當面臨一個復雜的問題時，我們需要制定一個詳細的方案來分析問題的根源，并提出解決方案。方案的制定需要考慮各種因素，包括資源的利用、時間的安排以及風險的評估等，以確保問題能夠得到有效解決。接下來小編就給大家介紹一下方案應該怎么去寫，我們一起來了解一下吧。

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇一

活動地點：

xxx公園。

參加對象：

xxx全體教職工。

活動時間：

20xx.4.29。

活動方式：

以年段為單位，分別派規(guī)定人數(shù)的教師參加相應的比賽項目，按總成績排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計5、3、2、1分，最后以六個項目的總積分算成績。

活動項目：

1．轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

年段各派五人參加，男女不限。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。

2、合作運球接力：

年段各派四人參加，男女不限。每個組的成員先抽簽，4張簽上分別寫著“手”、“嘴”、“腳”、“屁股”等字。抽到“手”的組員向裁判要氣球，然后拿著氣球給“嘴”，讓“嘴”吹，吹完后，“手”再打個結(jié)，然后給“腳”，“腳”用腿夾住氣球。蹦到“屁股”那兒，“屁股”再用屁股把氣球壓爛。腳再往原處跳回來。一組有4個氣球，哪一組先完成，哪一組就獲勝。賽程10米。

3、手足情深：

年段各派四人參加，男女不限。參賽人員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米賽段，優(yōu)先到達者為勝。

4、心心相應：

年段各派六人參加，男女不限。六人分三組，兩人以合作組（兩人擁抱夾氣球），兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進，繞過終點，返回起點兩人用力將氣球夾爆。三組完成最先夾爆氣球隊獲勝。

5、海底傳月：

年段各派八人參加，男女不限。每組8名隊員依次排成一列，間距一臂。第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開接球從胯下依次傳接到第八名隊員手中，當?shù)诎嗣爢T接到球后，持球跑到第一名前為勝。

6、坐地起身：

年段各派六人參加，男女不限。六人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。(坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的)六人手“橋”手，然后要一同站起來。先站起來為勝，勝方還可再試試多人一點，如七至八個人進行挑戰(zhàn)。

活動報名截止日期：

請各年段在20xx年4月18日――22日前將報名表上交。

活動提示：

1、以上趣味活動結(jié)束，體育組為大家提供籃球、羽毛球、乒乓球等體育器材，大家可自由組合進行鍛煉。希望全體教師積極參與，鍛煉身體，增強體質(zhì)。

2、穿運動休閑服。

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇二

趣味運動競技是豐富教職工的業(yè)余文化生活、促進教職工溝通、加強聯(lián)系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵教職工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。具體安排如下：

二、活動主題：

我運動、我健康、我快樂。

三、活動時間：

20__年__月28日。

四、活動地點：

中學操場。

五、參加活動人員：

全體教職工。

六、組織機構。

(一)、運動會組委會。

主任：

副主任：

成員：

(二)、裁判組。

總裁判長：

裁判員：

(三)、會務組。

組長：

成員：

攝像：

(四)、秘書組。

組長：

成員：

播音：

(五)、后勤組。

組長：

成員：

(六)、安全保衛(wèi)組。

組長：

七、比賽項目：

集體賽：

1、籃球(每隊出5人、5男參加)。

2、大隊接力(每隊出10人、5男5女參加)。

3、拔河比賽(每隊出10人、5男5女參加)。

4、穿針引線(每隊出10人、5男5女參加)。

個人賽：搶板凳、保齡球、袋鼠跳、鉛球、跳遠、60米、自行車慢賽。

乒乓球、酒瓶插花、踩氣球、夾乒乓球、跳棋、拔棍。

(每人限報4項)。

八、項目比賽規(guī)則及獎項：

1、搶板凳。

游戲規(guī)則：每組6人圍著4個椅子站一圈，裁判員敲鼓。鼓響人轉(zhuǎn)，鼓?？凑l搶到座位。每次淘汰2人，之后再減少2個椅子。如此循環(huán)，直到最后2人勝出。游戲規(guī)則：裁判唱歌或打鼓等，游戲者圍繞凳子轉(zhuǎn)圈，可拍掌助興。裁判聲停，既可搶凳子。獎項按報名分組情況待定。

