地的做事。

          一部艱苦的黨史,那些位高權(quán)重,卻時(shí)時(shí)刻刻把人民記在心上從不以權(quán)謀私的公仆更是我們今天為政者學(xué)習(xí)的楷模,在位一天,不是為了為自己私利,而是為了人民,“先天下之憂而憂,后天下之樂而樂”想人民所想,急人民所急。

          而我,一個(gè)普普通通、平平凡凡的小角色,但是我同樣應(yīng)該在自己的工作崗位上發(fā)揮我的力量,兢兢業(yè)業(yè),克己奉公,努力做好自己的工作,奉獻(xiàn)自己的光和熱。

          第五堂課中王良春老師給我們介紹了加強(qiáng)校園文化建設(shè),構(gòu)筑良好育人環(huán)境。他指出校園文化從傳統(tǒng)意義上講主要體現(xiàn)在校園人文精神上。校園文化不僅限于精神文明范疇,它跨越精神文明和物質(zhì)文明兩個(gè)領(lǐng)域,不僅包含校園建筑景觀、綠化美化、基礎(chǔ)設(shè)施等自然的或非自然的物化形態(tài),也包括學(xué)校的傳統(tǒng)、“三風(fēng)”、規(guī)章制度、教育教學(xué)改革、學(xué)術(shù)研究,學(xué)校成員共同的心理取向、價(jià)值取向以及各種人際關(guān)系等社會意識形態(tài)。它由物質(zhì)、觀念和外化三個(gè)層面構(gòu)成,主要包括物質(zhì)文化、精神文化、制度文化、行為文化、活動(dòng)文化等形態(tài)。其中物質(zhì)層是校園文化的載體和基礎(chǔ);精神層是校園文化的內(nèi)核和靈魂;外化層是校園文化各種動(dòng)態(tài)表現(xiàn)形式。這些層面和形態(tài)構(gòu)成了校園文化完整體系,也是校園文化建設(shè)的寬泛內(nèi)涵。

          最后,王老師還給我們當(dāng)代大學(xué)生提了幾點(diǎn)建議:人生在與勤,貴在持之以恒。敢于開拓,善于總結(jié)。尊重別人,依靠集體。理想崇高,自強(qiáng)不息。

          以上就是我這短時(shí)間學(xué)習(xí)黨課的心得體會。通過這段時(shí)間對黨課的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我進(jìn)一步了解了黨的歷史路程,使我對加強(qiáng)思想和世界觀的改造上有了深刻的理解。如理做到首先在思想上入黨,盡自己的能力去幫助他人,團(tuán)結(jié)周圍的人,從而不斷的完善自己,積極向黨組織靠攏,做共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想和中國特色社會主義共同理想的堅(jiān)定信仰者!科學(xué)發(fā)展觀的忠實(shí)執(zhí)行者!社會主義榮辱觀的自覺實(shí)踐者!社會和諧的積極促進(jìn)者!爭取早日成為黨組織中的一員。

          *本文內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò),數(shù)據(jù)僅供個(gè)人學(xué)習(xí)參考。
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