大一體測沒過不要緊。一般來說，大多數(shù)學校大一體測不合格或者某個學期體育測試第一次不合格，會有第二次的補考機會。

大一體測沒過怎么辦

注意體測補考時間。大學體測如果有出現(xiàn)不及格情況的話，是會有補考機會的，只有掌握好補考時間，才能按時參加，這樣也能讓自己順利通過第二次測試。一般補考的是體質比較差或者卻考的人，因此想讓自己順利考過的話，體測時間的把握是要掌握好的。

課后加強鍛煉。體測如果是因為個人原因不及格，那么課后一定要加強身體鍛煉，只有這樣才能讓自己變得更加厲害，無論是哪項運動都能做得好，這樣也能讓自己的身體變得更加健康一些。

請教及格同學的技巧。自己的體測會出現(xiàn)不及格，也許是因為技巧上失誤，如果想讓自己順利通過補考的話，需要虛心請教一下意見及格過的同學。參考他們的個人經驗，這樣自己更容易通過測試。

多向老師學習。老師在體測前也會和自己所一些有關的注意事項，如果想讓自己表現(xiàn)得更好的話，那么應該多向老師學習，多注意老師講的重點，然后課后針對自己不強的地方加強鍛煉，這樣能提升得很快的。

大學體測項目及標準

1、大學體測中，身高體重為必測項目，約占總成績的百分之十五，用體重指數(shù)來衡量(BMI).BMI=體重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分，男生17.9~23.9則為滿分。

2、肺活量，占大學體測總成績的百分之十五。女生2000毫升及格，3400滿分。男生則3100分及格，5040滿分。這個及格是非常容易的，但是似乎對男生標準很高。

3、坐位體前屈，占大學體測成績百分之十。測試者坐在墊子上兩腿伸直，兩手向前去推動浮標。每個人可以測試兩次取最好成績，但是應注意測試時腿不可以彎曲。女生6厘米及格，25滿分，男生3.7及格，24.9滿分。似乎及格是都可以的，但是對于身體柔軟度協(xié)調性較差的同學來說，滿分似乎很不易。

4、立定跳遠，占大學體測總成績的百分之十。女生151厘米及格，207滿分。男生，208及格，273滿分。也是每人跳兩次取最好的成績。注意跳時不要踩線，動作規(guī)范，用力準確可以跳得更遠。

5、50米跑，占大學體測總成績的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七滿分，女生十秒三及格，七秒五滿分。因為是這是爆發(fā)力的測試，所以此項測試成績，精確到小數(shù)點。

6、男生一千米跑，女生八百米跑，占大學體測總成績的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八滿分，男生一千米四分三二及格，三分一七滿分。此項測試是長跑，屬于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，應該到處慢慢走走，是身體逐漸恢復下來。

7、男生引體向上，女生一分鐘仰臥起坐，占大學體測總成績的百分之十。女生仰臥起坐一分鐘26個及格，56個滿分。男生引體向上10個及格，19個滿分。女生腰部比較好的可以輕松幾個，但是男生的引體向上似乎比較難，需要臂力和全身的配合。具體要求以學校停止為準。