大學(xué)生體測及格標(biāo)準(zhǔn)90分以上為優(yōu)秀，總分80分到89分為良好，總分60分到79分及格，總分60分以下不及格。在大學(xué)這樣子的一個階段，學(xué)生需要達(dá)到合格的一個成績標(biāo)準(zhǔn)。

大學(xué)體測合格標(biāo)準(zhǔn)

一、身高體重
該項(xiàng)體測占總成績的百分之十五，用體重指數(shù)BMI衡量，BMI=體重的千克數(shù)/身高的平方，女生在17.2~23.9滿分；男生17.9~23.9為滿分。
二、肺活量
該項(xiàng)體測占總成績的百分之十五，女生2000毫升及格，3400毫升滿分；男生3100毫升及格，5040毫升滿分。
三、坐位體前屈
該項(xiàng)占百分之十，每人可測試兩次，取最好成績，測試時腿不可以彎曲，女生6厘米及格，25厘米滿分；男生3.7厘米及格，24.9厘米滿分。
四、立定跳遠(yuǎn)
該項(xiàng)體測占總成績的百分之十，每人可測試兩次，取最好成績，起跳不可踩線，女生151厘米及格，207厘米滿分；男生208厘米及格，273厘米滿分。
五、50米跑
該項(xiàng)體測占總成績的百分之二十，女生十秒三及格，七秒五滿分，男生九秒一及格，六秒七滿分。
六、長跑
該項(xiàng)占總成績百分之二十，女生八百米跑，四分三四及格，三分一八滿分；男生一千米跑，四分三二及格，三分一七滿分。
七、其他
該項(xiàng)體測占總成績的百分之十，女生仰臥起坐，一分鐘26個及格，56個滿分；男生引體向上10個及格，19個滿分。

大學(xué)生體測小技巧

1.吹氣時，要慢慢吹，均勻用力，切忌快吹

2.口鼻同時吸氣，仰頭大量吸進(jìn)氣體，吸氣后憋好，迅速讓吹嘴與嘴巴吻合，吹嘴貼緊嘴唇周圍皮膚

3.吹氣緩慢并保持一定的氣流量來吹，吹氣持續(xù)時間稍長一些。當(dāng)感覺氣體快要吹完時，鼓足力氣，趕緊吹出剩余氣體

1.該項(xiàng)目體測在起跳前，雙腳分開與肩同寬，半蹲壓低身體重心，身體略微前傾，先前后預(yù)先擺臂，與呼吸配合好

2.起跳前一瞬間，雙腿用力蹬地往前跳，雙管用力向后擺動

3.落地的時候，收緊腹部，原來后擺手臂回到原位，雙腿由半蹲變成自然狀態(tài)

測試前先向下彎腰，做下拉伸動作，拉拉腿部韌帶，做熱身

測試時把腿伸直，深吸一口氣，然后手臂伸直往前推(我的小技巧是憋著一口氣使勁往前推到了極限才呼氣)

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