2、夾乒乓球。

游戲規(guī)則：距離：5米，參賽人員從a點夾乒乓球5個到b點。獎項按報名分組情況待定。

3、袋鼠跳。

游戲規(guī)則：參賽隊員站在跑道一端，并將自己站在麻袋內(nèi)，手提袋口向跑道另一端的跳去，記錄員記好時間，并登記，統(tǒng)計出名次。獎項按報名分組情況待定。

4、趣味保齡球。

游戲規(guī)則：將礦泉水瓶擺成三角形，參賽人員在距礦泉水瓶10米處，用手摔實心球，擊打礦泉水瓶，擊倒瓶子個數(shù)最多的隊員獲勝。獎項按報名分組情況待定。

5、踩氣球。

游戲規(guī)則：每組5人，參賽人員的兩條腿各綁有4個氣球，吹哨即比賽開始，參賽隊員互相踩對方的氣球，最后統(tǒng)計每隊所剩的氣球，數(shù)目多者勝，哨聲停止即比賽結(jié)束。獎項按報名分組情況待定。

6、酒瓶插花。

游戲規(guī)則：每組5人，隔一定距離放啤酒瓶，參與者從起點跑出將手中的花插入所有瓶中，速度最快者為勝，獎項按報名分組情況待定。

7、鉛球、跳遠、60米、乒乓球、跳棋等項目按國際比賽標準執(zhí)行。

8、自行車慢賽比賽規(guī)則：距離30米，每組5人，當裁判發(fā)出比賽信息后，參賽運動員支撐腳立即離地(否則判失誤)，在各自行車道內(nèi)進行，當自行車前輪壓在起點線時，比賽開始。當自行車后輪壓在終點線時，比賽結(jié)束。

9、拔棍比賽規(guī)則：拔棍時，倆人對面伸腿坐地，雙腳相蹬。拿一根結(jié)實的木棍橫在中間，兩雙手緊握木棍，號令“開始”，倆人使勁往自己懷中拔棍。只要把對方臀部拔離地面，就算勝利。

九、項目裁判：

搶板凳：

夾乒乓球：

袋鼠跳：

趣味保齡球：

踩氣球：

酒瓶插花：

60米：

十、運動會注意事項及要求：

1、要求所有工會成員按時參加，不得無故遲到、請假、缺席。

2、請各裁判員按比賽所需物品提前準備齊全。

3、要求運動員著裝統(tǒng)一。

4、要求運動員聽從裁判指揮按比賽規(guī)則參賽并注意安全。

十一、獎項設置。

集體賽：分隊取一、二、三、四名。(獎金分別為800、600、400、300)。

個人賽：獎項按報名分組情況待定。

十二、分組名單(共四隊)：

略

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇三

為了加強校園精神明建設和校園化建設，全面推進全民健身運動，豐富教職工的體育化生活，增強教職工體質(zhì)，促進教職工的溝通交流，提高學校工會組織凝聚力、向心力及會員的歸屬感。根據(jù)校工會年度工作計劃，在學校舉辦第__屆田徑運動會的同時舉行第__屆教職工運動會。現(xiàn)將有關事項通知如下：

一、比賽時間、地點。

（一）比賽時間：20__年11月16日上午8：0－11：0。

（二）比賽場地：相思湖校區(qū)燈光籃球場（大學生活動中心旁）。

二、報名資格及組隊方式。

（一）凡我校在職在崗教職員工（包括聘用人員）均有資格報名參賽。

（二）以分工會為單位組隊參賽。

三、比賽項目。

（二）徑賽項目。

14×100米男女混合接力；2男、女100米。

四、報名辦法。

（一）團體趣味運動比賽每一個項目限報一個隊，每人限報個項目。

（二）100米男女單項跑每項限報2人，4×100米男女混合接力跑限報一個隊。

五、獎勵辦法。

（一）徑賽項目各組獲獎數(shù)不超過報名數(shù)的0%，且最多獎前6名，為獲獎隊伍和選手頒發(fā)獎狀和獎品。

（二）趣味運動比賽團體總分獎前8名。團體總分以參賽隊為單位，依據(jù)其單項比賽所取得的名次分值計算，團體趣味運動每個項目第1—8名的分值分別為18、1、12、10、8、6、4、2分，累計核算團體總分取前8名，頒發(fā)錦旗和獎品。徑賽項目比賽成績不計入團體總分，只獎勵個人和團隊。

