中伏是一年之中比較炎熱的一個時(shí)期，這個時(shí)候很多地區(qū)都會出現(xiàn)高溫天氣，地表溫度會達(dá)到四十度以上。根據(jù)日歷顯示，今年中伏有20天，并沒有少10天，反而多了10天，時(shí)間是比較長的。

2023年中伏為什么少10天

2023年中伏為沒有少10天，而且多了10天，共20天；

2023年中伏的時(shí)間長短與太陽赤緯變化有關(guān)，夏至后，每天太陽高度逐漸降低，其他因素相同的情況下，此時(shí)天氣也應(yīng)該逐漸降溫。但實(shí)際情況是，在這個時(shí)間段之后的10天中，天氣反而越來越熱，這就是我們經(jīng)常提到的“中伏十天”。隨著時(shí)間的推移，天氣才會慢慢涼爽。2023年的中伏有20天，是因?yàn)橹蟹陂g夏至后的第一個“節(jié)氣”——大暑與七月初一恰逢同一天，相當(dāng)于這一年的中伏延長了10天，總共達(dá)到了20天。

今年中伏會很熱嗎2023

預(yù)計(jì)會比較熱。

第一個原因，是入伏之后，地表濕度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發(fā)出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。進(jìn)入中伏，地面積累的熱量達(dá)到最高值，天氣就最熱。

第二個原因，是夏季雨水多，空氣濕度大，也是三伏天悶熱的重要原因。在七八月份，副熱帶高壓加強(qiáng)，在副高的控制下，高壓內(nèi)部的下沉氣流使天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱了。

而進(jìn)入末伏后天氣漸漸涼爽，早晚較涼快，中午還是比較熱，但每個地區(qū)會有所不同。因?yàn)槟┓咽橇⑶锖?，即便是“秋老虎”到來，還是中午熱，早晚還是涼爽的。

中伏吃什么食物最好

1、吃冬瓜

中伏天可以多吃冬瓜。冬瓜具有很好的清熱效果，中伏天吃冬瓜能夠幫助清熱解暑；另外中伏天吃冬瓜還能幫助利水，去除體內(nèi)的濕氣。要知道濕氣重的人在冬天可是比較容易感冒的。

2、喝熱湯面

中伏天喝碗熱湯面是最好不過的了。吃用新小麥磨成的面粉制作而成的熱湯面，營養(yǎng)豐富，吃完之后能夠幫組發(fā)汗祛病，有效去除體內(nèi)的寒氣。體內(nèi)寒氣得到去除后，冬天也不會容易怕冷、易受涼感冒。

3、吃茄子

中伏天可以多吃茄子。茄子首先是夏天的應(yīng)季蔬菜，具有很好的清熱解毒的功效，中伏天吃茄子能夠有效幫助消除體內(nèi)的熱毒，清熱解暑的同時(shí)，吃茄子同樣能夠幫助利濕，消除體內(nèi)的濕氣避免冬天過于容易感冒。

4、吃玉米

中伏天可以多吃玉米。玉米能夠幫助調(diào)中開胃，中伏天氣溫較高，很多人容易食欲不佳，吃玉米能夠補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)食欲；而且玉米同樣具有很好的降濁利尿的效果，能夠幫助排除體內(nèi)多余的水分，避免冬天體內(nèi)濕氣過重而容易感冒。

5、喝生姜紅茶

中伏天可以多喝生姜紅茶。中伏天喝生姜紅茶能夠幫助補(bǔ)充身體陽氣，還能夠幫助溫胃，增強(qiáng)胃部功能。夏天吃生姜不僅能夠補(bǔ)充身體陽氣還能夠有效幫助去除體內(nèi)的寒氣，冬天陽氣足也能夠減少感冒幾率。

6、吃鴨肉

中伏天可以多吃鴨肉。中伏天氣溫較高，人體的能量消耗也較大，吃鴨肉能夠幫助補(bǔ)償體力，提高身體的免疫力，不僅能夠更好的度過炎熱的三伏天，還能夠強(qiáng)健身體，更好的度過冬天。

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