近年來(lái)，小孩學(xué)習(xí)輪滑成了一種流行，在廣場(chǎng)、公園等空曠的地方，總能看到大大小小的孩子，在家長(zhǎng)和教練的“監(jiān)督”下，背著手彎著腰，穿著幾斤重的輪滑鞋滑行。

小孩幾歲學(xué)輪滑比較合適

看著很酷很炫的輪滑運(yùn)動(dòng)，也不是每個(gè)孩子都能嘗試的，最好等孩子 5 歲之后再讓其學(xué)習(xí)。

5歲以前的小孩子，骨骼中有機(jī)質(zhì)多，無(wú)機(jī)質(zhì)少，就造成了小孩子骨頭韌性大、容易變形的特性。而學(xué)習(xí)輪滑過(guò)程中要長(zhǎng)時(shí)間保持內(nèi)八姿勢(shì)，不僅會(huì)加重其膝關(guān)節(jié)外翻的癥狀，還有可能導(dǎo)致小孩子腿部骨骼變形，走路難看。有先天性“內(nèi)八字”、平常容易摔的小孩子，則更不適合學(xué)習(xí)輪滑。

玩輪滑會(huì)消耗大量體力，建議小孩子每次玩輪滑控制在 1 小時(shí)以下，年紀(jì)越小，時(shí)間強(qiáng)度越要低。長(zhǎng)時(shí)間玩輪滑會(huì)造成肌肉勞損，或是出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位軟組織滑膜炎癥，長(zhǎng)期的關(guān)節(jié)疼痛同樣會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。如果每次小孩子都大汗淋漓，那就是運(yùn)動(dòng)過(guò)量了。

小孩學(xué)輪滑有哪些好處

第一，可以鍛煉小孩子的平衡感，促進(jìn)大腦發(fā)育，通過(guò)學(xué)習(xí)輪滑全面提高運(yùn)動(dòng)潛能、體能、耐力、身體平衡、靈活性；大腦與身體各部位之間的協(xié)調(diào)性；運(yùn)動(dòng)反應(yīng)的快速準(zhǔn)確性，可以有效地改善和避免孩子因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)智力開(kāi)發(fā)不良而出現(xiàn)的問(wèn)題；同時(shí)對(duì)孩子的小腦發(fā)育也有很好的促進(jìn)作用。

第二，提高小孩子的人際交往能力，學(xué)習(xí)初期，老師一對(duì)一輔導(dǎo)，后期熟練過(guò)后，經(jīng)常和許多小朋友一起共同學(xué)習(xí)，摔倒過(guò)后互幫互助，所以學(xué)習(xí)輪滑，可以培養(yǎng)小孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，以及與之同齡小孩子的交流溝通能力。

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