秋老虎是一年之中比較常見的一種氣候現(xiàn)象，通常出現(xiàn)在我國南方地區(qū)，這個(gè)時(shí)候會(huì)持續(xù)一段時(shí)間的高溫天氣，很多地區(qū)還會(huì)有三十五度的高溫，一般是可以游泳的，但是如果水溫過低，或者不注意保暖，可能會(huì)受涼。

秋老虎可以游泳嗎

可以游。

秋老虎是立秋后出現(xiàn)的短期回?zé)崽鞖?，由于南退后的副熱帶高壓又再度控制回歸，以至于此時(shí)日射強(qiáng)烈、空氣干燥、陽光充足，且中午相對于早晚來說要熱一些，因此如果想要通過游泳來降溫消熱的話，可以在中午的時(shí)段適當(dāng)?shù)挠我粫?huì)，而比較涼爽的早晚下水游泳的話可能會(huì)有受涼感冒的風(fēng)險(xiǎn)。

秋老虎游泳會(huì)著涼嗎

如果水溫太低，可能會(huì)著涼。

游泳是一種比較好的有氧運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉身體，還可以改善心肺功能。秋天的天氣比較涼爽，游泳時(shí)水溫可能會(huì)比較低，如果游泳時(shí)水質(zhì)不好或游泳時(shí)間過長，可能會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵體內(nèi)，容易引起風(fēng)寒感冒。如果游泳后出現(xiàn)了風(fēng)寒感冒的癥狀，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用感冒清熱沖劑、感冒軟膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠起到疏風(fēng)散寒的作用，有利于病情恢復(fù)。

秋天游泳時(shí)要做好保暖工作，避免受涼。同時(shí)也要注意休息，不要過度勞累，可以適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗能力。

秋老虎來了怎么辦

一、勞逸結(jié)合，早睡早起，保持充足的睡眠，盡量使用自然風(fēng)降溫，如果開空調(diào)，時(shí)間不宜過長，注意換氣，避免對人直吹。

二、多吃新鮮水果蔬菜，傷脾胃的寒涼飲食如西瓜、黃瓜等要少吃；可以適當(dāng)吃一些肉食如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉等以補(bǔ)充身體的損耗。

三、少吃或不吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，多吃酸味果蔬如橘子、檸檬、獼猴桃、西紅柿等。

四、秋天食物保存不當(dāng)易發(fā)生霉變，注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防胃腸道疾病。

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