六、方塊隊隊員和裁判員。

根據(jù)運動會組委會要求，工會組織教工運動員代表（方塊隊）參加校運會的開幕式。各分工會推薦4名青年教職工，男女各占一半。同時，為更好地做好列隊工作，充分顯示出我校教職員工的精神面貌，選派的教工代表原則上要求：女教工身高不低于160，男教工身高不低于170。為做好教工運動會的裁判工作，請各分會認真做好裁判員的推薦工作，具體人數(shù)及項目分工詳見附2。

七、報名時間。

報名時間為20__年10月28日止，屆時請各分工會將運動員報名表及方塊隊隊員、裁判員報名表（紙質(zhì)）報校區(qū)9號辦公樓401辦公室王老師（聯(lián)系方式：__），同時將報名表電子檔通過財院工會群發(fā)給王彩虹老師。

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇四

教職工運動會可以豐富全體教職工的業(yè)余生活，增強教職工體質(zhì)，還能培養(yǎng)教職工團隊意識和合作交流能力。下面是由本站小編帶來的“教職工趣味運動會活動方案”，歡迎閱讀。

一、指導思想

為了活躍教職工生活，更好地開展全民健身活動，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”理念，我園工會特舉辦此次秋季趣味運動會。本次趣味運動會共設置了8個趣味競賽項目，望各工會組積極參加，踴躍報名。

二、活動主題

強身健體，全員參與

三、分組名單

人員安排：xxx

主持人：xxx

裁判員：xxx

記分員：xxx

背景布置：xxx

道具準備：工會小組長

四、舉辦地點

xx幼兒園東園大操場

五、參加對象

全體工會會員

六、舉辦時間

20xx年x月x日上午8點

七、比賽方式

1.以工會小組為單位參加比賽，每位教職工至少參加一個項目。30日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的，請?zhí)崆跋蚬M長請假。

2.比賽項目按總成績排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計5、3、2、1分，最后以八個項目的`總積分算成績。

八、活動環(huán)節(jié)

(一)運動員入場：以工會小組為單位，運用簡單的器械，編排簡單的律動及口號入場。按1-4組的順序展示。

運動員宣誓

裁判員宣誓

由唐園長宣布比賽開始

(二)比賽項目

1.轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。

2.騎慢車比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。自行車在規(guī)定的跑道上(約50厘米寬，15米長的跑道)行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。

參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī)。

3.袋鼠跳接力：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。每人分別把球夾在兩小腿中間(上不能過膝，下不能低于腳踝)，往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運，一組運完另一組接著用同一球運，最后一人運完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。

4.串珍珠：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。比賽采用接力形式進行，每隊第一人聽到發(fā)令后，跑向終點處繩子穿5個塑料彩色珠子，掛到指定地點跑回，第二個繼續(xù)，最先完成的隊為勝。

5.定點投球比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。參賽人員在規(guī)定位置定點投球。共投五個球，按進球數(shù)多者勝利。

