新一年藝術(shù)類(lèi)專業(yè)統(tǒng)考考試即將來(lái)臨，各位藝考生肯定迫切的想知道2024年山東藝術(shù)類(lèi)專業(yè)統(tǒng)考報(bào)名入口及報(bào)名辦法，那么山東2024年戲劇影視表演類(lèi)專業(yè)在哪報(bào)名？怎么報(bào)名？更三高考為各位2024年山東藝考生整理了2024年戲劇影視表演類(lèi)專業(yè)統(tǒng)考報(bào)名辦法等相關(guān)信息，供參考查閱！

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1、報(bào)名入口

網(wǎng)址：https://wsbm.sdzk.cn

【點(diǎn)擊進(jìn)入】

2、報(bào)名辦法

填報(bào)過(guò)程分為登錄報(bào)名網(wǎng)站（https://wsbm.sdzk.cn）、查看提示信息、個(gè)人信息注冊(cè)、上傳個(gè)人照片、網(wǎng)上簽訂《考生誠(chéng)信考試承諾書(shū)》、填寫(xiě)個(gè)人信息及提交信息等步驟，請(qǐng)嚴(yán)格按照?qǐng)?bào)名系統(tǒng)相關(guān)流程提示進(jìn)行操作。

>>參考：2024年山東戲劇影視表演類(lèi)專業(yè)統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間

時(shí)間：2022年11月9日至11月15日

通知原文：

報(bào)名分為網(wǎng)上填報(bào)信息、資格審核、確認(rèn)繳費(fèi)等3個(gè)階段。

網(wǎng)上填報(bào)信息：2022年11月9日至11月15日（每天9:00—18:00）。

資格審核：2022年11月16日至11月30日。

確認(rèn)繳費(fèi)：2022年12月1日至12月5日（每天9:00—18:00），繳納報(bào)名費(fèi)和部分考試費(fèi)，其他考試費(fèi)在普通高中學(xué)業(yè)水平等級(jí)考試科目選報(bào)時(shí)一并繳納，時(shí)間另行通知。

>>參考：關(guān)于做好山東省2023年普通高等學(xué)校招生考試報(bào)名工作的通知（點(diǎn)擊查看）

藝考考前調(diào)整心態(tài)的兩大辦法

藝考前緊張是不可避免的，但考生要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)。更三高考整理了以下調(diào)整心態(tài)的方法，希望可以幫助到大家。

1、想象調(diào)節(jié)

受挫心理調(diào)節(jié)能力并非要等到受挫后再來(lái)培養(yǎng)，而是在平時(shí)就要訓(xùn)練。想象調(diào)節(jié)既是指在想象中，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預(yù)演，學(xué)會(huì)在想象的情境中放松自己，并使之遷移，從而達(dá)到能在真實(shí)的挫折情境和緊張的場(chǎng)合下對(duì)付各種不良的情緒反應(yīng)。想象的基本做法是:首先學(xué)會(huì)有效的放松其次把挫折和緊張事件按緊張的等級(jí)從低到高排列出來(lái)，制成等級(jí)表;然后由低向高進(jìn)行想象訓(xùn)練，就能達(dá)到情緒改善的效果。

2、呼吸調(diào)節(jié)

這也是情緒調(diào)節(jié)的一種方法。通過(guò)某種特定的呼吸方法，來(lái)解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如，緊張時(shí)，采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時(shí)也可以到空氣新鮮的天自然中去做呼吸訓(xùn)練，使情緒得到良好調(diào)節(jié)。

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