2024年藝考生已開始全力備考即將到來的藝術類專業(yè)統(tǒng)考，那2024年西藏舞蹈學類專業(yè)統(tǒng)考報名入口在哪？報名網(wǎng)址是什么？更三高考在本頁面整理了“【參考】西藏2024年舞蹈學類專業(yè)統(tǒng)考報名網(wǎng)址：http://ptgx.zsks.edu.xizang.gov.cn:8082”相關信息，供2024年西藏藝術類專業(yè)考生參考！

2024年西藏舞蹈學類專業(yè)統(tǒng)考報名入口

按照往年慣例，各省市教育院將適時開通藝術類統(tǒng)考報名入口，各位考生可提前收藏該入口，屆時便可第一時間進行統(tǒng)考報名。

點擊進入：西藏舞蹈學類專業(yè)統(tǒng)考報名入口

由于2024年西藏藝術類統(tǒng)考報名信息暫未發(fā)布，更三高考整理了2023年西藏藝術類統(tǒng)考報名辦法，供各位考生參考，詳情如下：

官網(wǎng)原文：

報名參加藝術加試的考生須登錄西藏自治區(qū)普通高校招生考試信息管理系統(tǒng)（http://ptgx.zsks.edu.xizang.gov.cn:8082）進行高考報名，填寫報名信息時，須在“是否藝術類考生”下拉選項中選擇“是”。參加藝術加試統(tǒng)考考生須在“藝術加試”下拉選項中選擇美術與設計學類、音樂學類、舞蹈學類、播音與主持類中的一類報考，不得跨類混報。參加藝術加試高校?？伎忌氃凇笆欠駞⒓酉嚓P高校?？肌毕吕x項中選擇“是”。

考生須在2022年11月22日至11月30日期間完成高考網(wǎng)上報名信息填報并繳納藝術加試費，所有科目的藝術加試費均不退費。11月30日后不受理藝術類招生專業(yè)加試補報名申請。

點擊查看完整內(nèi)容：關于做好西藏自治區(qū)2023年普通高等學校藝術類招生專業(yè)加試工作的通知

更多2024年西藏藝術類統(tǒng)考招生報考信息科可點擊查看：2024年西藏藝術類招生考試信息匯總【報名|考試|錄取】

藝考前調(diào)整心態(tài)的方法

1、想象調(diào)節(jié)

受挫心理調(diào)節(jié)能力并非要等到受挫后再來培養(yǎng)，而是在平時就要訓練。想象調(diào)節(jié)既是指在想象中，對現(xiàn)實生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預演，學會在想象的情境中放松自己，并使之遷移，從而達到能在真實的挫折情境和緊張的場合下對付各種不良的情緒反應。想象的基本做法是:首先學會有效的放松其次把挫折和緊張事件按緊張的等級從低到高排列出來，制成等級表;然后由低向高進行想象訓練，就能達到情緒改善的效果。

2、呼吸調(diào)節(jié)

這也是情緒調(diào)節(jié)的一種方法。通過某種特定的呼吸方法，來解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如，緊張時，采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時也可以到空氣新鮮的天自然中去做呼吸訓練，使情緒得到良好調(diào)節(jié)。