6. 趕“豬”賽跑(用短棍趕兩個球比快)：

規(guī)則：每個小組各派三人參加。比賽距離為20米往返，兩球和人都到達往返線才可返回，兩球和人都到達終點結(jié)束，最短時間抵達終點者為勝。

器材：羽毛球拍1副，紅綠球各2個，標志物2個

7.穿衣接力：

8集體跳大繩：

規(guī)則：每組兩名甩繩隊員，另請5名隊員跳繩，5名隊員同時跳過繩為1個計數(shù)，以合作完成的個數(shù)，評出1-4名。

五人同時跳過繩開始計數(shù)。

(三)記分員統(tǒng)計分數(shù)，由唐園長公布比賽結(jié)果，頒獎儀式。宣布本次秋季運動會閉幕。

九、安全保障

1.參賽人員盡可能穿適合運動的鞋服，注意自身安全。

2.活動前請充分做好準備運動，避免運動受傷。

十、如有未盡事宜，敬請各位老師及時反饋指出，另行通知

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇五

為迎接新一年的到來，豐富教職工的業(yè)余生活，增強教師體質(zhì)，促進教師之間的溝通交流，強化團隊凝聚力、向心力及歸屬感，特組織開展教職工趣味運動會。

一、活動目的：

2、增加教職工之間的溝通和交流，增強凝聚力和向心力；愉悅心情，緩解工作壓力；增強教職工體質(zhì)。

二、活動時間：

12月27、28日下午放學后（初定）。

三、活動地點：學校操場。

四、參加人員：__小學全體教師。

五、參加隊伍及注意事項：

3、為保證參賽隊員安全，請參賽隊員著運動裝、運動鞋。

六、工作人員設置。

1、裁判：__。

2、計分員，計時員：__。

3、道具擺放人員：__。

4、攝像：__。

1、大珠小珠落紙簍。

各部門選派參賽隊員，每組五人，其中一人拿一個紙簍，與另四位應對面站在兩條線外。四人依次每人將2只兵乓球球分別拋入簍中，拿紙簍的人能夠前后左右轉(zhuǎn)動身體接球，但不可過線。進球多的一隊為勝。（道具：10個乒乓球、1個紙簍）。

2、合作運球接力。

每個級部各派六人參加，第一棒每兩人一組，背靠背把排球夾在兩人中間，跑二十米，傳給下一棒，下一棒重復第一棒折返到起點，第三棒把球夾在兩小腿中間(上不能過膝，下不能低于腳踝)，跑二十米，傳給第四棒完成相同動作回到起點，途中球掉落要分別回到起點重新運，一組運完另一組之后用同一球運，最后一人運完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。

八、報名截止日期：

請各級部在20__年12月24日前將報名表上交體育組辦公室。

九、說明：

1.各項比賽具體事宜最后由行政辦決定通知，由體育組具體執(zhí)行安排，期望全體教師在工作之余能用心參與，鍛煉身體，增強體質(zhì)，快樂一生。

2.比賽未盡事宜將另行通知。

__市__小學工會。

20__年12月17日。

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇六

為促進__外教職工家庭的和睦、幸福和進步，提高孩子動手能力、反應力、創(chuàng)造力，讓孩子和父母更親近，促進孩子身心的健康成長。特定于5月15日舉行“大手牽小手，共筑愛之家”親子趣味運動會。具體事宜通知如下：

一、活動時間。

5月15日(本周日、上午9:00點開始，活動時間半天。

二、活動地點。

山下排球場。

三、活動主題。

“大手牽小手，共筑愛之家”

四、活動對象。

__外國語大學全體教職工及子女，以家庭為單位報名參加。

五、活動要求。

請各家庭于5月15日上午8:40到山下排球場報到。

六、報名。

報名時間：5.9-5.12。

報名方式：編輯內(nèi)容“所屬單位+老師姓名+孩子姓名+孩子年齡+聯(lián)系電話+活動項目”(如“宣傳部+王某某+孩子姓名+3歲+1+寶寶快爬、接力傳球”、發(fā)送至1(王同學、。

