新一年藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考考試即將來臨，各位藝考生肯定迫切的想知道2024年河南藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考報名入口及報名辦法，那么河南2024年舞蹈類專業(yè)在哪報名？怎么報名？更三高考為各位2024年河南藝考生整理了2024年舞蹈類專業(yè)統(tǒng)考報名辦法等相關(guān)信息，供參考查閱！

>>參考：2024年河南舞蹈類專業(yè)統(tǒng)考報名辦法-報名流程

1、報名入口

網(wǎng)址：http://www.haeea.cn/

【點擊進入】

2、報名辦法

符合報名條件的考生須按規(guī)定的時間登錄河南省教育考試院網(wǎng)站（www.haeea.cn），進入“河南省普通高校招生考生服務(wù)平臺”，認真閱讀報名要求、考生誠信承諾書和疫情防控承諾書，按要求如實填寫基本信息，并對所填信息的真實性、準確性負責。

>>參考：2024年河南舞蹈類專業(yè)統(tǒng)考報名時間

時間：2022年11月1日9:00-11月5日17:00

通知原文：

河南省2023年普通高招網(wǎng)上報名開始時間為2022年11月1日9:00；藝術(shù)類截止時間為11月5日17:00，非藝術(shù)類截止時間為11月15日17:00。

>>參考：河南省2023年普通高校招生藝術(shù)類專業(yè)考試有關(guān)事宜的說明（點擊查看）

藝考考前調(diào)整心態(tài)的兩大辦法

藝考前緊張是不可避免的，但考生要及時調(diào)整自己的心態(tài)，積極應對。更三高考整理了以下調(diào)整心態(tài)的方法，希望可以幫助到大家。

1、想象調(diào)節(jié)

受挫心理調(diào)節(jié)能力并非要等到受挫后再來培養(yǎng)，而是在平時就要訓練。想象調(diào)節(jié)既是指在想象中，對現(xiàn)實生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預演，學會在想象的情境中放松自己，并使之遷移，從而達到能在真實的挫折情境和緊張的場合下對付各種不良的情緒反應。想象的基本做法是:首先學會有效的放松其次把挫折和緊張事件按緊張的等級從低到高排列出來，制成等級表;然后由低向高進行想象訓練，就能達到情緒改善的效果。

2、呼吸調(diào)節(jié)

這也是情緒調(diào)節(jié)的一種方法。通過某種特定的呼吸方法，來解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如，緊張時，采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時也可以到空氣新鮮的天自然中去做呼吸訓練，使情緒得到良好調(diào)節(jié)。

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