大學(xué)生12分鐘通常能跑2000 米,優(yōu)秀的能達(dá)到2800 米。跑步的時(shí)候最好在正規(guī)的跑道或者是健身房的體跑步機(jī)上跑,這樣膝蓋就沒有那么容易受傷。
大三體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)及格分是60分。
大學(xué)生體能測(cè)試一分鐘仰臥起坐,大三、大四女生一分鐘27個(gè)及格,大一、大二女生一分鐘26個(gè)及格。男生不測(cè)試仰臥起坐。
目前部分院校體測(cè)耐力跑要求跑2400米,不同學(xué)校有不同的標(biāo)準(zhǔn),譬如:安徽師范大學(xué)男生耐力跑為2400米,及格標(biāo)準(zhǔn)為12分10秒,11分10秒為滿分。浙江大學(xué)12分鐘男生跑2800米及以上為滿分,2200米及以上為及格;12分鐘女生跑2400米及以上為滿分,1800米及以上為及格。
大學(xué)生體測(cè)不達(dá)標(biāo)會(huì)影響畢業(yè)的。但是普遍情況來看,還沒有出現(xiàn)過因?yàn)轶w測(cè)不合格導(dǎo)致不能畢業(yè)的。所以體測(cè)影響不大,但是平時(shí)應(yīng)該多多注意加強(qiáng)體育鍛煉。
一般來說,體測(cè)不及格的項(xiàng)目是會(huì)安排補(bǔ)測(cè)的,只要補(bǔ)測(cè)過了就行(補(bǔ)測(cè)基本都能過),而且大學(xué)四年,每一年體測(cè)成績(jī)都有不同占比(大多數(shù)都是最后一次占比較大),前三次體測(cè)占總成績(jī)的百分之五十,最后一次占后百分之五十,只要最后的總分不小于50就行,注意不是不合格。
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