注：如一個家庭有兩個孩子，請編輯兩條進行發(fā)送;。

七、活動內(nèi)容。

2歲以下;小蘋果跳起來;寶寶快爬;顏色對對碰。

2—5歲;小蘋果跳起來;找寶寶;你扔我接;接力運球：借東西;車輪滾滾。

八、評獎方式：

集齊10枚印章以上，可獲得超級大禮包一個。

集齊7—10枚印章，可獲得大禮包一個。

集齊4—6枚印章，可獲得禮包一個。

集齊1—3枚印章，可獲得小禮品一份。

九、游戲介紹。

1、小蘋果跳起來：在主持人的帶領下，播放小蘋果音樂，爸爸媽媽帶領各位小朋友自發(fā)上臺跳舞。

2、寶寶快爬：兩個瑜伽墊的距離，在媽媽的鼓勵和搖鈴下幼兒從瑜伽墊的一端爬向另一端，三組家庭同時進行。

3、彩球?qū)ε觯河變涸诩议L的引導下，根據(jù)手中的顏色球在指定選定找到同樣顏色的小球。三個小朋友同時進行。

4、找寶寶：幼兒手拉手圍成一個圈，家長蒙住雙眼站在圈里，幼兒手拉手邊唱歌邊圍著家長轉(zhuǎn)，唱完歌曲立定并不能出聲，然后請家長通過摸寶寶的手和臉去尋找自己的寶寶。三分鐘之內(nèi)找到自己寶寶算完成任務。

5、你是我的腳：場地兩端畫一條起跑線和一條終點線，用一根綁腿帶將教師和孩子相鄰的一條腿綁在一起，三個家庭為一組，聽到口令后，教師和孩子一起出發(fā)向終點跑。

6、你扔我接：孩子和家長對拋抱枕，先是孩子拋家長接，然后家長拋,孩子接，抱枕兩個。完成10個對拋，根據(jù)不同年齡段，設有不同間距。

7、接力運球：聽口令，孩子手持乒乓球在起點起跑，到達在終點的教師那兒，將乒乓交給家長，家長再用乒乓球拍運球由終點奔向起點，中途掉落需折返重來。3組同時進行。

8、借東西：根據(jù)從裁判手里拿到的卡片內(nèi)容，在父母的引導下到現(xiàn)場借到相關東西，5組同時進行。

11、車輪滾滾：3個年齡階段的小朋友和家長組成一組，進入場地，在指定跑道就位，腳踩在一個由寬0.5米，總長約為10米的布連成的環(huán)形內(nèi)(猶如滑輪帶、，發(fā)令槍響后，集體向前行進，完成50米的賽跑，一次三組同時進行。

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇七

各單位：

為促進xx外教職工家庭的和睦、幸福和進步，提高孩子動手能力、反應力、創(chuàng)造力，讓孩子和父母更親近，促進孩子身心的健康成長。特定于5月15日舉行“大手牽小手，共筑愛之家”親子趣味運動會。具體事宜通知如下：

5月15日（本周日、上午9:00點開始，活動時間半天

山下排球場

“大手牽小手，共筑愛之家”

xx外國語大學全體教職工及子女，以家庭為單位報名參加。

請各家庭于5月15日上午8:40到山下排球場報到。

報名時間：5.9-5.12

報名方式：編輯內(nèi)容“所屬單位+老師姓名+孩子姓名+孩子年齡+聯(lián)系電話+活動項目”（如“宣傳部+王某某+孩子姓名+3歲+1+寶寶快爬、接力傳球”、發(fā)送至1（王同學、。

注：如一個家庭有兩個孩子，請編輯兩條進行發(fā)送；

2歲以下；小蘋果跳起來；寶寶快爬；顏色對對碰

2—5歲；小蘋果跳起來；找寶寶；你扔我接；接力運球：借東西;車輪滾滾

集齊10枚印章以上，可獲得超級大禮包一個

集齊7—10枚印章，可獲得大禮包一個

集齊4—6枚印章，可獲得禮包一個

集齊1—3枚印章，可獲得小禮品一份

1、小蘋果跳起來：在主持人的帶領下，播放小蘋果音樂，爸爸媽媽帶領各位小朋友自發(fā)上臺跳舞。

2、寶寶快爬：兩個瑜伽墊的距離，在媽媽的鼓勵和搖鈴下幼兒從瑜伽墊的一端爬向另一端，三組家庭同時進行。

3、彩球?qū)ε觯河變涸诩议L的引導下，根據(jù)手中的顏色球在指定選定找到同樣顏色的小球。三個小朋友同時進行。

4、找寶寶：幼兒手拉手圍成一個圈，家長蒙住雙眼站在圈里，幼兒手拉手邊唱歌邊圍著家長轉(zhuǎn)，唱完歌曲立定并不能出聲，然后請家長通過摸寶寶的手和臉去尋找自己的寶寶。三分鐘之內(nèi)找到自己寶寶算完成任務。

5、你是我的腳：場地兩端畫一條起跑線和一條終點線，用一根綁腿帶將教師和孩子相鄰的一條腿綁在一起，三個家庭為一組，聽到口令后，教師和孩子一起出發(fā)向終點跑。

6、你扔我接：孩子和家長對拋抱枕，先是孩子拋家長接，然后家長拋,孩子接，抱枕兩個。完成10個對拋，根據(jù)不同年齡段，設有不同間距。

7、接力運球：聽口令，孩子手持乒乓球在起點起跑，到達在終點的教師那兒，將乒乓交給家長，家長再用乒乓球拍運球由終點奔向起點，中途掉落需折返重來。3組同時進行。

8、借東西：根據(jù)從裁判手里拿到的卡片內(nèi)容，在父母的引導下到現(xiàn)場借到相關東西，5組同時進行。

11、車輪滾滾：3個年齡階段的小朋友和家長組成一組，進入場地，在指定跑道就位，腳踩在一個由寬0.5米，總長約為10米的布連成的環(huán)形內(nèi)（猶如滑輪帶、，發(fā)令槍響后，集體向前行進，完成50米的賽跑，一次三組同時進行。

注：如遇下雨另行通知

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇八

一、活動背景：

作為新世紀的青年，德、智、體全面發(fā)展越來越成為衡量大學生綜合素質(zhì)的準繩。作為全運會主辦城市的濟南市號召全民全運，為響應全運會的號召，特策劃此趣味運動會。同時，也希望通過此次運動會增強同學之間的認識、了解和交流，并達到提高同學的團隊意識和班級凝聚力。

二、活動時間：20xx年xx月xx日。

三、活動地點：學校運動場。

四、參加對象：全體師生。

五、主辦單位：學校。

六、流程安排：

1、8：30會場布置人員到達體育場進行會場布置。

2、9：00到達體育場準備進行比賽。

3、各小組分別參加各自的項目。

4、記錄各小組的成績，評選獲勝者。

5、頒發(fā)獎品。

七、活動項目：

1、《紙衣往返接力》。

1)、比賽人數(shù)：每隊4人。

2)、道具：報紙八張(每兩張報紙相對夾在一起)。

3)、比賽規(guī)則：將折好的報紙放于胸前，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下來就要重新?lián)炱?，?00米后交于第二個人，類推，直至第四個人到達終點，用時最少的組為獲勝組。

2、《四人五足》。

1)、道具：繩子若干。

2)、比賽規(guī)則：四人一組。四個人排成一排相鄰的兩人把腳綁在一起，從起點經(jīng)過100米到終點，用時最少者獲勝。

3、《海底傳月》。

1)、比賽人數(shù)及分組：每隊10名隊員(至少3名女生)。

2)、道具：籃球四個。

3)、比賽規(guī)則：

a、每個隊10名隊員依次排開成一列，肩距一臂。

b、第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開。當聽到裁判發(fā)令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，類推，當?shù)谑爢T接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，第九名接到球后，持球跑到第十名隊員之前依次傳球。

c、當?shù)谝幻爢T站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束。

d、傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球。

e、用時最少者為優(yōu)勝者。

4、《單腳火車跑》。

1)、參賽人數(shù)：每隊參賽8人。

2)、比賽規(guī)則：

a、8人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人的左腳，多隊并排一起站在起跑線上。

b、裁判發(fā)令后各隊齊出。距離30米。

c、按所用時間排名，少者勝。注意腳掉下來的隊伍將失去比賽資格。

八、活動預算：

宣傳條幅一個;哨子4個;繩子若干;報紙若干;籃球4個;數(shù)碼相機一臺，活動照片若干;優(yōu)勝者獎狀，獎品若干;秒表若干;紙、筆若干;礦泉水一桶;米尺;記號筆一支;粉筆若干。

九、人員安排：

積分人員8名，會場布置5名。

十、比賽要求：

要服從裁判要求。為節(jié)省時間，四個項目盡可能的同時進行。

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇九

(一)運動員入場：以工會小組為單位，運用簡單的器械，編排簡單的律動及口號入場。按1-4組的順序展示。

運動員宣誓。

裁判員宣誓。

由唐園長宣布比賽開始。

(二)比賽項目。

1.轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。

2.騎慢車比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。自行車在規(guī)定的跑道上(約50厘米寬，15米長的跑道)行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。

參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī)。

3.袋鼠跳接力：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。每人分別把球夾在兩小腿中間(上不能過膝，下不能低于腳踝)，往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運，一組運完另一組接著用同一球運，最后一人運完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。

4.串珍珠：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。比賽采用接力形式進行，每隊第一人聽到發(fā)令后，跑向終點處繩子穿5個塑料彩色珠子，掛到指定地點跑回，第二個繼續(xù)，最先完成的隊為勝。

5.定點投球比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。參賽人員在規(guī)定位置定點投球。共投五個球，按進球數(shù)多者勝利。

6.趕“豬”賽跑(用短棍趕兩個球比快)：

規(guī)則：每個小組各派三人參加。比賽距離為20米往返，兩球和人都到達往返線才可返回，兩球和人都到達終點結(jié)束，最短時間抵達終點者為勝。

器材：羽毛球拍1副，紅綠球各2個，標志物2個。

7.穿衣接力：

8集體跳大繩：

規(guī)則：每組兩名甩繩隊員，另請5名隊員跳繩，5名隊員同時跳過繩為1個計數(shù)，以合作完成的個數(shù)，評出1-4名。

五人同時跳過繩開始計數(shù)。

(三)記分員統(tǒng)計分數(shù)，由唐園長公布比賽結(jié)果，頒獎儀式。宣布本次秋季運動會閉幕。

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇十

活動內(nèi)容和細則：

婚慶部支拱門，廣告部制作條幅“20xx巨野國運集團春季。

一、團體項目。

1、拔河比賽。

根據(jù)各部門實際情況確定人數(shù)。采取循環(huán)賽，3局兩勝制。

2、50米2人3足短跑賽。

方法：每組將相靠的兩腿綁在一起在起跑線作準備，發(fā)令后，以到終點時間短者為勝。企業(yè)運動會策劃方案(綁腿必須在膝蓋以下，途中不得松脫)。

3、5分鐘跳繩。

方法：每隊6人，2位搖繩，4位跳繩，必須按順序依次跳，相鄰的人可同時跳，并記相應的次數(shù)。5分鐘內(nèi)以跳過的人次計算(未跳過者不計)，跳過人次多者為勝。

4、籃球上籃接力賽。

方法：每隊4人，2男2女，1隊隊員集體在球場一端底線排隊。聽到口令開始后運球到對面籃架上籃，投中后運球返回起點籃架。本隊隊員在藍下接應，上籃成功后，接應的隊員開始下一輪投籃。以到終點短者為勝。

二、個人項目。

1、百米短跑。

在指定場地隊員在指定起跑線就位，聽到號令后起跑，以到終點時間短者為勝。

2、乒乓球男單、女單比賽：比賽采用11球計球制。

3、1分鐘投籃：在指定點自投自搶，如此反復，以投中次數(shù)多者為勝，投球時不能越過指定投藍區(qū)。

4、背靠背夾球跑(1男1女)：15米直道折返標志物，籃球。聽到口令后兩人同時側(cè)身向前進，到15米處折返，兩人繞過標志物繼續(xù)返回。若中途球落地，必須在落地點將球夾好繼續(xù)比賽，否則視為犯規(guī)，取消比賽成績。以到達終點時間短者為勝。

5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點奔跑至終點，以時間短者為勝。

獎項類。

團隊類：一等獎(第一名)，洗發(fā)水一瓶。

二等獎(第二名)，絲襪一雙或洗衣粉一包。

參與獎，護膚香皂一塊。

個人類：一等獎(第一名)，太陽傘一把。

二等獎(第二名)，洗發(fā)水一瓶。

三等獎(第三名)，絲襪一雙或洗衣粉一包。

參與獎，護膚香皂一塊。

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